Отруби от аллергии

Лечение аллергии с помощью трав

Врачи рекомендуют!

Иммунологи бьют ТРЕВОГУ! Согласно официальным данным, безобидная, на первый взгляд, аллергия ежегодно уносит МИЛЛИОНЫ жизней. Причина такой ужасной статистики - ПАРАЗИТЫ, кишащие внутри организма! В первую очередь в зоне риска находятся люди, страдающие...

Читать далее »

 

Ромашка

Считается, что вещество, выделенное впервые еще в XV-м веке из ромашки, помогает снизить тяжесть аллергической симптоматике. Называется этот компонент – азулен, именно он входит в состав многих противоаллергических наружных средств, в состав спреев и лекарственных препаратов. Азулен обладает результативным противовоспалительным свойством, способен противостоять бактериальной инфекции и снижать гистаминовую активность. Есть сведения об эффективном лечении ромашковым настоем бронхиальной астмы, крапивницы и аллергического дерматита. Казалось бы простой рецепт, не требующий особых затрат, действительно помогает при условии его длительного применения. Рецепт довольно простой: столовая ложка цветов ромашки аптечной заливается стаканом кипящей воды и настаивается полчаса. Пить это средство нужно в течение дня по 1 столовой ложке через 4 часа. На следующий день нужно приготовить свежий настой. Курс лечения — не менее трех месяцев. При аллергическом поллинозе принимать ромашку нужно с марта месяца. 

Солодка

В состав многих противовоспалительных средств входит глицирризиновая кислота, которую выделяют из солодки. Аммониевая соль – глицерам, не имеет ни одного противопоказания и применяется в качестве средства, нейтрализующего проявления аллергии. Тем, кого заинтересовало лечение аллергии народными средствами, стоит обратить внимание на следующий рецепт:10-15 граммов корня солодки заливают 0, 5 литра кипятка и настаивают 12 часов (ночь). Принимать настой нужно по столовой ложке через 3-4 часа ежедневно в течение двух-трех месяцев. Затем следует перерыв на месяц и курс повторяют. Таким образом в течение года необходимо провести три курса лечения солодкой, чтобы избавиться от стойких аллергических дерматитов и снизить частоту астматических приступов. 

Череда

Знаменитая трава – череда действительно помогает как наружное средство при многих кожных высыпаниях. Однако и внутреннее ее применение дает хороший результат при атопическом дерматите, крапивнице. Заваривать ее очень просто — как обычный чай. На 250-300 мл кипятка нужно взять чайную ложку сухой травы. Настаивать 15-20 минут и пить в теплом виде столько, сколько хочется. Единственное условие – золотисто-желтый цвет настоя, то есть каждый раз он должен быть свежим. Курс лечения длительный – до полугода, но и результат будет превосходный. Кожа очистится не только от аллергических высыпаний, но и от угревой сыпи, если она имеется. 

Крапива

Крапива считается средством, очищающим кровь. На самом деле в крапиве действительно множество витаминов, но противостоят аллергии фитонциды, хлорофилл и гликозиды, входящие в состав этого растения. Сухие листья крапивы заливают кипятком из расчета 3 столовые ложки на половину литра воды. Настаивать средство лучше в термосе в течение 3-4-х часов. Принимать по четверти стакана в течение дня. Ежедневно нужно готовить свежий настой. Курс лечения – месяц. За этот период должна уйти стойкая аллергическая сыпь и даже экзема. 

Отруби

Известно, что многие аллергические реакции вызваны пищевой непереносимостью из-за плохой работы пищеварительной системы. Наладить работу желудочно-кишечного тракта, освободить организм от токсинов помогут отруби. Лечение аллергии народными средствами предполагает периодическое очищение и адсорбцию, именно отруби станут незаменимым помощником в этом процессе. Столовую ложку отрубей заливают небольшим количеством кипятка и принимают за полчаса до каждого приема пищи. Первую порцию следует съесть натощак, рано утром. Обязательным условием является обильное питье, то есть отруби нужно запивать стаканом очищенной воды. Такой курс поможет освободиться не только от шлаков, но и буквально через несколько дней забыть об аллергическом рините и конъюнктивите. 

Лопух

Хорошо очищает организм и снижает тяжесть проявления аллергии отвар из корней лопуха обыкновенного. Две столовые ложки сухих корней заливают половиной литра кипящей воды, настаивают в течение ночи в термосе. Утром принимают натощак первую порцию – четверть стакана. Перед обедом за полчаса – следующая порция, вечером перед сном – последняя. Отвар нужно готовить каждый день, курс лечения составляет 28 дней, после чего делают перерыв на две недели и курс повторяется еще два-три раза. 

Овес

Овес способен снизить проявление аллергического ринита и конъюнктивита. Овес (зерна, а не хлопья) заваривают кипятком из расчета 3 столовые ложки на литр воды. Кипятят на медленном огне 30 минут и настаивают 2-3 часа. Отвар следует процедить и выпить маленькими порциями в течение дня. Курс – 7-10 дней. Как правило, улучшение заметно уже на второй день. Лечение овсом также способствует детоксикации организма и улучшению работы пищеварительного тракта. 

Инжир

Приступы аллергии в виде бронхиальной астмы можно предотвратить довольно вкусным и приятным способом. Нужно заварить 7-8 штук вяленого инжира в половине литра кипятка. Настоять 2-3 часа, затем дать покипеть еще 5 минут. Процедить и пить в теплом виде без ограничения. Отваренный инжир можно съесть. Также хорошо снимает астматические приступы инжир, отваренный в молоке (если нет непереносимости белка коровьего молока). Курс лечения инжиром зависит от того, как проявляется аллергия. Иногда достаточно недельного приема вкусного средства, чтобы затрудненное дыхание, удушье оставили аллергика надолго.

Другие рецепты народной медициы от аллергии

Существуют препараты, отлично зарекомендовавшие себя в качестве излечивающего средства при народном лечении аллергии. Одним из таких превосходных средств является витамин В5, который можно принимать почти всех аллергикам. Принимать витамин следует ежедневно в течение одного месяца в дозировке 100 мг. Также положительно влияет на устранение симптомов и всего заболевания в целом витамин Е, который рекомендуется принимать ежедневно на протяжении месяца-полутора в дозировке 400 мг. Витамин Е обладает выраженными противоаллергическими свойствами.

Еще одним методом народного лечения аллергии является лечение касторовым маслом. Необходимо в половине стакана фруктового (можно овощного) сока (на который нет аллергии) или обычной воды развести 5 капель касторового масла и выпить приготовленную смесь утром на голодный желудок. Повторять процедуру следует на протяжении месяца. Данный рецепт особенно эффективен при расположенности организма к аллергическим реакциям, возникающим в пищеварительном тракте или носовых пазухах больного.

Одни из экзотических цитрусовых – лайм – великолепно зарекомендовал себя в борьбе с любым видом аллергии. Этот фрукт не только выводит из организма ненужные токсины, но и обладает мощным противоаллергическим действием. Необходимо в стакан с теплой водой выдавить сок из половинки фрукта, добавив в полученную смесь чайную ложку меда. Все это следует хорошенько перемешать и принимать однократно с утра натощак на протяжении одного или нескольких месяцев.

Народное лечение аллергии также предусматривает лечение овощными соками, например, морковно-свекольно-огуречным. Для его приготовления следует взять пол-литра морковного свежевыжатого сока, добавить к нему столько же свекольного и огуречного соков. Все перемешать и принимать смесь как минимум один раз в сутки.

Следующим прекрасным средством, излечивающим аллергию, является очень известная в Азии трава – гинкго двулопастный. Гинкго эффективно борется с аллергическими приступами астмы и многих иных респираторных заболеваний. Листья растения содержат особые вещества, активирующие деятельность тромбоцитов в крови, благодаря чему происходит мощная борьба с аллергенами. Кроме того, гинкго двулопастный имеет в своем составе натуральные противовоспалительные химические и антигистаминные вещества, великолепно сражающиеся с различными заболеваниями.

Народное лечение аллергии включает и лечение… яичной скорлупой. Необходимо растолочь хорошо вымытую и высушенную скорлупу 1-го яйца в порошок, добавить к порошку несколько капелек лимонного сока и выпить в течение одного дня за один или несколько приемов. Как показывает практика, симптомы аллергии исчезают по истечении недели после начала излечения, порой нужно подождать несколько недель.

Следующий комплекс является весьма эффективным в борьбе с аллергией любого вида. Он предусматривает очищение организма, соблюдение рациона и повышение иммунитета.

Сначала нужно произвести очищение организма активированным углем и смесью яблочного и огуречного соков, затем в течение месяца насытить пищеварительный тракт полезной микрофлорой (кефиром, простоквашей и пр.) и, наконец, начать следить за рационом питания: обычную соль заменить морской, по утрам съедать пару свежих яблок, которые заедать кашей, сваренной на воде, отказаться от черного кофе и чая, пить свежие соки, желательно полностью отказаться от употребления изделий из дрожжевого теста.

Активированный уголь

Прекрасно адсорбирует все вредные вещества обычный активированный уголь. Дозировку просчитать просто – 1 таблетка на десять килограммов веса, например, при весе в 60 кг нужно всего 6 таблеток. Принимать уголь нужно два-три раза в день, курсом до семи дней. 

Глюконат кальция

Считается, что недостаток кальция в организме может усиливать проявление аллергических реакций. Лечение аллергии народными средствами предполагает прием обычного глюконата кальция в дозировке – 1 таблетка на 20 килограммов веса. Например, при весе в 60 килограммов нужно принять сразу три таблетки кальция, в день – 2-3 приема, курс – неделя, затем перерыв. Обычно недельный курс значительно облегчает симптоматику, и повторения не требуется. 

Народное лечение аллергии предусматривает лечение нетрадиционными лечебными препаратами, то есть травами и другими подручными средствами. Рецептов излечения заболевания существует великое множество – главное, знать, подходят ли они тому или иному человеку, не вызывают ли отрицательной реакции организма, так как лечение может принести не пользу, а вред.

Лечение аллергии народными средствами – это не означает быстрое и безопасное освобождение от аллергических реакций. Как и в любом другом лечении нужно запастись определенной долей терпения и веры в результат. Кроме того, следует помнить, что приведенные рецепты, несмотря на их простоту и универсальность, все же требуют разумного подхода с учетом индивидуальных особенностей организма аллергика.

ilive.com.ua

Лечение аллергии народными средствами.

Пожалуй самый эффективный и простой метод лечения большинства аллергий — это отруби. Да, да, обычные отруби.

Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби полезны не только при аллергии. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.

Бывают такие ситуации, когда нос совсем не дышит, или есть застарелый гайморит, когда самым необходимым вашим спутником являются пузырьки с каплями от насморка, которых хватает на один — два дня, и которые дают облегчение на 2 — 3 часа.

Рецепт народной медицины против аллергического ринита:

Каждое утро за полчаса до еды необходимо выпивать полстакана тёплого молока с берёзовым дёгтем. В первый день добавлять в молоко 1 каплю дёгтя, во второй — 2 и т. д. довести до 12 капель. А затем назад — 11 капель, 10, 9 — до 1 капли. После прохождения курса, сделайте перерыв одну неделю и снова повторите курс лечения. Результатом будет для вас свободное дыхание. К тому же берёзовый деготь чистит кровь.

Ещё один очень простой рецепт от различных видов аллергии.

Ранней весной соберите крапиву, высушите её и пейте из неё настой. 2 столовых ложки сухой крапивы залейте в термосе поллитром кипятка. После 2 — 3 часов настаивания, процедите и пейте по полстакана 5 раз в день за полчаса до еды. Курс — 3 недели, а дальше по самочувствию.

Рецепт от бронхиальной астмы.

Сразу оговорюсь, что этот рецепт очень длительного применения — с октября по май. Но игра стоит свеч — он избавит вас от бронхиальной астмы навсегда. В трёхлитровую банку положите 1 кг мелко нарезанного чеснока, залейте 1 литром отстоявшейся воды и настаивайте в тёмном месте 1 месяц. Приём: 1 чайную ложку снадобья размешайте в стакане горячего молока и выпейте утром натощак за 30 минут до еды. Пейте не пропуская ни одного дня.

Рецепт для тех, у кого аллергия пошла пятнами и волдырями.

Нарвите берёзовых листьев, заварите кипятком и пейте вместо чая стаканами. Уже через неделю забудете об аллергии.

Вот лишь немногие самые проверенные рецепты для лечения аллергии народными средствами. Всем здоровья и удачи.

my.mail.ru

» data-lazy-original=»http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/pshenichnyie-otrubi-polza-1.jpg»/>

Пожалуй самый эффективный и простой метод лечения большинства аллергий — это отруби. Да, да, обычные отруби.

Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби полезны не только при аллергии. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.

 

 

Бывают такие ситуации, когда нос совсем не дышит, или есть застарелый гайморит, когда самым необходимым вашим спутником являются пузырьки с каплями от насморка, которых хватает на один — два дня, и которые дают облегчение на 2 — 3 часа.

Рецепт против аллергического ринита:

Каждое утро за полчаса до еды необходимо выпивать полстакана тёплого молока с берёзовым дёгтем. В первый день добавлять в молоко 1 каплю дёгтя, во второй — 2 и т. д. довести до 12 капель. А затем назад — 11 капель, 10, 9 — до 1 капли. После прохождения курса, сделайте перерыв одну неделю и снова повторите курс лечения. Результатом будет для вас свободное дыхание. К тому же берёзовый деготь чистит кровь.

Ещё один очень простой рецепт от различных видов аллергии.

Ранней весной соберите крапиву, высушите её и пейте из неё настой. 2 столовых ложки сухой крапивы залейте в термосе поллитром кипятка. После 2 — 3 часов настаивания, процедите и пейте по полстакана 5 раз в день за полчаса до еды. Курс — 3 недели, а дальше по самочувствию.

Рецепт от бронхиальной астмы.

Сразу оговорюсь, что этот рецепт очень длительного применения — с октября по май. Но игра стоит свеч — он избавит вас от бронхиальной астмы навсегда. В трёхлитровую банку положите 1 кг мелко нарезанного чеснока, залейте 1 литром отстоявшейся воды и настаивайте в тёмном месте 1 месяц. Приём: 1 чайную ложку снадобья размешайте в стакане горячего молока и выпейте утром натощак за 30 минут до еды. Пейте не пропуская ни одного дня.

Рецепт для тех, у кого аллергия пошла пятнами и волдырями.

Нарвите берёзовых листьев, заварите кипятком и пейте вместо чая стаканами. Уже через неделю забудете об аллергии.

Вот лишь немногие самые проверенные рецепты для лечения аллергии народными средствами. Всем здоровья и удачи.

https://vk.com/siladuh

Лечение аллергии отрубями» data-lazy-original=»http://feeds.feedburner.com/~r/Ekola2015/~4/yrQi6mnIi1w» width=»1″/>

zdrava2015.net.ua

2749438_Lechim_allergiu_otrybyami (700x403, 322Kb)

Пожалуй самый эффективный и простой метод лечения большинства аллергий — это отруби. Да, да, , если мы попробуем лечить аллергию отрубями, результат не заставит себя ждать.

Возьмите ложку отрубей, заварите кипятком и через несколько минут съешьте. Обязательно это нужно делать утром натощак, предварительно выпив стакан воды. Вот и всё лечение. Уже через 15 минут у вас прекратятся потоки из глаз и носа. К тому же отруби полезны не только при аллергии. Они выводят яды из организма, регулируют работу кишечника и лечат дисбактериоз. Принимать их можно в любом количестве и в любое время года.

Бывают такие ситуации, когда нос совсем не дышит, или есть застарелый гайморит, когда самым необходимым вашим спутником являются пузырьки с каплями от насморка, которых хватает на один — два дня, и которые дают облегчение на 2 — 3 часа.

Рецепт против аллергического ринита:

Каждое утро за полчаса до еды необходимо выпивать полстакана тёплого молока с берёзовым дёгтем. В первый день добавлять в молоко 1 каплю дёгтя, во второй — 2 и т. д. довести до 12 капель. А затем назад — 11 капель, 10, 9 — до 1 капли. После прохождения курса, сделайте перерыв одну неделю и снова повторите курс лечения. Результатом будет для вас свободное дыхание. К тому же берёзовый деготь чистит кровь.

Ещё один очень простой рецепт от различных видов аллергии:

Ранней весной соберите крапиву, высушите её и пейте из неё настой. 2 столовых ложки сухой крапивы залейте в термосе поллитром кипятка. После 2 — 3 часов настаивания, процедите и пейте по полстакана 5 раз в день за полчаса до еды. Курс — 3 недели, а дальше по самочувствию.

Рецепт от бронхиальной астмы:

Сразу оговорюсь, что этот рецепт очень длительного применения — с октября по май. Но игра стоит свеч — он избавит вас от бронхиальной астмы навсегда. В трёхлитровую банку положите 1 кг мелко нарезанного чеснока, залейте 1 литром отстоявшейся воды и настаивайте в тёмном месте 1 месяц. Приём: 1 чайную ложку снадобья размешайте в стакане горячего молока и выпейте утром натощак за 30 минут до еды. Пейте не пропуская ни одного дня.

Рецепт для тех, у кого аллергия пошла пятнами и волдырями:

Нарвите берёзовых листьев, заварите кипятком и пейте вместо чая стаканами. Уже через неделю забудете об аллергии.

Вот лишь немногие самые проверенные рецепты для лечения аллергии народными средствами.

Всем здоровья и удачи!

poleznosti.mirtesen.ru

Что такое отруби и как их получают?

Несмотря на то, что этот продукт можно считать побочным продуктом или отходом от производства муки, именно в отрубях содержится главная ценность злаковых культур — зародыши и оболочки семян. Именно эти части содержат максимум природной пользы, и было бы отлично, если бы их не исключали из состава муки.

отруби ржаные состав

Ведь в результате белая мука становится продуктом, не содержащим практически никакой пользы. Иногда в нее добавляют витамины, но и это не делает ее полезнее. В старые времена белую муку ели только аристократы, простой же народ не отделял отруби от основного продукта, употребляя выпечку грубого помола, что было значительно полезнее.

Химический состав 

На 100 граммов продукта содержится:

— от 200 до 300 ккал (в зависимости от типа отрубей, рисовые самые калорийные, ржаные — самые низкокалорийные);

— 11-17 граммов белка (больше всего в овсяных отрубях), 3-20 граммов жиров (больше всего в рисовых), 28-66 граммов углеводов (больше всего в овсяных);

— витамины (В1, В5, В9, В6, В2, Е, РР, А, К);

— минералы (селен, калий, фосфор, цинк, натрий, кальций, железо, магний).

Но главное — это наличие в отрубях огромного количества клетчатки. Это волокна, которые, не растворяясь, проходят по пищеводу, вбирая в себя лишнюю воду, шлаки. Это очищает кишечник, нормализует пищеварение, способствует похудению.

Виды отрубей

— овсяные (считаются наиболее полезными для кишечника и в целом для организма);

— пшеничные (способствуют улучшению зрения, регенерации ногтей и волос);

— ржаные (содержат очень много йода, особенно полезного для растущего организма);

— рисовые (лучше всего подходят для очистки от шлаков и токсинов);

— кукурузные (препятствуют развитию онкологических заболеваний ЖКТ);

— амарантовые (наиболее богаты минералами и витаминами).

Чем полезны отруби для здоровья?

  1. Избавляют от гиповитаминоза, особенно в весенний период, когда организм истощен за зиму.
  2. Снимают усталость, слабость.
  3. Укрепляют волосы и ногти.
  4. Способствуют избавлению от лишнего веса.
  5. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
  6. Полезны при беременности.

Польза  для мужчин

Огромное содержание полезных веществ в отрубях делает их отличным средством для сохранения сексуальной энергии вплоть до преклонного возраста. Также мужчины часто не следят за своим питанием, а отруби позволят нейтрализовать последствия употребления неправильной пищи.

При каких заболеваниях полезны отруби

При болезнях сердца и кровеносной системы пользу принесут электролиты, в большом количестве содержащиеся в отрубях. Они регенерируют гладкие сердечные мышцы, восстанавливают правильно ритм биения сердца, пополняют гемодинамику. Клетчатка понижает уровень содержащегося в крови холестерина и выводит из организма неплотные липопротеиды. А также клетчатка помогает избавиться от излишней воды, даже если ее не видно невооруженным глазом.

ржаные отруби в шариках

При сахарном диабете стоит включать отруби в свой рацион, чтобы уменьшить содержание глюкозы в крови. Дело в том, что отруби очень долгое перевариваются, за счет чего углеводы всасываются медленнее, и сахар не увеличивается.

При подагре отруби эффективно снижают уровень мочевой кислоты, способствуя выздоровлению и уменьшению болевых ощущений.

При язвенной болезни, когда воспаляется слизистая желудка, отвар из отрубей снимает боль и мягко обволакивает ее, способствуя скорому заживлению. Отвар необходимо пить за 15 минут до каждого приема пищи.

При загибе желчного пузыря во избежание застоя желчи нужно почаще употреблять в пищу отруби. Они обладают желчегонными свойствами, снимают воспаление и освобождают желчный пузырь от застоя. Значительно улучшить состояние поможет даже одна столовая ложка в день.

При бронхите, тонзиллите или других болезнях дыхательных путей необходимо вместо чая пить отвар из отрубей пшеницы. Уже через пару применений уменьшается кашель, отходит мокрота, самочувствие в целом улучшается. Для большего эффекта к отвару можно добавлять мед.

При дерматологических проблемах очень часто рекомендуют маски и компрессы с применением отрубей. Например, при аллергии можно полежать в ванне с отрубями, они эффективно вытянуть вредный аллерген из организма. Маски и скрабы с отрубями сделают кожу лица чистой и нежной.

При запорах иногда назначают диету, основанную на отрубях. Она быстро и эффективно нормализует все пищеварительные процессы, а также поможет вывести токсины после отравления.

Как правильно употреблять 

Существуют определенные правила применения отрубей для общего оздоровления организма или просто для похудения:

— можно не только есть их как отдельное блюдо, но и добавлять в любую другую еду — котлеты, каши, супы, овощи, пудинг;

— чтобы приготовить кашу из отрубей, достаточно залить их на 20 минут кипятком. Проглотив эту кашу, нужно обильно запить ее водой (молоком, кефиром);

— отруби замедляют всасывание не только вредных, но и полезных веществ, так что лучше делать перерывы в их употреблении. Рекомендуемая схема приема: первый цикл 10 дней, второй цикл 14 дней, третий цикл 60 дней;

— организм к отрубям нужно приучать постепенно. Сначала можно принимать по одной чайной ложке в день, затем по столовой, и наконец суточную корму — три столовых ложки;

— после достижения результата (излечения или похудения) можно продолжать употреблять отруби хотя бы по чайной ложке в сутки или же покупать зерновой хлеб, в состав которого они входят.

Вот несколько вкусных и полезных блюд с отрубями, которые вы можете приготовить:

Каша

Положите в горячую воду свою любимую крупу (овсянку, манку, гречу). Когда она наполовину сварится, добавьте столовую ложку отрубей, соль и сахар. Дождитесь полной готовности. Каша с отрубями — это полноценный завтрак для человека любого возраста. Чтобы увеличить пользу, можно сахар заменить медом. Также можно дополнить ее на свой вкус фруктами/сухофруктами, орехами. А запивать такой прием пищи лучше всего зеленым чаем, а не кофе.

Сырники

Смешать до однородности 200 граммов творога, одно яйцо, столовую ложку отрубей, соль, сахар, 2-3 столовых ложки муки (в зависимости от того, насколько творог сухой). Из смеси сформируйте оладушки и выложите на сковородку, смазанную маслом. С каждой стороны обжаривать по 20 минут.

Для налаживания пищеварения можно пить перед сном кефир с добавлением отрубей (пропорции 1 столовая ложка на 200 мл). Лучше, если жирность кисломолочного продукта не будет превышать 5%. Это самостоятельное блюдо, то есть им не нужно запивать другой прием пищи.

В продаже можно найти отруби нескольких видов — порошковые, гранулированные или в виде хлебцев. Порошковые дешевле других, удобнее в употреблении и могут содержать другие полезные добавки — орехи, семена разных растений). Гранулированные производятся путем прессовки порошка, и в процессе производства теряют большую часть своей пользы, как и вкуса. Хлебцы довольно удобны в качестве перекуса где-то вне дома. Выраженной пользы от них нет, но нет и вреда.

Можно ли отруби детям и беременным?

Можно. Для детей выбирайте продукт мелкого помола без каких-либо добавок. В возрасте до года отруби могут быть введены только в крайних случаях, например, тяжелый дисбактериоз, частые проявления аллергии, запоры, слабый иммунитет. С года можно начинать понемногу добавлять их в пищу в хорошо распаренном виде. Они не изменят вкус блюда, поэтому малыш с удовольствием их съест, получив при этом массу витаминов и других полезных веществ. Тем не менее, для надежности лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу введения в рацион этого продукта.

Что касается беременности, то отруби крайне желательно включать в рацион всем будущим мамам (если нет патологий, запрещающих это делать). Они помогут избавиться от извечной проблемы беременных — запоров, а также за счет своей сытности предотвратят переедание. Отруби лучше запивать большим количеством воды, тогда они быстрее разбухнуть и выйдут из желудка, не отложившись в жировую ткань. Таким образом, женщина наберет меньше лишнего веса, мешающего полноценному развитию плода.

Хочу рассказать вам пример с сотрудницей, которая будучи беременной попала в больницу из-за жуткого токсикоза и высокого уровня ацетона в крови. И знаете что ей помогло, обычные отруби, она стала добавлять их к каждому приёму пищи и куда что делось.

Другая очень важная особенность отрубей — наличие в них селена. Данное вещество играет важную роль в формировании новых клеток, а значит, ответственно за нормальное развитие и функционирование органов ребенка.

Кому отруби противопоказаны?

Даже несмотря на огромную пользу, которую отруби приносят желудку и кишечнику, категорически запрещено их употребление при гастрите. Да и после обострения любых заболеваний пищеварения прием продукта возобновлять очень осторожно и постепенно. К тому же, чрезмерное поедание отрубей способно вызвать боли в желудке и повышенное газообразование.

Возможно нарушение витаминно-минерального баланса в организме, поэтому перед началом их употребления желательно проконсультировать с врачом и сдать анализы. Есть отруби нельзя, если вы принимаете какие-либо лекарства — они просто впитают все действующие вещества, и организм не получит никакого эффекта.

Ржаные отруби наиболее грубые по своей структуре, поэтому нежелательно использовать их в чистом виде. И, разумеется, при любых проявлениях аллергии на отруби следует немедленно прекратить употребление.

Мы часто покупаем отруби, любим ржаные в шариках, дети тоже их уважают, так что этот продукт постоянный гость на нашем столе.

С уважением и любовью, Елена Курбатова.

garmoniyazhizni.ru