Можно ли мыть ребенка при крапивнице

При различных высыпаниях за кожей нужен адекватный уход: специальные кремы и мази, гипоаллергенное белье и одежда, диета. А вот можно ли мыться при крапивнице? Ведь купание может привести к раздражению кожи и усугубить состояние. Поэтому людям с этим заболеванием следует принимать ванну аккуратно, соблюдая некоторые правила.

Содержание статьи

  • Купание при крапивнице – польза или вред?
  • Эффективные лечебные ванны

Купание при крапивнице – польза или вред?

Гигиенические мероприятия – это неотъемлемая часть комфортного состояния каждого человека. Купаться при крапивнице можно и нужно. Ведь несоблюдение личной гигиены приведет к присоединению вторичной инфекции, а это усугубит состояние пациента. Правила принятия ванн при заболевании таковы:Купание ребенка в специально подготовленной воде


  1. Температура воды должна быть около 37˚. Не нужно делать слишком горячую воду. Она повышает проницаемость сосудов и после принятия ванны количество высыпаний увеличится;
  2. Во время купания не надо раздражать кожу чрезмерным механическим воздействием. Следует использовать мягкую мочалку и средства для мытья без скрабирующего эффекта;
  3. Время купания не должно превышать 20 минут;
  4. Для мытья необходимо выбирать гипоаллергенные гели;
  5. После купания следует аккуратно промокнуть кожу мягким полотенцем, без растирания;
  6. Через 5-10 минут после ванны можно наносить выписанный доктором крем или мазь;
  7. Ванну часто принимать не следует, лучше отдать предпочтение душу.

Запрет на принятие ванн

Принимать ванны категорически нельзя при гнойничковой сыпи. Кожа при крапивнице постоянно воспалена, поэтому создаются благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Попадая на кожу, бактерии приводят к гнойничковым заболеваниям. Принятие ванны при таком осложнении категорически запрещено, так как существует большая вероятность разнесения инфекции.

Поэтому при гнойных пустулах следует ограничиться приемом душа. Причем места с гнойной сыпью следует мыть специальной мочалкой или вовсе ее не использовать.

Аллергия на воду – как поступить?

Водная крапивница – это редкий вид аллергии, при котором сыпь возникает после контакта с некачественной водой. Как же купаться при водной крапивнице и можно ли это делать? Конечно, без купания человек никак не сможет нормально существовать. Однако принимать водные процедуры следует по особым правилам:

  • длительность душа должна составлять несколько минут;
  • воду для мытья следует прокипятить;
  • лучше мыться водой отфильтрованной или из природных источников.

Эффективные лечебные ванны

Лечебное купание при крапивнице является частью народной медицины. В рецептах многих лекарств за основу взяты различные травы. Так почему бы не порадовать свою кожу приемом успокаивающей растительной ванны?

Лечебные ванны при крапивнице: как принимать, способ приготовления

Прием лечебных ванн при крапивнице

Лечебные ванны при высыпаниях необходимо принимать в среднем раз в неделю. Частота применения зависит от того, как кожа реагирует на средство. Что касается длительности, то первая процедура не должна превышать 10 минут. Следует посмотреть, как кожа отреагирует на лечебную ванну, не усилится ли сыпь. Затем можно постепенно увеличивать длительность процедуры, но принимать ванну больше 20-30 минут нельзя.

Если во время ванны усиливается зуд, появляется жжение и другие неприятные ощущения на коже, процедуру следует тут же прекратить, обмыть тело чистой водой и нанести лечебный крем.

Способы приготовления ванн для лечения крапивницы:


  1. Ведро крапивы залить горячей водой и прокипятить в течение 15 минут. Полученный отвар вылить в ванну. Крапива – это отличное средство от крапивницы, эффективность которого проверена многими пациентами;
  2. 300 грамм травы майорана залить кипятком и настаивать в течение 30 минут. После настой процедить и вылить в ванну;
  3. 300 грамм цветков ромашки залить литром кипятка и настаивать 15 минут на водяной бане. Процедить и использовать для приготовления ванны;
  4. 300 грамм измельченной коры дуба варить в двух литрах кипятка в течение 30 минут. Процедить и использовать для приготовления лечебных ванн;
  5. В равных пропорциях взять шалфей, ромашку, корень валерианы, череду, зверобой, чистотел и майоран. На 1 литр воды в ванной следует взять 5 ложек сбора. Прокипятить в кастрюле, процедить и вылить в приготовленную ванну.

Принимать лечебные ванны следует курсами. Если кожа хорошо переносит процедуру, то можно ее проводить через день курсом в 7-10 процедур.

После принятия лечебной ванны кожа успокаивается, уменьшается зуд, сыпь становится менее выраженной. Народная медицина отлично дополняет традиционное лечение крапивницы. Однако при наличии аллергии на какие-либо травы принимать растительные ванны, делать примочки и пить настои категорически запрещено.


proallergen.ru

Виды сыпи

Мытье ребенка при аллергии

  1. Крапивница – крупные зудящие красные пятна, на которых формируются плоские волдыри;
  2. Сыпь – мелкие прыщики и гнойнички красного или розового цвета, которые зудят и со временем начинают шелушиться;
  3. Папулы – плотные непокрасневшие образования – пузырьки, иногда незаметные визуально, но различимые тактильно;
  4. Шелушение может возникать на ограниченных участках кожи, не сопровождается покраснениями, присутствует зуд.

Вне зависимости от того, какой тип дерматита на теле возник, мыться при аллергии нужно. Но могут быть некоторые ограничения, которые касаются температуры воды и продолжительности процедуры.

Ограничения

Купание при аллергии


  • Температура воды не должна быть более 37 градусов. При более горячей воде сыпь может начать распространяться на неповрежденные участки кожи;
  • Не травмируйте кожу. Не применяйте мочалки и скрабы, не трите ее. То же самое касается и полотенец – не используйте жесткие и махровые изделия. Отдайте предпочтение мягким хлопковым тканям. Промокните кожу, а не трите;
  • Не затягивайте длительность процедуры. Проводите под водой ровно столько времени, сколько необходимо для того, чтобы помыться (но не более 15–20 минут);
  • После ванной применяйте увлажняющий или успокаивающий крем;
  • На вопрос о том, в чем купать малыша, можно ответить так – если его возраст позволяет, используйте отдельную детскую ванну. Если же ребенок взрослый, то мыть его придется в общей ванной. При этом тщательно ополаскивайте ее перед процедурой. Остатки моющих средств на ее поверхности могут ухудшить состояние аллергика;
  • Для маленьких детей лучше не использовать гелей для душа, мыла и подобных средств. Если ребенок старшего возраста и без моющих средств не обойтись, выбирайте гипоаллергенные шампуни и гели без красителей и отдушек. Перед первым применением лучше провести тест на чувствительность на маленьком участке кожи. Если аллергии не появилось, то лучше продолжать пользоваться только этим видом средства;
  • Если вода очень хлорированная (ощущается запах хлорки), то купать в ней ребенка при аллергии не стоит. Используйте фильтрованную или кипяченую воду. Хлорка из водопроводной воды может раздражать воспаленную кожу, ухудшая самочувствие и усиливая симптоматику заболевания.

Если не осуществлять мытье при аллергии в течение долгого времени, это может привести к распространению поражения. Пот раздражает кожу и является питательной средой для развития бактерий.

Лечебные ванны

Ванны с травами при аллергии

Некоторых родителей детей – аллергиков интересует, можно ли мыться при кожных высыпаниях в отварах трав, которые успокаивают кожу и способствуют ее заживлению. Использование отваров и настоев ромашки, череды и других трав позволяют снять зуд, снизить воспаление, успокоить кожу, снять отек и покраснение, ускорить заживление.

Но при неправильном использовании такие составы могут и навредить. Потому перед тем как сделать для малыша такую ванну, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые виды популярных трав значительно сушат кожу при длительном применении, а потому не подходят при шелушении и на стадиях заживления сыпи. Также травы противопоказаны при некоторых типах атопических дерматитов.


Еще одна неприятная особенность таких процедур – их аллергичность. Если ребенок имеет непереносимость множества компонентов, то вероятность того, что он получит непереносимость применяемой регулярно травы, достаточно велика. Но даже если малыш не слишком склонен к аллергиям, слишком частое применение трав (или использование чрезмерно концентрированных растворов) приведет к тому, что их компоненты накопятся в организме и станут вызывать аллергию. Поэтому для того, что бы узнать, в чем купать ребенка при непереносимости на кожи, рекомендуется обратиться к врачу.

medicala.ru

Как не перепутать крапивницу с другим заболеванием?

Появление крапивницы связывается с массой факторов и характеризуется определенными симптомами. Основная причина заболевания связана с попаданием аллергена в организм. Это может произойти следующим образом:

  • через пыльцу растений;
  • после приема некоторых лекарственных препаратов: сывороток, антибиотиков;
  • после использования отдельной бытовой химии и косметики;
  • из-за шерсти животных;
  • после воздействия низкой или чересчур высокой температуры;
  • из-за влияния различных хронических болезней, патологий;
  • как результат психоэмоционального переутомления или длительной депрессии, стрессовых ситуаций.

К основным признакам заболевания медики относят наиболее распространенные. Узнать о них вы сможете ниже.

  • Кожные сыпи в виде «крапивных ожогов». Больного начинает сыпать слегка выступающими над кожей волдырями с красноватым оттенком. Высыпания могут поражать любые части тела: от рук до половых органов.
  • Сильный усиливающийся зуд и жжение.
  • Общее недомогание, повышенная температура, тошнота.
  • Аллергическая реакция может поражать все тело одним большим пятном или множественно покрывать кожные покровы.
  • Обратимость: после крапивницы кожа остается чистой и здоровой без поражения шрамами, рубцами.

Для идентификации заболевания недостаточно самостоятельного осмотра: посещение доктора нужно в обязательном порядке. Это важно еще и потому, что крапивница имеет свойство развиваться и перерастать в более серьезную форму. Так, при отсутствии лечения можно обзавестись хронической формой заболевания с периодическими рецидивами.

Что представляет собой лечение крапивницы?

Самостоятельное лечение заболевания может представлять собой исключения из обычного рациона определенного продукта-аллергена. Однако, если выявить его нельзя, то методы лечения назначает эксперт. Одной из основных рекомендаций к лечению является соблюдение правильного питания и диеты, назначить которую можно только после полного осмотра и дополнительных обследований у специалистов. После сдачи необходимых анализов, кожных проб, врач сможет определить то, что подходит в индивидуально вашем случае. Преимущественно, диета представляет собой исключение определенных продуктов: алкоголя, острых и экзотических продуктов, жирного мяса, шоколада, цитрусов и яркой пищи. Рацион пациента должен состоять из употребления нежирного мяса, риса, галетного печенья.


После диеты важно поддерживать здоровое питание и принимать средства, избавляющие организм от токсинов. Уместен прием антигистаминных средств, наружных успокаивающих мазей.

Какой должна быть гигиена при крапивных высыпаниях?

Так как от соблюдения осторожности зависит итог лечения, заболевшие все чаще задаются вопросом: можно ли мыться при крапивнице? С первого взгляда, подобная формулировка кажется странной, ведь уход за собой не может причинять вред. Однако, важно помнить, что даже при купании важна аккуратность и щепетильность из-за способности кожного зуда к усилению и распространению на соседние области кожных покровов. Первое, что нужно запомнить — вода не должна достигать температуры, превышающей 37 градусов. К другим советам вам также рекомендуется прислушаться.

  • Прекратить использование мочалок, скрабов. Возможный эффект от их применения – раздражение и усиление зуда.
  • Купание не должно длиться больше 20 минут, а при использовании полотенца важно соблюдать осторожность, и не натирать кожу. После принятия ванны и душа уместно нанесение увлажняющего либо питательного крема.

  • Моющий не должен отдавать предпочтение гелям для душа с вредными синтетическими добавками, красителями, отдушками. Лучшим выбором станет гипоаллергенная косметика, предназначенная для ухода за проблемной кожей.
  • Купание ребенка должно происходить в ванночках с различными травами и природными компонентами. Выбор трав и других средств должен обсуждаться с врачом. Прежде чем окунать ребенка в воду, промойте ванну, дабы избавить ее от вредных веществ, воздействия моющих средств.

Помните, что избегать купания категорически не рекомендуется. Помимо того, что вы обзаведетесь не одной гигиенической проблемой, так еще и «откроете двери» вредным бактериям. Лучшей среды для инфекций, нежели грязная кожа, не существует.

Что такое аквагенная крапивница?

Отдельного обсуждения требует такая форма крапивницы, как аквагенная. Из названия ясно, что речь пойдет о контакте с водой, а именно о ее непереносимости, которая может появиться как у зрелого, так и у юного человека. Проявление подобного типа заболевания связывают со следующими причинами:

  • нехваткой витаминов и иммуноглобулинов;
  • ослаблением иммунитета после приема медикаментов, антибиотиков;
  • из-за заболеваний почек, печени, органов ЖКТ.

Увы, развитие заболевания влечет серьезные прогрессирующие последствия. Симптоматика данной формы схожа с крапивницей обычного типа, добавляются лишь следующие проявления:

  • головные боли;
  • шелушение кожи;
  • возможное возникновение кашля;
  • покраснение глаз;
  • расстройства;
  • появление отдышки.

Так как непереносимость любой жидкости может привести к серьезным последствиям, и, к тому же, принести массу неудобств, при выявлении заболевания важно обратиться к ближайшему специалисту.

Он определит причину поражения организма и назначит эффективное лечение. Логичным будет вопрос о том, как поддерживать гигиенические процедуры при аквагенной крапивнице? Следуйте таким рекомендациям:

  • понизьте взаимодействие с водой из крана, отдав предпочтение родниковой, чистой жидкости (по возможности);
  • установите фильтры для воды;
  • уделяйте умыванию и принятию ванной до 4 минут в сутки;
  • не умывайте лицо водой из крана, используйте кипяченую воду, не содержащую хлор;
  • приобретите детское мыло вместо обычного ароматического;
  • приобретайте новые косметические средства после консультации с врачом.

Проблема аквагенной крапивницы в том, что ее лечение до сих пор находится на стадии развития. Не существует отдельных, определенных, единственных мер по устранению заболевания.

Что включает профилактика крапивницы?

Разобравшись с тем, что выздоровление напрямую зависит от гигиены, важно уяснить, как вести себя после устранения сыпи. Соблюдайте следующие рекомендации, дабы не допустить повторного возникновения проблем:

  • поддерживайте здоровое питание, отдавая предпочтение натуральным продуктам;
  • полюбите физические нагрузки и спорт, исключите из жизни вредные привычки;
  • избегайте любого взаимодействия с аллергеном, каким бы «любимым» он для вас не был;
  • принимайте витамины для сохранения здорового и сильного иммунитета;
  • проводите санацию;
  • уделяйте внимание выбору бытовой химии и косметики.

Ваше здоровье в ваших руках. От того, насколько рационально вы подойдете к его уходу, зависит общее физическое состояние и внешний вид.

kozhmed.ru

Что такое крапивница?

крапивницаКрапивница — это аллергическое заболевание кожи, при котором появляются высыпания схожие на ожоги крапивой или укусы насекомых. Около 30% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с данным заболеванием.

Появляется крапивница всегда внезапно после попадания аллергена в организм человека. Это может быть пыльца растений, различные лекарственные препараты (сыворотки, антибиотики), пыль, шерсть животных, продукты питания, действие солнечных лучей и холода. Также крапивница может возникать в результате хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, при снижении иммунитета и на фоне психоэмоциональных переутомлений (стрессы, неврозы).

Признаки крапивницы

кожное высыпаниеСамым основным и первым симптомом крапивницы считается кожное высыпание. Волдыри при крапивнице слегка выступают над поверхностью здоровой кожи и имеют красноватый оттенок. Сыпь появляется на любых участках тела: руках, ногах, животе, спине и т.д.

Высыпания могут быть единичными по всему периметру кожных покровов или же множественными, и сливаются в одно большое пятно. Сопровождается все это сильным кожным зудом, который со временем лишь усиливается. Отличительной особенностью крапивницы считается полная обратимость высыпаний после снятия острого приступа: на коже не остается ни шрамов, ни рубцов.

Купание при крапивнице

Купаться при крапивнице, конечно же, можно, но делать это следует с осторожностью. Кожный зуд при купании имеет свойство усиливаться или распространяться на другие участки кожи. Поэтому температура воды во время принятия душа должна быть не больше 37 градусов.

Использовать мочалки или скрабы не рекомендуется, так как они оказывают раздражающее действие и усиливают зуд. Достаточно выделить для купания около 10-15 минут. Кожу после купания лучше всего аккуратно промочить полотенцем, но ни в коем случае не тереть. Затем можно нанести на нее увлажняющий или питательный крем.

купаниеМногие родители маленьких детей, не знают можно ли мыться при крапивнице. Ребенка лучше всего купать в ваннах с добавлением различных трав. Но перед проведением такой процедуры нужно проконсультироваться со специалистом и подобрать наиболее подходящее лекарственное средство. Перед купанием ребенка ванночку следует хорошенько промыть, чтобы в ней не осталось моющих или чистящих средств.

Средства для душа не должны содержать вредных добавок, красителей и отдушек. Лучше покупать гипоаллергенную косметику, предназначенную специально для проблемной или чувствительной кожи.

Купаться при крапивнице нужно обязательно, так как грязная кожа является хорошей средой для размножения многих вредных бактерий, и вырастет риск попадания инфекции.

Диагностика крапивницы проводится с помощью лабораторных анализов, специальных кожных проб и многих других методов. Лечением крапивницы занимается врач аллерголог или врач дерматолог. При необходимости назначается дополнительное обследование у других специалистов: терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога и т.д.

Лечение крапивницы

диетаДля лечения крапивницы больной должен соблюдать особую диету, особенно, если есть аллергия на определенные продукты питания. В рацион должны входить только отварное нежирное мясо, рис, галетное печенье, чай и минеральная вода в большом количестве. Затем назначается очищающая терапия для выведения из организма токсических веществ: полисорб, энтеросгель, регидрон. Из антигистаминных средств хороший эффект дают супрастин, зиртек, диазолин, кларитин, эриус.

Для снятия зуда кожи можно применять успокаивающие мази для наружного применения с ментолом в составе. Он охлаждает кожные покровы и снимает воспаление. При отеке Квинке или анафилактическом шоке необходимо оказать первую медицинскую помощь и срочно госпитализировать больного в стационар.

Профилактика крапивницы

Чтобы избежать повторения рецидивов крапивницы в дальнейшем нужно соблюдать правила:

1) Вести здоровый образ жизни (под этим подразумевается правильное питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек).

2) Избегать контакта с аллергеном, если точно известно, на какое вещество происходит аллергическая реакция.

3) Сохранять здоровый иммунитет — это поможет избежать попадания вирусов и бактерий в организм.

4) Проводить санацию хронических инфекционных очагов.

vseoallergii.ru

При крапивнице применяют также и наружное лечение в виде ванн с отваром череды, ромашки, крахмалом, отрубями, водно-цинковых паст, мазей с кортикостероидными гормонами.

Лица, подверженные кожным высыпаниям, нередко испытывают зуд и жжение в местах их локализации. Особенно это относится к крапивнице, проявляющейся в виде волдырей красноватого цвета, возникающих преимущественно в области спины и живота. А так как данные образования способны распространяться и сливаться друг с другом, многие, пытаясь избежать усугубления заболевания, задаются вопросом: можно ли купаться при крапивнице?

Принятие ванных процедур при крапивнице не противопоказано.

Поскольку крапивница является разновидностью аллергических заболеваний, не исключено развитие побочных реакций в результате принятия ванны. Однако ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну при крапивнице, скорее положительный, чем отрицательный. Это связано с тем, что отказавшись от проведения гигиенических процедур на время обострения заболевания, вы подвергаете себя риску инфицирования сыпи, в результате чего возможно развитие осложнений в виде ее нагноения.

А потому, необходимо регулярно принимать ванну, соблюдая при этом несколько элементарных правил.

Все гигиенические процедуры необходимо выполнять в теплой воде.

Придерживаясь температурного режима в пределах 37°-38°C вы избежите возможности усиления зуда и распространения сыпи на здоровые участки тела.

Лучше вообще избегать контактов с горячей или холодной водой (включая лед) на весь период обострения заболевания.

Задавая вопрос о том, можно ли при крапивнице мыться, большинство пациентов подразумевают принятие душа. Походы в душ при крапивнице должны быть ежедневными, в то время как принимать ванну лучше всего только один раз в неделю. При этом необходимо сократить время пребывания в воде до 20 минут.

Для принятия ванн при крапивнице лучше использовать средства гигиены гипоаллергенные.

Необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на используемые вами средства гигиены (мыло, шампуни, гели для душа), протестировав их на небольшом участке кожи. Оптимальным решением станет применение аптечных средств для тела и волос, специально предназначенных для лиц, страдающих кожными аллергическими заболеваниями (на них, как правило, есть пометка). Данные средства гипоаллергенны, обладают антибактериальным и противовоспалительным действием, а также не содержат отдушек и красителей.

Следует отказаться от раздражающих кожу мочалок и скрабов для тела, поскольку их использование лишь усугубит имеющиеся проблемы.

После купания необходимо аккуратно просушить кожу мягким полотенцем. Ни в коем случае нельзя тереть пораженные заболеванием участки, поскольку это может привести к их повреждению.

Использование увлажняющих или питательных средств после душа будет очень кстати. Они предотвратят сухость кожи, что в свою очередь снижает риск усиления зуда.

Можно ли при крапивнице купаться в море — ответ на данный вопрос зависит от каждого отдельного клинического случая. В целом отмечено благотворное влияние морской воды на кожные высыпания аллергической этиологии: она способствует снятию зуда и уменьшению величины образований вплоть до полного их исчезновения. Однако при обострении крапивницы рекомендуется предварительная консультация специалиста.

Ежедневное принятие душа (с соблюдением вышеприведенных условий) при крапивнице поспособствует наиболее эффективному лечению заболевания и предотвратит развитие его осложнений.

Если во сне вы сильно расчесываете сыпь, можете на ночь надевать трикотажные перчатки, чтобы не было лишнего соблазна. Или обмотайте пораженный участок бинтиком, чтобы не расцарапать зудящее место.

Прикладывайте чаще компрессы, которые помогут успокоить зудящую кожу. Хорошим вариантом станет молочный компресс. Для его приготовления вам необходимо мокнуть в холодное молоко полотенце и приложить его к пораженному участку тела не более чем на 20 минут.

Постарайтесь носить просторную одежду и обувь, чтобы кожа не сдавливалась, потому что очень часто при сжатости на теле появляется сыпь в виде крапивницы. И по максимуму увлажняйте свою кожу, особенно если она относится к сухому типу.

Домашние методы всегда выручают нас, когда нет возможности обратиться за помощью в больницу. В случае с крапивницей существуют определенные подходы, которыми вы можете воспользоваться в условиях собственного дома, дабы устранить неприятное ощущение зуда и жжение. Вот некоторые из них.

Для первого способа вам понадобится обыкновенный лед. Мы попытаемся крапивницу заморозить. Итак, потрите кусочком льда место, на котором появилась сыпь, для того чтобы кровеносные сосуды сузились, и спал отек.

Также можно воздействовать на кожу специальным камфорным или ментоловым лосьоном, который поможет уменьшить неприятный зуд. А если вовнутрь вы одновременно примите немного питьевой соды или жженой магнезии буквально на кончике ножа (не более 3 раз в день), эффект будет очевиден.

Обильное питье чистой воды всегда благоприятно влияет на работу организма, но если вы не знаете, как правильно лечить крапивницу у взрослых, попробуйте пить боржоми или другие минеральные воды, которые уж точно не повредят вашему самочувствию.

Не забывайте постоянно увлажнять кожу всего тела специальными средствами, ведь сама по себе сухая кожа даже у здорового человека имеет свойство чесаться, а уж тем более у тех, кто страдает на такой вид аллергии как крапивница.

Если вы любите спорт и занимаетесь им регулярно, помните, что повышенное тепло тела может вызывать и значительно усиливать крапивницу, поэтому по возможности необходимо временно отказаться от занятий. Или же ограничьте их до минимума, дабы ваше тело не перегревалось.

После нагрузок полезным для вашей кожи станет принятие овсяной ванны, с помощью которой вы сможете значительно уменьшить зуд. Для ее приготовления вам понадобится теплая водичка (именно теплая), в которую необходимо добавить коллоидный раствор овсяной муки, равномерно его при этом распределяя, и полежать в ней не более 15 минут.

По материалам: dermalatlas.ru, nhasocis.ucoz.ru 

healthinfo.ua