Кожный зуд на нервной почве симптомы

Как избавиться от недуга?

Зуд на нервной почве требует комплексного лечения. Поэтому помимо лекарственных препаратов врач назначает профилактические мероприятия. Лечение проводится поэтапно. В первую очередь врач назначает лекарства, которые способствуют стабилизации эмоционального состояния больного. С этой целью назначаются щадящие успокаивающие препараты на растительной основе, например, настойка валерианы, пустырника, отвары из мелиссы, пиона и хмеля.

При тяжелом состоянии больному назначают сильные седативные препараты и антидепрессанты.

К такой группе лекарств относится Циталопрам, Флуоксетин и Венлафакцин. Лечение проводится под строгим контролем психиатра.

Чтобы устранить неприятные симптомы, врачи назначают препараты местного действия. Эффективными считаются мази, в состав которых входят глюкокортикоиды, например, Преднизолон, Гидрокортизон, Локоид, Фоторокорт или Дипросалик. При лечении кожного зуда также назначают противоаллергичесткие препараты, а именно: Гистан и Фенистил.


Изображение 4

Для усиления результата больному выписывают антигистаминные средства. К этой группе лекарств относятся Тавегил, Эриус, Цетрин и Кларитин. Эти препараты устраняют зуд и снимают воспаление. Курс и дозировку назначает лечащий врач в зависимости от состояния больного. Самолечение может усугубить ситуацию. Антигистаминные лекарства не назначаются в период беременности, детям и лицам, страдающим хроническими заболеваниями.

В качестве вспомогательной терапии могут проводиться физиопроцедуры. Эффективной считается иглоукалывание, массаж биологически активных точек, рефлекторно-мануальная терапия, гипноз. Расслабляющее действие оказывают медитативные занятия. Все эти мероприятия помогут обрести самоконтроль.

На запущенных стадиях может понадобиться помощь психолога. Основная задача психолога состоит в том, чтобы научить больного контролировать себя и спокойно реагировать на стрессовые ситуации.

Иллюстрация 5

При лечении чесотки на нервной почве особое внимание следует уделить режиму дня и рациону питания. При своевременном лечении и соблюдении всех рекомендаций врача можно справиться с проблемой за короткий промежуток времени и не допустить повторного обострения.

psoriazinform.ru

Причины развития зуда


Стресс и волосы тесно связаны между собой несколькими механизмами, способными привести к появлению неприятных зудящих ощущений на коже волосистой части головы. При стрессовых ситуациях или нервном перенапряжении происходят изменения в работе иммунной системы, которая переходит в активное состояние. Подобная активация приводит к атаке собственных клеток.

Из-за этого во многих системах начинается дисбаланс факторов защиты и агрессии в пользу последних. Активное повреждение тканей кожи головы приводит к раздражению нервных окончаний, которые передают сигнал о повреждении в головной мозг. Сигнал интерпретируется центральной нервной системой как кожный зуд. При этом важно понимать, что подобное повреждение структур волосяного фолликула приводит к выпадению волос, увеличивая риск облысения.

Зуд и перхотьПоявляется зуд в голове и перхоть: как устранить проблему.

Что такое жирная себорея кожи головы: лечение и причины, профилактика болезни.

Второй механизм того, что от нервов чешется голова, аналогичен первому. Сбои работы иммунной системы обуславливают развитие местных аллергических реакций, которые также сопряжены с сильным зудом и раздражением кожи.

Кожный зуд при других заболеваниях


Когда человек задается вопросом, а может ли чесаться голова на нервной почве, важно не перепутать кожный зуд с проявлением таких заболеваний, как чесотка, дерматит, грибковое поражение кожи. Какие существуют признаки, позволяющие отличить нервный зуд от других видов поражения?

Основной фактор, позволяющий быстро отличить нервный зуд от других причин – быстрое исчезновение на фоне приема лекарственных успокоительных средств, блокирующих чрезмерное возбуждение центральной нервной системы. Если при адекватном приеме подобных препаратов голова продолжает чесаться, то необходимо продолжить диагностику для выявления истинной причины зуда.

Важно! Не стоит заниматься самолечением: ставить себе диагнозы и назначать медикаменты. Это в итоге приведет к прогрессированию основного заболевания, усилению симптомов, вплоть до облысения.

Заболевания, способные вызвать зуд на кожном покрове головы:

  1. Аллергическая крапивница – частая причина симптома. Возникновение связано с наличием у человека повышенной чувствительности к каким-либо веществам в окружающей среде. При развитии крапивницы отмечается сильный устойчивый зуд, возникновение небольших уплотнений на коже, которые внешне напоминают укусы комаров и других насекомых. Высыпания появляются в течение нескольких минут и могут самостоятельно проходить по истечении 20 минут. Возможны частые повторения зуда, когда человек не знает об имеющейся аллергии.

  2. Дерматит встречается часто особенно в детском возрасте, проявляется зудом волосистой части головы. Однако помимо этого проявления, всегда имеются и другие симптомы: покраснение кожи, появление себорейных корочек на кожи, которые легко отделяются от нее.
  3. Грибковые поражения кожных покровов приводят к постоянному раздражению кожи, сопровождаются появлением пузырьком, приводя к отслаиванию кожи.

Так как патологических состояний, которые приводят к тому, что чешется голова, множество, необходимо всегда обращаться к врачу при данном симптоме. Только дерматолог или трихолог способен провести полноценный осмотр и выявить причину неприятного симптома.

Лечение кожного зуда на голове

Что делать, когда чешется голова от нервов? В первую очередь необходимо посетить врача-дерматолога, способного выставить точный диагноз. Основной метод лечения основывается на применении успокаивающих препаратов, снижающих восприятие человеком стресса, улучшающих работу головного мозга.

Если зуд на голове появляется редко и самостоятельно проходит, рекомендуется принимать экстракт валерьяны или другие растительные успокаивающие средства, оказывающие незначительное влияние на организм.


Восстановление волос после стресса Когда зуд носит постоянный характер, понадобятся сильнодействующие препараты, используемые в психиатрии – анксиолитики, транквилизаторы. При одновременном назначении антигистаминных средств результаты лечения улучшаются.

Важно отметить, что все лекарственные средства должны использоваться только по назначению врача, так как в противном случае возможна их низкая эффективность и появление побочного эффекта – аллергии, усиливающей зуд.

Помимо медикаментов применяются средства народной медицины: ополаскивания с ромашкой, овсянкой, пажитником, лавандой, корой дуба. При протирании кожи травяными отварами, снижается интенсивность местного воспаления кожи, пропадают аллергические проявления. Однако при использовании методов нетрадиционной медицины, важно помнить о том, что их эффективность не является доказанной.

Восстановление волос

После выяснения того, как стресс влияет на волосы, становится понятным, что он может существенно их повредить. Поэтому задачей врача является, как восстановить волосы после стресса? Существует ряд определенных рекомендаций:

  1. Исключить факторы, оказывающие повреждающие воздействие на кожу головы и волосы. Человеку не рекомендуется применять краски для волос, проводить химическую завивку, пользоваться горячим феном, выпрямлять волосы.

  2. Применять методы, улучшающие кровоток кожи головы. К ним относят использование лазерной расчески и дарсонваля. Научные данные показывают, что подобные способы активируют кровоток и способствуют росту волос.
  3. Отличные результаты показывает регулярный самомассаж или массаж кожи на волосистой части головы, а также области по задней поверхности шеи.
  4. Расческа должна быть мягкой, желательно деревянной с низкой частотой расположения зубчиков.

Фрукты и овощи для волосПочему появляются седые волосы у ребенка: причины, диагностика и восстановление цвета волос.

Красавицам на заметку: фрукты и овощи для волос, три рецепта красоты.

Узнайте, как смягчить жесткие волосы: рецепты масок, косметические средства.

Следование указанным рекомендациям позволяет быстро восстановить количество волос на голове, уменьшение которых наблюдается при длительном стрессе.

voloskoff.ru

Что такое нервный зуд?

Такое заболевание плохо поддается лечению, так как редко люди тотчас перестают нервничать. Но терапия при такой патологии обязательна. В противном случае недуг становится хроническим и практически не излечивается.


Чесотка – это кожное заболевание, сопровождающееся прыщами, покраснением и другими дефектами кожи. Если обычная чесотка вызвана паразитом, которого можно легко уничтожить, то нервная форма возникает из-за самой нервной системы человека.

Зуд на нервной почве и другие симптомы болезни

Основной признак недуга – сильный зуд.

Начинают чесаться руки, ноги, голова, задний проход. Человек начинает испытывать еще больший дискомфорт, отчего ситуация только усугубляется.

Симптоматика заболевания может варьироваться от случая к случаю, поэтому даже опытный дерматолог способен испытывать трудности в постановке диагноза.

Индивидуальные особенности организма и его реакция на стрессы вызывают самые разнообразные симптомы, поэтому один и то же недуг у людей способен проявляться по-разному.

Основные симптомы болезни на нервной почве:

  • высыпания в виде пятен или наполненных жидкостью пузырьков;
  • покраснение пораженных участков;
  • воспаленная кожа начинает очень сильно чесаться;
  • частичная отечность;
  • потеря аппетита, общая слабость;
  • «гусиная кожа»;
  • дрожь, повышение температуры.

Перечисленные симптомы сопровождают и множество других заболеваний, что, соответственно, затрудняет постановку диагноза. Очень часто врачи не распознают нервный зуд с первого раза. Чтобы быстрее избавиться от неприятных ощущений, нужно рассказать доктору все подробности развития симптомов: при каких обстоятельствах они появились, что им предшествовало и т. п.

Причины зуда на нервной почве: почему тело начинает чесаться?

В основном подобное происходит у людей с неуравновешенной психикой, например, при шизофрении и других похожих психических расстройствах.

Но иногда зуд на нервной почве возникает и у абсолютно здоровых и уравновешенных людей. Причины тому скрываются в сильном эмоциональном потрясении или стрессе (пр. при разводе, смерти близкого человека). В такой ситуации неприятные явления – это ответная реакция организма на нервное потрясение.

Дискомфорт на нервной почве нередко возникает у детей и подростков, ввиду их психической нестабильности. Подобное может случиться у беременных женщин, так как они становятся раздражительными и чрезмерно чувствительными в данный период.

И чем эмоциональней человек, тем сильнее у него будут неприятные симптомы. Стоит отметить, что недуг может появиться далеко не сразу: каждый организм реагирует на стресс со своей скоростью.

И если традиционная паразитарная чесотка характеризуется тем, что зуд усиливается к вечеру (связано с активность клещей ночью), то в данном случае дискомфорт может беспокоить на протяжении всего дня с одинаковой интенсивностью.

Нервный зуд кожи: лечение

Особенности заболевания требуют индивидуального подхода: терапия выбирается для каждого пациента отдельно.

В первую очередь нужно посетить врачей таких специальностей:

  • дерматолог;
  • аллерголог;
  • невролог.

Порой требуется консультация психолога. Некоторым людям достаточно нескольких сеансов, чтобы вернуться к прежней жизни. Но в более сложных случаях, когда человек слишком эмоционален беспричинно, назначают успокоительные средства и антидепрессанты.

Сильные трудности возникают при лечении детей. Им сложно контролировать себя и перестать чесаться. Расчесы повышают риск вторичной бактериальной инфекции. Соответственно, на фоне нервного заболевания появляется и конкретно дерматологическое. Именно поэтому лечение детей должно включать антигистаминные препараты.

Как правило, достаточно недели, чтобы дискомфорт и внешние неприятные явления исчезли бесследно.

Самые известные и одновременно широко используемые успокоительные средства – это настойки валерианы и пустырника, травяные чаи с мятой и мелиссой. Они быстро и эффективно нормализуют функции нервной системы, избавляя от тревоги, страха и эмоционального напряжения.

Сильнодействующие медикаменты строго противопоказано использовать самостоятельно.

Они при неправильном приеме, напротив, негативно сказываются на других системах организма, ухудшают состояние и работоспособность:

  • происходит торможение умственных процессов;
  • появляется сонливость;
  • развивается привыкание, активные вещества лекарства перестают действовать.

Но болезнь на нервной почве может эффективно лечиться в домашних условиях и по рецептам народной медицины. Но предварительно нужно подтвердить диагноз, поэтому посещение врачей обязательно.

Лечение зуда на нервной почве по народным рецептам

Избавиться от неприятных ощущений можно с помощью простых народных средств, отличающихся натуральными компонентами и безопасностью.

Примеры рецептов:

  1. Уксусно-водный раствор. Уксус и воду смешивают в равном соотношении. В полученном составе смачивают бинт, марлю, ватку или просто кусочек ткани, затем протирают места, которые чешутся. Процедуру делают перед отходом ко сну;
  2. Томатный сок с водой. Ингредиенты смешивают в соотношении 2 к 1. Затем смачивают в растворе марлю или т. п. Нужно, как и в предыдущем рецепте, протирать места, которые чешутся;
  3. Ванны с отварами лекарственных растений. Можно использовать шалфей, ромашку, кору дуба. Такие процедуры перед сном хорошо успокаивают кожу и снимают эмоциональное напряжение;
  4. Ухаживая за кожей лица и тела, стоит отдать предпочтение средствам с охлаждающим эффектом.

kozhzdrav.ru

Почему возникает

Сильная стрессовая ситуация, нервное напряжение, плохой сон, неправильный труд и отдых, могут стать пусковым механизмом для возникновения различных психических и телесных заболеваний. Кожный зуд не является исключением. Более того, установлено, что данный симптом чаще возникает у эмоциональных людей, которым сложно контролировать свое состояние, а женщины и дети относятся к повышенной группе риска.

Механизм развития зуда кожи при нервном перенапряжении изучали много лет разные специалисты. После проведения исследований они определили, что под воздействием перенапряжения и стресса, в организме человека запускается целая цепочка различных иммунологических, биохимических и физиологических реакций.

При стрессе в головном мозге начинают вырабатываться специальные вещества, которые воздействуют на нервные клетки кожи, вызывая расширение периферических сосудов, отечность и повышение уровня активного гистамина. Гистамин – основной виновник аллергических реакций и зуда.

Кроме того, нервно-психическое напряжение способствует снижению выработки гормонов коры надпочечников, обладающих противовоспалительным и противоаллергическим действием. Вследствие этого кожа может легко краснеть, отекать и зудеть.

Диагностика

Диагностировать зуд кожи, появляющийся на нервной почве должен врач, не следует самостоятельно определять причину данного неприятного симптома. Определяющим фактором, который указывает на связь зуда с эмоциональным состоянием, является то, что симптом появляется в момент критической ситуации либо сразу после перенесенного стресса, а также на фоне длительной депрессии.

Обычно кожный зуд на нервной почве носит локальный и эпизодический характер. Симптом чаще возникает в области рук, ног либо волосистой части головы. Однако не исключены случаи системного проявления. Следует отметить, что зуд обычно усиливается в вечерние и ночные часы.

Некоторые отмечают появление кожной сыпи. Бывает и так, что зуд проходит самостоятельно, как только человек успокаивается, а организм находит в себе собственные резервы для устранения проблемы.

Важно не расчесывать кожу, поскольку в случайно поврежденные участки может проникнуть бактериальная инфекция, возникнут осложнения.

Принципы терапии

Все подходы к терапии кожного зуда, возникающего на нервной почве необходимо согласовывать с врачом. Специалист сможет установит точную причину, оценит тяжесть состояния, назначит необходимые лекарственные препараты и порекомендует меры профилактики.

Прежде всего, назначают препараты, направленные на стабилизацию эмоционального состояния. На первом этапе эффективными будут легкие седативные лекарственные средства на растительной основе, в состав которых входят пион, мелисса, пустырник, валериана, хмель, мята.

В случаях тяжелого психического состояния больного, терапевтические мероприятия проводит психиатр, используя сильные успокоительные средства и антидепрессанты (Циталопрам, Венлафакцин, Флуоксетин).

Чтобы быстро устранить симптом, показано применение лекарственных средств местного действия. Эффективно ликвидируют проблему кожного зуда на нервной почве мази, содержащие глюкокортикоиды («Гидрокортизон», «Преднизолон», «Дипросалик», «Локоид», «Синафлан», «Фоторокорт»), а также противоаллергические средства («Фенистил», «Гистан»).

Целесообразно в комплексном лечении кожного зуда на нервной почве использовать антигистаминные препараты («Цетрин», «Супрастин», «Тавегил», «Кларитин», «Эриус»). Такие средства снимают отек, воспаление, устраняют зуд. Несмотря на относительную безопасность многих антигистаминных лекарств, самостоятельно применять их не следует, особенно, если речь идет о детях, беременных женщинах и людях, страдающих хроническими заболеваниями.

В качестве профилактических мероприятий врачи рекомендуют применение витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамины группы В и магний.

Не лишним будет пересмотреть свой рацион питания, а также больше внимания уделять отдыху и полноценному сну.

В случае, когда к врачу идти неохота, а кожный зуд на нервной почве нестерпим, можно предпринять несколько шагов, которые помогут частично справиться с проблемой. Так, многие отмечают значительное снижение интенсивности зуда после обтираний прохладной водой. Делать это следует мягкой губкой, стараясь не расчесывать поверхность кожи. В воду можно добавить морскую соль или столовый уксус. Можно просто принять прохладный душ без использования мыла.

Поможет также чай, содержащий растительные компоненты с седативным действием либо таблетки с экстрактом валерианы, пустырника.

Зуд на нервной почве как любой другой симптом следует расценивать в качестве сигнала организма на критическую ситуацию. Это означает, что нервная система требует дополнительных средств, а собственные резервы частично или полностью исчерпаны. Профессиональный подход, соблюдение врачебных рекомендаций позволит своевременно справляться с проблемой и предотвращать новое ее появление.

httpss://www.youtube.com/watch?v=bEs4KsbVjDo

tutzud.ru

Причины развития

Нервный зуд могут спровоцировать самые разнообразные причины. К наиболее часто встречающимся специалисты относят:

  • Сильные стрессовые ситуации;
  • Психоэмоциональное перенапряжение;
  • Некачественный ночной отдых;
  • Дисбаланс отдыха и трудовой деятельности;
  • Наличие патологий центральной, а также периферической нервных систем;
  • Тромбоз сосудов;
  • Прием отдельных подгрупп лекарственных средств;

В группу риска попадают эмоциональные люди, которым сложно контролировать свое состояние, женщины и дети. У человека скорость реагирования на происходящие вокруг значимые для него события строго индивидуальна, поэтому симптоматика нервного расчесывания может проявиться несколько позже обусловившего ее негативного фактора. Именно поэтому рекомендуется, вовремя провести консультацию с дерматологом-специалистом.

Механизм развития

Зуд на нервной почвеМноголетние исследования позволили специалистам прийти к выводу, что зуд на нервной почве обусловлен возникающими в человеческом организме иммунологическими, физиологическими и биохимическими реакциями, формирующимися в результате негативного воздействия стрессовой ситуации.

В этот момент в человеческом мозге продуцируются специальные элементы, оказывающие воздействие на нервную ткань кожи, тем самым вызывая ее отечность, расширение периферических артериол и венул, увеличение параметров гистамина. Именно за ним признается ответственность за формирование ощущения зуда.

Помимо этого, психоэмоциональное перенапряжение способствует значительному понижению продуцирования гормонов коркового слоя надпочечников, несущих ответственность за противоаллергические процессы в человеческом организме. Верхние слои кожи становятся отечными и гиперемированными, нервная чесотка активно себя проявляет.

Симптоматика

Ощущение мучительного зуда на кожных покровах сопровождает множество самых разнообразных соматических патологий, к примеру, чесотку или дерматит. Поэтому провести адекватную дифференциальную диагностику может только высококвалифицированный специалист после соответствующих диагностических процедур.

Основные симптомы нервного зуда:

  • Разнообразные высыпания на коже – пузырьковые или в виде характерных пятен;
  • Локальная гиперемия;
  • Нестерпимое желание почесаться;
  • Индивидуальная, нехарактерная ранее, возбудимость;
  • Симптом «гусиной» кожи;
  • Отечность тканей;
  • Усиливающаяся слабость во всем теле;
  • Редко – повышение параметров температуры.

Симптоматика может быть разнообразной и напоминать подобную при других дерматологических патологиях, к примеру, при крапивнице или дерматите. Только тщательный сбор анамнеза специалистом и установление взаимосвязи с перенесенной пациентом нервно-психологической перегрузкой помогает выявить первопричину неприятных ощущений.

Важно не расчесывать – повышается риск присоединения бактериальной инфекции, усугубляющей состояние человека.

Патологии нервной системы, сопровождающиеся симптоматикой зуда:

  1. Постегрпетическая невралгия – первопричина невропатического варианта зуда, возникающего одновременно с болевыми ощущениями.
  2. Парестетическая ноталгия – периферическая индивидуальная невропатия с вовлечением в негативный процесс 3-5 грудных нервов. Сопровождается изматывающим зудом у одного края человеческой лопатки.
  3. Рассеянный вариант склероза – зуд кожи, соотносящийся с уровнем негативного поражения спинного человеческого мозга. Характерный симптом – параксизмальность зуда. Возникает внезапно, длится несколько секунд, реже – минут.
  4. Тромбоз внутричерепных сосудов, а также состояние после локального кровоизлияния может спустя несколько суток, и даже недель, сопровождаться ощущением мучительного зуда. Как правило, на стороне, противоположной участку поражения.

Особенности

Помогают в установлении природы зуда от нервов и следующие особенности течения:

  • Отсутствие генерализованности – ощущение зуда локализуется в районе кожи, совпадающей с зонной иннервации одного из звеньев афферентной системы, а также ее анализатора.
  • Зуд не возникает сам по себе, а имеет сопутствующую симптоматику: болевые ощущения, парестезии либо жжение, а также двигательных либо вегетативных расстройств.
  • Адекватный диагноз несмотря на выраженную взаимосвязь с нервной системой следует выставлять только после исключения иных причин, к примеру, диабета и чесотки.

Диагностика

Возникновение ощущения зуда на коже довольно неприятный симптом, который следует соотнести с какой-либо патологией, только в этом случае возможно максимально полное избавление от него.

Занимается диагностикой специалист дерматологического профиля с назначением соответствующих диагностических процедур. Патогностическим будет являться то, что нервный зуд формируется именно в момент психоэмоциональной перегрузки, либо непосредственно сразу же после него. Как правило, он носит локальный, а также эпизодический характер, многократно усиливается во время ночного отдыха.

На начальных этапах способен проходить самостоятельно, как только негативная ситуация прекращается, человеческий организм находит резервные возможности к самовосстановлению.

Тактика лечения

После оценки выраженности симптоматики, общего состояния человека специалистом дает соответствующие лечебные рекомендации:

  1. На начальных этапах формирования зуда на нервной почве эффект будет наблюдаться от легких седативных медикаментов на природной основе, к примеру, мелиссы, пустырника, валерианы и мяты.
  2. При наличии тяжелых депрессивных состояний и неэффективности седативных медикаментов специалисты обычно назначают более сильные препараты- антидепрессанты.
  3. Отлично будет комбинирование с лекарственными препаратами местного воздействия, например, мази на основе глюкокортикоидов (Гидрокортизон, Синафлан), а также с антигистаминным эффектом (Фенистил, Гистан).
  4. Целесообразно использование антигистаминных медикаментов длительного системного воздействия, к примеру, Цетрин, Зодак, Кларитин и Эриус. Они оптимально устраняют симптоматику отечности тканей, зуда, а также воспалительные проявления на коже. Кратность приема, а также продолжительность курса определяются специалистом строго индивидуально.

К общим рекомендациям отнесены:

  • Проведение курсов витаминотерапии комплексами, основной упор в которых сделан на витамины подгруппы В и магний.
  • Скорректировать индивидуальный рацион.
  • Больше внимания отводить полноценному сну.
  • Значительно снижают симптоматику зуда обтирания охлажденной водой и принятие холодного душа.
  • Выпить отвар из ромашки или мяты, зеленый чай на основе седативных трав.
  • Облегчит состояние и протирание уксусным раствором. Развести эссенцию в равных объемах с дистиллированной жидкостью. Тем же, кому не охота благоухать уксусом поможет томатный сок: 2 объема на один объем воды. Протирать ватным диском, смоченным в средстве участки с зудом.
  • Издавна купировали начальную симптоматику нервного зуда ванны с целебными отварами, к примеру, чередой либо корой дуба, а также лавандой.

Профилактические мероприятия

Если человек знает за собой предрасположенность к нервной перевозбудимости, как правило, она проявляется с детского возраста, то специалисты рекомендуют:

  1. Проводить курсы успокоительной терапии по нескольку дней в месяц употреблять седативные препараты на растительной основе или заваривать вместо обычного чая – целебный, к примеру, пустырником либо валерианой.
  2. В интерьере использовать разнообразные аромалампы.
  3. Пройти курсы обучения медитации.
  4. Освоить элементы йоги, направленные на расслабление.

Эти методики позволяют значительно укрепить индивидуальную нервную систему, учат оптимальному самоконтролю, а также стрессоустойчивости. Обретенное внутреннее спокойствие будет отличной профилактикой нервного зуда.

skindiseases.su