Чем кормить ребенка при аллергии

Реакция организма на пищевые продукты у грудничков является самым распространенным видом аллергии. Она может быть вызвана любым продуктом, за исключением дистиллированной воды. Мамы малышей, страдающих от этого заболевания, стараются правильно подобрать меню для своего крохи. Рассмотрим, как сделать это максимально грамотно и безопасно для здоровья.

На что у грудничков бывают аллергические реакции?

Кожные высыпания — самый распространенный симптомом аллергии у грудничков. Это могут быть покраснения на теле в местах кожных складок или на лице, встречаются покраснения на щеках с образованием корочек и чешуек, белых пузырьков. Также малышей могут наблюдаться расстройства кишечника.

Любой продукт условно можно отнести к одной из трех групп по степени их аллергенности:

• высокая степень. В эту группу входят морковь, помидоры, мед, клубника, рыба, яйца и др.;
• средняя степень. Сюда относят молоко, персики, куриное мясо, говядина и др.;
• низкая степень. К этой группе относятся кисломолочная продукция, кабачки, цветная капуста, зеленые яблоки и др.

Чаще всего малыши первых месяцев жизни страдают от аллергии:

• на молочный белок;
• яичный белок;
• злаковые, бобовые;
• рыба (морепродукты).

Нередко различные пищевые добавки (красители, ароматизаторы, консерванты и вкусовые добавки) вызывают негативные реакции детского организма.

Весьма неприятным явлением может стать вид аллергии, называемый перекрестной. Когда при непереносимости одних продуктов возникают реакции на другие. Например, при аллергии на коровье молоко, у малыша могут появиться высыпания на коже после употребления творога или говядины.

Правила ввода прикорма

Родителям детей с аллергией следует соблюдать рекомендации по введению первого прикорма, который назначается таким малышам несколько позже. Обязательно следует учитывать индивидуальную непереносимость.

Первыми блюдами в меню малыша могут стать овощные пюре. Для их приготовления отлично подойдут кабачки, цветная капуста, светлоокрашенная тыква, патиссоны.

Лучше всего начинать ввод первого прикорма не ранее 6 месяцев. Каждый новый продукт следует давать в минимальном количестве. Если после его употребления не появилось никаких негативных реакций со стороны организма, на следующий день можно незначительно увеличить порцию.

Позднее в меню крохи могут появиться смешанные овощные пюре. Прикорм можно приготовить как самостоятельно, так и приобрести готовое баночное.

К семи месяцам можно дополнить меню безмолочной кашей. Лучше всего выбирать безглютеновую крупу – рисовую, кукурузную или гречневую. Кашу можно приготовить на воде или с использованием специализированной смеси. В готовое блюдо допускается добавить немного растительного или сливочного масла (не более 10 г.).

Не рекомендуется давать кушать ребенку мясные блюда раньше 9 месяцев. Если у малыша аллергия на коровий белок, то для первого мясного прикорма подойдет индейка, кролик и нежирная свинина. Говядину до годовалого возраста лучше не давать ребенку. Необходимо внимательно следить, как реагирует организм крохи на каждый новый продукт.

В возрасте 10-12 месяцев можно пробовать кормить малыша фруктами и фруктовыми пюре. Первыми фруктами ребенка могут стать бананы, яблоки и груши. Предпочтение следует отдавать желтым и зеленым цветам прикорма. В данном случае также необходимо наблюдать, как отреагирует организм крохи на продукт.

При аллергии на коровье молоко лучше всего воздержаться от употребления молочный блюд до полутора лет. Можно попробовать дать ребенку нежирный кефир. В случае успешного исхода, можно добавить в меню ребенка нежирный творог.

При наличии пищевой аллергии, рекомендуется воздержаться от употребления яиц и рыбы до двухлетнего возраста. Если аллергия к этому времени пройдет, можно попробовать постепенно вводить эти продукты в рацион питания ребенка, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Диета для малыша предполагает отсутствие в меню сахара или малое его количество.

Какой должна быть диета

Диета для ребенка с аллергией подразумевает тепловую обработку продуктов, в результате чего готовые блюда становятся менее аллергенными.

Перед приготовлением картофельного пюре, следует вымачивать сырой нарезанный овощ в воде. Это позволит вывести крахмал и нитраты. Замачивание крупы на несколько часов перед приготовлением избавит от лишних примесей.

Во время варки мяса, следует несколько раз сменить воду, в которой оно варится. Это выведет вредные вещества, которые могли попасть в мясо при лечении животного.

Все блюда в меню должны быть отварными, тушеными или запеченными. Кормить ребенка-аллергика жареными продуктами вредно для его здоровья.

Отваривая и запекая фрукты, можно значительно снизить степень их аллергенности.

Чтобы определить продукты, вызывающие аллергию и скорректировать питание при аллергии у детей, рекомендуется завести специальный дневник. В нем нужно отмечать все блюда, которые получал малыш в течение дня. Каждый новый продукт в обязательном порядке должен быть занесен в дневник с указанием времени и съеденным малышом объемом. После чего необходимо отследить и записать реакцию организма в случае ее появления (сыпь на коже, покраснения и т.д.).

Обычно при наличии чувствительности организма на ту или иную пищу, симптомы аллергии появляются очень быстро, буквально по прошествии нескольких минут. Иногда реакция появляется спустя несколько часов. Поэтому кормить каждым новым продуктом лучше всего в первой половине дня, это позволит проконтролировать и отследить реакцию организма на новое блюдо.

Первоначальный объем нового компонента меню не должен превышать одной чайной ложки. Если никакой негативной реакции со стороны организма не последовало, на следующий день можно увеличить порцию, доведя в течение нескольких дней новую для грудничка пищу до соответствующего возрасту объема.

Когда выявлена аллергия на тот или иной продукт, следует воздержаться от его употребления на несколько месяцев. После чего, попробовать дать небольшое количество продукта снова, предварительно проконсультировавшись с педиатром. На протяжении этих месяцев пищеварительная система малыша развивается, организм начинает вырабатывать ферменты, способствующие усвоению пищи. В связи с этим, пища, вызывавшая ранее аллергию у малыша, становится безопасна для его организма.

Диета кормящей мамы

Если малышу, находящемуся на грудном вскармливании поставлен диагноз аллергия, то диета мамы должна соблюдаться с учетом всех ограничений питания. При составлении меню следует учитывать следующие особенности:

• диета исключает употребление овощей, фруктов и ягод ярких красных и оранжевых цветов. Отказаться необходимо не только от тропических фруктов и цитрусовых, но также и от моркови, облепихи и яркой тыквы;
• рекомендуется исключение молока, рыбы (особенно красной) и яиц. Причем такие продукты лучше всего сократить до минимума с самого начала грудного вскармливания, чтобы минимизировать риск появления высыпаний на коже и появления кишечных колик и расстройств;
• диета предполагает отказ от шоколада и конфет. Также желательным будет отказ от пирожных, сгущенного молока и сахара. Сладости нередко становятся причиной если не аллергических реакций, то диатеза;
• под запретом острые и пряные блюда, майонез, различные маринады и вкусовые усилители. Состав и вкус материнского молока очень меняется при их употреблении. Они крайне нежелательны для детского организма;
• диета для кормящей мамы предполагает также отказ от консервированной продукции. Речь идет не только о консервах промышленного производства, но и домашних разносолов.

Ограничивать также нужно мясные бульоны, курицу и говядину, а также мучные изделия. Грибы, мед и орехи тоже исключаются как высокоаллергенные.

Выбор смеси при аллергии на молочный белок

При аллергии на молочный белок детям, находящимся на искусственном вскармливании, следует правильно подобрать смесь. В таких случаях врач, как правило, рекомендует кормить малыша безмолочной смесью.

Для замены можно подобрать адаптированную кисломолочную или соевую смесь, смесь на основе козьего молока или гидролизированный продукт.

Подбирать смесь должен врач, учитывая характер протекания заболевания, возраст ребенка, симптомы проявления аллергии (высыпания на коже, расстройство пищеварительной системы и др.), а также тот факт, подтвердился или нет диагноз аллергии.

Диета и правильное питание позволят не только избавить ребенка от аллергических реакций, но и также предотвратить это заболевание. В каждом отдельном случае следует учитывать как общие рекомендации по питанию, так и индивидуальные особенности здоровья.

rebenokrazvit.ru

Елена | Написано: 10.07.2016 15:21:46 Моей доче 2 года. Атопический дерматит с 2,5 мес. Многое ещё не пробовали. Долго катались сдавали анализы, не могли найти причину. Попала к хорошему гастроэнтерологу, он сказал что аллергия у детей не диагностируется, нужно просто сесть на диету. И помогло! Сказал можно индейку,кролика, свинину не жирную, капусту, картофель ( вымоченный) , кабачок, зел.яблоко и грушу. На гречку у нас сильно сыпало, как только убрала все прошло. Ещё даю рис. Варю кашу с рисом и фаршем, тушу картошку и капусту с мясом,делаю фрикодельки и котлеты (добовляю картошку).

Елена | Написано: 10.07.2016 15:21:41 Моей доче 2 года. Атопический дерматит с 2,5 мес. Многое ещё не пробовали. Долго катались сдавали анализы, не могли найти причину. Попала к хорошему гастроэнтерологу, он сказал что аллергия у детей не диагностируется, нужно просто сесть на диету. И помогло! Сказал можно индейку,кролика, свинину не жирную, капусту, картофель ( вымоченный) , кабачок, зел.яблоко и грушу. На гречку у нас сильно сыпало, как только убрала все прошло. Ещё даю рис. Варю кашу с рисом и фаршем, тушу картошку и капусту с мясом,делаю фрикодельки и котлеты (добовляю картошку).

Елена | Написано: 10.07.2016 15:21:31 Моей доче 2 года. Атопический дерматит с 2,5 мес. Многое ещё не пробовали. Долго катались сдавали анализы, не могли найти причину. Попала к хорошему гастроэнтерологу, он сказал что аллергия у детей не диагностируется, нужно просто сесть на диету. И помогло! Сказал можно индейку,кролика, свинину не жирную, капусту, картофель ( вымоченный) , кабачок, зел.яблоко и грушу. На гречку у нас сильно сыпало, как только убрала все прошло. Ещё даю рис. Варю кашу с рисом и фаршем, тушу картошку и капусту с мясом,делаю фрикодельки и котлеты (добовляю картошку).

Ирина | Написано: 28.04.2016 15:39:25 Навіть не дочитав до кінця скажу, що цими порадами краще не користуватися. На що звернула увагу, так це на те що насправді курятина і гречка дуже алергенні і лікарі їх не радять їсти! Будьте обережні з такими порадникаии

Любовь | Написано: 11.03.2016 09:18:15 Добрый день ,никогда в жизни не сталкивалась с аллергией ,старшую дочь получила ко всему , второй дочери 1,1 тоже с 6 от месяцев стала давать пробовать все по не многу ,в итоге до года мы ели все ,все абсолютно , и вот после года стало что то высыпать ,все больше и больше , была у педиатра,у дерматолога, говорят аллергия , не знаю чем кормить , из лекарств даю энторосгель ,скин кап крем,супрастин ,но чет не помогает пока ,исключила сахар,яйца,молоко тоже с сегодняшнего дня , сижу и думаю как готовить надо еду для ребёнка, все диетическое ??? Какие можно ей вообще продукты ???

Таисия | Написано: 11.02.2016 21:11:18 Вы пишите что зоологическое печенье (не для всех). В каком случае его нельзя есть ребенку аллергику?

татьяна | Написано: 25.10.2015 08:48:49 здраствуйте моему сыну год и мы страдаем аллергией он у меня искуственик, чем кормить незнаю голова не соображает(( что не дам сыпь врачи говоря перерастет. Но это не дело на морковку, гречка, курица, яйцо,кабачок сыпит. Что можите посоветовать зарание благодарна.

Евгения | Написано: 02.06.2015 17:40:42 Здравствуйте! Действительно очень полезная статья, сама мучаюсь с аллергией у ребенка, в больнице, на мой вопрос: "На что может быть аллергия,если ребенок ничего не ест?" врач, не взяв никакие анализы сказала"Методом тыка, мамаша!" После этого я в больницу не хожу, нашла врача, который тут же определила на что(мне просто повезло). Еще я нашла видео https://vk.com/video-95084777_171442682 про аллергию, очень подробно рассказывает женщина, кому интересно посмотрите, сразу становиться ясно, что зря мы даем нашим детям супрастин-это все временный эффект…или еще то, что есть 7 стадий развития этой заразы!

Екатерина | Написано: 28.05.2015 21:36:17 Ирина, попробуйте перепелиные яйца, козью молочную продукцию, из мяса тощую баранину и конину, рис и гречку. Я ем еще бананы и яблоки зеленые, салат листовой и капусту цветную. Ребенку 5 месяцев, сыпет на все, но не это продукты все Ок!

Екатерина | Написано: 28.05.2015 21:36:10 Ирина, попробуйте перепелиные яйца, козью молочную продукцию, из мяса тощую баранину и конину, рис и гречку. Я ем еще бананы и яблоки зеленые, салат листовой и капусту цветную. Ребенку 5 месяцев, сыпет на все, но не это продукты все Ок!

Ирина | Написано: 27.05.2015 21:06:35 чем кормить ребенка если алергия на все…. что делать.
алергия на яйцо ,молочку,крупы,фрукты,картофель, все мясо… можно только кабачок и брокколи …..

Елена | Написано: 27.04.2015 17:44:06 Спасибо! Очень познавательная статья. Дочери 1,9 аллергия по всему телу ввиде крапивницы, лекарства назначенные врачом принимаем а толку нет, и мази не помагают… диету то же соблюдаем, но оказалось не правильно… спасибо за меню, теперь точно знаю что приготовить

Лиза | Написано: 25.03.2015 09:31:50 Ксения вы знаете так бывает. У нас тоже вроде и врач назначала мази да препараты, а они не сильно помогали избавиться от диатеза и от частых болезней. А потом проконсультировалась с другим врачом и та посоветовала нам иммунитет начинать укреплять. Посоветовала иммунокинд. Давала без всяких проблем ребенку, сыну даже нравилось))) А вот как иммунитет укрепили так и болеть перестали и диатез перестал так часто беспокоить.

Елена | Написано: 25.03.2015 08:50:47 Спасибо за статью

Ксения | Написано: 23.12.2014 19:25:51 У дочки проблема- пищевая аллергия. Нам 3,9, пропили ентеросгель, антигистаминное Ролинос и мазали Локоидом.Процес шол очень медленно, но прочитав ету статью понимаю почему.То что нам врачь розрешила оказываетса нельзя.

Эльвира | Написано: 15.09.2014 20:00:28 Добрый вечер всем!!! Прочитала статью,познавательная,но все строго индивидуально!!! Я бабушка ребенка-аллергика отягащенная наследственностью (аллергия).Ребенку 3,9 лет.,живем на 10-12 продуктах (овощи,злаки,мясо,фрукты)Могу посоветовать только одно,не тыкайте пальцем в небо,а проходите достойное обследование для своего ребенка.Обследование расставит все на свои места,делайте параллельно аллергопробы,чем больше-тем лучше!!! ДОброго здоровья вашим деткам!!! г. Санкт-Петербург.

Диана | Написано: 24.08.2014 19:13:11 у нас еще аллергия на яйца(((но статья не плохая вот тут еще рецептики

Екатерина | Написано: 04.07.2014 19:01:32 Добрый вечер всем. Не надо добавлять сельдерей в готовку,он очень аллергенный.МЫ тоже страдаем аллергией,у нас резвилась бронхиальная астма. Малыш очень любит курицу,а ее нам нельзя.

Марьяна | Написано: 29.06.2014 09:32:50 Я хочу поделиться своим горьким опытом, у меня у ребенка была страшная аллергия, все личико и на сгибах ручек и ножек. А все потому ,что врачи сказали есть отварную телятину у отварное куриное мясо…..и каши, и я это ела 6 месяцев чуть с голоду не падала. Ходила по врачам: диагноз дисбактериоз — полная чушь. Я сама вела дневник что я кушаю и ребенок, и сделала выводы: аллергия на куриный и коровий белок, и Слава Богу все прошло, без анализов, врачей и кучи выкинутых денег. И хочу написать может кому то понадобиться такая информация, что многие прививки выращиваются на курином белке!!!!!будьте внимательны!!!И если кормите грудью аллергика это очень поможет в борьбе с аллергией, я так и делаю (ребенку 1 и 9 месяцев).будьте все здоровы)

Наталья | Написано: 15.06.2014 09:20:08 Статья хорошая,особенно понравились рецепты с мясом,так как всегда ломаеш голову что ребенку приготовить и переживаеш что ребенок недоедает и недополучает витаминов и микроэлементов из-за стольких ограничений.Малышу 1,5 года,еще на грудном вскармливании.Я не всегда держусь диеты,часто нарушаю,ем сладкое,потому что трудно очень столько времени сидеть на такой диете да и здоровье страдает из-за этого.Вот насчет всяческих наваров и бульонов я сомневаюсь что крохе можно такое давать.Меня тоже интересует вопрос когда эти мучения закончаться и ребенок будет нормально питаться,это же издевательство над детским организмом,ничего не дашь ему,все одно и то же каждый день,все на воде.Постоянно ходить к врачам денег столько не хватит,я одна воспитываю ребенка.Энтеросгель действительно хороший препарат,мне показалось что здесь его рекламируют в комментах))

Анатолий | Написано: 27.05.2014 17:59:23

roditeli.ua

Кормление ребенка при аллергии
Чем кормить ребенка, если у него аллергия?

У детей, родители которых страдают аллергическими заболеваниями (атопический дерматит, экзема, псориаз, бронхиальная астма, аллергический ринит, аллергический коньюнктивит), повышен риск развития аллергии.

Предупредительные меры по возникновению аллергии у ребенка следует проводить уже во время беременности. Прежде всего необходимо исключить прием лекарственных препаратов без назначения врача, ограничить использование средств бытовой химии и косметики и соблюдать низкоаллергенную диету в течение всей беременности и во время грудного кормления. После рождения таких детей необходимо как можно дольше кормить грудью, учитывая уникальные свойства грудного молока повышать уровнень иммунологической защиты ребенка и улучшать микрофлору кишечника.

Однако, даже у детей на естественном вскармливании с первых дней жизни могут возникать кожные аллергические проявления. Чаще всего это связано с внутриутробной сенсибилизацией плода (повышением чувствительности иммунной системы к какому-либо веществу в результате однократной или повторяющихся «встреч» с этим веществом) пищевыми аллергенами через организм матери, либо с аллергизацией через материнское молоко. У родственников таких детей, чаще всего матерей, встречаются аллергические и гастроэнтерологические заболевания.

Кожные проявления аллергии могут возникать на любой продукт питания, а в случае выраженной сенсибилизации — даже на его следы. Одним из основных аллергенов, вызывающих у детей раннего возраста аллергические высыпания, являются белки коровьего молока. Эти же белки содержатся и в смесях для искусственного вскармливания, созданных на основе коровьего молока (все обычно применяемые искусственные адаптированные смеси). В коровьем молоке содержится около 25 веществ, которые могут вызывать аллергию (аллергенов), в том числе лактоальбумин, казеин, бычий и сывороточный альбумин. Помимо повышенной чувствительности ребенка к белкам коровьего молока, у него может быть непереносимость молочного сахара — лактозы, что связано с отсутствием или низкой активностью фермента — лактазы, расщепляющего этот сахар.

Поэтому, в питании детей, находящимся на смешенном или искусственном вскармливании, предпочтение следует отдавать кисломолочным продуктам, обладающей меньшей (по сравнению с продуктами на основе цельного коровьего молока) сенсибилизирующей активностью и стимулирующим рост нормальной микрофлоры кишечника. Это «Агуша», кефир, бификефир, мацони, молочные йогурты (без примеси фруктов или ягод).

У детей с тяжелыми проявлениями атопического дерматита, связанными с высокой чувсвительностью к белкам коровьего молока, из питания полностью исключают коровье молоко и продукты на его основе. В этих случаях врачом назачаются лечебные смеси на основе белков сои или миндаля, например, «Изомил» (США), «Хумана СА» (ФРГ), «Нутрисоя» (Голландия), «Фрисоя» (Голландия). Эти продукты также используются при тяжелых формах лактазой недостаточности и аллергии к злакам. У некоторых детей (1-2%) развивается аллергия и к растительным белкам сои. В этих случаях детей переводят на смеси, содержащие гидролизованные (расщепленные при помощи ферментов) белки — «Фрисопеп», «Альфаре», «Хипп ГА» и т.д.

У детей с аллергическими проявлениями, вызванными белками коровьего молока прикорм вводят в индивидуальные сроки. Крупы для каш подбирают индивидуально. Кашу готовят на воде, на овощном или фруктовом отваре, на соевой смеси или разбавленном в 2-3 раза молоке. Для корректировки белкового состава рациона таким детям вводят мясное пюре. При этом используют дважды проваренное мясо кролика, нежирную свинину, реже — индейку или специализированные консервированные продукты.

Фруктовые и ягодные соки вводят в рацион детей с пищевой аллергией позже, чем здоровым. Лучше, если соки также будут разбавлены водой в 2-3 раза.

У детей с аллергическими проявлениями на коже в прикорм не вводят или ограничивают творог, яичный желток, бульоны, молоко, рыбу.

У детей старше 12 месяцев, питание которых становится более разнообразным, аллергия может вызываться не только пищевыми продуктами, но и содержащимися в продуктах консервантами (сульфит, сорбит, бензоевая кислота, пропионовая кислота), синтетическими и натуральными красителями (тетразин, линолин-желтый, азорубин, бета-каротин, краситель красной свеклы), а также ароматизирующими и вкусовыми добавками (апельсиновое и цитрусовое масло, этилванилин, лимонная кислота). Кроме того, многие корнеплоды накапливают минеральные и органические удобрения, примененные при их выращивании, которые тоже могут вызывать аллергические заболевания.

Среди пищевых продуктов выделяют группу обладающих высоким аллергизирующим потенциалом — их рекомендуется полностью исключить из рациона. Это:
жирные сорта рыб, рыбную икру и другие морские продукты;
острые, соленые, пряные, перченые продукты и приправы, соусы и специи, маринованные и консервированные продукты;
баранина, дичь, курица, копченые колбасы, деликатесы;
красный и зеленый перец, морковь, свекла, помидоры, щавель, баклажаны;
красные яблоки, клубника, малина, облепиха, виноград, хурма, гранаты, вишня, все цитрусовые, персики и абрикосы, все тропические фрукты (киви, фейхоа, манго, ананасы и др.);
фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки, мармелад, конфеты;
шоколад и шоколадные изделия, какао;
сухофрукты: изюм, курага, финики, инжир;
мед;
грибы;
любые орехи;
макаронные и мучные изделия, сдобная выпечка, манная крупа.

Осторожно следует применять следующие продукты:
нежирную рыбу (судак, треска, хек);
желток яиц,
молочные продукты, острые и пряные сыры;
субпродукты (печень, почки);
цветную и брюссельскую капусту;
бананы, бруснику, чернику, черную и красную смородину, клюкву, арбуз;
отвары трав;
бобовые.

Рекомендуются продукты, редко вызывающие аллергию:
кисломолочные продукты, в том числе неароматизированные йогурты, неострые сорта сыров;
кролик, нежирные сорта свинины в отварном и тушеном виде (мясо доводят до кипения, варят 30 минут, затем заливают свежей водой и доводят до готовности), вареные колбасы, сардельки и сосиски (варить не менее 30 минут);
белокочанная капуста, картофель (перед приготовлением нарезанный картофель вымочить в воде 8-12 часов), шпинат, огурцы, зеленый горошек, петрушку, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репу.
зеленые яблоки, груши, крыжовник, белую смородину, белую черешню.
сухофрукты: сушеные яблоки, чернослив;
некрепкий чай, минеральные воды: «Славянская», «Боржоми»;
белый хлеб 2-го сорта, черный хлеб, сухое печенье, крекеры, сухари и баранки.
крупы: гречневая, овсяная, перловая, рисовая (перед употреблением вымачивают 12 часов).
Переносимость впервые введенного или временно исключенного из питания ребенка продукта проверяется в течение недели. Другие продукты в это время не вводятся.

Светлана Борисовна Пшеничникова
врач-педиатр

Источник: eneja.com

www.stranamam.ru

Примерно ⅓ населения Земли столкнулись с таким явлением, как аллергия. При этом дети страдают от нее чаще всего. Сегодня на supermams.ru – сайте для мам поговорим о том, чем кормить ребенка-аллергика и как разнообразить его меню.

Питание грудного ребенка-аллергика

У вашего совсем крошечного малыша обнаружили пищевую аллергию? Если он находится на грудном вскармливании, то вам предстоит непростое испытание, так как гипоаллергенной диеты придется придерживаться именно вам.

Из рациона кормящей мамы следует исключить все потенциально опасные продукты, от которых существует возможность рецидива аллергии у грудничка.

Сюда относятся все красные овощи и фрукты (помидоры, гранаты, свежая морковь и т.д.), жирное молоко и молокопродукты, капуста, бобовые (из-за них, кроме всего, у ребенка может случаться вздутие), цитрусовые, виноград, орехи, колбасу и сосиски, красную рыбу и икру, белый хлеб, шоколад и т.д.

Если же случилось так, что ваше чадо питается искусственными смесями, следует подбирать их так, чтобы и они не вызывали аллергию. К счастью, в наше время существует множество видов специальных оптимизированных детских смесей, в состав которых не входит, к примеру, белок коровьего молока (для детей с лактазной недостаточностью) или другие вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Общие положения диеты для детей, склонных к аллергии

Кормление ребенка-аллергика основывается на следующих принципах:

• Ему нельзя кушать сырые овощи и фрукты, перед употреблением эти продукты провариваются или пекутся;
• Крупы перед отвариванием нужно вымачивать;
• Мясо необходимо вываривать по два раза, при этом соли добавляйте не более 2г;
• Сахар заменяйте сахарозаменителем (фруктозой);
• Творог, рыба, яичный желток, мед – аллергены, их нужно исключить из рациона;
• Воду, на которой вы готовите еду для малыша, лучше предварительно кипятить (для профилактики кишечной инфекции);
• Приготовленное детское питание можно хранить не более двух суток, причем не на боковых панелях холодильника, а в основном его пространстве;
• Разогревать блюда, которые будет кушать ваш малыш, можно не более двух раз;
• Хранить детские сухие смеси можно не более 4-х недель, в темном прохладном месте, потому что в холодильнике они имеют свойство впитывать посторонние запахи и влагу.

Питание ребенка-аллергика

Очень полезными являются овощи. Из данной группы «особенным» малышам подходят картофель, кабачки, огурцы, сельдерей, патиссоны, капуста, зеленый и репчатый лук, укроп, петрушка. Вы можете приготовить овощные рагу (в горшочках, на пару, запеченные в духовке), супы, пюре и пр.

Детскому растущему организму необходимы белки животного происхождения. Из мяса в питание ребенка-аллергика после года можно включать кролика, ягненка, индейку, постную свинину, конину. Курица подходит не для всех.

Из мяса можно приготовить тефтели на пару, подливку с фаршем, фрикадельки.

Кроме того, вы можете поэкспериментировать с «разрешенными» овощами и крупами и приготовить голубцы, мясо-овощные рагу, плов и т.д.

Чем еще кормить ребенка-аллергика?

Основу детского рациона составляют каши. Но при склонности к аллергическим реакциям не все виды этого продукта можно давать вашему ребенку. Обычно разрешены следующие, в том числе и бобовые:

• Овсянка;
• Гречка;
• Рисовая каша и рисовые макаронные изделия;
• Пшенная каша;
• Кукурузная каша – не всем подходит;
• Гороховая каша, нут и стручковая фасоль.

Кроме всего вышесказанного, можно включать в рацион льняное, оливковое и кунжутное масло; диетические хлебцы и безглютеновые хлебобулочные изделия; из фруктов – белую смородину, зеленые груши и яблоки, белую черешню, желтые сливы и пр.

Лучше употреблять сезонные фрукты и ягоды, предварительно отделив от них кожуру.

supermams.ru

Чем кормить ребенка при аллергии нельзя: потенциальные враги

Причиной детской аллергии могут стать самые разнообразные продукты. Составляя меню для ребенка-аллергика, учитывайте, что по способности вызывать неблагоприятную иммунную реакцию организма их можно разделить на три категории:

1. Продукты с высоким уровнем аллергенности: яйца, рыба и морепродукты, икра, мясные бульоны, рожь, пшеница, перец, томаты, морковь, грибы, клубника, земляника, киви, ананас, цитрусовые, хурма, дыня, гранат, мед, орехи, кофе, какао и шоколад;
2. Продукты со средним уровнем аллергенности: цельное молоко и молочная продукция, говядина, курятина, бобовые, рис, гречка, свекла, картофель, бананы, персики, абрикосы, вишня, клюква, шиповник, черная смородина, брусника;
3. Продукты с низким уровнем аллергенности: кисломолочная продукция, крольчатина, индюшатина, постная свинина и баранина, конина, капуста (цветная, белокочанная, брокколи), кабачки, огурцы, патиссоны, кукуруза, пшено, перловая крупа, яблоки и груши зеленых сортов, белая и красная смородина, огородная зелень.

В то же время истинная аллергия, при которой детям противопоказаны определенные продукты питания, – явление довольно редкое. Чаще всего нежелательные реакции обусловлены незрелостью или нарушением функционирования пищеварительного тракта, проходят со временем и не требуют соблюдения жестких диет.

Выбираем диету для ребенка-аллергика

Решение о том, чем кормить ребенка при аллергии, принимает аллерголог или диетолог. Режим питания должен подбираться с учетом возраста маленького пациента и обеспечивать своевременное поступление необходимых растущему организму веществ. В зависимости от преследуемых целей выделяют следующие типы диет:

• Гипоаллергенная диета. В данном случае из рациона ребенка исключают абсолютно все продукты с высоким уровнем аллергенности, а также острые приправы и соленья, повышающие проницаемость слизистой оболочки кишечника. Вместо мясных бульонов рекомендуются овощные отвары; жареные овощи и мясо заменяются вареными или паровыми. Гипоаллергенное меню для детей предполагает наличие продуктов, оказывающих смягчающее и обволакивающее действие, что препятствует проникновению аллергенов в кровоток (рисовая, овсяная каши). Целесообразно отказаться от всех полуфабрикатов, содержащих пищевые добавки: даже не обладая сенсибилизирующей активностью, они способны приводить к аллергоподобным симптомам. Что касается жидкости, ее употребление ограничивают лишь при аллергических реакциях, протекающих с отеками;
• Элиминационная диета. Задача такого типа питания – выявить, какие именно продукты вызывают иммунный конфликт. Составляется элиминационная диета на основе неспецифического гипоаллергенного меню для детей. На две недели из рациона ребенка исключают те продукты, которые с наибольшей вероятностью могут быть причиной аллергии. За состоянием малыша, соблюдающего элиминационную диету, необходимо внимательно следить. Если все в порядке, по истечении указанного периода ранее исключенные продукты начинают поочередно возвращать в меню, чтобы выяснить, что именно вызывает патологическую реакцию. Когда источник аллергии выявлен, для ребенка составляют индивидуальный режим питания;
• Чередующаяся диета. Если речь идет о пищевой аллергии, решающим является не сам факт наличия аллергенов, а их количество. Выбрав чередующийся тип питания для ребенка при аллергии, вы сможете давать ему все виды продуктов, не опасаясь симптомов повышенной чувствительности к ним. В чем секрет? Планировать рацион малыша следует таким образом, чтобы высокоаллергенная пища попадала на его стол не чаще, чем один раз в три дня. К примеру, если чадо страдает аллергией на глютен, можно составить меню для завтрака следующим образом: день первый – пшеничная каша, день второй – рисовая каша, день третий – гречневая каша. Так выглядит полный цикл. На четвертый день карапузу вновь можно предложить пшеничную кашу или булочку. Однако эта схема питания подходит не всем: если аллергия у ребенка проявляется в острой форме (реакция возникает сразу после употребления пищи), провоцирующий продукт должен быть полностью исключен из рациона.

Чем кормить ребенка при аллергии: маленькие хитрости

Даже зная, что является корнем всех бед, составить меню для ребенка-аллергика довольно непросто. К счастью, на помощь приходят некоторые особенности кулинарной обработки продуктов, позволяющие снизить их аллергенные свойства:

1. Для удаления из картофеля крахмала и нитратов его мелко нарезают и вымачивают в холодной воде в течение 12-14 часов;
2. Овощи и крупы перед готовкой также рекомендуется вымачивать в воде несколько часов. Это позволяет избавиться от ядохимикатов, применяющихся при выращивании сельскохозяйственных культур;
3. В первый бульон из мяса уходят экстрактивные вещества, а также пестициды, гормоны и соли тяжелых металлов, поэтому его необходимо сливать;
4. Фрукты и овощи являются наименее опасными с точки зрения аллергенности в отварном или запеченном виде;
5. В качестве подсластителя вместо сахара следует использовать фруктозу. Сладости не являются аллергенами, однако могут спровоцировать обострение аллергических проявлений;
6. Рацион питания ребенка при аллергии не должен быть беден жирами. Особый упор стоит сделать на сливочное и растительные масла: они богаты полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами, способствующими регенерации кожи. Животных жиров (свиной, бараний, говяжий) желательно избегать.

lady7.net

Related posts:

Питание для аллергиков Можно ли пить кальция глюконат Аллергия на преднизолон бывает Что можно кушать при аллергическом дерматите Зиртек от аллергии инструкция по применению Черника аллерген или нет Полисорб как пить при аллергии Питание при аллергическом дерматите у взрослых