Мыться и купаться разница

Вы не настолько грязны, как кажется

Ежедневный душ необходим людям с тяжелой физической работой, тем, кто живет в горячем и влажном климате и тем, кто сильно потеет. Если же вы не слишком потеете, вам можно ходить в душ раз в два-три дня. Так считают дерматологи. Даже если идея кажется отталкивающей, вы можете просто попробовать — возможно, вы действительно не заметите особенного дискомфорта от более редких походов в душ.

Ваша кожа становится красной и раздраженной

Кожа — это крупнейший орган тела, который играет важную роль защитного барьера. Если вы слишком часто принимаете душ, особенно в холодные и сухие зимние месяцы, вы ослабляете этот барьер и делаете кожу более подверженной раздражениям. Мыло и горячая вода растворяют липиды, а трение ускоряет этот процесс. Чем чаще вы принимаете душ, тем более явным становится эффект и тем труднее вашей коже восстановить природный баланс. Подумайте об ощущении стянутости после душа! Это вовсе не признак чистоты, это сигнал того, что кожа стала слишком сухой. Конечно, можно использовать крем или лосьон для тела. Тем не менее лучше изначально не доводить кожу до такого состояния, чем постоянно бороться с его последствиями с помощью косметических средств.

Полотенце ухудшает раздражение

Вытирая кожу полотенцем, вы еще больше вредите ей. Лучше всего, когда вода высыхает естественным образом. Если это занимает слишком много времени или вы просто не любите мокрые следы по всему дому, используйте максимально мягкое полотенце и промакивайте кожу, а не трите ее. Особенно это важно для кожи лица — даже те, кто не сталкивается с проблемой чувствительности, не должны сильно ее тереть полотенцем.

Нужно мыть только грязные участки тела

Если вам не хочется и думать о том, чтобы принимать душ раз в несколько дней, подумайте о частичном мытье. Это поможет вам освежиться, не посещая душ. Для ежедневной гигиены достаточно протереть подмышки и гениталии влажной тряпкой с мягким моющим средством. По крайней мере, так считают квалифицированные дерматологи.

Мытье в душе убирает и хорошие бактерии

На коже обитают и полезные бактерии, которые исчезают во время принятия душа. Конечно, они восстанавливаются, но это все равно не оправдывает их ежедневного уничтожения. Если вы хотите обезопасить свою кожу, принимайте душ не так часто и используйте щадящие средства для мытья.

Волосы после душа пушатся

Тонкие волосы могут перенести частое мытье, но густые и вьющиеся будут пушиться сильнее, если вы станете их подвергать водным процедурам каждый день. Шампунь убирает из клеток жир, и, если пользоваться им слишком часто, вы просто пересушите волосы и сделаете их ломкими. Чем более у вас непослушные, волнистые волосы, тем труднее с ними управляться, когда они совершенно чистые и сухие, поэтому их мытье может создать немало проблем с прической. Тем, кто окрашивает локоны, частое мытье тоже повредит – оно сделает цвет краски тусклым. Ежедневное мытье головы нужно только тем, кто много занимается спортом или живет во влажном климате.

Вы сэкономите на потреблении воды

На мытье в душе уходит треть всей потребляемой вами воды. Больше тратится только на туалет и на стирку. В среднем за день каждый человек проводит в душе около восьми минут и тратит шестьдесят четыре литра воды. Если вы сократите число посещений душа с семи до трех или четырех на одного человека, вы можете серьезно сэкономить на счетах за воду. Если в семье несколько человек, экономия будет весьма и весьма впечатляющей.

fb.ru

Как часто надо посещать баню?

Как повелось с давних пор, каждую субботу семьи моются в бане. В основном это происходит в сельской местности. Вначале, пока не так жарко, идут купаться дети и женщины. После, когда температура в бане достегает 80 – 100 градусов, купаются мужчины. Перед тем как идти в парную, необходимо облиться тёплой водой не намочив голову.

Сразу на верхнюю полку ложиться не рекомендовано, могут быть проблемы с сердцем. Мужчинам, имеющим крепкое здоровье, не страшно находиться наверху, но обязательно в горизонтальном положении.

Сразу париться с веником не принесёт никакой пользы здоровью. Вначале нужно довести его до определённой температуры, до выделения капелек. С силой хлестать по частям тела необязательно. Начиная со спины похлестывайте слегка по всему телу. Таким способом, укрепляется, сердечно-сосудистая система, отторгаются ороговевшие клетки. Ещё лучший эффект будет если на разогретое тело положить один веник, а другим делать движения.

В парном отделении можно находиться не более тридцати минут. Новичкам начинать необходимо с пятнадцати минут, постепенно увеличивая время. Хорошо напарив тело, смельчаки выбегали на снег или окунались в прорубь. После такой процедуры необходимо опять посетить парную.

Проделав ритуал, немного охладившись, приступали к обмыванию тела. Жёсткой мочалкой, намыленной хозяйственным мылом, лёгкими движениями смывали недельную грязь. Такое купание один раз в неделю, не вредит кожному покрову, а придаёт телу эластичности, здорового вида.

В наше время многие города, поселки, деревни, имеют общественные бани. Правила поведения в таких местах должны выполнять все посетители. В такие места обязательно нужно брать с собой резиновые тапочки, коврик, принадлежности для купания. Полку где думаете обмываться облейте кипятком, то же сделайте с тазами. Предметы положите на своё место прежде, чем отправиться в парную. Общее нахождение в бане не должно превышать двух часов.

Купаемся в домашних условиях по правилам

Мы с детства приучены следить за своим телом, личная гигиена у каждого на первом плане. Научные работники не сидят сложа руки, даже в личной гигиене появились некоторые изменения. Ведь в наше время появилось очень много ароматизированных моющих средств для душа, пенок чтобы купаться в ванной . Что же предлагают исследователи нашим прекрасным женщинам для принятия душа, ванны.

В утреннее время, старайтесь не тереться мылом с мочалкой в душе. Просто постойте пятнадцать, двадцать минут под струей теплой воды. Вода высокой температуры пересушивает кожный покров. А при желании быстрого пробуждения, примите контрастный душ. Постарайтесь не пользоваться гелем очень часто. Мы ведь понимаем, что в них присутствуют химические добавки, которые вредят нашей коже.

Если у вас сухая или жирная поверхность тела, применяйте натуральные мыльные средства. Чтобы очистить кожу от ороговевших клеток, пользуйтесь один раз в неделю скрабом. Вытирать тело необходимо досуха, особенно под руками, между пальцами ног. Влага — отличная среда для появления грибка. Проделав водные процедуры, нанесите увлажняющий крем на травах.

Несмотря на рекомендации профессоров, купаться в ванной один раз за семь дней, иногда необходимо снять усталость, успокоится после трудного рабочего дня. Вода может быть горячей до сорока градусов, с помощью таких ванн — стимулируется кровообращение. Находиться в них можно пять минут. В воде с температурой тридцать восемь градусов расслабляется организм, успокаивается нервная система, что становится залогом крепкого сна. Лежать в ванной надо пятнадцать минут.

Температура двадцать способствует нормализации сердечной системы, кожа становится упругой, эластичной. Время нахождения пять минут. Хотите получить максимум полезных ощущений от водных процедур, примите перед сном тёплую ванну. Но вначале хорошо помойте тело в душе, мылом и мягкой мочалкой. Добавьте в воду двести грамм соли, чтобы очистить поры. Если развести столько же соды, то защитите кожу от сухости. Травяные настои влияют на оздоровление организма. После всех процедур, тщательно вытрите тело, нанесите крема, полежите минут двадцать пять.

Несколько советов по уходу за телом

Что можно порекомендовать мальчикам по водным процедурам? Наша кожа является преградой для попадания микробов глубоко в организм. Если бы не она, то никакой иммунитет не справился с нападками миллионов бактерий.

Потому необходимо защитить её от всяких проблемных болезней. Это не составит большого труда. Надо просто полюбить воду, мыло и мочалку, они помогут очистить поры, убрать отмершие клетки.

Каждое утро и вечер — водные процедуры. Некоторые недоумевают, почему надо купаться по утрам, ведь вечером принял душ, лёг в чистую постель. Утром времени не хватает. Другие мальчишки, противники купания по вечерам.

Если по утрам, выскакивая из дома, на ходу вылив на себя пол флакона туалетной воды, это не означает что на протяжении учебного процесса, будете чувствовать себя комфортно. Во время сна при открытом окне, уличная пыль попадает на ваше незащищенное лицо, поры не перестают работать выделяя жир. С утра ваши поры забиты жировыми отложениями, старыми клетками. И если вы не умоете лицо, то через некоторое время оно покроется угрями, прыщами, чёрными точками.

Как правильно мыться? Уделите своему лицу утром десять минут. Мойтесь тёплой водой без мыла, или с натуральным. Купаться надо регулярно: один, два раза в день душ, или столько же ванна. Если предпочитаете баню, то водные процедуры могут быть раз в семь дней. Жёсткое мытье рекомендуется применять один раз в неделю, пользоваться моющими средствами два, три раза. При жирной коже, три, четыре. Применяйте гели с наименьшим добавлением химии, или натуральное мыло. Тогда вам не придётся лечить угри, прыщи, удалять чёрные точки.

Где рационально оздоровить организм?

Ошибочное мнение многих людей, что баня и сауна одно и то же. Еженедельное проведение в сауне по два часа, оградит вас от простудных заболеваний, закалит организм, придаст вашей коже эластичность, упругость.

Предлагаем  пошагово проследить посещение сауны.

• В самом начале посетите массажиста.
• Оставьте все свои проблемы и заботы, негативные эмоции за дверью.
• Следите за своим состоянием.
• Парьтесь лёжа время от времени меняя положение.
• Температура не должна превышать девяносто пять градусов.
• Поделите время пребывания в парной на несколько раз.
• В промежутках, принимайте душ и хорошо вытирайте тело.
• Пейте травяные отвары.
• Пользуйтесь эфирными маслами.

Как правильно мыться после всех процедур в сауне?

Возьмите два таза, обработайте их. В один налейте горячей воды, а в другом взбейте пену из натуральных моющих средств. Поставьте друг на друга. В первый таз добавьте травяной настой. Мочалка должна быть щадящей. Лёгкими движениями начните обмываться с шеи, круговыми движениями промывая все части тела. Голову мойте тёплой водой с шампунями, сполосните с добавлением яблочного уксуса для придания блеска.

Девушкам с менструальным циклом, посещение сауны запрещается. В эти дни очень просто занести инфекцию.

Можно очень много говорить о полезных качествах сауны. Например: чтобы похудеть быстро и получить массу удовольствия, посещайте её в комплексе с физическими упражнениями и ваши лишние килограммы просто улетучатся.

В бане, душе, ванной, сауне, щадите свою кожу, чтобы впоследствии не лечить её. Купаться можно хоть каждый день, это индивидуальное решение. Но просмотреть видео рекомендации профессоров не помешает любому из нас. Ведь чтобы защитить свой кожный покров в наше время, не лишним будет уметь купаться. Подбирать моющие средства.

womanvote.ru

И моет, и лечит

Когда ничто другое не помогает, поможет вода, утверждал Гиппократ, живший ещё до нашей эры. И люди всегда, как могли, старались усиливать целебные свойства водных процедур. Пресная вода нейтральна по химическому составу — в ней стали растворять ароматические соли, всевозможные настои. (В историю вошли знаменитые ванны Клеопатры с мёдом и молоком.) Сырой климат и неотапливаемые дома в Японии подвигли жителей этой страны на создание знаменитой купели офуро — бочки с горячей водой, в которой каждый вечер или через день греются по очереди все члены семьи. Одна история душа насчитывает десятки изобретений. Похожий на водопад (хорошо забытое старое) каскадный душ. Изобретённый на французском термальном курорте душ Виши, тонкие, как нить, струи которого погружают горизонтально лежащего человека в действительно курортное расслабленное состояние. Огромный диапазон воздействия — от состояния невесомости при погружении в ванну до мощного под струёй душа Шарко давления в несколько атмосфер.

Гидростатическое давление, подъёмная сила воды плюс температурный, химический, механический факторы.

prokrasotu.info

Купаться или все же плавать?

Модератор: Изумрудная

Вернуться в Общалка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

www.goodtalks.ru

Не так просто, оказывается, выбрать самое безвредное и эффективное для себя мыло

Некоторые правила бережного отношения к собственной коже тоже знать не помешает.

Само мыло по своему составу – химический продукт. В нем содержатся натриевые и калиевые соли жирных кислот. Получают его путем некоторых превращений стеариновой, олеиновой, пальмитиновой и других кислот под воздействием гидроксидов. Еще проще говоря, берут обычное сало (к примеру, говяжье), добавляют к нему едкий натр, нагревают и варят мыло. Согласитесь, на первый взгляд все довольно просто.

Волшебная химия

По своему воздействию на кожу мыло – тоже типичный химический продукт. Столь привычное в человеческом быту мытье мылом является не чем иным, как повторяющейся последовательной цепочкой нескольких химических реакций. Причем данные реакции прямо-таки гениальны по своей простоте и эффективности!

Рассмотрим подробнее. Любая молекула мыла имеет в своем составе две химические группы, каждая из которых «работает» по своему сценарию. Одна группа – углеводородная – смешивается с грязью и частичками кожи, накопившимися на теле, но не только смешивается, а и обволакивает их, словно поглощая собой. А затем удерживает все это «добро» до тех пор, пока не вступает в действие вторая группа мыльной молекулы – гидрофильная. Она связывается с водой и увлекает за собой в нее первую половинку молекулы, удерживающую грязь. Здорово, правда? В итоге одна половина молекулы мыла собирает грязь с нашего тела, а другая «полощет» ее в воде. Такая вот получается «химия». По-настоящему гениально. Ни один ученый сам не додумается. Недаром после изобретения мыла человечество вздохнуло с колоссальным облегчением, поскольку поняло, что количество заболеваний, связанных с антисанитарией, пойдет на убыль, как и число эпидемий.

Но для чего мы все это рассказываем? Знание элементарной «мыльной химии», на наш взгляд, необходимо не столько для общего развития, сколько для того, чтобы осознавать, как лучше и правильнее мыть наше тело. И из всего вышесказанного легко сделать несколько важных и полезных выводов.

Пять выводов на будущее

Первое. Мыть тело мочалкой совершенно необязательно! Наверняка это наблюдение понравится всем, у кого кожа страдает, сохнет и сморщивается после мытья, однако семейные традиции заставляют их непременно драить себя мочалкой. Послушайте. Дело в том, что молекулы мыла сами прекрасно справляются с грязью. Натирание мылом чего-нибудь жесткого, безусловно, усиливает его проникновение. Но вместо «рашпильной» мочалки лучше все же воспользоваться собственной ладошкой. Таким образом вы и нежную кожу пощадите, и в то же время получите аналогичный эффект чистоты.

Исключение составляют только те специфические зоны, в которых кожа переносит существенные нагрузки, отчего отмирание и нарастание новой происходит на порядок интенсивнее. Однако много ли таких? По большому счету, подобной экстремальной зоной можно считать лишь… ступни ног. Вот их-то как раз и стоит обхаживать мочалкой, чтобы механически удалить старый слой кожи.

Впрочем, если кто-то привык натираться мочалкой с головы до пят и при этом чувствует себя прекрасно — никаких вопросов. Продолжайте ухаживать за своим телом тем же проверенным способом.

Второе. Чем больше получится пены, тем чище будет в итоге ваша кожа. Ведь что такое пена по своей сути? Это бесчисленные пузырьки воздуха, окруженные пленками мыльных молекул. Когда таких воздушных пузырьков очень-очень много, то и площадь наносимой влаги с мыльными молекулами, понятное дело, тоже возрастает. А именно они, как мы уже говорили в первом разделе, и являются главными «уборщиками» грязи. Кстати, потому тело, особенно волосы, лучше мыть именно пеной, а не водным раствором мыла.

Третье. После натирания нужно как можно тщательнее смывать образовавшуюся пену водой. Это нужно не только для того, чтобы освободиться от грязи, но и чтобы удалить мыльную пленку.

Четвертое. Пользоваться мылом нужно обязательно. Одной только водой под струйками душа, пусть и горячими, убрать с поверхности тела из сальных желез всю грязь не удастся. Установлено, что она в теплой воде растворяется только на 25-30%. Зато мыло способно ликвидировать ее без остатка.

Пятое. После всего сказанного нетрудно догадаться, что мыться бактерицидными мылами постоянно нельзя ни в коем случае! Даже несмотря на бодрую призывную рекламу использовать его каждый день. Бактерицидное мыло истребит не только патогенные микробы, но с ними заодно и полезные, защищающие организм от внедрения зловредных микроорганизмов. Бактерицидным мылом можно и нужно промывать кожу только тогда и в тех местах, где появляются ранки, ссадины, трещины, порезы и прочие повреждения. То есть, точнее будет сказать, что следует даже не мыться, а обрабатывать поврежденный участок.

И еще маленькое предостережение. Поскольку мыло слишком старательно убирает все с поверхности кожи, оно способно не на шутку обезжирить наше тело. Значит, слишком часто мыться мылом тоже нельзя. Достаточно раз в день принять с ним душ. Лучше вечером, чтобы убрать накопившуюся за день грязь.

Какое мыло выбрать?

Тем, кто имеет нормальную кожу, намного проще. Им, можно сказать, крупно повезло. Таким людям годится все или практически все – любое мыло с любой отдушкой, вкусным запахом и приятным цветом. Однако, если кожа чувствительная, нежная, либо у вас аллергия, тогда мыло придется подыскивать тщательнее.

Ситуация усложняется тем, что никаких конкретных правил в этом деле нет. Придется подбирать методом волшебного тыка, то есть пробовать наиболее подходящее, остановившись на том варианте, который не сушит кожу, не шелушит ее и не вызывает аллергических реакций. Безусловно, тут все очень индивидуально.

Можно предложить разве что несколько общих советов. Например, при аллергии и при очень нежной коже не стоит пользоваться мылом с добавками. В данном случае рекомендуют пользоваться детским. Оно не только не содержит потенциальных аллергенов, но и изготовлено по особому способу. В обычном мыле, чтобы оно сохраняло некоторые химические свойства, оставляют лишнюю щелочь. А вот в детском свободной щелочи практически нет, потому оно действует мягко.

Кроме того, чтобы еще больше смягчить детское мыло, изготовители добавляют в него ланолин и борную кислоту. Ну и, разумеется, не подмешивают никаких потенциальных аллергенов – пахучих и красящих синтетических веществ. В общем, при любой проблемной коже лучше попробовать сначала воспользоваться именно детским мылом.

Что касается людей с сухой кожей, то производители изготавливают для них специальные сорта мыла. В них, с целью помочь восстановить обезжиренную кожу, добавляют ланолин, спермацет либо растительные масла. Если же у вас кожа жирная, хорошо обратиться к любому косметическому или туалетному мылу. Когда на жирной коже выскочили прыщи, лучше выбрать сульсеновое.

Покупая мыло, внимательно изучите упаковку, чтобы узнать, натуральное оно или синтетическое. К синтетическим мылам подход должен быть особый, поскольку они обрабатывают кожу даже лучше, чем это нужно, то есть смывают вместе с грязью абсолютно весь слой сала. Для сухой кожи такие средства ни в коем случае не годятся. Только для жирной! Хотя и в этом случает необходимо соблюдать некоторые правила: не использовать мыла слишком много и самым тщательным образом смывать пену.
 

www.km.ru

Related posts:

Сколько проходит крапивница Крапивница причины возникновения у взрослых Крапивница лечение препараты Что можно есть при крапивнице Виды сыпи у взрослых Крапивница у детей лечение Крапивница как ее лечить Реакция на солнце похожая на крапивницу