На что может быть аллергия в квартире

Здравствуйте, Ольга! По-моему, пока такой организации не существует. Промышленные и бытовые аллергены, такие как домашняя пыль, особенно с ковров, одежды, постельного белья, грибы на стенах сырых комнат, частички домашних насекомых (клопов, тараканов, постельных клещей), волосы, шерсть и перхоть животных, продукты бытовой химии, особенно стиральные порошки, можно обнаружить в любой квартире.

Помимо этого, внутри жилых и офисных помещений в воздухе дополнительно выявляют такие загрязняющие факторы, как формальдегид, фенол, соли тяжелых металлов, выделяемые мебелью и оборудованием, моющими и чистящими средствами, осевшими на одежде частичками выхлопных газов, компонентами кухонной копоти, различными аэрозолями.

Поэтому нужно прийти к аллергологу и сделать кожные пробы каждому члену семьи, ведь у всех может разная причина насморка. После этого, в зависимости от результата проб, делается или не делается дополнительное обследование. Также каждому требуется осмотр ЛОР-врача. Врач назначит лечение при подтверждении диагноза.

Возможно, у ваших домочадцев аллергия на животных. Может быть, ее не было раньше, даже, несмотря на то, что домашние животные всегда присутствовали рядом. Аллергия могла появиться позже, и никак не связана с переездом в новую квартиру. Если это действительно так, следует подумать над тем, в какие заботливые руки отдать животных, либо начинать проводить постоянные процедуры по их стрижке, вычесыванию, и собиранию шерсти в квартире.

Большое значение имеет чистота помещения, в котором проживает человек, страдающий аллергией. Для поддержания постоянной чистоты в доме сейчас существуют современные приборы. Например, чтобы облегчить себе уборку, вы можете приобрести роботы-пылесосы. Они бывают как простые (производящие сухую чистку), так и моющие. Вторые, на мой взгляд, эффективнее, но некоторые люди используют и тот и другой в комплексе. Видимо, сейчас есть и такие роботы-пылесосы, которые совмещают в себе функции сухой и влажной уборки.

Также сейчас существуют очистители воздуха для аллергиков. Современная климатическая техника помогает минимизировать проявление аллергической реакции организма, максимально ограничивая контакт с аллергенами.

Подойдите максимально внимательно к выбору этих домашних приборов и к исключению аллергенов в своей квартире, и думаю, вы намного облегчите состояние вашим близким.

Рекомендую вам также дополнительно ознакомиться с информацией о домашних способах борьбы с бытовой аллергией по ссылке http://polbu.ru/mayskaya_allergy/ch27_all.html

Удачи и будьте здоровы!

Дополнительно по теме: eco-hyla.ru

www.domotvetov.ru

Зимой у многих людей обостряются симптомы аллергии из-за того, что мы больше времени проводим дома. Для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу, дом может показаться безопасным местом, но, к сожалению, в наших квартирах и домах таятся свои аллергены, то есть факторы вызывающие аллергию.

Аллергены в домашней пыли

Хотя существует множество аллергенов, способных вызвать аллергическую реакцию, домашняя пыль является основным виновником комнатных аллергий. Что представляет собой домашняя пыль?

Аллергены различается по типу и возрасту вашего дома, температуры и влажности в доме, того, что вы держите в доме (начиная от продуктов, заканчивая одеждой и мебелью), и того, кто живет в доме (люди, животные, растения). Некоторый вид пыли присутствует в каждом доме, независимо от того, как часто или как тщательно чистится дом.

«>Домашняя пыль является воздушной смесью, которая содержит мелкие частички почвы и растений из помещения и с улицы, частички кожи и волос человека и животных, волокна ткани, споры плесени, пылевые клещи, фрагменты насекомых, которые погибли и их отходы, частицы пищи и другой мусор.

Хотя любые частицы в пыли могут спровоцировать аллергическую реакцию, самыми распространенными комнатными аллергенами являются пылевые клещи, шерсть домашних животных, тараканы и плесень.

В отличие от сезонной аллергии, как например аллергия на пыльцу, комнатная аллергия может длиться круглый год. Комнатные аллергены могут спровоцировать или ухудшить симптомы астмы, в зависимости от чувствительности человека.

Комнатная аллергия усугубляется поздним летом, когда пылевые клещи находятся на пике. Симптомы аллергии ухудшаются зимой, когда окна закрыты и люди находятся в постоянном контакте с аллергенами.

Если вы чувствительны к комнатным аллергенам, то ваши симптомы будут продолжаться все то время, что вы будете подвергаться воздействию этих аллергенов.

Чувствительность к комнатным аллергенам встречается в любом возрасте. Она менее распространена у детей до 5 лет. Чаще всего аллергический ринит возникает в раннем школьном возрасте и в ранней юности.

Причины комнатных аллергий

Аллергическая чувствительность — это реакция иммунной системы на инородное вещество, которое не является родным вашему организму. Воздействие этого вещества – аллергена провоцирует аллергическую реакцию.

Когда частички аллергена оседают на выстилке глаз, носа и дыхательных путях восприимчивого человека, возникает аллергическая реакция.

1. Пылевые клещи

«>Пылевые клещи являются распространенными комнатными аллергенами. Их можно найти в большинстве домов, особенно в кроватях и постельном белье, мягкой мебели и любом тканном материале. Часто люди, которые считают, что чувствительны к пыли, на самом деле восприимчивы к пылевым клещам и частичкам их отходов.

2. Шерсть домашних животных

У некоторых людей аллергическую реакцию вызывает шерсть домашних животных. Они просто не могут находиться рядом с такими животными, как собаки, кошки, песчанки, хомяки и другими животными имеющими шерсть, так как у них сразу развиваются неприятные симптомы, такие как чихание, заложенный нос, зуд в глазах и астма.

Вопреки распространенному мнению, аллергическая реакция на животных вызвана не самой шерстью животного, а веществами в слюне, моче и особенно перхоти животного. Перхоть — это чешуйки отмершей кожи, которые отслаиваются от кожи животного. Аллергены оседают на шерсти и коже животного при мочеиспускании или почесывании и облизывании. Когда они засыхают, то оказавшись в воздухе, соединяются с другими компонентами домашней пыли.

Аллергическую реакцию может вызвать:

—Прямое прикосновение к животному

—Нахождение внутри помещения с животным

—Нахождение внутри помещения, если на мебели, занавесках, одежде, кровати и других предметах осели животные аллергены

—Нахождение внутри помещения с человеком, на одежде которого есть аллергены

—Чистка постели, клетки и коробок, в которых обитает животное

—Прикосновение к игрушкам, полотенцам и другим предметам, до которых дотрагивалось животное

3. Плесень

«>Плесень представляет собой тот тип грибка, который не имеет стебля, листьев и корней. Плесень, как правило, находится вне дома, но ее можно обнаружить практически в любом закрытом помещении. Она может спровоцировать поллиноз и симптомы астмы, и она размножается, выпуская споры в воздух, которые находятся вокруг, пока не находят благоприятную среду.

Чаще всего плесень оседает в местах излишка тепла и влаги. Плесень не всегда можно увидеть, так как она часто растет в незаметных частях дома, как например, под напольными материалами и за стенами. Чтобы вырасти, плесени требуется вода, например от протекающей трубы или с крыши или от конденсата на окнах. Также плесени нужно место, на котором она будет расти, и таким местом может стать дерево, гипсоцементная плита или ткань. По мере роста, плесень выпускает споры, большая часть которых становится частью домашней пыли.

Хотя плесень может спровоцировать аллергическую реакцию, как и любой другой аллерген, она редко вызывает серьезные проблемы, за исключением людей с нарушенной иммунной реакцией и тех, кто проходит химиотерапию.

4. Тараканы

«>Многим из нас даже не хочется думать о насекомых в нашем доме, особенно о тараканах, но они существуют. Если вы живете в переполненном городском районе, многоквартирном доме и в теплом климате, то у вас почти наверняка в доме живут тараканы, даже если вы их не видите. Тараканы любят влажные места, где находится еда. И хотя кухня является их излюбленным местом, тараканов можно обнаружить в любом месте дома. Когда они умирают, их тела высыхают и разваливаются. Эти части тела, а также продукты отходов тоже становятся частью домашней пыли.

Симптомы аллергии на домашнюю пыль

Как правило, симптомы комнатной аллергии включают в себя множество реакций, таких как:

—Зуд в носу или заложенный нос

—Прозрачные выделения из носа

—Зуд, слезотечение глаз, опухшие и покрасневшие глаза

—Чихание

—Отек горла

—Кашель

—Свистящее дыхание

—Тяжесть в груди

Реакция на животные аллергены может быть очень слабой или достаточно тяжелой. Симптомы могут появиться сразу после воздействия аллергена или накапливаться постепенно в течение 8-12 часов после воздействия и стать постоянными.

Советы по уменьшению симптомов аллергии

«>Единственное, что можно сделать для предотвращения реакции, это уменьшить воздействия аллергенов. Если шерсть животных вызывает аллергическую реакцию, есть несколько вариантов:

1. Если есть возможность держать домашнего питомца во дворе, то это частично уменьшит проблему, но в доме все равно будет оставаться больше шерсти животного, чем в случае, если бы в доме совсем не оставалось животного.

2. Вам нужно будет посоветоваться ос специалистом, чтобы подтвердить, является ли ваш питомец причиной аллергии, до того, как принять трудное решение о том, чтобы избавится от животного.

3. Если вы решили отдать кому-то вашего питомца, может потребоваться около 6 месяцев или еще дольше, прежде чем симптомы аллергии совсем уйдут.

4. Если же вы решили оставить животное, то вам нужно избегать прямого контакта с питомцем, насколько это возможно. Поручите другому члену семьи уход за животным, включая кормление, игры и чистку животного.

Следите за шерстью питомца, чтобы уменьшить количество перхоти в доме. Однако, помните, что слишком частое купание может повредить кожу и усугубить проблему перхоти. Посоветуйтесь с ветеринаром по поводу ухода за животным.

5. Держите питомца подальше от комнаты, в которой вы проводите большую часть времени, особенно, если это касается спальни.

6. Старайтесь свести к минимуму воздействие перхоти животного, оставив как можно меньше ковров, мягкой мебели и штор.

7. Накрывайте матрасы, пружинные матрасы и подушки специальными покрытиями, которые предотвращают высвобождение аллергенов.

Практически невозможно удалить всю домашнюю пыль со всеми ее аллергенами из дома. Но есть несколько советов по уменьшению домашней пыли:

2. Чистите и заменяйте постельные принадлежности и мягкую мебель.

3. Чистите полы, стены и другие поверхности, такие как подоконники, шторы, столешницы и двери.

4. Регулярно очищайте ковры и другие поверхности пылесосом с высокоэффективным воздушным фильтром (HEPA фильтр).

5. Удаляйте видимую плесень раствором отбеливателя.

6. Накрывайте еду. Храните еду в плотно закрываемых контейнерах, чтобы избежать появления тараканов.

7. Открывайте окна и двери, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.

8. Стирайте постельное белье в горячей воде каждые 7-10 дней.

www.infoniac.ru

Àëëåðãèÿ ó ñåáÿ äîìà: ñèìïòîìû

Èòàê, ïåðå÷èñëèì îñíîâíûå ñèìïòîìû àëëåðãèè íà äîìàøíþþ ïûëü:

-Çàòðóäíåííîå äûõàíèå. Ýòî è óäóøüå, è îäûøêà, è ñâèñòÿùèå õðèïû â ãðóäíîé êëåòêå.

-Ñïàñòè÷åñêèé êàøåëü, ïðèñòóïîîáðàçíûé è íåïðîäóêòèâíûé.

-×èõàíèå, âîäÿíèñòûå âûäåëåíèÿ èç íîñà, çàëîæåííîñòü íîñà.

-Ñëåçîòå÷åíèå, ïîêðàñíåíèå ãëàç è çóä.

-Ïðèçíàêè êðàïèâíèöû èëè ýêçåìû.

Îñîáåííî ÿâíûìè ìîãóò áûòü ýòè ñèìïòîìû, êîòîðûìè ïðîÿâëÿåòñÿ àëëåðãèÿ ó ñåáÿ äîìà, ìîãóò ïðè ïðîâåäåíèè óáîðêè â ïîìåùåíèè, óòðîì ïðè ïðîáóæäåíèè èëè íî÷üþ â ïîñòåëè. Îòìå÷àòü äàííûå ñèìïòîìû ìîãóò íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ãîäà. Íî îñîáåííî áåñïîêîÿò çèìîé è îñåíüþ, êîãäà êëåùè íà÷èíàþò àêòèâíî ðàçìíîæàòüñÿ. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî èìåííî íà êîíåö àâãóñòà — íà÷àëî îêòÿáðÿ ïðèõîäèòñÿ ïèê èõ ÷èñëåííîñòè.

Âîçíèêíîâåíèå àëëåðãèè, ñâÿçàííîé ñ ïëåñíåâûìè ãðèáàìè, îáû÷íî îòíîñèòñÿ ê ñåçîíó íàèáîëüøåãî ðàñïðîñòðàíåíèÿ ñïîð ãðèáîâ (èþíü-èþëü ïî ñåíòÿáðü-îêòÿáðü). Ðàçâèâàòüñÿ ñèìïòîìû òàêîé àëëåðãèè ìîãóò ïðè âäûõàíèè ôðàãìåíòîâ ãðèáîâ èëè ìèêðîñêîïè÷åñêèõ ñïîð. Ïðè ýòîì ìîæåò îòìå÷àòüñÿ:

-Çàòðóäíåíèå äûõàíèÿ (ïðèñòóïû óäóøüÿ, îäûøêà)

-Êàøåëü

-Ïðèñòóïû ÷èõàíèÿ, çàëîæåííîñòü íîñà

Ïðè ïîïàäàíèè â æåëóäîê ãðèáîâ ìîãóò ïîÿâèòüñÿ ñëåäóþùèå ñèìïòîìû:

-Ðâîòà, òîøíîòà, ïîíîñ

-Áîëü â æåëóäêå

-Îòåê Êâèíêå, çóá â ðîòîâîé ïîëîñòè

-Êðàïèâíèöà

Îáû÷íî ïëîõî ïðîâåòðèâàåìûå, ñûðûå è òåïëûå ïîìåùåíèÿ, ïîñóäîìîå÷íûå ìàøèíû, êîíäèöèîíåðû, ñèñòåìû îòîïëåíèÿ è îõëàæäåíèÿ ñòàíîâÿòñÿ ìåñòîì ðîñòà, à òàêæå àêòèâíîãî ðàçìíîæåíèÿ ãðèáîâ. Ãðèáû ìîãóò òàêæå ðàñòè íà îáîÿõ, â ìóñîðíîì âåäðå, â òóàëåòå è âàííîé, íà êîìíàòíûõ ðàñòåíèÿõ. À âîò âëàæíàÿ çåìëÿ öâåòî÷íîãî ãîðøêà ñ÷èòàåòñÿ âåñüìà íåïëîõîé ñðåäîé äëÿ ðàçâèòèÿ ðàçëè÷íûõ ïëåñíåâûõ ãðèáîâ.

Ñèìïòîìû àëëåðãèè ìîãóò âîçíèêàòü ïðè óæàëåíèÿõ è óêóñàõ, à åùå ïðè âäûõàíèè ïðîäóêòîâ æèçíåäåÿòåëüíîñòè íàñåêîìûõ èëè ìåëêèõ ÷àñòèö èõ òåë. Ó íåêîòîðûõ ëþäåé âîçíèêàåò àëëåðãèÿ íà óêóñû êðîâîñîñóùèõ íàñåêîìûõ (êëîïîâ, ñëåïíåé, ìîøåê è êîìàðîâ).  äîìàøíåé ïûëè ïðèñóòñòâóþò àëëåðãåíû òàðàêàíîâ. Ñàìûì îïàñíûì âèäîì àëëåðãèè ìîæíî íàçâàòü àëëåðãèþ íà óæàëåíèÿ ïåðåïîí÷àòîêðûëûìè íàñåêîìûìè. Ê íèì îòíîñÿòñÿ ï÷åëû, îñû. Òàêèå ðåàêöèè, êàê êðàñíîòà, îòå÷íîñòü è áîëü, ïîñëå óæàëåíèÿ – âïîëíå íîðìàëüíî äëÿ ëþäåé. À âîò ÿðêî âûðàæåííàÿ ðåàêöèÿ (çíà÷èòåëüíûé îòåê è áîëåçíåííîñòü) âñòðå÷àåòñÿ î÷åíü ðåäêî. Êàê ïðàâèëî, ñîõðàíÿåòñÿ îíà â òå÷åíèå 2-3 äíåé.

Ê ïðèìåðó, àëëåðãèÿ íà ëàòåêñ ìîæåò íà÷àòü ïðîÿâëÿòüñÿ â ñàìûå ðàçíûå ñðîêè ñ ìîìåíòà òåñíîãî êîíòàêòà ñ ëàòåêñîì. Ïðîÿâèòüñÿ àëëåðãèÿ ó ñåáÿ äîìà ìîæåò è ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé, ìåñÿöåâ è äàæå ëåò. Ðàáîòíèêè ïèùåâîé ïðîìûøëåííîñòè, êîòîðûå ïîñòîÿííî ïîëüçóþòñÿ ëàòåêñíûìè ïåð÷àòêàìè è âðà÷è îñîáåííî ïîäâåðæåíû àëëåðãèè íà ëàòåêñ. Ê íèì æå ìîæíî îòíåñòè è òåõ ëþäåé, êîòîðûå ïîëüçóþòñÿ ïðåçåðâàòèâàìè, êîòîðûå â ñâîåì ñîñòàâå ñîäåðæàò ëàòåêñ. Ïðè ïîäîáíîé àëëåðãèè õàðàêòåðíû êîæíûå ñèìïòîìû, êîòîðûå âîçíèêàþò íåïîñðåäñòâåííî ïîñëå êîíòàêòà ñ èçäåëèÿìè èç ëàòåêñà. Ýòî ìîãóò áûòü âîëäûðè, îòåê, çóä, ãèïåðåìèÿ, ÷åì ïðîÿâëÿåòñÿ àëëåðãèÿ. Ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî ÷àñòèöû ëàòåêñà âïîëíå ìîãóò ïåðåäàâàòüñÿ è ïî âîçäóõó.  ýòîì ñëó÷àå ïîÿâëÿþòñÿ ñèìïòîìû ðåñïèðàòîðíîé àëëåðãèè. Ê ïðèìåðó, ïîêðàñíåíèå ãëàç, çóä, íàñìîðê, ñëåçîòå÷åíèå, ÷èõàíèå è äàæå ïðèñòóïû óäóøüÿ.

Ñ êàæäûì ãîäîì àëëåðãèÿ íà áûòîâóþ õèìèþ âñå áîëüøå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ. Ïðîÿâëÿòüñÿ îíà ìîæåò òàêèìè êîæíûìè ðåàêöèÿìè, êàê ïîêðàñíåíèå, çóä, øåëóøåíèå êîæè, à òàêæå ðàçëè÷íûìè äûõàòåëüíûìè ñèìïòîìàìè ïðè âäûõàíèè ÷åëîâåêîì ÷àñòèö äàííîãî âåùåñòâà. Òîëüêî ñ ïîìîùüþ êîæíûõ ïðîá ìîæíî îïðåäåëèòü, êàêèå èìåííî àëëåðãåíû ñìîãëè âûçâàòü áîëåçíü. Ðàçëè÷íûå àëëåðãåíû íàíîñÿòñÿ íà òûëüíóþ ñòîðîíó ïðåäïëå÷üÿ, à çàòåì êîæà ñîâñåì ÷óòü-÷óòü óêàëûâàåòñÿ òîíåíüêîé èãëîé. Ñïóñòÿ êàêîå-òî âðåìÿ ìîæíî îöåíèòü ðåàêöèþ. Åñëè â ýòîì ìåñòå ïîÿâèëñÿ îòåê, à êîæè ïîêðàñíåëà, òî çíà÷èò, ê ýòîìó âåùåñòâó îðãàíèçì îñîáåííî ÷óâñòâèòåëåí — è àëëåðãèÿ âïîëíå âåðîÿòíà.

×èòàòü äàëåå:

www.rusmedserver.ru

Где встречается плесень в квартире?

Несмотря на то, что мы живем в век технического прогресса и пользуемся современными очищающими средствами бытовой химии, плесень в квартире можно встретить не только в укромных темных местах комнат и санузла. Размножаются плесневые грибки и на кухне. Любимые места обитания для них – холодильник, раковина и губка для мытья посуды, кухонная вытяжка.

Одежда и обувь, находящаяся в шкафах и длительное время не подвергающаяся просушке или термической обработке, в помещении с повышенным уровнем влаги воздуха, тоже будет испорчена плесенью.

Симптомы аллергии

Аллерген попадает в организм через дыхательные пути и вызывает ряд характерных симптомов:

• Слизистые выделения из носа, переходящие в аллергический ринит.
• Слезоточивость глаз, отечность век, покраснение глазного яблока (аллергический конъюнктивит).
• Ощущение рези и зуда в глазах.
• Тяжелое дыхание, одышка.

Как узнать, что у вас аллергия на плесень?

Безусловно, поставить точный диагноз аллергии может только аллерголог после визуального осмотра пациента, изучения анамнеза, анализа результатов других исследований (кожные тесты, анализ крови и т. д). Однако, если вы замечаете, что в комнате, где стоит кондиционер или в сыром помещении ваше состояние здоровья резко ухудшается, и проявляются вышеописанные симптомы, стоит немедленно обратиться к врачу.

Без надлежащего и своевременного лечения, аллергия на грибок в квартире может перейти в очень серьезное заболевание – бронхиальную астму.

Что не стоит употреблять в пищу людям, страдающим аллергией на плесневые грибы?

Перед тем, как употребить продукты в пищу, необходимо внимательно их осмотреть. На них не должно быть ни малейшего признака плесени. У многих людей имеется привычка нюхать продукты. От этого следует навсегда избавиться. Во-первых, это не гигиенично, а во-вторых – споры плесени могут стать причиной аллергических реакций.

Лица, склонные к аллергии на плесневый грибок, должны отказаться от следующих продуктов:

• грибы;
• майонез, кетчуп и другие соусы;
• все сорта твердых и плавленых сыров;
• дрожжевые хлебобулочные изделия;
• колбасы, копчености;
• чернослив, урюк, изюм;
• квашенные овощи;
• консервированные соки.

Как лечить аллергию в квартире?

Самостоятельное лечение аллергических реакций ни в коем случае не допустимо. Все назначения и рекомендации должен делать только врач-аллерголог. Советы знакомых или опыт друзей могут только усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям для здоровья.

Лечение аллергии в квартире заключается в таких мероприятиях:

1. Полное устранение контакта с аллергеном, иначе болезнь будет обостряться и прогрессировать дальше.
2. Употребление противоаллергенных препаратов при возникновении первых симптомов: Диазолин, Зодак, Кларитин, Телфаст, капли от аллергии.
3. Аутолимфоцитотерапия – метод стимуляции иммунных клеток организма.
4. Если плесень попала в организм через продукты питания, рекомендуется прием сорбентов, таких как активированный уголь, Энтерос-гель и др.
5. Гормональную терапию назначают только в том случае, если при тяжелом течении болезни, антигистаминные средства слабо действуют на природу аллергии.

Как бороться с аллергией в квартире?

От плесени и грибка избавиться тяжело, но возможно. Для этого необходимо:

• Провести обработку поврежденных мест специальными растворами: медный купорос, Дезавид и др.
• Если плесень находится между щелями кафеля или под полом, необходимо полностью заменить отделочный и настилающий материал.
• Избавиться от всех предметов, поврежденных грибком.
• Постиранные вещи сушить только в хорошо проветриваемом помещении.
• Приобрести специальную климатическую технику со сменными фильтрами для отопительного сезона, с контролем влажности воздуха.
• После влажной уборки в квартире следует все вытирать насухо.
• Труднодоступные места обрабатывать специальными гипоаллергенными средствами, уничтожающие мицелий грибка плесени, например, Дезавид в Дорогу.
• Регулярно проверять холодильник на наличие испорченных продуктов.
• Хранить крупы и сухофрукты в емкостях с притертыми крышками.

«>

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

pro-allergiyu.ru

Что может вызвать аллергию дома?

Многие новые дома имеют повышенную теплоизоляцию, что увеличивает количество аллергенов и влажности в закрытом помещении. А влажность поощряет рост двух главных внутренних аллергенов: пылевых клещей и спор плесени. С другой стороны, в старых домах, где люди живут на протяжении нескольких поколений, количество аллергенов также возрастает.

Добавьте к этому ковры и домашних животных, без которых многие люди чувствуют, что их дом не полон.

Эксперты по аллергии часто расценивают ковры, как обширные бассейны, которые могут содержать миллиарды пылевых клещей. Они являются крошечными родственниками паука, производящими аллергенные фекалии. Пушистые домашние животные теряют некоторое количество легкого, аллергенного белка, выделяющегося через их кожу и шерсть, который затем плавает всюду по дому. Главный аллерген кота образуется в его сальных железах, которые создают масло на шерсти. Аллергии на котов более неприятны, чем аллергии на собак. Любимые птицы и грызуны -также источники аллергенов.

Закругляют список обычных аллергенов, особенно в плотно населенных городских областях, непритязательные тараканы. У них есть масса свойств, делающих их достаточно неприятным посетителем: обильная плодовитость и наличие фекалий, вызывающих аллергию. Если уничтожать тараканов, их тела медленно распадаются, и при этом производится больше аллергенов, чем создают сами тараканы. В старых районах городов второе место после тараканов в списке аллергенов занимают мыши.

В дополнение к этим обидчикам многие из нас снабжают свои дома изделиями, которые выпускают ароматы и аллергенные частицы, — от освежителей воздуха, различных очистителей и духов до приборов, сжигающих древесину и газ, которые способны раздражать дыхательные пути.

Они могут делать людей еще более чувствительными к эффектам пыли, перхоти и других аллергенов, плавающих вокруг.

Так что же должен делать больной аллергией домовладелец или съемщик? Казалось бы, сорвать ковры, вычистить домашних животных, очистить дом от тараканов и грибка и заказать новую мебель, руководствуясь каталогом предметов, не вызывающих аллергию. Но это неправильный подход. Мы поможем решить задачу сокращения аллергенов в доме, информируя и организуя вас так, чтобы можно было сэкономить время, нервы и деньги.

Поспешность создает ненужные расходы:

Некоторые типы очистителей воздуха могут выделять озон, который на уровне земли является загрязнителем и может раздражать легкие. После прослушивания убедительных рекламных передач домовладельцы могут соблазниться чисткой системы вентиляционных труб в своих домах, которая является потенциально дорогой и часто ненужной процедурой. К тому же техники иногда очищают трубы химическими веществами, которые могут вызывать проблемы дыхания.

Что делать? Не пытайтесь самостоятельно, вслепую вернуть ваш дом в зону, свободную от аллергии.

Для людей, которые подозревают, что страдают аллергией, намного лучшим решением будет посещение врача-аллерголога для оценки их состояния и получения надлежащей рекомендации относительно экологического контроля, считают эксперты-аллергологи.

Симптомами аллергии:

Симптомами аллергии на некоторую субстанцию в помещении являются заложенный нос или насморк, зуд в глазах и затрудненное дыхание. Симптомами могут также быть хронически заложенный нос и ощущение сухости в задней части горла, а иногда даже раздражения кожи. Эти проблемы имеют тенденцию длиться круглый год, в противоположность сезонному страданию от аллергии на пыльцу, и к тому же они часто обостряются по утрам.

Если вы подозреваете, что страдаете аллергией на что-то в своем доме, врач-аллерголог поможет определить источник аллергии, степень ее серьезности. От этого будут зависеть усилия по модификации вашего дома.

Как начать бороться с аллергенами в доме?

Реакция организма на аллерген похожа на его реакцию на рану, которая не очищена. Если не удалить грязь из раны, она не будет заживать. То же самое происходит и с аллергенами. Если не удалять аллергены, они могут вызывать симптомы астмы и аллергии. Ваша задача состоит в том, чтобы понизить уровень аллергенов до такой степени, чтобы они перестали вызывать эти проблемы.

Но сокращение количества аллергенов в доме действительно требует изменения образа жизни и эффективной борьбы с ними. И вам будет необходимо терпение. Может потребоваться несколько месяцев для того, чтобы почувствовать облегчение симптомов аллергии или астмы, так как многие аллергены исчезают медленно после того, как их источник удален. В дополнение к любым рекомендациям доктора, возможно, придется выполнить некоторые дополнительные рекомендации.

Сделайте кровать зоной безопасности:

Это то место, где вы проводите приблизительно треть своей жизни, а простыни, одеяла, подушки и мягкий матрац -все это может насыщаться пылевым клещом.

Держите дом сухим:

Большинство домов имеют три из четырех условий, способствующих развитию клещей: ковры и матрацы, как среду обитания, клетки человеческой кожи, чтобы питаться, и комфортную температуру. Четвертая переменная -влажность, которая является фактором, способствующим их размножению. Если поддерживать влажность воздуха в доме на уровне 30-50 процентов, это, вероятно, лучший показатель, которого можно достигнуть с помощью кондиционера или осушителя воздуха.

Отфильтруйте плохой материал:

Важно иметь хорошие фильтры повсюду в доме, чтобы захватить аллергены. Фильтром должен быть оборудован пылесос, чтобы он не распылял аллергены с той же скоростью, с которой он их всасывает, фильтрами должны быть снабжены плита и кондиционер, автономный воздушный фильтр должен размещаться в спальне, чтобы улавливать аллергены, находящиеся в воздухе. Фильтры заманят в ловушку аллергены от котов и собак, хотя они пропустят более тяжелых пылевых клещей и их аллергены, которые не держатся в воздухе.

Это общие первые шаги, и процесс на этом не заканчивается. Поскольку вы имеете дело с аллергенами, пробуйте удалять их источник всякий раз, когда возможно. Решение проблемы после того, как аллергены попали в вашу окружающую среду, -чистка, уборка пылесосом и покупка воздушных фильтров — не столь эффективно, как лишение их среды существования.

Например, если у вас аллергия на домашнее животное, лучший выбор с пользой для здоровья состоит в том, чтобы найти другой дом для него. Неудивительно тем не менее, что многие люди не могут перенести расставание с этим любимым членом семьи.

Если вы не можете вынести мысль о потере своего любимца, существует другой выбор — не пускать его в дом. Имейте в виду тем не менее, что эта стратегия не столь эффективна, так как аллергены будут все же попадать в дом с одеждой. Наконец, если вы не можете держать домашнее животное вне дома, тогда, по крайней мере, уменьшите угрозу своему здоровью, держа его вне спальни, и, если возможно, сделайте из него неаллергического члена семьи. Для этого нужно регулярно мыть животное, чтобы минимизировать количество аллергенов, которые оно рассеивает. (Проконсультируйтесь с ветеринаром о том, как защитить кожу домашнего животного от пересыхания из-за частого мытья.)

Точно так же вы будете намного лучше себя чувствовать, сделав свой дом непривлекательным для тараканов с самого начала, закрывая.отверстия для их входа и не оставляя повсюду крошки пищи и воды, чем пытаясь убить их и устранить беспорядок после того, как они погибнут.

Наконец, придется ограничить количество чистящих и других используемых химических веществ, которые создают пары, растворяющиеся в воздухе. Позже вы узнаете, что эти химикаты могут работать совместно, усугубляя аллергию и астму.

Если захотите узнать, насколько эффективны ваши усилия, используйте диагностический комплект, который анализирует и измеряет уровни аллергенов. После того, как доктор проверит вас на наличие аллергии, можно использовать комплект, чтобы увидеть, находятся ли еще эти аллергены в вашем доме. После того, как вы произвели некоторые изменения в доме, которые предложены здесь, можно проверить снова, чтобы увидеть, насколько сократилось количество аллергенов. Комплекты для диагностики аллергена стоят приблизительно 100 долларов, и информация о них размещена на сайте Stopallergy.com.

Следующие общие подсказки идеальны, чтобы использовать их везде в своем доме, но некоторые из них могут быть особенно важны в определенных местах. Например, вы должны держать влажность низкой по всему дому, но также необходимо контролировать традиционно влажные области, такие как ванная и подвал, с дополнительной бдительностью.

Держите дом прохладным и сухим:

Теплая, влажная среда является полезной для цветов в оранжерее. Но если у вас есть аллергия, то нужно держать свой дом прохладным и сухим, чтобы уменьшить рост плесени и пылевого клеща, а также сократить вторжение тараканов.

Исследования показали, что количество клещей и других аллергенов значительно понизилось в домах, где относительная влажность поддерживалась ниже 50 процентов. Чтобы не превышать этот уровень, вам, возможно, придется использовать кондиционер с осушителем воздуха высокой эффективности, который может удалить приблизительно 48 л воды в день из воздуха в доме. Он стоит около 1000 $, поэтому посоветуйтесь сначала с доктором, чтобы убедиться, окупит ли осушитель свою стоимость. Если необходимо уменьшить влажность только в определённом месте, например в подвале, можно воспользоваться осушителем меньшей мощности.

Чтобы отслеживать влажность в доме, можно купить прибор с цифровым отсчетом, называемый гигрометром, приблизительно за 30 $. Гигрометры продаются в магазинах аппаратных средств ЭВМ или в компаниях, специализирующихся на средства от аллергии.

Держите осушитель чистым:

Эти приборы могут стать центром размножения плесени, если не заботиться о них должным образом. Если вы используете осушитель, то убедитесь, что выливаете воду ежедневно или, еще лучше, направляете воду прямо в канализацию, если это возможно. Также чистите прибор регулярно согласно руководству, поставляемому изготовителем.

Если в доме есть ковер, думайте о меньшем:

Очевидно, древесина, плитка или полы с настилкой линолеума идеальны для людей с аллергией, но если вы все еще чувствуете потребность в мягкой поверхности в некоторых местах, постелите несколько легко стирающихся ковриков. Стирайте их регулярно в горячей воде, по крайней мере, 54°С. Это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Исследователи в Австралии обнаружили, что добавление масла эвкалипта при стирке также убивает клещей.

Исследователи предлагают, чтобы следующая стирка с эвкалиптом проводилась через год: в маленькую банку с крышкой насыпьте 1 часть моющего средства для посуды и 3-5 частей масла эвкалипта. Встряхните хорошо. Если моющее средство не будет растворяться, то нужно попробовать другое моющее средство. Если оно действительно растворяется, добавьте чайную ложку этой смеси в стакан воды; раствор должен остаться непрозрачным в течение, по крайней мере, 10 минут. Если ваше моющее средство прошло эти испытания, растворите 1 часть моющего средства в 4 частях масла эвкалипта. Положите постельные принадлежности в стиральную машину и заполните ее водой. Добавьте смесь масла эвкалипта и моющего средства к воде и дайте возможность белью пропитаться этой смесью в течение 30-60 минут. Затем выполните обычный цикл стирки.

Хотя нет никаких исследований, подтверждающих эффективность экстракта семян грейпфрута, некоторые врачи-аллергологи предполагают, что 30 капель GSE, добавленные к стандартной дозе моющего средства при стирке, могут убивать пылевых клещей. GSE продается во многих магазинах здоровой пищи.

Скажите «до свидания» тому, что промокло:

Если ковер в вашем доме намокает — от наводнения или разрыва трубы, например, то нужно полностью очистить и высушить его в течение 24 часов. Если вы не можете сделать этого, то необходимо удалить ковер, так как плесень, вероятно, захватит материал, и будет упрямо бросать вызов всем вашим усилиям избавиться от нее.

Также выбросите ткани, мягкие игрушки, подушки и обитую материей мебель, если они промокли и невозможно немедленно очистить и высушить их. Если промокли изделия с трудно выводимыми пятнами: матрацы, соломенные корзины или плетеная мебель, также избавьтесь от них.

Пылесос, пылесос, пылесос:

Вся пыль оседает в ковре, и ваш ковер, расстеленный от стены к стене, будет медленно увеличиваться в весе, поскольку со временем в нем собирается все больше материала. Глубоко в пышных джунглях ковра могут собраться орды пылевых клещей, вызывая проблемы заболевания аллергией.

Если расставание с ковром -не ваш выбор, чистите его пылесосом, по крайней мере, раз в неделю или позвольте делать это члену семьи, не имеющему аллергии. Пылесос, который имеет специальный двойной мешок для сбора пыли, НЕРА-фильтр (высокая эффективность очистки воздуха), или комбинацию этих приспособлений, заманит в ловушку больше аллергенов. Наконец, нужно носить маску, защищающую от пыли во время уборки пылесосом, или уходить из комнаты в то время, пока кто-то другой делает хозяйственную работу.

Сделайте свой дом зоной, свободной от курения:

Дым — существенный раздражитель. Чем меньше дыма, воздействию которого подвергается каждый, тем меньше раздражителя. Застоявшийся дым может вызвать приступ астмы и ухудшить симптомы у людей, страдающих аллергией. Кроме того, табачный дым, как показали исследования, может усилить приступы астмы у детей дошкольного возраста и даже вызвать заболевание.

>Проветривайте дом… по возможности:

Если влажность — не проблема в вашей области, то можно открыть окна и двери и включить вентилятор на окне или на чердаке, чтобы проветрить дом и сдуть загрязнение и аллергены. Только удостоверьтесь, что при открывании окон вы не нарушаете самую важную директиву — поддержание влажности воздуха в доме ниже 50 процентов.

Если у вас аллергия на пыльцу, которая может влететь через открытое окно, то можете купить экран для фильтрации, чтобы не допустить проникновение аллергенного материала в ваш дом. Экраны можно приобрести через компании, поставляющие средства от аллергии.

Не создавайте химический склад:

Многие изделия, используемые в домашнем хозяйстве, такие как краски, лаки, воск, топливо, чистящие, дезинфицирующие средства и запасы для хобби, содержат органические вещества. Даже если контейнеры закрыты, они могут выпускать некоторое количество загрязнителей в ваш дом, что может раздражать легкие и горло. Не держите старые, ненужные химикаты в доме. Если вы нуждаетесь в этих веществах только иногда, покупаете столько, сколько будет необходимо на один раз.

Используйте средства со слабым запахом:

Проявляйте осмотрительность с веществами, которые испускают пахучие пары, или избегайте их напрямую. Среди этих химикатов — аэрозоли, краски, духи, чистящие средства, свечи и освежители воздуха. Они могут раздражать дыхательные пути и усугублять аллергию и астму. Если изделие беспокоит вас, прекратите использовать его и замените альтернативой без запаха.

Неожиданная пыль:

Чистите твердые поверхности и блестящие полы в доме еженедельно тряпками, очищенными от пыли, смоченными швабрами или тряпками. Не используйте сухую ткань или тряпку, оставляющую волокна, так вы только выпустите аллергены, содержащиеся в пыли, назад в воздух.

Украшайте без излишеств:

Керамические статуэтки, мягкие игрушки, плетеные корзины и высушенные цветы могут выразить вашу индивидуальность, но они также собирают пыль. Используйте их по минимуму.

Держите фильтры чистыми:

Регулярно очищайте или заменяйте фильтры в вашей печи и кондиционерах согласно инструкциям изготовителей. Вообще, когда они находятся в эксплуатации, то необходимо заменять их (или чистить, если они предназначены для многократного использования) ежемесячно.

Не заливайте водой ваши растения:

Некоторые исследователи и доктора рекомендуют комнатные растения в качестве способа очистки воздуха внутри дома, хотя практическая ценность их в домашних условиях все еще не доказана. Слой гравия размером с горошину поможет уменьшить количество пыли, исходящей из почвы. Снижение количества пыли означает, что меньше плесени и бактерий из почвы может попасть в воздух.

«Заимствуйте нос»:

Люди — лучшие мониторы качества воздуха. Если вы приходите в дом и чувствуете запах плесени, значит, есть проблема с влажностью. К сожалению, мы часто привыкаем к запаху плесени в собственных домах и не можем чувствовать его. После того, как вы не были дома некоторое время, оцените наличие запаха плесени в доме после возвращения или попросите, чтобы кто-то еще зашел к вам и высказал свое мнение.

Спальня:

Вы и ваша семья проводите приблизительно треть жизни в спальнях, нежась на простынях, подушках и других постельных принадлежностях, которые могут содержать множество аллергенов. Именно поэтому многие эксперты рекомендуют, чтобы при защите своего дома вы делали самые первые и самые большие усилия по очистке спальни от аллергенов.

1. Не пускайте в спальню домашних животных. Если у вас аллергия на домашних животных, но вы не можете расстаться с ними или держать их вне дома, то, по крайней мере, держите их вне спальни и других областей дома, где проводите много времени. Не ожидайте, что одни эти меры решат ваши проблемы. Даже если вы ограничиваете своих домашних животных некоторыми местами, аллергены, которые они производят, будут распространяться всюду по вашему дому.

2. Застилайте свою кровать. Ваш матрац — дом мечты для пылевого клеща. Он мягкий и теплый, сохраняет влагу, в нем полно отпавших хлопьев вашей кожи, составляющих пищу клещей. Другие аллергены, например, те, которые производят домашние животные, также имеют тенденцию накапливаться в матраце.
Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, укрывайте матрац, пружинный матрас и подушки. Это преградит путь новым пылевым клещам и их экскрементам в вашу кровать и сформирует барьер между вами и любыми аллергенами, которые, возможно, уже накопились в этих предметах.

3. Стирайте свои простыни при высокой температуре. Стирайте свои постельные принадлежности в горячей воде, по крайней мере 54 °С; это убивает пылевых клещей и смывает аллергены, которые они производят. Стирайте свои простыни и наволочки еженедельно, ваши одеяла каждые 3 недели и вытирайте или стирайте защитные покрытия ежемесячно. Если у вас в доме дети и вы выбрали температуру стирки 50 С, избегайте ожога детей горячей водой при стирке постельных принадлежностей, не допуская их к баку с горячей водой.

4. Управляйте воздушным потоком через фильтр. Автономный воздушный фильтр в спальне
может помочь вам легче дышать, в зависимости от нескольких ключевых переменных. Аллергены кота и собаки относительно легки и способны оставаться в воздухе несколько часов, поэтому воздушный фильтр может быть полезен, если у вас аллергия на этих нарушителей спокойствия. (Помните тем не менее, что фильтр будет наиболее эффективен, если источник аллергенов полностью удален из дома.)

С другой стороны, при наличии аллергии только на пылевых клещей воздушные фильтры, вероятно, не очень помогут вам. Аллергены пылевого клеща тяжелы, так что они находятся в воздухе всего несколько минут после извлечения из потайных мест. НЕРА-фильтры самые эффективные. Они захватывают более 99 процентов частиц размером всего 0,3 микрона, что составляет треть размера частицы табачного дыма.

5. Уберите жалюзи. Избегайте венецианских жалюзи, которые могут предоставить кров труднодоступной пыли. Вместо этого повесьте занавески, которые можно стирать еженедельно в горячей воде при температуре 54° С, или используйте виниловые жалюзи и протирайте их каждую неделю.

6. Избегайте мягкой мебели. Не держите обитую материей мебель в спальне. Вместо этого используйте деревянные или металлические стулья, с которых можно легко удалить пыль.

7. Установите фильтр на вентилятор. Чтобы уловить пыль из воздуха, установите фильтр под пластиной, закрывающей вентилятор, который нагревает и охлаждает воздух в вашей спальне. Убедитесь, что заменяете его регулярно.

8. Выбирайте подушки и пледы с умом. Доктора традиционно советуют людям, больным астмой, не использовать подушки с наполнением из пуха, поскольку пух птицы может стать жилищем для пылевых клещей. Этот совет, однако, может быть неверным. Исследования показали, что количество пылевого клеща было выше в подушках с синтетическим наполнением, чем в пуховых подушках, возможно, потому, что пуховые подушки имеют наволочку из более плотной ткани, чтобы удержать пух, которая также не пропускает клещей. Эта проблема нуждается в дальнейшем изучении. Пока эксперты говорят, что синтетическая подушка с защитным покрытием от аллергии столь же эффективна, как и пуховая подушка.

9. Уберите свои безделушки. Книги, компакт-диски, мягкие игрушки и другие безделушки могут придать обаяние спальне, но они также собирают пыль и аллергены. Держите все эти изделия в ящиках или закрытых шкафах; Это облегчит поддержание чистоты в спальне.

10. Смойте пыльцу. В течение времени года, когда растения выпускают пыльцу, мойте руки всякий раз, когда вы входите в дом, чтобы уберечься от распространения пыльцы в закрытом помещении. Если у вас аллергия, мойте волосы перед тем, как лечь спать, чтобы не допустить попадания пыльцы на подушку.

11. Разоблачить клещей. Если ваши дети спят на двухъярусной кровати, ребенок на нижней кровати может вдыхать двойную дозу аллергенов из обеих кроватей. Замените ее двумя обычными кроватями или используйте защитное покрытие от аллергенов на обеих кроватях и следуйте приведенным выше руководящим указанием для правильной стирки постельных принадлежностей.

12. Мойте игрушки. Если мягкие игрушки постоянно находятся в спальнях ваших детей, стирайте их в горячей воде по крайней мере раз в месяц. Для этого можете использовать специальные составы, которые противостоят износу, вызванному частым мытьем.
Альтернатива состоит в том, чтобы поместить игрушки в полиэтиленовые пакеты и держать их в морозильнике по несколько дней каждый месяц. Это процедура не ликвидирует основные аллергены, но убьет текущую популяцию пылевых клещей.

Кухня и столовая:

Из всех комнат в вашем доме кухня — самое обычное место, где могут встречаться аллергены тараканов: смесь их слюны, экскрементов и частей мертвых тел обнаруживаются здесь наиболее часто. Это — не самая приятная вещь, о которой следует думать во время готовки пищи, поэтому необходимо осознать важность шагов, которые предохраняют от нашествия насекомых.

Также, чтобы сделать свою кухню более здоровой, обратите внимание на источники плесени и раздражающие химические вещества.

1. Защитите пищу от тараканов. Испытывая муки голода, вы отправляетесь на кухню, так же поступают и тараканы, живущие в вашем доме. Удостоверьтесь, что сохраняете свои продукты в изолированной, герметичной таре, чтобы они не привлекали тараканов, и не допускайте хранения отходов в открытом виде. Это также касается пищи для домашних животных: уберите их миски с едой после того, как они поели.
Намного эффективнее не допускать тараканов в дом, чем выводить их, когда они в нем уже поселились. Поскольку мертвые тараканы разлагаются в пыль, они добавят больше аллергенов в вашем доме.

2. Следите за пищевыми отходами..Отходы — пища для тараканов. Используйте контейнер для пищевых отходов с крышкой и избавляетесь от них регулярно. Это касается также и канализационной системы.

3. Убирайте крошки везде, где они скрываются. Крошки — обед для тараканов. Регулярно очищайте пространство под ковриками, холодильниками, тостерами и в других местах, где они могут накапливаться.

4. Не позволяйте посуде покрываться коркой. Мойте посуду горячей, мыльной водой сразу после использования.

5. Мойте пол и шкафы. Мойте пол в кухне и вытирайте верх шкафов, столов и полок и другие поверхности, по крайней мере, раз в неделю. Также не забудьте о полах в столовой. Если кто-то из сидящих за столом имеет привычку ронять остатки пищи на пол, например ваш 3-летний ребенок, очищайте пол пылесосом, чтобы собрать крошки. Тараканы не брезгуют едой с пола.

6. Боритесь с тараканами разумно. Прежде, чем вы или вызванный работник начнете распылять пестициды, попробуйте борную кислоту и ядовитые приманки. Борная кислота — белый порошок, который не имеет запаха и не очень токсичен для людей и домашних животных. Но она смертельна для тараканов, когда они ползают по ней, а затем пытаются очистить от нее свои лапки и усы. Приобретите борную кислоту в пульверизаторе с узким наконечником, взболтайте ее и распылите в различных местах, где могут обитать тараканы: под раковинами, под холодильником и посудомоечной машиной и т.п. Слой раствора должен быть едва виден.

Только убедитесь, что раствор не попал на поверхность стола или любое другое место, где готовится пища. Избегайте вдыхать борную кислоту, тщательно вымойтесь полностью после обработки и прочтите все предостережения на этикетке. Ядовитые приманки — также хороший выбор для того, чтобы справиться с тараканами, так как они совершенно не имеют запаха, а яд находится в пластмассовой таре и недоступен для ребенка, так что вы и ваша семья не подвергаетесь его действию.

7. Вызывайте специалистов. Если вы сделали все, что описано выше и не смогли избавить свой дом от тараканов, то, возможно, придется обратиться в фирму по уничтожению насекомых. Чтобы минимизировать воздействие химических веществ, попросите, чтобы яд распылился только в зараженных зонах, и удалите домашних животных и членов семьи из дома во время обработки. Удостоверьтесь перед возвращением, что воздух в доме чист.

8. Ухаживайте за своим вентилятором. Влажность от кипящих кастрюль на плите и пар, выделяемый посудомоечной машиной, способствуют развитию плесени, пылевых клещей и тараканов. Используйте вытяжной вентилятор на кухне, чтобы удалить влажный воздух, когда влажность на кухне начинает повышаться. Идеально иметь такой же вытяжной вентилятор и в ванной, чтобы выгонять влажный воздух наружу, а не на чердак.

9. Избегайте образования плесени в холодильнике. Противная плесень, которая напоминает черную липкую грязь, может расти на резиновом уплотнителе по периметру двери морозильника и холодильника. Убедитесь, что очистили ее, как только обнаружили. И если холодильник имеет сливные кюветы, также очищайте их регулярно.

10. Выбирайте свои очистители мудро. Для кухни следует выбирать не имеющие запаха или нетоксичные очищающие средства бытовой химии. Прекратите использовать любой продукт, который вызывает отечность в груди, кашель, жжение в носу, насморк или другие симптомы аллергии. Обратите особое внимание на аэрозольные очистители для плит, которые часто могут вызывать такие проблемы. Двууглекислый натрий — абразивное средство, которое является самым надежным препаратом для очистки жира с плит.

11. Приготовляя пищу на плите, следите за газом. Газовые плиты могут насытить дом угарным газом, двуокисью азота и другими загрязняющими веществами, которые являются раздражителями системы органов дыхания. Если в доме газовая плита, используйте при готовке’ вытяжной вентилятор. Если огонь в горелках имеет желтую окраску вместо синей, что сигнализирует о неполном сгорании, вызовите техника из вашей газовой компании, чтобы отрегулировать горелку. Также никогда не используйте газовую плиту для обогрева дома.

Жилая комната:

Ваша жилая комната должна быть местом, где можно расслабиться и свободно дышать, не беспокоясь о наличии раздражающих аллергенов в воздухе. Вот что нужно сделать, чтобы семейная комната стала благоприятной для всей семьи. Соблюдайте правила пользования камином. Помимо выделения угарного газа, не имеющего запаха, который может вызвать фатальный исход при высокой концентрации, камин и дровяная печь могут также производить двуокись азота и аэрозольные частицы. Двуокись азота раздражает глаза, нос и горло и способна вызывать одышку, а крошечные частицы — даже воздействовать на легкие.

Если в доме дровяная печь, удостоверьтесь, что дверца плотно закрывается. Используйте в качестве топлива только старую и высушенную древесину и никогда не топите дровами, прошедшими химическую обработку. Откройте газоход у камина при его использовании и проводите ежегодно осмотр газохода и дымохода на предмет засорения, трещин, избыточного количества сажи, повреждений или признаков плохой тяги. Наконец, удостоверьтесь, что установленные в доме детекторы угарного газа и дыма работают должным образом.

Ванная, кладовая и туалет:

Основная тактика, направленная на уменьшение аллергенов в ванной, состоит в том, чтобы избежать высокой влажности и минимизировать развитие плесени.
1. Включите вентилятор. Принятие душа или ванны увеличивает влажность воздуха и создает конденсат на поверхностях, вызывая рост количества аллергенов. Чтобы предотвратить это, включите вытяжной вентилятор прежде, чем будете открывать воду.

2. Не собирайте влажное белье. Не позволяйте влажной одежде и полотенцам накапливаться. Стирайте их, чтобы препятствовать развитию плесени.

3. Выбирайте естественный освежитель. Чтобы избавить комнату от запахов, открывайте окно или включите вытяжной вентилятор вместо распыления химических освежителей воздуха. Они могут содержать вредные газы.

4. Поставьте завесу для плесени. Подтеки душа могут создать превосходный притон для плесени. Если вы замечаете рост плесени на занавеске для душа, замените занавеску или выстирайте ее в стиральной машине в горячей воде с отбеливателем, либо очистите ее средством, не вызывающим раздражения, и тщательно прополощите.

5. Используйте отбеливатель для очистки плесени. Если вы заметили плесень на твердой поверхности и запах отбеливателя не раздражает дыхательные пути, тщательно очистите плесень раствором 1 части отбеливателя в 10 частях воды.

6. Используйте резиновую щетку. Применяйте небольшую резиновую щетку, чтобы удалить воду со стенок и дна душа или ванны после каждого использования.

7. Выбирайте правильную температуру стирки. Если вы не уверены, может ли ваша машина нагреть воду до 54 °С (температура, необходимая для того, чтобы убить пылевых клещей), управлять циклом стирки в зависимости от загрузки, используйте термометр для мяса, чтобы проверить температуру.

8. Выстирайте несминаемую одежду прежде, чем надеть ее. При производстве несминаемой одежды на фабрике используется формальдегид, чтобы сохранять ее без складок, и часть этого химического вещества может выйти наружу как раздражающий газ.
По той же самой причине следует избегать глажения несминаемой одежды. Попросите сделать это кого-нибудь, кто не имеет чувствительности к формальдегиду.

9. Выбирайте продукты без запаха. Если химические запахи беспокоят вас, убедитесь, что выбрали моющие средства и пластификаторы ткани без запаха.

10. Убедитесь, что сушилка для одежды отдает влагу наружу. Это довольно просто: ваша сушилка должна иметь вентиляцию, чтобы отводить влагу от вашей одежды наружу из дома, а не куда-нибудь в дом.
Даже если сушильная камера — небольшая часть вашего дома, вы не должны забывать о ней, когда предпринимаете поиски по выявлению аллергенов.

11. Оставьте свет включенным. Поскольку плесень буйно разрастается во влажных, темных местах, попробуйте оставлять включенным свет в сушильных камерах. Это способствует циркуляции воздуха, понижает влажность и угнетает споры. Также периодически открывайте двери камеры, позволяя наружному воздуху циркулировать внутри.

12. Проветривайте одежду после сухой химической чистки. Одежда может испарять газы, поэтому проветрите ее, прежде, чем принесете в дом и повесите в шкаф. Если приемлем другой способ чистки одежды, например ручная стирка, используйте его.

13. Пользуйтесь проволочными полками. Проволочные полки в шкафу способствуют лучшей вентиляции и собирают меньше пыли, чем деревянные.

medkarta.com

Related posts:

Аллергия от солнца лечение Непереносимость солнца Аллергия на морскую воду симптомы Аллергия на жару симптомы Аллергия на плесень у детей симптомы Как вылечить аллергию на солнце Аллергия на тепло Что делать если аллергия на пыль