Чистка печени при аллергии

Если периодически не проводить очищение организма при аллергии, состояние может ухудшиться. Только при проведении этой чудесной процедуры стоит руководствоваться принципами здравого рассудка, а не бездумно использовать все рецепты.

Чистка организма при аллергии – за и против

В сети сегодня много говорится о том, что чистка организма при аллергии – это обязательная процедура. Особенно на этом настаивают многочисленные народные целители, которые предлагают много вариантов проведения данной процедуры. Однако медики считают, что полезность очистки сильно преувеличена. И самое печальное – многие методики очистки, предлагаемые в сети, требуют предварительного обследования и последующего контроля со стороны лечащего врача. Разумеется, никто не спорит, что очистка организма при аллергии необходима, но нужно понимать, как ее грамотно провести. Также стоит изучить доводы официальной медицины и народных целителей, чтобы принять ту или иную сторону.

Доводы за использование очистительных процедур при аллергии:

1. Шлаки мешают нормальному усвоению полезных питательных веществ;
2. Организм отравляет сам себя токсинами, что приводит к аллергическим реакциям;
3. Загрязненный кишечник становится чувствительным ко всему, что приводит к увеличению количества аллергенов;
4. Очищенный организм лучше реагирует на любые внешние воздействия, в том числе, на медикаментозное лечение.

Доводы против использования очистительных процедур:

1. Сомнительные результаты очистки, так как в официальной медицине не существует такого понятие, как шлаки;
2. Опасность для здоровья, потому что очистительные клизмы имеют много противопоказаний;
3. Использование опасных методик очищения желчного пузыря и печени, что может привести к гибели пациента при движении камней;
4. Низкая степень эффективности многих способов очищения, что подтверждается официальными исследованиями.

В сети можно найти много способов, которые расскажут вам, как очистить организм при аллергии, но не все они безопасны. Перед использованием любой методики посоветуйтесь со своим лечащим врачом, который точно знает, в каком состоянии сейчас находится ваш организм. Просто в некоторых случаях попытки очистить собственный организм могут привести на операционный стол, так что во всем нужно знать меру.

Как почистить организм при аллергии безопасно?

Лучше всего начинать с безопасных схем. В рацион вводится максимальное количество овощей, которые улучшают моторику кишечника. Пища не задерживается в кишечнике, полезные вещества усваиваются, а иммунитет усиливается. Просто снижение иммунитета становится не только причиной многих вирусных заболеваний, но и аллергических реакций. Отличный эффект дает свекла, которую стоит употреблять в виде салатов.

Идеальный вариант, который нравится и детишкам, и взрослым – это салат из свеклы с яблоком. Он работает по принципу щетки, которая мягко и деликатно чистит кишечник. Дополнить его можно клизмой из чистой воды, которая позволит избежать застойных явлений. Только часто пользоваться клизмами нельзя, так как кишечник привыкает к такому способу очистки – и перестает функционировать самостоятельно. Таким же образом на него влияет частое употребление слабительных препаратов, так что лучше увеличить долю овощей в рационе, чем мучить свое тело.

Если вы часто страдаете от аллергий, стоит провериться на наличие паразитов. Довольно часто они годами живут в организме, вмешиваются в работу внутренних органов, что приводит к различным проблемам со здоровьем. Достаточно произвести обычную диагностику, определить вид паразита и принять соответствующий препарат, чтобы аллергия ушла навсегда. После этого потребуется лечение дисбактериоза, но это намного проще, чем сражение с аллергией. Также восстановление микрофлоры кишечника благоприятно сказывается на течении любой аллергии, потому что организм получает все питательные вещества в нужных пропорциях.

Как вывести аллергию из организма медикаментозными способами?

Аллергия просто так сдаваться не собирается, поэтому придется настроиться на длительную борьбу. Если вы мечтаете узнать, как вывести аллергию из организма быстро, придется вас разочаровать. Действовать необходимо поэтапно, четко соблюдая все рекомендации специалистов.

Этапы очищения:

1. Определение аллергена.
2. Уменьшение контакта с вредными веществами.
3. Полное обследование(УЗИ, анализы).
4. Борьба с паразитами при их наличии.
5. Полное очищение кишечника, которое включает в себя гидроколонотерапию и лечебные клизмы.
6. Восстановление микрофлоры кишечника.
7. Чистка печени и почек от песка и застойных процессов после исключения всех возможных противопоказаний.
8. Витаминизация организма.
9. Пересмотр питания с целью исключения вредных продуктов.

При таком грамотном подходе очистка принесет только самые положительные результаты. Конечно, некоторые аллергики до сих пор не понимают, почему они должны чистить свой организм. Однако стоит только узнать о влиянии аллергии на общее состояние здоровья, как любые вопросы исчезнут.

Влияние аллергии на организм

Аллергия активно вмешивается в работу всех внутренних органов и систем, которые начинают давать сбой. Почки и печень вынуждены сражаться с вредными веществами, а иммунитет пытается победить неведомого врага. После каждого аллергического приступа иммунитет становится еще слабее, поэтому человек подвержен различным вирусным и инфекционным заболеваниям. Если срочно не принять меры, аллергик становится завсегдатаем больниц и аптек.

Некоторые люди считают, что влияние аллергии на организм сильно преувеличено, что аллергия – это косметический недостаток. На самом деле качество жизни сильно падает, а человек становится зависимым от лекарств, диеты и других факторов. И только правильная чистка организма можете разорвать этот порочный круг и подарить свободу перемещения.

«>

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

pro-allergiyu.ru

Как очистить организм, не нанеся ему вреда?

В чистке организма при аллергии традиционно уделяют внимание двум органам: кишечник и печень. Действительно  интоксикация в этих частях организма наблюдается наиболее часто.

Методы очищения при аллергии

Очищение организма может осуществляться различными методами. Основным и популярным становится мониторное очищение кишечника. Процедура эффективна при аллергии, не приносит страдания и неудобства для пациента, достаточно доступна для человека со средним достатком.

Процедура проводится на специальном оборудовании, не требует никакой специальной подготовки, кроме консультации врача-гастроэнтеролога. В конце манипуляции доктор вводит в полость прямой кишки лекарственные препараты, которые не допускают развитие дисбактериоза в виду некоторого вымывания полезных микроорганизмов из кишечника.

Для людей, страдающих от аллергии, в борьбе за чистый кишечник основным правилом должен стать запрет на излишнее употребление сахара, продуктов из белой муки, свинины и алкоголя.

Лечение запоров также станет важной ступенью на пути к здоровью: уже традиционным методом стало промывания кишечника водой. Альтернативой клизмам можно назвать употребление размолотых льняных семян, разбавленных горячей водой.  Лен действует мягко и деликатно и уверенно блокирует попадание аллергенов в организм.

Знаменитая йоговская чистка кишечника Пракшалана берет за основу соленую воду: 10 стаканов и специальные упражнения по методике йоги помогут вновь обрести легкость и здоровье.

Для правильной работы печени в домашних условиях можно провести процедуру тюбажа, которая подразумевает собой простую и быструю чистку печени и желчного пузыря от застоявшейся желчи. Очистку полезно проводить теплой минеральной водой, например, «Ессентуки №17», раз в две недели, и, конечно, только после консультации с врачом.

Заботясь о своей внутренней среде, мы можем навсегда избавиться от проявлений аллергии.

www.iallergy.ru

Как можно почистить организм при аллергии?

• Что такое аллергия?
• Методы очистки организма при аллергии

Человеку, страдающему от аллергических реакций, необходимо знать, как почистить организм при аллергии. Ведь если не делать этого регулярно, то состояние может только ухудшиться. Насморк, слезящиеся глаза, отеки, высыпания — эти симптомы настолько неприятны, что хочется покончить с ними раз и навсегда.

Что такое аллергия?

Аллергические реакции — это настоящая болезнь цивилизации. С каждым поколением увеличивается число людей, страдающих от подобного явления. Связано это с тем, что в жизни человека появляются все больше веществ, способных вызвать такую реакцию. Загрязнение окружающей среды, неконтролируемый прием лекарственных средств, фастфуд, злоупотребление продуктами, содержащими ароматизаторы, красители, усилители вкуса — все это приводит к тому, что организм отвечает аллергической реакцией.

Многие люди думают, что лечение аллергии возможно лишь с помощью лекарственных препаратов. Да, прием лекарственных средств снимает острый приступ, и существенно облегчает состояние больного человека. Однако большинство противоаллергических препаратов вызывают привыкание, и страдающий от этого недуга человек вынужден искать все новые лекарственные средства.

К тому же, как известно, каждое лекарственное средство имеет массу побочных эффектов и поэтому их постоянный прием пагубно сказывается на работе печени, желудочно-кишечного тракта, да и вообще на состоянии организма.

Поэтому нужно выбрать такое очищение организма от аллергена, чтобы избавиться от этого заболевания раз и навсегда. Секрет чистки прост — нужно избавиться от старых аллергенов, отравляющих организм, и не допускать попадания в него новых.

Веществами, способными вызвать такую реакцию, могут быть:

• алкоголь;
• никотин;
• лекарственные средства, отравляющие организм;
• химические элементы, поступающие из окружающей среды;
• остатки распада продуктов питания, особенно белковых.

1. Эндотоксины — вещества, которые образуются в организме человека вследствие неправильного питания и нарушения обменных процессов.
2. Экзотоксины — те токсические вещества, которые попадают в организм извне, с продуктами питания, водой, воздухом.

Поэтому процедура детоксикации благотворно влияет на организм, избавляя его от вредных веществ, нормализуя обменные процессы и улучшая общее состояние.

Вернуться к оглавлению

Методы очистки организма при аллергии

Существует множество способов очистить организм. Среди них есть как аппаратные, так и те, что можно использовать в домашних условиях.

Главное в вопросе как очистить организм при аллергии — не навредить себе.

Поэтому рекомендуется начинать подобные манипуляции после консультации с лечащим врачом.

Теперь немного подробнее о самих методах:

1. Эффективной и популярной процедурой является мониторная очистка кишечника. Эта манипуляция проводится строго в условиях медицинского учреждения. Ее суть заключается в том, что врач с помощью специального оборудования буквально вымывает из кишечника все шлаки и токсины. По окончании процедуры в прямую кишку вводятся препараты, которые препятствуют развитию дисбактериоза.Процедура не требует подготовки.
2. Плазмаферез. Эта очищающая процедура будет полезной аллергикам. Ее смысл в том, что кровь пациента пропускают через специальный фильтр, который удаляет из кровотока многие токсические вещества — холестерин, белки, токсины. Также при помощи этой процедуры можно избавиться и от антител к аллергенам. Недостаток метода в том, что полностью устранить проблему аллергии он неспособен. То есть, пациенту придется постоянно очищать кровь таким образом.


3. Процедура тюбажа поможет очистить печень и желчный пузырь от застоявшейся желчи, и от вредных веществ. Сам метод заключается в употреблении теплой минеральной воды щелочного состава (Ессентуки, Боржоми). Такую чистку рекомендуется проводить регулярно, тогда ее эффективность возрастет. Однако у данной манипуляции имеется ряд противопоказаний, поэтому лучше начинать ее после визита к врачу.
4. Активированный уголь — еще один способ, обладающий прекрасным очищающим воздействием на организм. Прием этого препарата благотворно скажется на всем организме — избавит кожу от высыпаний, очистит кровь от вредных веществ. При этом принимать его нужно из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Таблетки нужно очень тщательно разжевывать и запивать достаточным количеством воды. Очищение организма при помощи такого курса длится месяц и повторять его нужно 3-4 раза в год.

Существует также великое множество авторских методик очищения организма. Однако эти методы не исследованы, поэтому их применение может навредить здоровью. И вообще нужно очень ответственно отнестись к вопросу о том, чем почистить кровь при аллергии.

Очищение при аллергии

Бытует мнение, что аллергию нужно лечить исключительно таблетками. Действительно принятие лекарств может облегчить страдания больного: снять зуд, прекратить удушливый кашель и ослабить другие симптомы аллергии.

Однако со временем организм привыкает к лекарству и приходится регулярно увеличивать дозу или искать другой препарат, возможно, даже не один. Регулярное употребление таблеток пагубно влияет на печень и почки, истощает иммунитет.

Поэтому с уверенностью можно заявить, что аллергию надо не заглушать на время, а избавляться от неё. Раз и навсегда.

Спасительное очищение от аллергии

Лечение от аллергии может эффективно проводиться путем очищения организма. Секрет успеха «генеральной уборки» организма в том, чтобы противостоять попаданию в организм новых загрязнителей и избавить его от старых, которыми могут быть:

остатки лекарств, накопленные в организме за все годы жизни

никотин и алкоголь

химические раздражители, которые поступают в организм с воздухом, пищей и водой и вовремя не выводятся

труднорастворимые конечные продукты азотистого обмена, которые остаются в организме как последствие употребления мяса

В народе все своевременно не выведенные из организма конечные продукты обмена веществ называют «шлаками». В медицине такого понятия не существует, однако есть четкая квалификация шлаков-токсинов:

экзотоксины – поступают в организм извне: от продуктов бытовой химии, алкоголя, лекарств, из воздуха и воды и накапливаются в жировой ткани

эндотоксины – образуются внутри человеческого организма из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ

Очевидно, что очищение организма при аллергии или Детокс, как принято его называть, оказывает положительное влияние, избавляет человека от аллергических симптомов.

Как очистить организм, не нанеся ему вреда?

В чистке организма при аллергии традиционно уделяют внимание двум органам: кишечник и печень. Действительно интоксикация в этих частях организма наблюдается наиболее часто.

Методы очищения при аллергии

Очищение организма может осуществляться различными методами. Основным и популярным становится мониторное очищение кишечника. Процедура эффективна при аллергии, не приносит страдания и неудобства для пациента, достаточно доступна для человека со средним достатком.

Процедура проводится на специальном оборудовании, не требует никакой специальной подготовки, кроме консультации врача-гастроэнтеролога. В конце манипуляции доктор вводит в полость прямой кишки лекарственные препараты, которые не допускают развитие дисбактериоза в виду некоторого вымывания полезных микроорганизмов из кишечника.

Для людей, страдающих от аллергии, в борьбе за чистый кишечник основным правилом должен стать запрет на излишнее употребление сахара, продуктов из белой муки, свинины и алкоголя.

Лечение запоров также станет важной ступенью на пути к здоровью: уже традиционным методом стало промывания кишечника водой. Альтернативой клизмам можно назвать употребление размолотых льняных семян, разбавленных горячей водой. Лен действует мягко и деликатно и уверенно блокирует попадание аллергенов в организм.

Знаменитая йоговская чистка кишечника Пракшалана берет за основу соленую воду: 10 стаканов и специальные упражнения по методике йоги помогут вновь обрести легкость и здоровье.

Для правильной работы печени в домашних условиях можно провести процедуру тюбажа, которая подразумевает собой простую и быструю чистку печени и желчного пузыря от застоявшейся желчи. Очистку полезно проводить теплой минеральной водой, например, «Ессентуки №17», раз в две недели, и, конечно, только после консультации с врачом.

Заботясь о своей внутренней среде, мы можем навсегда избавиться от проявлений аллергии .

Рекомендуем ознакомиться также со статьями:

Совет 1: Как вывести аллергены из организма

Старайтесь избегать лечения антибиотиками без рекомендации врача. Неправильно подобранный препарат может усилить аллергическую реакцию и вызвать анафилактический шок. Лучше используйте проверенные средства и народные методы. Например, высыпание на коже или покраснение можно нейтрализовать специальным составом – детским кремом с добавлением порошка из таблеток димедрола.

Чтобы вывести аллергены из организма. сначала несколько раз хорошо прочистите кишечник и желудок адсорбентом. Например, Неосмектином или Полисорбом.

Теперь следует восстановить микрофлору кишечника, в противном случае патогенные бактерии лишь усугубят ваше состояние. Хорошим восстановителем является препарат Хилак-Форте, который необходимо принимать около двух-трех недель. Ежедневная дозировка указана в прилагаемой инструкции.

После того как завершите курс приема Хилак-Форте, запустите в желудок необходимые ему бифидобактерии. С этой целью можно использовать концентрат Бифидум Бактерин или какой-либо другой.

Если наблюдаются какие-либо остаточные симптомы, следует принять любое противоаллергическое лекарство.

В результате процедуры очищения и восстановления микрофлоры все осуществляемые желудочно-кишечным трактом функции восстанавливаются. Поскольку аллергены выведены из организма. аллергическая реакция больше не возникнет.

Чтобы правильно и эффективно вывести аллергены из организма. следует обратиться к специалисту. Возможно, он посоветует вам какие-либо другие методы.

В дальнейшем внимательно следите за своим здоровьем, тогда вам удастся избежать накопления аллергенов в организме.

Совет 2: Как вывести аллергены

Аллергия – одно из самых распространенных заболеваний. Вызвать появление аллергии может что угодно: и пыльца растений, и самая разнообразная пыль, и пищевые продукты, и лекарства, и различные химические вещества, и мех, и шерсть, и косметика, и множество других аллергенов. Вывести их из организма и избавиться от неприятных проявлений этой болезни (отеков, сыпи, зуда) можно в домашних условиях.

• — адсорбирующий препарат («Смекта», «Полисорб», «Неосмектин»);
• — «Хилак-Форте»;
• — «Бифидум Бактерин».

Прежде всего необходимо понять, что именно является причиной появления у вас аллергии, и полностью исключить всяческий контакт с аллергеном.

Избегайте лечения аллергии антибиотиками, не назначенными врачом. Неправильно подобранный препарат может не только оказаться бесполезным, но и усилить аллергическую реакцию, и даже вызвать анафилактический шок.

Если вы заметили у себя проявления аллергии, поставьте перед собой цель: вывести аллерген из организма. Для этого, прежде всего хорошенечко прочистите свой желудок и кишечник любым адсорбирующим средством, к примеру, «Полисорбом», «Неосмектином» или «Смектой».

Далее необходимо восстановить микрофлору кишечника для того, чтобы патогенные бактерии, присутствующие в нем, не усугубили ваше самочувствие. Отличным восстанавливающим средством является препарат «Хилак-Форте». Для достижения желаемого результата принимайте его в течение двух-трех недель.

После завершения курса приема «Хилак-Форте» в желудок необходимо запустить полезные бифидобактерии. Для этого начните принимать один из препаратов, содержащий эти необходимые организму вещества, например, «Бифидум Бактерин».

В результате всех этих действий по очищению и восстановлению микрофлоры желудочно-кишечного тракта, все аллергены выводятся из организма, и прогрессирование аллергии прекращается.

Если проявления аллергии не дают вам покоя ни днем, ни ночью, незамедлительно обратитесь к врачу-аллергологу. Он подскажет вам, как быстро вывести аллергены из организма, устранить неприятные симптомы аллергии и полностью избавиться от этой болезни.

Следите за здоровьем и состоянием своего организма очень внимательно. Только так вы сможете избежать возможного накопления в нем аллергенов.

Источники: http://vashimmunitet.ru/allergiya/kak-pochistit-organizm-pri-allergii.html, http://www.iallergy.ru/ochishhenie-pri-allergii/, http://www.kakprosto.ru/kak-45727-kak-vyvesti-allergeny-iz-organizma

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу:

o-detjah.ru

Роль печени в развитии аллергии

Для того, чтобы тело очищало себя от аллергенов и прочих токсинов, оно должно выводить эти вещества наружу (через мочу, пот и кал). При хорошо функционирующей печени этот процесс проходит быстро и эффективно.
Если же данный орган работает неправильно, аллергены накапливаются, приводя к аллергии, усталости, головным болям, воспалению, грибковым инфекциям и т.д. Особенно много токсинов накапливается в коже – это приводит к атопическому дерматиту и диатезу у ребенка. Поэтому очищение организма при аллергии должно начаться с чистки печени.

Советы знахарей

Чистка – это всегда многокомпонентный процесс. Он состоит из диеты, приёма натуральных средств, клизм, ванн и пр. Фитотерапевты рекомендуют проводить такой курс каждую весну и осень, но вы можете начать очищение в любой момент, кода страдаете от аллергии.

Диета

Наверное, вы уже слышали, что многие продукты питания приводят к зашлакованности организма. К тому же, они повышают уровень аллергенов в крови и токсинов в печени. Поэтому вы должны хотя бы месяц придерживаться детокс-диеты. Вот ее принципы.

1. Кушайте как можно больше фруктов и овощей в сыром виде (кроме продуктов, вызывающих аллергию).
2. Полностью исключите хлеб, сладости, молоко, жирное мясо и все мучные изделия.
3. Пейте много воды. Жидкость выводит все лишнее из организма. Первый стакан воды должен быть выпит на голодный желудок сразу после пробуждения.
4. Не смешивайте углеводы с белками. Это сочетание является основной причиной образования гнилостных процессов в организме, и, таким образом, высвобождения аллергических токсинов.
5. Налегайте на квашеную капусту. Ее сок помогает при всех разновидностях аллергии, а сам овощ поддерживает работу кишечника и печени.
6. Избегайте приправ. В пищу можно добавлять только небольшое количество соли и перца.

Конечно же, детокс-диета налагает полный запрет на пищу, содержащую консерванты, красители, ароматизаторы, трансгенные жиры. Так что, если вы хотите забыть об аллергии, распрощайтесь с сухариками, чипсами, пюре и вермишелью быстрого приготовления, бульонными кубиками, сладкой газировкой, майонезом и другими вредными продуктами.

Моно-диета на основе проса

Представляем еще один отличный способ, как вывести аллергены из организма. Суть: 2 недели сидеть на просяной моно-диете. Этот продукт богат витаминами группы В, лецитином, витамином А, минеральными солями, кальцием, фосфором, калием, аминокислотами, железом, диоксидом кремния. Просо способствует очищению кожи, печени, кишечника, выводит слизь из дыхательных путей (что очень важно при аллергическом рините и бронхите).

Внимание! Любая моно-диета противопоказана для ребенка! Ее могут применять только люди, достигшие 16 лет.

Суть проста – 2 недели вы кушаете только кашу из проса и пьете много жидкости (воды, черного и зеленого чая, можно с сахаром или мёдом). Кашу лучше всего готовить в духовке с добавлением небольшого количества льняного масла.
Многие люди, попробовав просяную моно-диету, смогли всего за один курс полностью избавиться от атопического дерматита.

Клизмы

Очистить тело от аллергенов, шлаков и токсинов помогут клизмы. Их проводят раз в 3 дня курсом в 10 процедур. Для клизм можно использовать обычный соляной раствор (0,5 чайной ложки на литр теплой водой), либо настои ромашки, шалфея, календулы.

Чай из петрушки

Петрушка – одно из самых проверенных растения при аллергии, заболеваниях печени, мочевого пузыря, почек. Она увеличивает количество мочи, и выводит из организма большое количество аллергенов. Предлагаем вам пройти курс очищения чаем из петрушки. Это курс длится 30 дней, он подойдет как для взрослого, так и для ребенка в возрасте от 5 лет.

В маленькой кастрюле вскипятите воду. Нарежьте ¼ стакана свежей петрушки и смешайте со 150 мл кипятка. Оставьте смесь настаиваться на 5-6 минут. Если у вас нет аллергии на цитрусовые, добавьте в этот напиток несколько капель свежего лимонного сока. Чай лучше всего пить охлажденным. Принимайте его по утрам перед завтраком.

Сокотерапия

Чистка организма соками – это самый надежный способ вывести аллергены, нормализовать работу иммунитета, улучшить самочувствие.

Предлагаем вам рецепт чудодейственного коктейля. На 2 порции вам понадобится:

• 1 средняя свёкла;
• 1 морковь;
• 1 средний огурец;
• большая горсть нарезанной капусты;
• 3-4 стебля сельдерея;
• кусочек имбиря (размером с мизинец);
• ½ лайма.

Нашинкуйте овощи и поместите в соковыжималке. Полученный сок выпейте на пустой желудок. Делать так нужно каждый день на протяжение месяца, и ваш организм полностью освободится от аллергенов.

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, пейте воду с лимонным соком вместо обычной воды. Это тоже способствует детоксикации.

При тяжелых упорных случаях аллергии понадобится сильная чистка и лечение. В таком случае вам пригодится следующий рецепт:

• 1 крупный лист алоэ;
• 200 мл морковного сока;
• 50 мл огуречного сока;
• 100 мл холодной кипяченой воды;
• столовая ложка льняного семени;
• столовая ложка измельченных листьев мяты.

Смешайте все ингредиенты в блендере. Полученный коктейль разделите на 2 порции, пейте утром и вечером на голодный желудок. Курс чистки составляет 15-20 дней. Повторяйте курсы каждые 3 месяца.

И, наконец, предложим еще один отличный очищающий коктейль. Его ингредиенты:

• 1 стакан свежего шпината или салатного листа;
• 1 средний огурец;
• 5 стеблей сельдерея;
• 1 зеленое яблоко;
• сок одного лимона.

Все эти компоненты являются источником важных витаминов, но в то же время они выводят аллергены из тела. Вымойте овощи и яблоко, перекрутите через соковыжималку. Полученный сок смешайте с лимонным соком, и напиток готов. Принимайте его каждый день на завтрак в течение месяца.

Чесночное вино

Это вино поможет избавиться не только от аллергенов, но и решить многие проблемы со здоровьем. Для его приготовления вам понадобится 12 зубчиков чеснока и 0,5 л красного вина. Нарежьте зубчики чеснока на более мелкие кусочки и поместите в большую банку с крышкой. Налейте вино и закройте сосуд плотной крышкой. Эту микстуру нужно поставить в темное место на 2 недели. Затем процедите ее и пейте по одной ложечке трижды в день.

Ванны

Обязательно включите в процесс чистки ванны. Они выводят аллергены, накопившиеся в коже. В воду можно добавлять отвары ромашки, сосновых шишек, розмарина, чабреца, а также кукурузный крахмал, овсяные холпья, молоко, эфирные масла. Будьте здоровы!

nmed.org

Ñàìîå ëó÷øåå, åñëè âû â ïåðâóþ, à òàêæå âî âòîðóþ è òðåòüþ î÷åðåäü çàéìåòåñü íå ëå÷åíèåì, à î÷èñòêîé îðãàíèçìà. Ãëàâíàÿ ïðè÷èíà àëëåðãèè — ýòî çàãðÿçíåííîñòü âíóòðåííåé ñðåäû, êîãäà îðãàíèçì ëåãêî âûâîäÿò èç ðàâíîâåñèÿ äàæå ìèêðîäîçû íîâûõ ÷óæåðîäíûõ âåùåñòâ, òîãäà êàê ÷èñòûé îðãàíèçì ëåãêî ñïðàâèëñÿ áû ñ òàêîé ñèòóàöèåé. Äëÿ ýòîãî ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðèðîäíûå ñîðáåíòû è äåëàòü ñïåöèàëüíûå î÷èñòèòåëüíûå ïðîöåäóðû. Äàâàéòå î êàæäîé èç ýòèõ ìåð ïîãîâîðèì ïîäðîáíåå.

Ïðèðîäíûå ñîðáåíòû

Áëàãîäàðÿ ñâîåé ñòðóêòóðå îíè âïèòûâàþò â ñåáÿ òîêñèíû è ÿäû è âûâîäÿò èõ èç îðãàíèçìà. È õîòÿ îíè ïðèíèìàþòñÿ ÷åðåç ðîò, à âûâîäÿòñÿ ÷åðåç êèøå÷íèê, î÷èùàåòñÿ íå òîëüêî ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò, íî è âåñü îðãàíèçì, ïîñêîëüêó â íåì âñå âçàèìîñâÿçàíî, ê òîìó æå áîëüøàÿ ÷àñòü øëàêîâ íàõîäèòñÿ èìåííî â êèøå÷íèêå.

Àêòèâèðîâàííûé óãîëü — ïðîâåðåííûé è áåçîïàñíûé ñîðáåíò. Ìîæíî ïðèíèìàòü åãî äî 8 òàáëåòîê â äåíü ïî 2 òàáëåòêè çà îäèí ïðèåì, çàïèâàÿ ñòàêàíîì õîëîäíîé èëè òåïëîé âîäû. Íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü åãî ïåðåä åäîé èëè ñðàçó ïîñëå åäû, ïîäîæäèòå íå ìåíåå 3 ÷àñîâ. È õîòÿ îí áåçâðåäåí, íå ñòîèò ïðèíèìàòü åãî äîëãîå âðåìÿ è â áîëüøèõ äîçàõ, ïîñêîëüêó ýòî íå ïèùà, à âåùåñòâî, ñîâåðøåííî íåïðèãîäíîå äëÿ ïîñòîÿííîãî óïîòðåáëåíèÿ ÷åëîâåêîì. Ëó÷øå âñåãî îãðàíè÷èòüñÿ 1-3 íåäåëÿìè, ïîñòåïåííî ñíèæàÿ äîçèðîâêó è â ïîñëåäíèå íåñêîëüêî äíåé ïðèíèìàÿ ïî îäíîé òàáëåòêå äâà ðàçà â äåíü.

Ïîëèôåïàí — òàêæå íàòóðàëüíûé ñîðáåíò, èçãîòîâëåííûé èç ñèáèðñêîãî êåäðà. Ïðîòèâîïîêàçàíèé íå èìååò è ïðåêðàñíî î÷èùàåò îðãàíèçì îò ÿäîâ è øëàêîâ. Âûïóñêàåòñÿ â ðàçëè÷íûõ âèäàõ (ðàñòâîðèìûé è íåò).

Ïåêòèí — ýòî ïðèðîäíîå ñîåäèíåíèå, îòíîñÿùååñÿ ê êëàññó ïîëèñàõàðèäîâ è ãðóïïå âîäîðàñòâîðèìûõ ïèùåâûõ âîëîêîí. Åãî ïîëó÷àþò èç íàòóðàëüíûõ ôðóêòîâ, îñîáåííî àéâû è ÿáëîê. Áëàãîäàðÿ ñâîèì ñâîéñòâàì ïåêòèí íàáóõàåò â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, îáðàçóÿ æåëåîáðàçíóþ ìàññó, êîòîðàÿ àäñîðáèðóåò îñòàòêè íåóñâîåííîé ïèùè, ñïîñîáñòâóåò ïîäàâëåíèþ ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ, ñòèìóëèðóåò ñèíòåç ñîáñòâåííûõ âèòàìèíîâ, óñêîðÿåò ïåðèñòàëüòèêó êèøå÷íèêà. Íåéòðàëèçóÿ è óäàëÿÿ èç îðãàíèçìà ÿäû è òîêñèíû, ïåêòèí òåì ñàìûì ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Äðóãîå âàæíîå ñâîéñòâî ïåêòèíà — åãî ñïîñîáíîñòü ê îáðàçîâàíèþ êîìïëåêñîâ ñ èîíàìè òÿæåëûõ ìåòàëëîâ (ñâèíöà, ðòóòè, ñòðîíöèÿ). Ïîïàäàÿ â ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò, ïåêòèí ñâÿçûâàåò èõ, îáðàçóÿ íåðàñòâîðèìûå êîìïëåêñû, êîòîðûå íå âñàñûâàþòñÿ è âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà. Îí òàêæå ñâÿçûâàåò è âûâîäèò èç îðãàíèçìà õîëåñòåðèí, ÷åì çíà÷èòåëüíî ñíèæàåòñÿ ðèñê èíôàðêòà è èíñóëüòà. Ïåêòèí î÷èùàåò íå òîëüêî êèøå÷íèê, íî è êðîâü, è âåñü îðãàíèçì. Íàðÿäó ñî ñâîèì î÷èùàþùèì ýôôåêòîì ïåêòèí ñíèìàåò âîñïàëåíèå êèøå÷íèêà, îêàçûâàåò ëå÷åáíîå äåéñòâèå ïðè ÿçâåííûõ áîëåçíÿõ.

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ïåêòèí ìîæíî ïðèîáðåñòè â âèäå ïðåïàðàòîâ «Ïåêòîâèò» (èç ÿáëîê ðàçíûõ ñîðòîâ è öèòðóñîâûõ) è «Çîñòåðèí-Óëüòðà» (èç ìîðñêèõ âîäîðîñëåé). Âñòðå÷àåòñÿ â ïðîäàæå è ÷èñòûé ïåêòèí, êîòîðûé ïðîèçâîäèòñÿ â Ãåðìàíèè ôèðìîé «Õåðáñòðàèò ýíä Ôîêñ». Îí äåëàåòñÿ òîëüêî èç ÿáëîê, ïðè÷åì, êàê óâåðÿåò ïðîèçâîäèòåëü, òîëüêî èç çåëåíûõ ÿáëîê. Åñòåñòâåííî, àëëåðãèêàì èìååò ñìûñë îñòàíîâèòüñÿ èìåííî íà ïîñëåäíåì, íî îí ïðîäàåòñÿ òîëüêî ÷åðåç äèñòðèáüþòîðîâ, à íå â àïòåêàõ.

Ðàñòâîð ïåêòèíà ñëåäóåò ïðèíèìàòü, êàê è äðóãèå ñîðáåíòû, ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Äëÿ ýòîãî 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ïîðîøêà ðàñòâîðÿþò â 1/2 ëèòðà ãîðÿ÷åé âîäû è òùàòåëüíî ðàçìåøèâàþò. Ïüþò ïî îäíîìó ñòàêàíó 2 ðàçà â äåíü.

×èñòêà êèøå÷íèêà ñ ïîìîùüþ êëèçì

Ëåãåíäàðíûé ÿïîíñêèé âðà÷åâàòåëü Êàöóäçî Íèøè óòâåðæäàë, ÷òî çàãðÿçíåííûé êèøå÷íèê — ïðè÷èíà íå òîëüêî áîëåçíåé ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû è àëëåðãèè, íî è áîëüøèíñòâà áîëåçíåé âîîáùå, âêëþ÷àÿ èíôàðêòû, èíñóëüòû, ðàññòðîéñòâà ïñèõèêè è ñòàð÷åñêîå ñëàáîóìèå. Íå ñëó÷àéíî 99,9 % õîðîøî çàðåêîìåíäîâàâøèõ ñåáÿ âðà÷åé è öåëèòåëåé ñîâåòóþò íà÷èíàòü ïóòü ê çäîðîâüþ èìåííî ñ î÷èùåíèÿ îò âíóòðåííåé ãðÿçè, ñêàïëèâàþùåéñÿ â ñêëàäî÷êàõ êèøå÷íèêà, ðàçëàãàþùåéñÿ è âñàñûâàþùåéñÿ â êðîâü. Ðàçóìååòñÿ, ïî÷èñòèòüñÿ ìîæíî è ñ ïîìîùüþ ýíòå-ðîñîðáåíòîâ, íî êëèçì íå èçáåæàòü, åñëè âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå êàê ñëåäóåò î÷èñòèòü ñâîé îðãàíèçì. Ñîðáåíòû ïðåêðàñíî âûâîäÿò ðàñòâîðèìûå ÿäû è ìåëêèå ÷àñòèöû, íî èì ïðîñòî íå ñïðàâèòüñÿ ñ çàâàëàìè êàëîâûõ êàìíåé â ñêëàäêàõ êèøå÷íèêà. Áóäüòå óâåðåíû, åñëè âû ñòàðøå 15 ëåò, êàëîâûõ êàìíåé ó âàñ óæå ïðåäîñòàòî÷íî, à åñëè âû ïðèáëèæàåòåñü ê 60 ãîäàì è íè ðàçó íå ÷èñòèëè ñâîé îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ êëèçì, ó âàñ èõ íàêîïèëîñü íåñêîëüêî êèëîãðàììîâ!

Î÷èùàòü ñåáÿ ñ ïîìîùüþ êëèçì ëó÷øå âñåãî ñ óòðà, äî çàâòðàêà, íî ïîñëå óòðåííåãî ñòóëà, äëÿ ñîäåéñòâèÿ êîòîðîìó âûïåéòå ñòàêàí õîëîäíîé âîäû. Ñ âå÷åðà ïîäãîòîâüòå äâà ëèòðà êèïÿ÷åíîé âîäû, óòðîì íàëåéòå èõ â êëèçìó, ñìàæüòå íàêîíå÷íèê ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Çàòåì ïðèìèòå êîëåííî-ëîêòå-âóþ ïîçó, ïðè÷åì «ïÿòàÿ òî÷êà» äîëæíà áûòü âûøå ïëå÷ è ãîëîâû. Ñíà÷àëà âûïóñòèòå èç øëàíãà îñòàòêè âîçäóõà, çàòåì ââåäèòå íàêîíå÷íèê. Ìåäëåííî âïóñêàéòå âîäó â êèøå÷íèê, ðåãóëèðóÿ íàïîð âîäû, ñäàâëèâàÿ èëè îòïóñêàÿ ðåçèíîâûé øëàíã ïàëüöàìè. Âî âðåìÿ ïåðâûõ ïðîöåäóð ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ 1-1,5 ëèòðà âîäû èëè äàæå ìåíüøèì îáúåìîì, åñëè çàáèòûé êèøå÷íèê íå â ñîñòîÿíèè âïóñòèòü áîëüøå áåç ïîÿâëåíèÿ áîëè.

Ïîêà âîäà ïðîíèêàåò âíóòðü, ñäåëàéòå íåñêîëüêî âòÿãèâàþùèõ äâèæåíèé æèâîòîì, êàê áóäòî õîòèòå ïðèæàòü ïóïîê ê áðþøíîé ñòåíêå. Ýòî ïîìîæåò ëó÷øå îìûòü è î÷èñòèòü êèøå÷íèê. Êîãäà âîäà âîéäåò ïîëíîñòüþ, ëÿãòå íà ñïèíó, ïîäíèìèòå òàç è çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè 1-2 ìèíóòû. Çàòåì ïîâåðíèòåñü íà áîê èëè ñïèíó è ïîëåæèòå òàê íåñêîëüêî ìèíóò.

 âîäó äëÿ êëèçìû ìîæíî äîáàâèòü ñòàêàí íàñòîÿ ðîìàøêè, ÷òîáû óñïîêîèòü ðàçäðàæåííûé êèøå÷íèê.

Ëó÷øå âñåãî ïîâòîðÿòü òàêóþ ïðîöåäóðó 3 äíÿ ïîäðÿä, ïèòàÿñü äâà äíÿ íàêàíóíå ïåðâîé êëèçìû è âåñü ïåðèîä î÷èùåíèÿ îâîùàìè, ôðóêòàìè, êàøàìè íà âîäå, êèñëîìîëî÷íûìè ïðîäóêòàìè. Èñêëþ÷èòå êîíñåðâû è ìÿñíóþ ïèùó. Çàòåì â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè äîñòàòî÷íî óñòðàèâàòü î÷èùåíèå ðàç â ìåñÿö. Íåêîòîðûå öåëèòåëè ñîâåòóþò äåëàòü êëèçìû ÷àùå — äî äâóõ íåäåëü ïîäðÿä, íî íå ìåøàåò âñïîìíèòü î çäðàâîì ñìûñëå, âåäü òàê ìîæíî âìåñòå ñ çàëåæàìè êàìíåé è âðåäíîé ôëîðîé âûìûòü è ïî÷òè âñþ ïîëåçíóþ! Åñëè âû äåëàåòå êëèçìó òðè äíÿ ïîäðÿä, ýòîãî íå ñòîèò îïàñàòüñÿ.

 öåëîì æå êëèçìû íå òîëüêî î÷èùàþò îðãàíèçì, íî è ïðèäàþò òîíóñ ñòåíêàì êèøå÷íèêà, ñïîñîáñòâóÿ ïðîõîæäåíèþ ïèùè ïî ïèùåâàðèòåëüíîìó òðàêòó è ðåãóëÿðíîìó ñàìîñòîÿòåëüíîìó î÷èùåíèþ îðãàíèçìà. Èõ íåëüçÿ äåëàòü òîëüêî ïîñëå íåäàâíèõ îïåðàöèé íà êèøå÷íèêå è áðþøíîé ïîëîñòè.

Êîãäà ÿ âïåðâûå ñäåëàëà êëèçìó (â 18 ëåò), ó ìåíÿ ñðàçó ïðîøåë õðîíè÷åñêèé íàñìîðê, õîòÿ â ïÿòèëåòíåì âîçðàñòå âðà÷è óâåðÿëè ìîèõ ðîäèòåëåé, ÷òî ýòî «íà âñþ æèçíü». Ðàíüøå ÿ òàêæå ÷àñòî ñòðàäàëà îò óæàñíûõ ìèãðåíåé. Ýòî ñïàçìû ñîñóäîâ ãîëîâû, «òîë÷êîì» ê êîòîðûì ìîãóò ïîñëóæèòü íåäîñûïàíèå, ñòðåññ, ïåðåóòîìëåíèå, æàæäà, ñëèøêîì áîëüøîé ïåðåðûâ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè (òîãäà ÿäû íà÷èíàþò îñîáåííî àêòèâíî âñàñûâàòüñÿ â êðîâü). Íî êîãäà ÿ íà÷àëà î÷èùàòü ñâîé îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ êëèçì, ìèãðåíè ïîÿâëÿëèñü âñå ðåæå è äåëàëèñü âñå ñëàáåå. Âîò óæå ïî÷òè äâà ãîäà, êàê îíè íå ïîñåùàëè ìåíÿ âîâñå, õîòÿ î÷åíü ÷àñòî ÿ íåðåãóëÿðíî ïèòàþñü, íåäîñûïàþ è èçíóðÿþ ñåáÿ íàïðÿæåííîé óìñòâåííîé ðàáîòîé.

Äåòÿì ìîæíî äåëàòü êëèçìû íà÷èíàÿ ñ îäíîãî ãîäà, ïðè ýòîì âîäû áåðèòå ñîîòâåòñòâóþùèé îáúåì. Òàê, åñëè ðåáåíîê ìåíüøå âàñ â 2 ðàçà, áåðèòå 1 ë âîäû, à äàëåå ðóêîâîäñòâóéòåñü åãî ñàìî÷óâñòâèåì.

×èñòêà ïå÷åíè

Ïîñêîëüêó ìû âñå îòðàâëåíû ïëîõîé âîäîé, îñòàòêàìè ÿäîâèòûõ óäîáðåíèé è õèìèêàòîâ ïðîòèâ âðåäèòåëåé, íåèçáåæíî ïåðåõîäÿùèõ â îâîùè è çåëåíü, ëåêàðñòâàìè è ìíîãîëåòíèì íåïðàâèëüíûì ïèòàíèåì, ìîæíî ñìåëî óòâåðæäàòü, ÷òî è ó âàñ ñ ïå÷åíüþ íå âñå â ïîðÿäêå. Ïîýòîìó ïîñëå î÷èñòêè êèøå÷íèêà íàäî îáÿçàòåëüíî ïî÷èñòèòü è ïå÷åíü, íî òîëüêî íè â êîåì ñëó÷àå íå â îáðàòíîì ïîðÿäêå, èíà÷å îò òàêîé «÷èñòêè» áóäåò áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû! Âû óâèäèòå, êàê áëàãîòâîðíî ýòî ñêàæåòñÿ íà ñîñòîÿíèè êîæè, äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ñóñòàâîâ. Åñëè âàñ ïðåæäå äîíèìàëè ãîëîâíûå áîëè, îíè ïðîéäóò áåññëåäíî, ïîñêîëüêó ïå÷åíü — ãëàâíûé íåéòðàëèçàòîð ÿäîâ â îðãàíèçìå è îò åå ïîëíîöåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ çàâèñèò ÷èñòîòà êðîâè, ïîñòóïàþùåé âî âñå âíóòðåííèå îðãàíû.

Ïðåäóïðåæäåíèå. ×èñòêó ïå÷åíè íåëüçÿ äåëàòü â ñëó÷àå îñòðûõ çàáîëåâàíèé, òîãäà êàê ÷èñòêà êèøå÷íèêà ìîæåò òîëüêî óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå áîëüíîãî, è ïðè îáíàðóæåíèè êðóïíûõ êàìíåé. Íåëüçÿ ïðèñòóïàòü ê ÷èñòêå ïå÷åíè â ðàñòðåïàííûõ ÷óâñòâàõ, êîãäà âîçíèêàåò óñòîé÷èâûé ñïàçì è æåë÷ü íå ìîæåò ïîëíîöåííî âûäåëÿòüñÿ è âûíîñèòü êàìíè, èëè â ñîñòîÿíèè êðàéíåãî ïåðåóòîìëåíèÿ. Æåíùèíàì ÷èñòêè ïðîòèâîïîêàçàíû âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ, áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ ãðóäüþ. ×èñòèòü ïå÷åíü ëó÷øå ïîñëå 15-16 ëåò, íî åñëè ðåáåíîê ïåðåêîðìëåí ëåêàðñòâàìè è ñòðàäàåò àëëåðãèåé, òî ìîæíî íà÷èíàòü ñ 11-12 ëåò, íî áåç ïðèíóæäåíèÿ, èíà÷å èç-çà íåïðèÿòèÿ ïðîöåäóðû âîçíèêíåò ñïàçì, êîëèêè, ðâîòà, ïîíîñ è îòðèöàòåëüíîå îòíîøåíèå ê âàì è âàøèì ñîâåòàì.

×èñòèòü ïå÷åíü íóæíî îáÿçàòåëüíî ÷åòûðå ðàçà ïîäðÿä, ÷òîáû î÷èñòèòü âñå åå äîëè, ñ èíòåðâàëàìè â 3-4 íåäåëè. Çàòåì òàêóþ ÷èñòêó ïîâòîðÿþò óæå ïî îäíîìó ðàçó â êàæäûé ñåçîí.

Î÷èñòêó ïå÷åíè íàäî îáÿçàòåëüíî íà÷èíàòü íå òîëüêî ñ î÷èñòêè êèøå÷íèêà, íî è ñî ñïåöèàëüíîé äèåòû . Ïðåæäå âñåãî ìèíèìóì íà ïÿòü äíåé èñêëþ÷èòå èç ðàöèîíà ìÿñî, âñå êîíñåðâû è êîï÷åíîñòè, æèâîòíûå æèðû, ñûðû, ïèâî, àëêîãîëü, ëþáóþ æàðåíóþ ïèùó, óêñóñ, êåò÷óïû, ìàéîíåç è äðóãèå æèðíûå è îñòðûå ñîóñû è ñïåöèè.  ýòè äíè íàäî åñòü ìíîãî ñàëàòîâ èç

ñâåæèõ îâîùåé è êàø íà âîäå ñ ðàñòèòåëüíûìè ìàñëàìè. Åñòü ñëåäóåò ÷àñòî, íî ïîíåìíîãó, îãðàíè÷èâ ñîëü äî 5 ãðàììîâ â äåíü, è îáÿçàòåëüíî ïèòü ìíîãî âîäû (2,5 ë â ñóòêè), êàê íàïèñàíî â ðàçäåëå î âîäå. Î÷åíü ïîëåçåí òàêæå ìÿòíûé ÷àé — îí ïîäãîòîâèò îðãàíèçì ê ïðîöåäóðå.

Ïåðåä î÷èñòêîé ïðèãîòîâüòå ÷èñòîå îëèâêîâîå èëè ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî, à òàêæå öèòðóñîâûé ñîê. Ìàñëî îáëàäàåò ìîùíûì æåë÷åãîííûì ýôôåêòîì, à ñîê ïîâûøàåò äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü ìûøö æåë÷åâû-âîäÿùèõ ïóòåé, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ óñïåøíîãî è, ãëàâíîå, áåçáîëåçíåííîãî âûâîäà çàñòîÿâøåéñÿ æåë÷è è êàìíåé. Áîëü âîçíèêàåò ïðè äëèòåëüíîì è ìåäëåííîì ïðîäâèæåíèè ïåñêà è êàìíåé ïî æåë÷åâûâî-äÿùèì ïóòÿì, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîâòîðÿþùèìñÿ ñïàçìàì ìûøö (êîëèêàì), à ïðè áûñòðîì âûáðîñå ñïàçì ïðîñòî íå óñïåâàåò ðàçâèòüñÿ.

Ñêîëüêî íàäî öèòðóñîâîãî ñîêà è êàêîãî èìåííî?

Ïðè ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè — 100 ìë àïåëüñèíîâîãî èëè ãðåéïôðóòîâîãî ñîêà (ìîæíî ïîêóïíîãî).

Ïðè íîðìàëüíîé êèñëîòíîñòè — 200 ìë íàòóðàëüíîãî, íåïîêóïíîãî, íåðàçáàâëåííîãî ãðåéïôðóòîâîãî ñîêà èëè ðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî (4 ÷àñòè ñîêà è 1 ÷àñòü âîäû).

Ïðè ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòè — 300 ìë ðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî ñîêà.

Ïðè íóëåâîé êèñëîòíîñòè — 350 ìë íåðàçáàâëåííîãî ëèìîííîãî ñîêà.

Ñêîëüêî íàäî îëèâêîâîãî (ïîäñîëíå÷íîãî) ìàñëà?

Îïðåäåëèòå ýòî ïî ôîðìóëå

V=300+4 x (Ì-75), ãäå V — îáúåì ìàñëà, à Ì — âàø âåñ â êèëîãðàììàõ.

Äîïóñòèì, âû âåñèòå 75 êã, òîãäà íåîáõîäèìûé îáúåì ðàâåí 300 ìë. Åñëè âåñ 100 êã, íåîáõîäèìûé îáúåì ñîñòàâëÿåò 400 ìë. Åñëè âåñ áîëüøå 100 êã, òîãäà ìàñëà âñå ðàâíî áåðèòå 400 ìë.

Åñëè âû íå ñïîñîáíû ñðàçó âûïèòü âñå ìàñëî, ïîñòàðàéòåñü âûïèòü õîòÿ áû 200 ìë, èíà÷å íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ. Ïðè ñëåäóþùèõ ÷èñòêàõ âñå ïðîéäåò ëåã÷å, è âû ñìîæåòå âûïèòü áîëüøèé îáúåì ìàñëà, óâåëè÷èâ ýôôåêòèâíîñòü ÷èñòêè.

Êîãäà ëó÷øå äåëàòü ÷èñòêó ïå÷åíè?

Ëó÷øå óòðîì â âûõîäíîé, ïåðåä çàâòðàêîì, âåðíåå, ïåðåä îáåäîì, òàê êàê çàâòðàê âû ïðîïóñòèòå.  ýòî âðåìÿ â æåëóäêå è êèøå÷íèêå íåò ïèùè, êîòîðàÿ ñòàíåò ìåøàòü ÷èñòêå, ê òîìó æå âû âûñïàëèñü è ïîëíû ñèë, à ïå÷åíü è æåë÷íûé ïóçûðü òàêæå óñïåëè îòäîõíóòü. Æåë÷íûé ïóçûðü â ýòî âðåìÿ ïîëîí ñêîïèâøåéñÿ çà íî÷ü æåë÷è, çíà÷èò, âàì ãàðàíòèðîâàí åå õîðîøèé çàëïîâûé âûáðîñ âìåñòå ñ ïåñêîì è êàìíÿìè.

Ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ïðîâåäåíèÿ ÷èñòêè ïå÷åíè

Èòàê, âû áåðåòå öèòðóñîâûé ñîê, ìàñëî, ñòàêàí êèïÿ÷åíîé âîäû è ãðåëêó, íàïîëíåííóþ êàê ìîæíî áîëåå ãîðÿ÷åé âîäîé è çàâåðíóòóþ â ïàðó ïîëîòåíåö (êîãäà âîäà íà÷íåò îñòûâàòü, ïîëîòåíöà ñíèìèòå), -ãðåëêà îêàæåò îáåçáîëèâàþùåå è äîïîëíèòåëüíî æåë÷åãîííîå äåéñòâèå. Óñòðàèâàéòåñü ïîóäîáíåå ïåðåä òåëåâèçîðîì èëè ñ êíèãîé è íà÷èíàéòå ïðîãðåâàòü ïå÷åíü â òå÷åíèå 40-60 ìèíóò. Ïîñëå îêîí÷àíèÿ ýòîãî ñðîêà ñíîâà íàëåéòå â ãðåëêó ãîðÿ÷åé âîäû è ëÿãòå íà ïðàâûé áîê èëè êàê âàì ñàìèì óäîáíåå. Äåëî â òîì, ÷òî ìíîãèå ëþäè èìåþò âðîæäåííûé ïåðåãèá æåë÷íîãî ïóçûðÿ, è åñëè ïðè íîðìàëüíîì ðàçìåùåíèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ îïòèìàëüíîå ïîëîæåíèå -íà ïðàâîì áîêó, òî ïðè ïåðåãèáå ýòî ìîæåò çàòðóäíèòü ÷èñòêó. Ó ìåíÿ ñàìîé òîæå ïåðåãèá æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ïîýòîìó ÿ âî âðåìÿ ÷èñòêè ëåæó òî íà ïðàâîì áîêó, òî íà ëåâîì, à òî è âîâñå íà ñïèíå — êàê ìíå â ýòîò ìîìåíò êàæåòñÿ êîìôîðòíåé. Áîëåé âî âðåìÿ ÷èñòêè ó ìåíÿ íå áûëî íè ðàçó, õîòÿ êàæäûé ðàç âûõîäÿò íåáîëüøèå êàìåøêè. Êñòàòè, ëþäè ñ ïåðåãèáîì æåë÷íîãî ïóçûðÿ îñîáåííî ñêëîííû ê æåë-÷åêàìåííîé áîëåçíè.

Ïîëîæèòå ãðåëêó ïîä îáëàñòü ïå÷åíè. Åñëè ó âàñ ïîíèæåííàÿ êèñëîòíîñòü, çà 20-25 ìèíóò äî îêîí÷àíèÿ ïðîãðåâàíèÿ âûïåéòå ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè 70-100 ìë ñîêà (îñòàíåòñÿ 200-230 ìë ñîêà). Åñëè êèñëîòíîñòü íóëåâàÿ, âûïåéòå ñîê çà 10-15 ìèíóò äî îêîí÷àíèÿ ïðîãðåâàíèÿ è â êîëè÷åñòâå 100-150 ìë (îñòàíåòñÿ 200-250 ìë). Ïðè ïîñòîÿííî ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòè ìûøöû ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû ðàññëàáëåíû, è ïèùà êàê áû «ïðîëåòàåò» ÷åðåç ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò. ×òîáû ìàñëî íå íà÷àëî ñðàçó «ïðîâàëèâàòüñÿ» â êèøå÷íèê, íåîáõîäèìî êàê-òî ïîâûñèòü ìûøå÷íûé òîíóñ è æåëóäêà, è êèøå÷íèêà. È äåëàåòñÿ ýòî ïîñðåäñòâîì öèòðóñîâîãî ñîêà. À ïî÷åìó â ñëó÷àå íóëåâîé êèñëîòíîñòè ñîê ïüþò ïîçæå, ÷åì ïðè ïîíèæåííîé? Äåëî â òîì, ÷òî ê íà÷àëó ïðèåìà ìàñëà ñîê äîëæåí óñïåòü ïîêèíóòü æåëóäîê, è ó «íóëåâèêîâ-» ýòî ïðîèñõîäèò áûñòðåå, ÷åì ó ëþäåé ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ.

Èòàê, ïîñëå 40-60 ìèíóò ïðîãðåâàíèÿ, ïîëóëåæà íà ïðàâîì áîêó (èëè êàê âàì óäîáíåå), âû íà÷èíàåòå ïèòü ìàñëî — â îòëè÷èå îò ñîêà, áîëüøèìè ãëîòêàìè — è çàïèâàåòå åãî ìàëåíüêèìè ãëîòî÷êàìè ñîêà. Ëþäÿì ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ ìîæíî âûïèòü ñî âñåì îáúåìîì ìàñëà ìàêñèìóì 50 ìë ñîêà, ñ íîðìàëüíîé — ìàêñèìóì 25 ìë ñîêà, à ñ ïîâûøåííîé -15 ìë (ìàêñèìóì 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè), è íå áîëüøå. Ëþäÿì ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ íàäî îñîáåííî ñòàðàòüñÿ âûïèòü êàê ìîæíî áîëüøå ìàñëà è êàê ìîæíî ìåíüøå ñîêà, à ãèïåðàöèäíèêàì íàäî ïîñòàðàòüñÿ íå ïèòü ñîê êàê ìîæíî äîëüøå. Ñîê ðàçäðàæàåò è áåç òîãî ðàçäðàæåííóþ ñëèçèñòóþ æåëóäêà, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñïàçìó âûâîäíîé ÷àñòè æåëóäêà, âñëåäñòâèå ÷åãî ìàñëî íå íàïðàâèòñÿ ê ïå÷åíè, à íàäîëãî çàñòðÿíåò â æåëóäêå. Ïîýòîìó ëþäè ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ ïüþò ñîê òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû ñíèìàòü âîçìîæíóþ òîøíîòó. Åñëè ñîê âû óæå âûïèëè, à ìàñëà åùå ìíîãî, ñäåëàéòå ãëîòîê âîäû -èëè ïåéòå åå âïåðåìåæêó ñ ñîêîì. Ñòàðàéòåñü âûïèòü ìàñëî è ñîê êàê ìîæíî áûñòðåå, íî åñëè ïîäêàòûâàåò äóðíîòà, íåìíîãî ïåðåäîõíèòå è ñíîâà ïðèíèìàéòåñü çà äåëî, ïîêà íå îäîëååòå âñå ìàñëî. Çàòåì ïðîïîëîùèòå çóáû âîäîé — ýòî çàùèòèò çóáíóþ ýìàëü îò ðàçðóøåíèÿ ñîêîì.

Äàëüøå âû ïî-ïðåæíåìó ëåæèòå ñ ãðåëêîé è ñìîòðèòå òåëåâèçîð. ×åðåç 15 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà âñåãî ìàñëà âûïåéòå 3 ÷àéíûå ëîæêè ñîêà è ñíîâà ïðîïîëîùèòå ðîò âîäîé äëÿ çàùèòû çóáîâ. È òàê ÷åðåç êàæäûå 15 ìèíóò, ïîêà íå êîí÷èòñÿ âåñü ñîê, — äî ñåìè öèêëîâ, à åñëè ñîê îñòàëñÿ, â ïîñëåäíèé ïðèåì âûïåéòå åãî âåñü. Ïî÷åìó èìåííî òàêèì îáðàçîì? Äåëî â òîì, ÷òî ñîê, îáëàäàÿ áîëüøèì óäåëüíûì âåñîì, ÷åì ìàñëî, è áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî ñîê è ìàñëî — ïðîäóêòû íåñìåøèâàþùèåñÿ, ñïóñêàåòñÿ âíèç è îêàçûâàåòñÿ íà äíå æåëóäêà. Áëàãîäàðÿ ñâîåìó õèìè÷åñêîìó äåéñòâèþ ñîê íà êàêîå-òî âðåìÿ çàñòàâèò ðàñêðûòüñÿ ïðèâðàòíèê (âûõîä èç æåëóäêà), è òîãäà âìåñòå ñ ñîêîì ïîðöèÿ ìàñëà óñòðåìèòñÿ â 12-ïåðñò-íóþ êèøêó, ïîñëå ÷åãî ïðèâðàòíèê æåëóäêà ñíîâà çàêðîåòñÿ. Ïîäõîäÿ ê ïå÷åíè, ñîê è ìàñëî âçàèìíî óñèëèâàþò äåéñòâèå äðóã äðóãà, è áëàãîäàðÿ ýòîìó æåë÷íûå êàìíè, äàæå òå, âåëè÷èíà êîòîðûõ ïðåâûøàåò äèàìåòð æåë÷íûõ ïðîòîêîâ, ïðîíîñÿòñÿ ïî íèì ñòðåìèòåëüíî è áåçáîëåçíåííî, âûëåòàÿ â 12-ïåðñò-íóþ êèøêó.

Ïðè ñëåäóþùåì ïðèåìå ñîêà ñèòóàöèÿ ïîâòîðÿåòñÿ. Åñëè æå ñîê âûïèòü ñðàçó, òî áîëüøàÿ ÷àñòü ìàñëà ïðîñòî îñòàíåòñÿ â æåëóäêå è íèêàêîé ÷èñòêè íå ïðîèçîéäåò. Èòàê, ñîê ñïóñêàåòñÿ âíèç, «îòêðûâàåò» æåëóäîê, è íîâàÿ ïîðöèÿ ñîêà è ìàñëà — êàê ðàç òà, ÷òî íóæíà äëÿ î÷åðåäíîãî âûáðîñà ïîðöèè æåë÷è ñ ïåñêîì è êàìåøêàìè, — âíîâü ñïóñêàåòñÿ ê ïå÷åíè. È òàê äàëåå.

Íå çàáûâàéòå, ÷òî âî âðåìÿ ïðèåìà ñîêà âû äîëæíû ëåæàòü (æåëàòåëüíî íà ïðàâîì áîêó), à ãðåëêà äîëæíà áûòü ãîðÿ÷àÿ.

Ïîñëå òîãî êàê âû âûïèëè âåñü ñîê, òî åñòü ÷èñòêà ïå÷åíè çàêîí÷èëàñü è æåë÷ü ñ êàìåøêàìè è øëàêàìè ïåðåñòàëà âûáðàñûâàòüñÿ èç íåå, íàäî îáÿçàòåëüíî ñúåñòü ñûðîé î÷èùàþùèé ñàëàò, êîòîðûé âûâåäåò âñþ ýòó ãðÿçü èç îðãàíèçìà ÷åðåç êèøå÷íèê. Èíà÷å ïå÷åíî÷íûé «ìóñîð», íàïîìèíàþùèé ïëàñòèëèí ïî êîíñèñòåíöèè, íà÷íåò î÷åíü áûñòðî ïðèëèïàòü ê ñòåíêàì êèøå÷íèêà è îòðàâëÿòü îðãàíèçì, ïðîíèêàÿ â êðîâü. Ïîýòîìó ñúåñòü òàêîé ñàëàò íàäî îáÿçàòåëüíî, äàæå åñëè âàñ «ïðîíåñëî» îò ìàñëà íåñêîëüêî ðàç. Ñàìîå îïòèìàëüíîå âðåìÿ äëÿ ýòîãî -÷åðåç 30-40 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà ïîñëåäíèõ 15 ìë ñîêà. Ãîòîâèòñÿ îí èç ñûðûõ êàïóñòû, ìîðêîâè è ñâåêëû â ñîîòíîøåíèè 3:1:1. Åñëè ó âàñ àëëåðãèÿ íà ìîðêîâü èëè ñâåêëó, íè÷åãî ñòðàøíîãî — òàêîé ñàëàò-«ìåòåëêà» ñêîðî «âûëåòèò» èç êèøå÷íèêà, íå ïðè÷èíèâ âàì âðåäà. Ñúåäàåòñÿ òàêîé ñàëàò ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì áåç ñîëè, à ìàñëî äîáàâëÿåòñÿ ïî æåëàíèþ.

Çàêîí÷èâ òðàïåçó, â òå÷åíèå ïîëóòîðà ÷àñîâ âû ìîæåòå çàíèìàòüñÿ ëþáûìè íåîáðåìåíèòåëüíûìè äåëàìè. Çà ýòî âðåìÿ ñàëàò óñïååò «ïåðååõàòü» â 12-ïåðñòíóþ êèøêó, ê âûáðîøåííûì òóäà õëîïüÿì áèëèðóáèíà, ïåñêó è êàìíÿì, è íàäî ïðèäàòü ñàëàòó äîïîëíèòåëüíîå «óñêîðåíèå», ÷òîáû «ìåòëà» íà÷àëà àêòèâíî âûìåòàòü ëèïêóþ ãðÿçü, òàê è íîðîâÿùóþ ïðèñòðîèòüñÿ â êàêîì-íèáóäü óêðîìíîì óãîëêå èëè ñêëàäî÷êå. Ïîýòîìó ïî ïðîøåñòâèè ïîëóòîðà ÷àñîâ âû áåðåòå 100 ìë êèïÿ÷åíîé âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû è ðàñòâîðÿåòå â íåé 25 ãðàììîâ ñåðíîêèñëîé ìàãíåçèè. Âûïèâàåòå è ñíîâà çàíèìàåòåñü ñâîèìè äåëàìè. Ìàãíåçèÿ — ýòî ñèëüíîäåéñòâóþùåå ñëàáèòåëüíîå, òàê ÷òî íå ñòîèò ïëàíèðîâàòü íà âå÷åð ïîõîä â êèíî èëè ïðèåì ãîñòåé. Íó à ñ óòðà ìîæíî ñäåëàòü äîïîëíèòåëüíóþ î÷èùàþùóþ êëèçìó.

Ñëåäóþùåé ïèùåé ïîñëå íàøåãî ñàëàòà (íî íå ðàíüøå ÷åì ÷åðåç 3-4 ÷àñà ïîñëå íåãî!) äîëæíû ñòàòü ëåãêèå ùàäÿùèå ïðîäóêòû: êàøè íà âîäå ñ ìàñëîì (åñëè âàñ åùå íå òîøíèò îò îäíîãî åãî âèäà), ñàëàòû, ôðóêòû, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, òâîðîã, îòâàðíûå è òóøåíûå îâîùè. Íå ïåðåóòîìëÿéòå îðãàíèçì è íå åøüòå â äåíü ÷èñòêè è åùå íåñêîëüêî äíåé ìÿñî, ðûáó, æèâîòíûå æèðû, áîáîâûå, ãðèáû, ñîóñû, ïðÿíîñòè, îðåõè è íå ïåéòå àëêîãîëü (âêëþ÷àÿ ïèâî).

Äîïîëíèòåëüíîå î÷èùåíèå

Âîîáùå îá î÷èùåíèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ (ëåãêèõ, ïî÷åê), ñóñòàâîâ, êðîâè, ëèìôû, ìåæòêàíåâîé æèäêîñòè ìîæíî ãîâîðèòü ïî÷òè áåñêîíå÷íî. ß ïðèâåëà ëèøü äâà îñíîâíûõ âèäà ÷èñòêè, íåîáõîäèìûõ êàæäîìó ÷åëîâåêó ñòàðøå 15 ëåò. Îñòàëüíûå âû íàéäåòå â êíèãå âðà÷à Åâãåíèÿ Ùàäèëîâà «Ýíöèêëîïåäèÿ ÷èñòîê îðãàíèçìà» -íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ýòî ñàìîå ëó÷øåå ïîñîáèå ïî äàííîé òåìå, ãäå âñå î÷åíü ïîäðîáíî ðàçúÿñíÿåòñÿ.

Ãîëîäàíèå

Ïðåäóïðåæäåíèå: íè â êîåì ñëó÷àå íå ãîëîäàéòå äî î÷èùåíèÿ õîòÿ áû êèøå÷íèêà! Èíà÷å âñÿ äðÿíü, ÷òî ãíèåò è ðàçëàãàåòñÿ â êèøêàõ, ñ óòðîåííîé ñèëîé ñòàíåò âñàñûâàòüñÿ â êðîâü. Íî åñëè 24-÷àñîâîå ãîëîäàíèå ïðîâåñòè ïðàâèëüíî, îíî íå òîëüêî äàñò îðãàíèçìó îòäûõ, íî è ïîìîæåò åìó ìîáèëèçîâàòü ñèëû íà ñàìîâîññòàíîâëåíèå è âûâåäåíèå íàêîïèâøèõñÿ øëàêîâ è òîêñèíîâ íàðóæó ÷åðåç ëåãêèå, ïî÷êè è êîæó. Íà ïåðåâàðèâàíèå è óñâîåíèå ïèùè íóæíî î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè, êîãäà æå ïèùà íå ïîñòóïàåò, îðãàíèçì íà÷èíàåò òðàòèòü åå íà âíóòðåííþþ «óáîðêó» è «ðåìîíò». Êðîìå òîãî, ãîëîäàíèå íà÷èíàåò «øåâåëèòü» øëàêè è ïðîäâèãàòü èõ ïîáëèæå ê «âûõîäó» (âåðíåå, êî âñåì «âûõîäàì») èç îðãàíèçìà.

Íî äîëüøå 24 ÷àñîâ ãîëîäàòü ñàìîñòîÿòåëüíî ÿ âàì íå ñîâåòóþ — ýòî íóæíî äåëàòü òîëüêî ïîä êîíòðîëåì ñïåöèàëèñòà, ïîñêîëüêó ïðè äëèòåëüíîì ãîëîäàíèè âîçìîæíû àöèäîç, ïðèñòóïû ïî÷å÷íîé è ïå÷åíî÷íîé êîëèê, åñëè åñòü êàìíè, è äàæå åñëè èõ íåò. Ïðè ãîëîäàíèè áîëüøå äâóõ-òðåõ íåäåëü ìîæåò ïðîèçîéòè ñðàùåíèå ñòåíîê êèøå÷íèêà.

Èòàê, êàê æå ãîëîäàòü ïðàâèëüíî, ÷òîáû ïðèíåñòè ñåáå òîëüêî ïîëüçó? Ïðåæäå âñåãî ìèíèìóì çà ÷åòûðå äíÿ äî íåãî èñêëþ÷èòå èç ðàöèîíà êîíñåðâû, êîï÷åíîñòè, ìÿñî, ðûáó, ñûðû, ãðèáû, îðåõè, ïðÿíîñòè, îñòðûå ñîóñû, áîáîâûå, õëåá, ìîëîêî. Åøüòå òîëüêî êàøè, ìàêàðîííûå èçäåëèÿ è ëþáûå îâîùè è ôðóêòû, à òàêæå êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Óòðîì â äåíü ãîëîäàíèÿ ïîñëå åñòåñòâåííîãî îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà ñäåëàéòå î÷èùàþùóþ êëèçìó. Îáÿçàòåëüíî ñäåëàéòå åå è â òîì ñëó÷àå, åñëè óòðåííåãî ñòóëà íå áûëî, õîòÿ îáû÷íî ñòàêàí âûïèòîé âîäû äåéñòâóåò íà êèøå÷íèê êàê ñïóñêîâîé ìåõàíèçì. Äàëåå âû öåëûé äåíü ïüåòå òîëüêî ÷èñòóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó (åñëè ó âàñ íåò ôèëüòðà, êóïèòå â àïòåêå äèñòèëëèðîâàííóþ) â áîëüøîì êîëè÷åñòâå — äî 2,5 ëèòðà â äåíü. Ïðè ýòîì îáùåå êîëè÷åñòâî âîäû ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿåòñÿ â òå÷åíèå äíÿ.

Âíèìàíèå! Âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ áîëüøå íè÷åãî ïèòü è åñòü íåëüçÿ — íè ôðóêòîâ, íè îâîùåé, íè ôðóêòîâûõ ñîêîâ, íè ÷àÿ (äàæå áåç ñàõàðà), íè òðàâÿíûõ íàñòîåâ, èíà÷å ýòî óæå íå ãîëîäàíèå. Åäèíñòâåííîå, ÷òî äîïóñòèìî è äàæå ïîëåçíî, — ïàðà ñòàêàíîâ ïåêòèíîâîãî «êèñåëÿ» — îí ñäåëàåò î÷èñòêó åùå ýôôåêòèâíåå è âïèòàåò â ñåáÿ âñå ÿäû. Ïðè âîçíèêøåì ÷óâñòâå ãîëîäà âûïåéòå íåñêîëüêî ãëîòêîâ âîäû — ýòî çàãëóøèò åãî.

Íå ìåíåå, ÷åì ïðàâèëüíûé âõîä â ãîëîäàíèå, âàæåí ïðàâèëüíûé âûõîä èç íåãî. Óòðî ñëåäóþùåãî äíÿ íà÷íèòå ñ î÷èñòèòåëüíîé êëèçìû. Âàøåé ïåðâîé åäîé äîëæåí ñòàòü çàâåðøàþùèé î÷èùåíèå êèøå÷íèêà ñàëàò-«âåíèê» èç ñûðûõ ñâåêëû, ìîðêîâè è êàïóñòû â ñîîòíîøåíèè 1:1:3. Ùåäðî çàïðàâüòå ñàëàò ïîñòíûì ìàñëîì, ïîñîëèòå è, åñëè íåò àëëåðãèè, äîáàâüòå ëèìîííûé ñîê.

Ñëåäóþùóþ ïèùó ìîæíî ïðèíèìàòü ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå î÷èùàþùåãî ñàëàòà. Ýòî äîëæíû áûòü êàøè íà âîäå, ëþáûå ñûðûå, âàðåíûå è òóøåíûå îâîùè, ôðóêòû, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Âûæäèòå åùå äâà-òðè ÷àñà, è òîãäà óæå äîïóñòèìî åñòü òâîðîã. Íî íå åøüòå â ýòîò äåíü è åùå äåíü ñïóñòÿ íè ðûáû, íè ìÿñà, íè áîáîâûõ, íè îðåõîâ, íè ãðèáîâ è íè÷åãî îñòðîãî.

— Ìû ïðîâîäèëè èññëåäîâàíèÿ, — ãîâîðèò âðà÷-àëëåðãîëîã Îëüãà Èâàíîâíà Ñìèðíîâà èç Ïåðâîãî ìåäèöèíñêîãî èíñòèòóòà Ïåòåðáóðãà, — è îêàçàëîñü, ÷òî ïîñëå ãîëîäàíèÿ ïåðåíîñèìîñòü ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, íå ãîâîðÿ óæå î áûòîâûõ è ïèùåâûõ ðàçäðàæèòåëÿõ, óëó÷øàëàñü â 2-3 ðàçà. ×åëîâåê ìîã ïîëüçîâàòüñÿ äàæå òåìè ëåêàðñòâàìè, êîòîðûå äî ãîëîäàíèÿ åãî îðãàíèçì íå âîñïðèíèìàë. Ïîýòîìó â ñèòóàöèÿõ, êîãäà ëåêàðñòâà íå ïîìîãàþò èëè èõ ïðèìåíåíèå íåâîçìîæíî, åñëè îðãàíèçì, ïåðåíàñûùåí ëåêàðñòâåííûìè ïðåïàðàòàìè, èíîãî âûõîäà, êðîìå ãîëîäàíèÿ, ïðîñòî íå îñòàåòñÿ.

×èòàòü äàëåå: Óêðåïèì ñëàáûå îðãàíû, è áîëåçíü îòñòóïèò

www.rusmedserver.ru

Related posts:

Аллергия на коже вокруг глаз лечение Что такое атопический дерматит у взрослых Покраснение с пузырьками на коже Дерматит контактный лечение Причины аллергии на коже Крем от аллергии на руках Как снять отек от аллергии на лице Таблетки и мази от дерматита