Может ли быть кашель на нервной почве

Природа возникновения приступов, как у взрослых, так и у детей может быть разной, но нервный кашель имеет свои особенности. Частые симптомы, возникающие внезапно, могут свидетельствовать о том, что появились они вследствие:

принудительного выполнения нелюбимых обязанностей;
неблагоприятной психологической атмосферы в быту или на работе;
одиночества, стрессов;
ответного рефлекса на постоянные жалобы больных людей и других негативных факторов.

Результатом невротического кашля могут стать и чрезмерные перегрузки организма, как эмоциональные, так и физические. Дети, как правило, более остро переживают нестандартные ситуации, связанные с повышенной нагрузкой на их психику. По этой причине у них тоже могут появляться приступы. Иногда, чтобы привлечь к себе внимание, дети начинают покашливать, или когда они волнуются перед ответственным экзаменом, выступлением на публике, у них появляются такие же симптомы. Нарушение работы нервной системы, вызывающее кашель у взрослых, встречается реже, чем у детей и подростков.

Ребенок, испытывая повышенное внимание во время простуды, неосознанно закрепляет рефлекс, чтобы продлить повышенное внимание взрослых к себе.

Приступы нередко становятся вредной привычкой и у взрослых, когда они, симулируя болезнь, вызывают к себе жалость или сочувствие. В результате рефлекс стойко закрепляется в подсознании, и любая негативная обстановка, окружающая человека, сопровождается длительным сухим кашлем. Появление эмоциональной усталости, и, как следствие, раздражительности накладывает дополнительный отрицательный эффект, и нервный кашель может длиться подолгу.

Нервное расстройство, вызывающее изнурительные приступы, отрицательно влияет на полноценную жизнь человека, его самочувствие. В отличие от симптомов заболевания дыхательных путей, вызванных инфекциями, невротический кашель практически не излечивается. Он может возникнуть при самом неподходящем случае, а это вызывает негативное отношение среди окружающих. Кашель на нервной почве и симптомы его могут проявляться годами, но при обследовании врачи не находят патологических изменений в легких или бронхах.

Иногда нейрогенный кашель закрепляется у людей, перенесших серьезные легочные заболевания, когда больной уже полностью здоров, но рефлекс кашля остается. Взрослые и дети продолжают кашлять по привычке, а проявляется он лающими визгливыми нотками, не сопровождается оттоком мокроты. Центр головного мозга, где происходит выработка кашлевого рефлекса, одинаково реагирует на отрицательные и положительные эмоциональные всплески, поэтому радостные события для человека сопровождаются кашлем, но после того как приходит душевное равновесие, кашель отступает.

кашель от переживания

Признаки нервного кашля

Рефлекс кашля возникает в результате причин, влияющих на нейроны коры головного мозга, такие психосоматические отклонения характерны, когда у ребенка или взрослого:

симптомы проявляются только в дневное время, а вечером приступы усиливаются;
максимальное обострение наступает осенью и зимой;
кашель приобретает навязчивый, сухой характер;
отсутствуют признаки вирусных заболеваний;
не оказывают действия традиционные лекарства;
кашель усиливается при стрессовых ситуациях, не проявляется ночью, когда мозг отдыхает.

Неправильное лечение может спровоцировать серьезные изменения в дыхательных органах, поэтому при первых же подозрениях на сбой работы нервной системы, необходимо обращаться к психотерапевту. Врач профессионально оценит состояние психики пациента, назначит терапию или даст рекомендации, как поменять свой образ жизни, если это возможно. Спокойная обстановка, увлеченное занятие, отвлекающее от терзающих душу проблем, может привести к тому, что нервный кашель исчезнет совсем.

Особенности детского невротического кашля

Детская психика хрупкая и воспитание ребенка или подростка должно проходить в условиях доверия, внимательного отношения к его психологическим особенностям. Бурное реагирование на возникающие обстоятельства, драматизация критических замечаний в его адрес провоцируют приступообразный неврологический кашель у ребенка, но симптомы его исчезают в спокойной доброжелательной обстановке. Взрослым нужно:

во время приступов стараться отвлечь ребенка на что-то интересное, увлекательное;
обеспечить ребенку умеренные физические нагрузки;
ограничить количество часов, проводимых у телевизора или компьютера;
исключить из рациона шоколад и все продукты, содержащие кофеин.

Профилактические меры для предупреждения, лечения психосоматического заболевания у детей можно проводить, принимая успокаивающие травяные средства, массаж. Взрослым эффект могут принести индивидуальные сеансы психотерапии по рекомендации врача, прием транквилизаторов, других методов, в том числе и народных.

Диагностика и лечение

Невротический кашель у детей и взрослых выявляется путем исключения болезней органов дыхания в анамнезе и лабораторных исследований. При полном исключении вирусного влияния кашель вследствие эмоционального возбуждения указывает на расстройство психики. Без помощи квалифицированного врача-психотерапевта можно неверно оценить симптомы и лечение. Ошибочное направление терапии может замаскировать настоящую причину, а этим человек подвергает себя опасности.

Своевременно проведенная диагностика помогает выявить психическое расстройство и провести адекватную терапию.

Чтобы устранить нервный кашель и причины его появления детям и взрослым нужно соблюдать комплекс мер, направленных на стабилизацию психического состояния. В этом помогут нетрадиционные методы, пользующиеся популярностью среди населения и приносящие положительный эффект во многих случаях. Пользы и облегчения не принесут стандартные методы борьбы с кашлем. Лечиться можно при помощи успокоительных средств, созданных на основе естественного сырья: настоев из трав, ароматических ванн, лечебного массажа. Психотерапевтические сеансы во многом помогают детям и взрослым во время сильных душевных переживаний.

ароматическая ванна

Успокоительный чай

Несколько разновидностей трав, всегда имеющихся в свободной продаже, снизят перевозбуждение днем, успокоят перед сном. Чай при нервном кашле пьют от 2 до 3 раз, на ночь принимают обязательно – это способствует снятию дневного напряжения и быстрому засыпанию. Травяной сбор заливают кипятком и настаивают полчаса. Используют травы:

пустырник, валерьяна, вереск (успокаивают нервную систему, освобождают от детских страхов);
пион (снимает приступы неврастении);
чабрец (укрепляет нервную систему);
лаванда (улучшает кровообращение, восстанавливает ЦНС).

Фитосбор мягко воздействует на ЦНС, не угнетая ее, поэтому нейрогенный кашель может исчезнуть благодаря специальным процедурам.

Во время приема у больного снижаются побочные симптомы: раздражительность, чувство страха или тревоги, повышается работоспособность, улучшается настроение.

Настои также способствуют нормализации эндокринной системы, улучшают пищеварение.

Успокаивающие ванны

На взрослых и детей положительное влияние оказывают водные фитопроцедуры. Переутомление, стрессы, влияющие на спокойное засыпание, можно снять за час или два перед сном, приняв ванну с добавлением морской соли и успокоительных отваров.

Настойки спиртовые

Спиртовые успокаивающие препараты не стоит при неврологических отклонениях применять, особенно детям! Взрослым при противопоказаниях по серьезным психическим отклонениям, язвенной болезни желудка, при диабете и других заболеваниях лучше воспользоваться другими средствами, нормализующими повышенную возбудимость.

legkopolezno.ru

Причины

Причины нервного кашля всегда обусловлены душевными переживаниями. Когда ребенок успокоится, симптомы тут же исчезнут.

У ребенка может начаться приступ:

накануне предстоящего ответственного события, которое вызывает сильное психическое напряжение: экзамены, выступление на утреннике;
если в семье неблагоприятная атмосфера, травмирующая хрупкую детскую психику: родители чрезмерно требовательны, жестоко обращаются с ребенком;
в случае любой стрессообразующей ситуации: конфликт со сверстником, просмотр фильма ужасов, внезапный испуг;
в присутствии авторитетного для ребенка человека: учителя, родителя, врача.

Если у ребенка кашель нейрогенного характера, соматические причины искать бесполезно. Однако, чтобы диагностировать природу кашля, врачам придется исключить все возможные патологии и заболевания, способные спровоцировать подобные симптомы.

Симптомы

Симптомы неврологического кашля чаще всего проявляются у 4-8 летнего ребенка, усиливаются в подростковом возрасте. Распознать признаки нейрогенного кашля сложно, но можно, если внимательно понаблюдать за ребенком в течении длительного времени.

У вашего ребенка невротический кашель, если вы обнаружили что:

ребенок кашляет только днем, ночью симптомы не проявляются;
приступы обостряются в осенне-зимний период, усиливаются вечером;
ребенок кашляет сухо, навязчиво, постоянно, не отходит мокрота;
со временем характерные симптомы не меняются, не усиливаются при физических нагрузках;
отсутствуют симптомы, сопровождающие заболевания дыхательных путей;
антибиотики, отхаркивающие средства, противокашлевые препараты не оказывают никакого действия.

Психогенный кашель у детей обычно проходит к 18 годам самостоятельно. Но это не повод отказываться от попыток облегчить страдания ребенка.

Лечение

В лечении неврологического кашля бесполезно использовать стандартные противокашлевые препараты, ввиду его психологической природы. Лечение нервного кашля проходит с применением натуральных успокоительных средств: травяных настоев, расслабляющих ванн, массажа, психотерапии.

Успокаивающий чай

Успокаивающие нервную систему травы приобретаются в аптеке без рецепта, абсолютно безопасны для детей. Травяные чаи можно готовить ребенку 2-3 раза в день. Обязательно давать успокаивающий чай перед сном, чтобы снять напряжение, накопившееся за день и позволить ребенку спокойно заснуть.

Чай готовится в следующей пропорции: 15 г травяного сбора залить 200 мл горячей кипяченой воды, настоять 30-40 минут.

Обязательно почитайте: трави от кашля для детей

Какие травы использовать?

успокаивающий сбор из вереска, пустырника и валерианы помогает снять приступ, успокаивает нервы, освобождает от страхов;
пион уклоняющийся применяют в лечении неврастенический состояний. Сам аромат цветка успокаивает, помогает уснуть;
валериана успокаивает чрезмерную возбудимость ЦНС, избавляет от невротических синдромов;
чабрецом можно снять стрессовое состояние, укрепить нервы.

Расслабляющие ванны

В лечение неврологического кашля можно включить расслабляющие ванны. Купать ребенка лучше перед сном. После купания ребенок сможет полностью расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Особенно полезен такой метод, если на нервной почву у детей есть проблемы с засыпанием.

В ванну можно добавлять морскую соль и разнообразные успокаивающие отвары:

отвар из ромашки успокаивает нервную систему, устраняет симптомы нервного кашля;
настойка валерианы снимает судорожные состояния;
лаванда восстанавливает функции ЦНС, улучшает кровообращение.

Спиртовые настойки

Дозировку спиртовых настоек для детей нужно рассчитывать исходя из количества лет.

настойка из аралии маньчжурской снимает астено-депрессивный синдром, переутомление, лечит неврастению, тонизирует и укрепляет нервы;
экстракт боярышника используется для улучшения коронарного мозгового кровообращения, благотворно влияет при гипервозбудимости, лечит ангионеврозы;
крапива тонизирует, очищает кровь, дарит бодрость, делает ребенка активным;
снять симптомы нервного кашля, психического переутомления и раздражительности поможет настойка левзеи сафлоровидной;
настойка заманихи (эхинопанакса) успокаивает, снимает раздражительность, придает уверенность, бодрость, применяется в лечении астении, неврастении, депрессии;
истерический синдром и судороги устраняет экстракт лекарственного дягиля;
настойка пустырника восстанавливает функции дыхательной системы, подавляет приступы нейрогенного кашля, успокаивает нервную систему;
настойка корней пиона оказывает успокаивающее, противосудорожное действие, применяется при неврастенических состояниях;
сон-траву принимают при истерии, неврологическом кашле. Настойка сон-травы нормализирует тонус нервной системы;
элеутерококк назначают для лечения заболеваний нейрогенного характера.

lecheniedetej.ru

Симптоматика

Зачастую кашель подобного типа сухой и «лающий», поэтому он часто сравнивается с рычанием и лаем собак или гусиными криками. На нервную природу недуга также указывает отсутствие мокроты, снижение симптомов проявления при физической деятельности и безрезультативность использования лекарств.

В случае исчезновения стрессовой ситуации и во время сна кашель прекращается. Это основной симптом, который поможет правильно диагностировать характер заболевания. Однако недуг не поддается полному лечению и на протяжении жизни может периодически беспокоить человека.

Важная особенность проявления кашля нервного характера — мощное психическое напряжение. Сильное волнение, стрессовые ситуации, энергичность и чрезмерная подвижность, ожидание важного праздника могут вызвать кашель на нервной почве.

В отличие от инфекционных или вирусных заболеваний он не влияет на аппетит, режим сна и не приводит к серьезным отклонениям в работе дыхательной системы больного. Патологии наблюдались вследствие постановки неправильного диагноза и назначения мощных медикаментов.

Причины нейрогенного кашля

Как правило, кашель на нервной почве — результат физической и эмоциональной перегруженности, что может касаться как взрослых, так и детей. Подростки более эмоциональные и ранимые, склонны преувеличивать серьезность ситуации, впадать в крайности, остро реагировать на советы и стрессы. К тому же недуг может вызвать синдром гипервентиляции легких.

Основные причины:

неспокойная, угнетающая рабочая и домашняя атмосфера;
обязанность заниматься нелюбимой работой, деятельностью, которая не приносит радости и удовлетворения;
одиночество, потеря близких, друзей, конфликты, экзамены;
проблемы со здоровьем, заболевания, протекающие параллельно.

Только после определения причины возникновения недуга можно заняться лечением и восстановлением эмоциональных и физических сил больного.

Процесс терапии

Поскольку проблема затрагивает психическое состояние человека, нервный кашель не поддается медикаментозному лечению, поэтому его лечить бессмысленно.

Основное лечение — спокойствие. Поэтому терапия заключается в создании для больного приятной психологической обстановки, условий комфорта и уюта в доме, устранения всех факторов, которые могут вызвать нервное и физическое расстройство. Для исключения перенапряжений на работе и дома нужно составить правильный график дня, уделив должное внимание плодотворному отдыху.

Лечение нервного кашля у ребенка начинается с посещения детского психолога. Он сможет установить истинную причину появления недуга и обратит внимание на то, что могут сделать родители, чтобы ликвидировать проблему.

Если у ребенка возник нервный кашель:

нельзя продолжать ругать и кричать на дитя, если кашель не проходит;
не сосредотачивать внимание на недуге, не говорить о нем в присутствии подростка;
обеспечить умеренные физические нагрузки, выбрать с ребенком спортивное направление, которое ему нравится, и записать его в спортивную секцию;
ограничить его времяпровождение возле телевизора и за играми на компьютере;
составить правильное и полезное меню для чада, исключить употребление кофеина, заменив продуктами, богатыми на магний, орехами и овощами зеленого цвета.

При появлении приступа нужно всячески отвлечь, чтобы он перестал обращать внимание на нервный кашель, и успокоить человека. Помочь отрегулировать дыхание — дышать глубоко и расслабленно, избегая пересыхания в горле.

При кашле нервного происхождения нельзя заниматься самолечением, терапию должен назначить специализированный врач. Оценив состояние пациента, он может облегчить эмоциональное напряжение, задействовав приемы расслабления и релаксации. Также специалист может порекомендовать курс психотерапии, который поможет узнать источники возникновения данного заболевания.

Для лечения недуга используются только успокоительные средства. Это могут быть различные настои, чаи на основе травяных сборов, которые можно приобрести в аптеке, и успокаивающие препараты, антидепрессанты. Как правило, они принимаются 2-3 раза в день. Настои помогают легче переносить стрессы, иметь спокойный дух, тем самым предотвращая появление кашля.

Для уменьшения нервных симптомов можно принимать успокаивающие ванны, которые улучшают сон, снимают напряжение и положительно влияют на общее состояние здоровья больного. Это эффективно как для взрослых, так и для детей.

prostudych.ru

Причины возникновения нервного кашля

Нервный кашель характерен для тех людей, которые постоянно испытывают психические или физические нагрузки. Его основными причинами являются:

Напряженная ситуация в семье или на рабочем месте
Чувство одиночества
Стрессы, ссоры, волнения перед экзаменами
Необходимость заниматься нелюбимым делом
Отражательный рефлекс заболеваний окружающих.

Часто определить причину проблемы бывает сложно, но без этого невозможно подобрать правильную терапию.

Лечение нервного кашля

Лечить кашель на нервной почве должен психотерапевт. Именно он способен определить, что вызывает проблему, обучить больного методам релаксации. Поскольку рефлекс исходит от коры головного мозга, медикаменты в борьбе с ним неэффективны.

Очень важно обеспечить для больного мирную и комфортную обстановку, исключить чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки. Крайне необходимо правильно составить распорядок дня. Грамотное расписание больного поможет выявить закономерности в покашливании, которые пригодятся при работе с психотерапевтом.

Иногда врачам приходится прибегать к необычному методу лечения – гипнозу. Он бывает эффективен в ситуациях, когда другие средства не действуют.

Гипноз допустим только для взрослых людей, дети же могут пострадать от него.

Успокоительные от нервного кашля

Для лечения проблемы используются успокаивающие травяные сборы, которые нужно употреблять 2-3 раза в день. Такая терапия поможет больному проще переносить стрессовые ситуации. Специалисты советуют готовить настои из следующих лекарственных растений:

Пион уклоняющийся
Валериана
Чабрец
Сбор трав (вереск, валериана, сушеница, пустырник).

Оптимальная дозировка – 15 г сухого сырья на 200 мл кипятка.

Людям, страдающим нейрогенным кашлем, показаны успокаивающие ванны на ночь с добавлением валерьяны, ромашки или лавандового цвета. Они улучшают сон, помогают полностью расслабиться и хорошо отдохнуть.

Не менее эффективны спиртовые настойки на основе боярышника, элеутерококка, пустырника, сон-травы, крапивы, корней пиона и других целебных трав. Взрослым их рекомендуется принимать по 30 капель, детям – по числу лет.

Нервный кашель – это проблема, которая уходит корнями в глубинные психологические проблемы. Ее нельзя вылечить обычными медикаментами: нужна длительная работа с психотерапевтом, которая научит пациента расслабляться и контролировать свои эмоции.

lekhar.ru

Основные причины кашля на нервной почве

Если при обследовании не было выявлено патологий верхних дыхательных путей, внутренних органов, все анализы также в норме, то кашлевой синдром развился на фоне психического перенапряжения.

Внимание: Медикаментозными средствами это заболевание не лечится. Избавиться от нейрогенного кашля можно, устранив раздражитель. Если сделать это невозможно, то придётся поменять собственную точку зрения на проблему.

Причины возникновения:

Стрессовая ситуация;
Напряженное ожидание значимого события (необязательно плохого);
Проблемы на работе;
Скандалы, разногласия, напряженная обстановка в семье;
Переживания по поводу собственной болезни или недуга близкого человека;
Нестабильное материальное положение;
Постоянное физическое перенапряжение.

Кашлевой невроз может появиться у людей, перенесших сложное лёгочное заболевание. В этом случае он представляет собой приобретенный рефлекс – человек кашляет по привычке.

Встречается нервный кашель у людей, которые по каким-то причинам пытаются вызвать к себе сострадание у окружающих, стараются добиться их внимания к себе сгенерированной бессознательно болезнью.

Перечисление оснований можно продолжать долго. Из вышесказанного следует вывод, что любое психическое перенапряжение способно вызывать нейрогенный кашель.

Симптомы кашлевого невроза у взрослых

Нервный кашель всегда сухой. Он ещё называется непродуктивным, т. к. никакой защитной функции по устранению раздражителя (несуществующего в данном случае) не выполняет.

Основные симптомы:

Недуг сопровождается приступами звонкого частого сухого кашля. Его сравнивают с лаем собаки или криком гуся.
В спокойном психическом состоянии и во время сна кашель не проявляется.
Наблюдается долгое время – месяцы, годы.

Кашель возникает при раздражении кашлевого центра, расположенного в головном мозге, импульсом, поступающим от нервных окончаний. Эти нервные окончания связаны не только с органами дыхания, но и со многими другими внутренними органами, с диафрагмой, некоторыми участками головного мозга и др. Поэтому кашель может проявляться при болезнях несвязанных с органами дыхания, например, при процессах возбуждения в центральной нервной системе.

Важно: Предотвратить уже начавшийся приступ кашля у взрослых можно. Для этого достаточно отвлечься на выполнение какого-то интересного приятного занятия.

Методы борьбы с кашлевым рефлексом

Поскольку такой кашель у взрослых является признаком нервного расстройства, то все меры направляются на стабилизацию психического состояния пациента.

Медикаментозные средства

Человек, страдающий неврозом, испытывает необоснованную тревогу, не может расслабиться, сконцентрирован исключительно на своих проблемах, находится в депрессии. Терапия может проводиться антидепрессантами. Длительность курса лечения – 3-12 месяцев. Сразу нужно отметить, что приём успокоительных препаратов является нежелательной мерой.

Назначаются данные лекарства в особых случаях, поскольку они имеют ряд отрицательных качеств:

Побочные эффекты – тошнота, сонливость, сухость во рту и др.;
Возникновение аллергических реакций;
Привыкание к препаратам;
Возвращение кашля при отмене лекарств, ведь проблемы у человека остались прежние.

Существуют лекарственные средства, снижающие нервно-мышечную возбудимость за счет регулирования обмена кальция и магния в организме. К ним относится витамин Д2, Кальций Д3. Период лечения – 1-2 месяца.

Установлено, что повышенная нервно-рефлекторная возбудимость может быть связана с дефицитом магния. Ионы магния обладают нейроседативными и нейропротекторными свойствами. Стресс, вызванный физическим или психическим переутомлением, сопровождается повышением потребности магния человеческим организмом. При этом магний теряется с мочой из-за того, что повышенный уровень адреналина и норадреналина активизирует выделение его из клеток. Поэтому препараты на основе магния применяются для лечения, в том числе, кашлевого невроза. Магний тормозит процессы возбуждения в коре головного мозга, что приводит к ослаблению клинических проявлений нейрогенного кашля.

Совет: Избавиться от сухого нервного кашля помогает спокойная психологическая обстановка дома и на работе. Закрепит эффект создание комфортных условий проживания и труда. А также очень важно правильно спланировать свой режим. Периоды физической и умственной работы должны чередоваться с периодами отдыха.

Нелекарственные методы

Нелекарственный подход при лечении сухого нервного кашля является более предпочтительным. Лечение проводит психотерапевт.

Оно включает следующие составляющие:

Врач объясняет пациенту, что кашель на нервной почве не связан с каким-либо заболеванием внутренних органов. Убеждает больного, что недуг излечим, что человек может вылечить себя сам, избавившись от нервного напряжения;
Даются рекомендации по уменьшению употребления кофе, алкоголя, отказу от курения;
С пациентом проводится дыхательная гимнастика, основанная на регуляции частоты и глубины дыхания. Хороший эффект дает брюшное дыхание, посредством которого включается «тормозной» рефлекс Геринга-Брейера. При этом наблюдается мышечная и психическая релаксация;
Врач учит пациента выдерживать нужное соотношение между вдохами и выдохами. Выдох должен быть в 2 раза длительнее вдоха. В ходе тренировок человек должен избавиться от учащенного дыхания, приводящего к гипервентиляции и связанными с ней головокружением, мышечными спазмами, кашлем и другими неприятными проявлениями. Дыхательные упражнения проводятся в комфортной обстановке, обеспечивающей максимальную релаксацию;

Больному показывают упражнения аутогенной тренировки, направленной на снятие физического и психического перенапряжения;
Беседы с психотерапевтом помогают выработать методы устранения раздражающей проблемы. Например, психолог или психотерапевт подсказывает, как можно наладить отношения с близкими людьми и коллегами по работе, изменить точку зрения на окружающий мир и себя самого;
Применение метода биологической обратной связи (БОС), при котором посредством приборов и компьютерной техники человек видит на мониторе или слышит (звуковой сигнал) реакцию своего тела на стресс.

При наступлении приступа помогает дыхание в пакет для устранения гипервентиляции. При этом человек вдыхает воздух, который только что выдохнул. В результате уровень кислорода в крови уменьшается, уровень углекислого газа приходит в норму, человек успокаивается, нервный кашель прекращается.

Народные средства при сухом нервном кашле

Нейрогенный кашель пройдет быстрее, если в комплексе с релаксационными техниками принимать успокаивающие отвары и настои на лекарственных растениях:

Приобретите в аптеке препарат на основе валерианы в виде спиртового настоя или таблеток. Он уменьшит возбудимость центральной нервной системы, снимет невротические симптомы;
Заварите 1 ч. л. чабреца в стакане кипятка, накройте крышкой. Время настаивания – 15-60 мин. Пейте настой как обычный чай;
Снизить тревожность и победить сухой нервный кашель поможет спиртовая настойка пиона;
Существуют специализированные успокоительные травяные сборы. В их состав входит валериана, пустырник, вереск, чабрец и другие травы.

Готовьте настои и отвары согласно инструкции, соблюдайте пропорции. Не превышайте рекомендованную дозу и длительность лечения.

Снять психическое и физическое напряжение помогают ванны с температурой воды 37 ºС. Добавляйте туда отвары из ромашки, шалфея, пустырника, корневищ валерианы, руты душистой.

Нельзя игнорировать кашель на нервной почве, считать его незначительным проявлением организма. И также ошибочно корить себя в собственной неуравновешенности – это лишь усугубит проблему. Заболевания нервной системы поддаются лечению комплексными методами, важной частью которых является работа над своим эмоциональным состоянием. Часто случается так, что человек не может самостоятельно найти выход из ситуации. В этом случае следует обратиться к специалистам. В данном случае – к психотерапевту или психологу. В результате совместной работы, направленной на выявление причин невроза и путей избавления от раздражителя, удастся побороть недуг.

mykashel.ru