Аллергия на пыльцу сорных трав

Аллергия на растения

Растения аллергены распространены по всему миру, их известно около 700 видов. Наиболее характерным проявлением является поллиноз. Болезненные реакции наиболее выражены во время цветения растений, в весеннее и летнее время, а также в тёплую, солнечную погоду. Максимальное пыление растений отмечается в утренние часы. Минимальное образование пыльцы отмечается в период засушливой или дождливой погоды.

Для профилактики аллергии на растения у людей, подверженных данному заболеванию, составлены карты, в которых обозначен перечень растений и время их цветения.

Растения, вызывающие аллергию.

Вызывать реакцию может пыльца цветущих деревьев. В России диапазон пыления деревьев широк, в связи с разными климатическими условиями. В этом плане опасны хвойные растения (сосна, ель, пихта, на юге России – кипарис), цветущие плодово-ягодные растения (вишня, яблоня, груша), а также берёза, ольха, тополь, орешник, акация, мимоза, платан и другие.

Врачи рекомендуют!

Иммунологи бьют ТРЕВОГУ! Согласно официальным данным, безобидная, на первый взгляд, аллергия ежегодно уносит МИЛЛИОНЫ жизней. Причина такой ужасной статистики - ПАРАЗИТЫ, кишащие внутри организма! В первую очередь в зоне риска находятся люди, страдающие...

Читать далее »

 

Симптомы поллиноза вызывает в основном пыльца ветроопыляемых растений. Цветы у них неприметные и невзрачные. Крупные, яркие и душистые цветы опыляют насекомые и они менее опасны.

Растения аллергены – это злаки, цветущие луговые и кормовые травы. Они представляют самую многочисленную группу и включают около 11000 видов растений. От злаковых растений, может развиться перекрёстная реакция на другой вид растений. Так как эти растения присутствуют на больших территориях, то от их пыльцы летом трудно уберечься.

  • Злаковые растения, вызывающие аллергию: рожь, пшеница, рис, люцерна, сахарный тростник и др.
  • Перекрёстный вид могут вызвать цветы мать-и-мачехи, подсолнечника, одуванчика, полыни, цветущие сорные травы.

Пыльца растений представляет собой мужские клетки, необходимые для воспроизводства растений и представляет собой растительный протеин, имеющий сложное строение. Попадая в дыхательные пути человека с предрасположенностью, пыльца вызывает выраженную реакцию организма, которая называется поллинозом. Данный вид относят реакции первого типа, в основе которого лежит реагиновый механизм повреждения тканей. В реакции участвуют иммуноглобулины Е и G. В кровь высвобождаются серотонин, брадикинин, гистамин и другие биологически активные вещества.

Симптомы аллергии.

Реакция может возникнуть в любом возрасте. Клиника заболевания не зависит от свойств вещества и его дозы. Чаще всего поражаются кожные покровы, дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт. В начальном периоде отмечается продром, недомогание, головная боль, может быть одышка. Далее появляется выраженный кожный зуд, жжение в носу и ротовой полости, может быть онемение слизистой носа и рта, слизистые выделения из носа и его заложенность, чихание, явления конъюктивита. При вовлечении в процесс бронхов, аллергическая реакция проявляется в виде надсадного сухого кашля.


Методы лечения поллноза.

Главным является прекращение контакта человека с аллергеном. Назначают антигистаминные препараты (тавегил, супрастин, фенкарол, кетотифен), которые чередуют каждые десять дней, в нос закапывают адреномиметики (нафтизин, санорин, назол), при конъюктивите закапывают капли с гидрокортизоном.

  • В тяжёлых случаях применяют короткие курсы гормональных препаратов в инъекциях (преднизолон, дексаметазон), до исчезновения симптомов.
  • При бронхоспазме – гормональные препараты и адреномиметики ингаляционно.

Профилактика заключается в максимальном ограничении контакта с аллергеном, проветривание помещений, использование кондиционера, влажная уборка помещений.

Растения, вызывающие аллергию

Трудно поверить, что большинство растений не вызывают аллергии, поскольку они выделяют совсем мало пыльцы. Если появляется реакция на растение, то причиной является не пыльца, а слишком сильный запах (розмарин, герань, лилия, жасмин). У таких людей обычно не аллергия, а аллергический ринит.


К реакции приводит зеленый налет, который выделяют деревья исключительно мужского рода. В парках города давно уже не высаживают такие растения через то, что они загрязняют улицы. Если Вы думаете, какое растение купить, то купите дерево женского рода. Летом аллергию могут вызвать луговые, злаковые и сорные растения (лебеда, рожь, рис, люцерна и полынь), их около 12000 видов.

Аллергия может проявляться в разных формах: чихание, ринит (насморк), конъюнктивит, зуд и высыпание кожи, отек слизистых оболочек и кожи, головная боль, боль в области груди и бронхиальная астма (удушье) и иногда повышение температуры тела.

Растения, вызывающие аллергию

1. Маргаритки, подсолнухи и хризантемы относятся к амброзии. Если Вы все же любите подсолнухи, выберите только гипоаллергенные сорта, цветки которых не выделяют пыльцы. А маргаритки и хризантемы сократите к минимуму.

2. Лекарственные растения тоже могут привести к аллергии. Ромашка, как листья, так и цветки, могут создать немало проблем. Амарант хоть и имеет множество цветков, но все же относится к семье перекати-поле, а еще выделяет большое количество пыльцы. Если Вам нужно сделать порошок из амаранта, помните, что он способен вызвать аллергическую реакцию.

3. Удалите засохшие кустарники и деревья, так Вы больше защитите себя от плесени и паразитов, которые могут вызывать аллергию.

4. Пыльца некоторых деревьев (ясень, вяз, яблони, липа, тополь, олива), более часто приводит к аллергической реакции. Достаточно будет совсем небольшое количество пыльцы таких деревьев, чтобы вызвать аллергию. Не высаживайте эти деревья в своем саду.


5. Ольха, береза и дуб – это растение как мужского, так и женского пола. В весенний период они вырабатывают довольно много пыльцы.

6. В состоянии стресса дерева выделяют намного больше пыльцы, чем в обычном состоянии. В местах с загрязнениями и большим количеством населения многие деревья опыляются намного больше.

7. Тис – это популярное вечнозеленое растение. Его часто используют в химиотерапии. Если тис растет возле Вашего окна, лучше уберите его.

8. Растения, вызывающие аллергию -папоротник вызывает аллергию благодаря своим спорам, которые после размножения разлетаются по всей территории помещения.

Форма заболевания зависит от содержания пыльцы в воздухе. При теплой и сухой, ветреной погоде пыльца быстрее разносится, поэтому аллергики хорошо себя чувствуют при прохладной или дождливой погоде, когда пыльца не имеет возможности распространяться. На прогулку лучше выходить вечером: к вечеру пыльца уляжется, а ночью ее и вообще мало.

Остерегайтесь контакта с цветущими деревьями и цветами. Выезжайте летом в местность, где травы не цветут. Но очень важно перед началом сезона цветения провести курс гипосенсибилизации. Ведите здоровый образ жизни -откажитесь от курения и алкоголя, займитесь спортом, рациональным питанием, закаливанием и соблюдением режима дня, ведь только здоровый организм может быстро избавиться от аллергии.


Не сажайте растения, на которые у Вас аллергия, вблизи от дома, и от дорожек, где Вы чаще всего ходите. Если Вы посадите, например, 2-3 яблони или березы, то ничего страшного может и не случиться, но если Вы посадите целый сад деревьев – аллергенов, то аллергии и чихания Вам не миновать.

Растения, которые вызывающие аллергию: тюльпаны (могут вызвать раздражение кожи рук, поэтому при посадке пользуйтесь перчатками), крокусы, маргаритки, циннии, лобелии, астильбы, анютины глазки, львиный зев и турецкая гвоздика. Из кустарников используйте аронию черноплодную и гортензию, клен красный.

Аллергия на сорные травы

Аллергия на пыльцу сорных трав считается сегодня последней волной поллиноза, которая наблюдается, как правило, в конце каждого лета (последние деньки июля, август), когда сорные травки цветут особенно бурно.

Опасность аллергического периода

Продолжаться столько опасный период для аллергиков может до выпадения первых снегов. К данной группе растений относятся: сложноцветные, маревые, подорожниковые. Аллерген сорных трав в основном сосредоточен в таких растениях, как полынь. лебеда и амброзия. Каждому аллергику стоит знать, что аллергены пыльцы вышеперечисленных сорных растений довольно схожи по своей структуре с домашней пылью, именно поэтому так часто у одного человека одновременно присутствуют и аллергия на сорные травы и аллергия на пыль.


Симптоматика аллергии на пыльцу сорных трав

Чаще всего они выражаются проблемами со слизистой оболочкой глаз и с дыхательной системой. Больные довольно часто жалуются аллергологам на зуд и красноту век.

Давайте подробнее рассмотрим признаки аллергической реакции на пыльцу сорных трав:

  • Зуд языка и неба.
  • Сильный сухой кашель, отдышка, затрудненное дыхание.
  • Частое чихание, зуд в носовой полости, насморк и заложенность носа.
  • Обильное слезотечение и покраснение белка глаз;
  • Покраснение кожных покровов, крапивница, дерматит.
  • Хрипы в области грудной клетки.
  • Ринит.
  • Раздражительность, утомление, общая вялость, уменьшение массы тела.
  • Всевозможные отеки (Квинке).
  • Конъюктивит.
  • Фарингит.
  • Бронхиальная астма.
  • Интоксикация организма.

Не рекомендуемые продукты

Рекомендуется не кушать такие продукты:

  • майонез;
  • продукты пчеловодства;
  • семена подсолнечника;
  • цикорий;
  • подсолнечное масло;
  • горчицу ;
  • бахчевые культуры,
  • зелень и специи (укроп, кориандр, тмин, сельдерей, петрушку, кари, мускатный орех, перец, анис, корицу, имбирь ,);
  • дыни, арбузы ;
  • алкогольные напитки, особенно те, которые производятся с использованием полыни, -всяческие вермуты, бальзамические напитки;

Также возможны негативные реакции на чеснок, морковку, цитрусовые, бананы. Если у вас обнаружена конкретная аллергия, к примеру, на пыльцу маревых (лебеду), желательно не кушать свеклу и шпинат.

Что касается фитопрепаратов, то для аллергика находятся под запретом:

Гипоаллергенная диета для аллергиков

При аллергии на сорные травы больной обязательно должен придерживаться строгой диете. У 90% людей, которые знаю отлично, что такое поллиноз, имеется и пищевая аллергия. Именно по этой причине специалисты им рекомендую соблюдение диеты, в особенности в период пыления сорных растений.

Назначение специальной диеты

Способы лечения данной аллергии

Аллергик должен всячески стараться избегать контакта с сорной травой. Лекарственная терапия, в свою очередь, предусматривает употребление медикаментозных средств, которые тормозят развитие негативных реакций. В наше время довольно широко применяются такие препараты, как:


Отличными антигистаминными препаратами нашего времени считаются – неседативные, они имеют более длительный эффект и при этом более нежно воздействуют на системы жизнедеятельности, в частности нервную систему. Эти препараты представлены в виде таблеток «Кларитин», «Лоратадин», «Лордестин» и др.

Народные методы

Предложены вакцины и гормональные лекарства против аллергии, однако их нужно применять под строгим наблюдением врача после очень тщательного обследования.

Народное лечение аллергии на сорные травы будет весьма уместно для излечения детей. Нетрадиционная медицина предлагает аллергикам и родителям больных деток воспользоваться следующим неплохим рецептом эффективного лекарства.

Для начала вам будет необходимо приобрести в аптечном пункте порошок кожицы клубнекорня пиона культурного.

Растолките кожицу растения в порошок и принимайте минут за двадцать-тридцать до еды. Но, учтите, что дневная дозировка для взрослого составляет четыре столовых ложки, а для деток с возрастом до 10 лет – одна ложка. Как правило, данное лекарство применяется во время сильного аллергического насморка. Изнуряющий насморк покидает больного при систематическом употреблении этого народного лекарства. В случае, если ребенка трудно заставить выпить такой порошок, разрешается добавить в него варенье.

Источники: http://ekzema-neirodermit.ru/pylcevaya-allergiya/allergiya-na-rasteniya-rasteniya-allergeny.html, http://allergiku.narod.ru/rastenia-vizivaushie-allergiu.htm, http://pro-allergiyu.ru/allergiya-na-sornye-travy.html


Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

zdorovajasemja.ru

Причины развития заболевания

аллергия на пыльцу

Главная причина развития аллергии на лебеду – ее пыльца. В течение суток одно растение способно выбросить в воздух огромное количество пыльцы. Ее микроскопические размеры позволяют с легкостью проникать на слизистые дыхательных путей и глаз через воздух, вызывая респираторные реакции (поллиноз). Достаточно несколько небольших частичек пыльцы, чтобы произошло обострение аллергии. Реакция также может развиться на контакт с семенами растения, и другими его составляющими.


Основу заболевания составляет повышенная чувствительность иммунной системы к лебеде и ее пыльце. Слизистая глаз, носоглотки, гортани содержит рецепторы и иммунные клетки (макрофаги) с большим количеством активных биовеществ (брадикинин, гистамин). Когда пыльца попадает на рецепторы, они стимулируют иммунные клетки к выбросу гистамина. Это способствует проницаемости и расширению сосудов и создает условия для развития характерных симптомов аллергии.

Клиническая картина

Поскольку основными путями попадания аллергенов лебеды являются органы дыхания, то первыми признаками аллергии становятся респираторные нарушения, обычно протекающие в форме поллиноза:

  • зуд в носовой полости;
  • ринит аллергического характера;
  • водянистые выделения из носа;
  • регулярное чихание;
  • отек слизистой ротоглотки;
  • першение в горле;
  • одышка;
  • аллергический конъюнктивит (светобоязнь, резь и жжение, слезоточивость глаз, светобоязнь, гиперемия).

аллергия на протеинМожет ли быть аллергия на протеин и как лечить заболевание? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и методах лечения аллергии на кабачок у грудничка прочтите по этому адресу.

Реже реакция на лебеду проявляется кожными симптомами:

  • кожным зудом различной интенсивности;
  • покраснением кожи;
  • локальной или диффузной аллергической сыпью.

Вышеописанные симптомы возникают при контакте аллергена с поверхностью кожи или после попадания его в ЖКТ. Те, кто употребляет лебеду в пищу (салаты, смузи), при повышенной чувствительности могут иметь нарушения работы органов пищеварения:

  • тошнота;
  • рвота;
  • резь в животе;
  • диарея.

Из-за сильного отека слизистой дыхательных путей у аллергика может затрудняться дыхание, развиваться ангионевротический отек, что несет большую угрозу жизни.

Диагностика

аллергия на сорные травы

При подозрении на развитие аллергии необходимо обратиться к аллергологу. Он проведет осмотр и опрос пациента, выяснит обстоятельства, которые могли спровоцировать реакцию.

Для уточнения диагноза проводятся лабораторные исследования:

  • кожные аллергопробы;
  • цитологический и биохимический анализ крови;
  • определение уровня IgE.

Эффективные методы лечения

После того, как выясниться, что причина аллергии лебеда и ее пыльца, нужно предпринять все меры для того, чтобы исключить контакт с аллергеном и купировать симптомы заболевания. Лечить аллергию следует как можно быстрее, иначе состояние больного может осложниться, есть риск развития хронической бронхиальной астмы, хронического поллиноза. В случае аллергии на лебеду могут быть перекрестные реакции на пыльцу других растений (полынь, амброзия). В период цветения сорных трав нужно быть в полном «вооружении» и не давать аллергии усугубляться.

Медикаментозная терапия

Чтобы стабилизировать общее самочувствие больного, рекомендуется прием антигистаминных препаратов. Их выпускают в форме таблеток, капель, сиропов, инъекций. В какой форме и в каком количестве принимать лекарство должен назначить врач, исходя из возраста и состояния пациента.

Эффективные антигистамины:

  • Ксизал;
  • Фексадин;
  • Цетрин;
  • Зодак;
  • Телфаст.

Современные противоаллергические средства обладают пролонгированным действием, достаточно 1 приема в 24 часа.

аллергия на пыльцу лебеды

Антигистаминные капли:

  • Левоцетиризин;
  • Антазолин;
  • Тизин Алерджи;
  • Аллергодил.

Сосудосуживающие:

  • Нафтизин;
  • Отривин;
  • Називин.

Гормональные:

  • Авамис;
  • Дексаметазон;
  • Беконазе.

В случае проявления аллергического конъюнктивита рекомендуется закапывать глаза специальными средствами:

  • Опатанол;
  • Окуметил;
  • Оптикром;
  • Кромогексал.

Диета и правила питания

При повышенной чувствительности к лебеде, ее пыльце, следует исключить употребление продуктов, которые способны осложнить течение аллергии:

как лечить аллергию на пыльцу

  • мёд и другие продукты пчеловодства;
  • масло и семена подсолнечника, халву;
  • цитрусовые;
  • бахчу (дыня, арбуз);
  • зелень и специи.

Полезно во время лечения включать в рацион:

  • сухофрукты:
  • нежирное отварное мясо;
  • кисломолочную продукцию.

Народные средства и рецепты

Перед тем, как принимать любое народное средство, нужно удостовериться, что оно не вызовет перекрестной аллергии. Лечение должно проводиться под строгим контролем врача. В противном случае некоторые методы могут не только не облегчить состояние больного, но и усугубить болезнь.

аллергия на кивиМожет ли быть аллергия на киви и как лечить заболевание? У нас есть ответ!

Эффективные методы лечения аллергического хейлита на губах у взрослы и детей описаны в этой статье.

Перейдите по адресу http://allergiinet.com/zabolevaniya/u-detej/atopija-grydnichkov.html и прочтите о том, как и чем лечить атопический дерматит у грудных детей.

Эффективные средства:

  • Для снятия отечности, укрепления организма рекомендуется принимать настой хвоща полевого. 20 г сырья залить стаканом кипятка на 20-30 минут. Пить по 100 мл после еды трижды в день.
  • Развести 1 г мумие в 1 л воды. Настоять и принимать по ½ стакана за 2 приема в день.
  • 10 г крапивы двудомной заварить в стакане воды. Дать отвару настояться и процедить. Пить в теплом виде по 100 мл до 5 приемов за день.

Полезные рекомендации

Кроме приема лекарственных средств для исключения рецидивов аллергии на лебеду и другие схожие культуры, необходимо соблюдать определенные меры профилактики в период активного их цветения.

Для профилактики необходимо:

аллергия

  • Поддерживать нормальный уровень влажности в помещении. Лучше приобрести специальный очиститель воздуха для аллергиков.
  • Ежедневно делать влажную уборку.
  • Не сушить вещи на улице, чтобы избежать попадания на них пыльцы.
  • На улицу лучше выходить вечером, когда активность аллергенных веществ снижена. Днем, по возможности, лучше не покидать помещение.
  • Безопасно гулять сразу после дождя.

В период, когда нет провоцирующего фактора (не цветет лебеда), стоит позаботиться об укреплении иммунной системы, чтобы в период обострения аллергии симптомы проявлялись менее остро.

Рекомендации:

  • Своевременно лечить хронические заболевания.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Сбалансировано питаться.
  • Больше двигаться и закалять организм.

Далее видео. Телепередача «Жить здорово» о лечении и предупреждении аллергии на пыльцу сорных трав:

allergiinet.com

Причины возникновения

Травы, произрастающие на лугах и в полях, являются опасными для людей, которые чувствительны. И продолжается это до наступления первых холодов и выпадения снега. Частички растений являются мелкодисперсными, похожи на обыкновенную пыль, находящуюся в помещении, также провоцирующую отрицательную реакцию человеческого организма.

Это становится причиной возникновения перекрестной аллергии и симптоматики, независимо от действия раздражителя. Недуг развивается легко, как у взрослых людей так и у детей. Податливым возрастом считается возраст от 25 до 45 лет.

В процессе лечения аллергии понятно, что вызывают аллергические реакции растения, которые относятся к:

  • сложноцветным;
  • саревым;
  • подорожниковым.

Популярными растениями, которые вызывают аллергию являются – полынь, амброзия, лебеда. Иногда причиной гиперсенсибилизации у пациентов к растениям сорного вида, становится недуг — поллиноз. Это генетическая предрасположенность, передающаяся по наследству. Возникает в конце июля и продолжается до начала сентября. Вылечить заболевание не сложно, для этого надо соблюдать диетическое питание, лечение медикаментозными препаратами, стимулировать иммунную систему.

Симптомы заболевания

Аллергическая реакция на травы имеет симптомы, главными являются:

  1. повышенное слезотечение;
  2. зуд в полости рта;
  3. зуд в небе;
  4. аллергический кашель;
  5. затрудненное дыхание;
  6. аллергический ринит;
  7. чихание;
  8. фарингиты;
  9. появление хрипов в области груди;
  10. повышенная утомляемость;
  11. депрессия.

Редко замечается симптоматика, такая как: отравление организма, проявления астмы. Частой причиной являются воспаления слизистых оболочек глаз и носовых ходов.

Первыми являются проявления воспалительных процессов в респираторных трактах.
Самочувствие ухудшается при ветреной погоде. Это случается по причине того, что ветер разносит пыльцу растений. И обратная ситуация случается при дожде. Осадки, выпадающие на землю, прибивают пыль и пыльцу, значительно облегчив состояние заболевшего.

Подверженными аллергическому проявлению, являются люди, которые страдают дисбактериозом, простудными и хроническими недугами.

Диетическое питание

Кроме аллергии на пыльцу травянистых растений, существует вероятность развития перекрестной аллергии. Она проявляется в виде пищевой реакции. Как правило, такая реакция возникает в 95% случаях. Достаточно сложно установить причину аллергии, а особенно когда существует несколько скомпонованных симптомов. Специалисты советуют своим пациентам придерживаться достаточно строгой диеты, которая исключает множество продуктов.

Исключение некоторых продуктов:

  • мед и продукты пчелопродукции;
  • майонез, подсолнечное масло;
  • горчица, цикорий, зеленые пряные травы – петрушка, салат, укроп, базилик и т. д.
  • бахчевые культуры.

Желательно не употреблять алкоголь, бальзамы и вермуты, содержащие спирт. В некоторых случаях возможно возникновение аллергической реакции на чеснок, морковь и бананы, их желательно тоже исключить из своего рациона.

Возможно появление аллергии на препараты, содержащие настойки трав и различных растений. Не стоит принимать во время лечении от аллергических проявлений, препараты, содержащие полынь, одуванчик, тысячелистник, аптечную ромашку и некоторые другие.

Лечение аллергии на траву

Важным требованием является соблюдение некоторых правил – ограничение контактирование с аллергеном, придерживание строгой диеты и прием медикаментозных препаратов.

В медикаментозной терапии применяют противоаллергические препараты, которые направлены на устранение и подавление аллергической реакции.

Специалист может назначить препараты:

  • Лоратадин, Зиртек — антигистаминные препараты для устранения явных признаков аллергической реакции.
  • Фенистил гель — для устранения зуда и покраснений на коже.
  • Энтеросгель, Смекта — сорбенты, для всасывания токсических веществ из организма и скорейшего их выведения.
  • Галазолин — сосудосуживающие капли для устранения заложенности в носовых ходах.

Важно при приеме медикаментозных препаратов пить витаминные комплексы. Они способствуют поддержанию иммунитета и повышают его резистентные силы.

В крайних случаях назначают прием гормональных средств, которые действуют глубоко. Детям глюкокортикостероиды не выписываются, гормональный дисбаланс возможен при приеме этого вида препаратов.

Это влечет нарушения в функциональной сфере организма. В случаях приступов удушья, назначают ингаляции и лекарственные препараты. Позволяющие бронхам раскрываться больше.

telemedicina.one

Люди с аллергией на пыльцу сложноцветных трав (полынь, амброзия) часто не переносят:

— семена подсолнечника и подсолнечное масло (подсолнечная халва, майонез, горчица);

— цикорий;

— напитки, приготовленные с использованием полыни (вермуты, бальзамы, абсент);

— бахчевые культуры (дыня, арбуз);

— зелень и специи (сельдерей, укроп, тмин, петрушка, кари, перец, анис, мускатный орех, корица, имбирь и кориандр);

— возможны реакции на морковь, чеснок, цитрусовые, бананы, кабачки, баклажаны, латук, топинамбур, мед.

А люди с аллергией на пыльцу маревых трав (лебеда) часто не переносят свеклу и шпинат.

В питании людей с непереносимостью сложноцветных или маревых трав разрешаются:

— хлебные изделия: хлеб пшеничный, серый и ржаной, булочные изделия и печенья;

— супы любые;

— блюда из мяса: нежирной говядины, телятины, птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;

— блюда из яиц любые;

— молоко и молочные изделия: молоко, простокваша, ряженка, кефир, ацидофильное молоко, сметана, творог некислый короткого срока хранения;

— каши, запеканки из круп, макаронные изделия;

— овощи: картофель, свекла, редька, редис, огурец, капуста белокочанная и цветная, кольраби, брокколи;

— бобовые: фасоль, горох, чечевица;

— напитки: чай, слабый кофе с молоком, питьевая и минеральная вода, фруктовые и газированные напитки.

Ограничить: сладкие блюда и кондитерские изделия (сахар, конфеты, варенье), пищевые красители и пищевые добавки, соления, копчения, маринады, копченые колбасы, холодные напитки, шоколад, какао, мороженое, алкоголь.

Запрещаются: мед, халва, подсолнечное масло, семечки, дыня, арбуз, персик, сельдерей, травяные сборы, в состав которых входят ромашка, календула и мать-и-мачеха.

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Перед вами 20 советов, которым нужно следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, нормально пережить эту весну и вообще жить полной жизнью, хотя раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:

  1. В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
  2. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
  3. Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
  4. В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
  5. Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
  6. Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
  7. Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
  8. Спите с закрытыми окнами.
  9. Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
  10. Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
  11. По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать антигистаминные средства 2 и 3 поколений (лоратадин, левоцетиризин и другие), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
  12. Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
  13. Лучший способ справиться с весенней аллергией — аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе неё врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии ещё не наступил.
  14. Избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок.
  15. По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.
  16. При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.
  17. Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.
  18. Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.
  19. Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.
  20. В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.

formulazdorovya.com