Аллергия как бороться

народная медицина:

С аллергией сталкивается каждый пятый житель нашей планеты. Ежегодно становится все больше тех, кто впервые испытывает аллергический приступ. Поэтому медики называют аллергию своеобразной приметой века.

Аллергия — это особая чувствительность организма к определенным веществам (аллергенам). В норме иммунитет борется только с опасными вторжениями в организм. Когда по ошибке за врагов принимаются безобидные элементы, в ответ на них иммунитет выдает бурную реакцию и вырабатывает мощные антитела для их уничтожения. Организм запоминает «врага» и при повторной встрече с ним реагирует точно так же. Поэтому аллергия является хроническим заболеванием.

Острый аллергический приступ чаще всего выражается насморком, чиханием, кожным зудом или отеком слизистых. Между острыми фазами хроническая форма почти не дает о себе знать.

Известно несколько основных видов аллергии.
• Респираторная вызывается аллергенами из воздуха: пыльцой, спорами плесени, частицами шерсти, слюны или кожи.


от вид вызывает постоянное чихание, обильный насморк, слезотечение. Запущенные случаи грозят бронхитом или астмой.
• Пищевую аллергию вызывает употребление определенных пищевых продуктов. Под действием аллергена человек испытывает тошноту, боли в животе, мигрень. Могут возникнуть отек, экзема и крапивница.
• Кожная аллергия возникает при соприкосновении с кожей различных материалов и веществ: косметики и лекарств, бытовой химии и пищевых продуктов, синтетических материалов и металлов. Реакция на аллергены проявляется в кожном зуде, отеках, волдырях, жжении.
• Лекарственная аллергия часто проявляется как реакция на антибиотики, противовоспалительные препараты, средства на основе сыворотки, обезболивающие и другие препараты. Варианты проявления самые разные.
• Инсектная аллергия проявляется при контакте с насекомыми через зуд кожи, головокружение, удушье, падение артериального давления.

Как предупредить болезнь
• Если аллергик изолирован от своих раздражителей, то он прекрасно себя чувствует и вспоминает о заболевании только при встрече с аллергеном. Таким образом, лучший способ уберечься от аллергии — узнать свой аллерген и исключить его из жизни.
• Принимайте лекарства только по назначению врача, а не по собственному усмотрению. Избегайте необоснованного применения одновременно нескольких препаратов и бесконтрольного приема антибиотиков.
• Будьте внимательны к выбору продуктов.


возможности отказывайтесь от полуфабрикатов и другой пищи с синтетическими добавками.
• С каждым годом увеличивается количество химических веществ, загрязняющих воздух. Они могут действовать как аллергены. И могут способствовать повышенной чувствительности организма к другим аллергенам. Поэтому чаще бывайте в экологически чистых районах. Впустите свежий воздух и в свой дом: проветривайте квартиру по нескольку раз в день, используйте очистителивоздуха.Незлоупотреб-ляйте бытовой химией.
• Следите за работой пищеварительной системы. Нередко нормализация работы желудочно-кишечного тракта приводит к излечению или, по крайней мере, к ослаблению аллергических реакций (не только пищевых).

Определяем аллерген
Дневник болезни аллергик может вести самостоятельно. Отмечать режим дня, события, рацион питания, моменты проявления аллергии. На основании наблюдений можно выявить возможные аллергены и корректировать ход лечения.

Кожные пробы. Этот метод диагностики считается основным и самым информативным в отношении аллергических заболеваний. В кожу (обычно на руке) вводится потенциальный аллерген. Если в течение нескольких минут он вызывает аллергическую реакцию (покраснение и волдырь на участке кожи, куда вводилось вещество), его признают «виновником» болезни.

Исследование крови на IgE. С помощью анализа крови определяют наличие и число специфических антител к проверяемому аллергену в сыворотке крови пациента.


Провокационные пробы. Этот метод применяют только в том случае, если не удалось определить причину аллергии с помощью кожных проб и анализов крови. В этом тесте аллерген воздействует уже не на кожу, а прямо на орган, который проявляет симптомы болезни. Например, при конкретизации причин хронического ринита (аллергии на домашнюю пыль: пылевой клещ, кожа и шерсть животных) или сезонного ринита (реакции на пыльцу растений) экстракт подозреваемого аллергена впрыскивают в нос (после вдоха, чтобы вещество не попало в легкие).

Поскольку существует риск возникновения тяжелого приступа, этот метод проводят крайне редко и только в условиях стационара.

Для лечения всех видов аллергии хороши сборы и настои из лекарственных трав. Но прежде чем начать лечение, посоветуйтесь с врачом. Любое растение может оказаться самостоятельным аллергеном и усугубить состояние человека.

Череда
Ванны с настоем череды применяют для лечения аллергических диатезов у детей и взрослых. Череда оказывает противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи.

8 ст. л. травы череды трехраздель-ной залейте 1 л кипятка и настаивайте 15 минут. Когда настой остынет, процедите его и влейте в ванну (температура воды не выше 37° С). Ванны проводят ежедневно перед сном по 10 минут. Курс лечения 10 дней.

Ряска
Ряска уменьшает восприимчивость организма к воздействию различных вредных веществ. При аллергии средней тяжести помогает спиртовая настойка из ряски.


1 ч. л. свежей промытой травы ряски залейте 50 мл водки и настаивайте 7 дней. Далее добавляйте по 15-20 капель в 1/4 стакана воды и принимайте 3 раза в день.

Кореньлопуха
Настой эффективно помогает при первых проявлениях аллергии как заживляющее и противовоспалительное средство.

Залейте 2 ст. л. корня лопуха с вечера 0,5 л сырой воды, утром доведите до кипения и держите на огне 5 минут. В горячем виде процедите. Полстакана настоя выпейте натощак. Остальное разделите на 3 приема (каждый — до еды).

Крапива яснотка
Хорошо очищает кровь, а это важно при аллергии.

2 ст. л. сухих измельченных цветков крапивы глухой (яснотки), залейте 0,5 л кипящей воды. Настаивайте в термосе 1-2 часа, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.

green-medicina.ru

Что провоцирует аллергию и как с ней бороться  С глаз текут слезы, постоянное чиханье, зуд кожи. Кто не узнает по этим симптомам аллергию. Аллергия довольно неприятное заболевание, которое иногда кажется, невыносимым. В сегодняшней статье рассмотрим, что провоцирует аллергию и как с ней бороться.

    Что такое аллергия

  Аллергия — это заболевание иммунной системы. Когда организм человека сталкивается, с каким-либо аллергеном, и не переносит его, то в организме вырабатывается гистамин и в результате это проявляется кожными высыпаниями, зудом, слезотечением.


  Аллергия довольно распространенное заболевание. Для каждого человека аллерген может быть свой особенный, и иногда нужно потратить немало усилия, чтобы определить, что именно вызывает аллергическую реакцию.

 

    Распространенные аллергены

  Шерсть домашних животных, пыль, цитрусовые, фрукты, красного или оранжевого цвета. Пыльца растений, солнце, лекарства, бытовая химия, загрязненный воздух и многое другое.

 

    Почему возникает аллергия

  Очень часто причиной аллергии служит наследственность. Если, кто-то из родных страдал аллергией, то у вас тоже есть вероятность заболеть. Ну, а если родители были аллергиками, то шансы что у ребенка будет предрасположенность к этому заболеванию, возрастает на 50%. Также причиной может служить особенности иммунной системы.

 

    Симптомы аллергии

  — Слезотечение, зуд в глазах.

  — Зуд кожных покровов.

  — Чиханье, зуд в носу.

  — Кашель, боль за грудиной.

  — Отек губ, языка.

  — Тошнота, рвота, диарея.

  Очень серьезным последствием аллергии может стать анафилактический шок. Его симптомы проявляться, в виде отека губ, языка, глаз, слизистой горла. Головокружение, тошнота, рвота, могут сопровождать аллергическую реакцию, на какой-либо продукт. Также человек может задыхаться, потерять сознание, артериальное давление и температура падает, пульс учащенный. В случае анафилактического шока промедление опасно для жизни. Человека нужно немедленно доставить в больницу.


 

    Диагностика

  — Анализ крови IgE.

  — Аллергические пробы.

  — Аппликационные пробы.

  — Провокационные пробы.

 

    Лечение аллергии

  Для каждого вида аллергии существует свой метод лечения. Если человек страдает аллергией на пыльцу цветов, то нужно придерживаться таких правил. Весной, когда цветение в разгаре не планируйте поездок за город, на улицу лучше выходить после двенадцати часов, Окна завешивайте сеткой, Когда приходите домой промывайте глаза, и нос водой. У кого пылевая аллергия, то лучшее средство — это частая уборка дома, можно ее делать в респираторе и защитных очках. Регулярно проводите влажную уборку, пылесосьте ковры, проветривайте квартиру, часто меняйте постельное белье, и не забывайте менять подушки. Тем, кто страдает пищевой аллергией нужно полностью исключить аллергены из питания, и обязательно найти им альтернативу, чтобы в организм поступало значительное количество полезных витаминов и минералов. Если у вас аллергия, на солнце тогда выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитный крем, одевайте солнцезащитные очки и легкую хлопковую одежду с длинными рукавами. При холодовой аллергии, следите, чтобы выходя на улицу, вы были, тепло одеты, желательно в одежду из натуральных материалов. Приобретайте одежду из хлопка или шерсти. Кожу смазывайте кремом.


 

    Лекарственные травы от аллергии

  Череда. Заварите отвар возьмите 1 ст.л. череды и заварите 1 литром кипятка. Готовый отвар можно принимать по 100 мл 3 раза в день, также в таком отваре можно купаться, добавляя его в ванну.

  Календула. Это замечательное противоаллергическое средство. Возьмите 1/2 ч.л. календулы и заварите кипяток. Залейте календулу чашкой кипятка. Остывший отвар можно принимать.

  Крапива. Несколько листочков сухой или свежей крапивы заваривайте чашкой кипятка. Готовый напиток принимайте 3 раза в день.

  Хмель. Возьмите 100 г хмеля залейте 1 литром кипятка и проварите минуту. Готовый отвар закутайте и дайте настояться, после чего принимайте на протяжении дня до приема пищи.

  Скорлупа яиц. Чистую яичную скорлупу без пленки нужно измельчить и поместить в емкость. Принимайте порошок на кончике ложки 3 раза в день. Курс 2 недели.

  Печеный картофель. При аллергии полезно кушать печеный картофель, приготовленный на костре.


  Мы рассмотрели, что провоцирует аллергию и как с ней бороться, возможно, некоторые советы вам пригодиться.

www.vashaibolit.ru

Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.

Настоящие причины сезонной аллергии

Большинство людей винят в своей аллергии пыльцу растений или споры плесени, но, на самом деле, совсем не это становится причиной раздражающих симптомов.

Симптомы аллергии возникают от гиперактивной иммунной системы. Ваша иммунная система производит антитела, защищающие вас от нежелательных «захватчиков», которые могут привести к болезни.

Когда у вас начинается аллергия, иммунная система производит антитела в ответ на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных, даже если они не представляют вреда для вашего организма.

То есть, в первую очередь, виноваты не аллергены, а реакция вашей иммунной системы. Что же можно сделать, чтобы иммунная система не так протестовала против пыльцы  растений?

Стратегии по избавлению от аллергии

Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.

1. Минимизируйте воздействие аллергена

Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:


  1. В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
  2. Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы — утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь — это поможет избавиться от пыльцы.
  3. Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
  4. В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.

2. Солевой спрей

Один необычный способ избавиться от аллергической реакции — обработать внутреннюю поверхность носа солевым назальным спреем. Солевые спреи продаются без рецепта и помогают облегчить заложенность носа без вреда для организма.

Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это — идеальные условия для попадания инфекции. Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.

Единственное — солевые спреи могут быть неприятными, несколько жечь слизистую. Если это ваш случай, попробуйте использовать детские варианты или спрей без консервантов.

3. Прокачивайте иммунную систему

Поскольку аллергия — это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.

  • Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
  • Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином — каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
  • Витамин D — ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
  • Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.

Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.

В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.

4. Управляйте симптомами без помощи лекарств

Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.

Доктор Уильям У. Бергер, один из ведущих американских специалистов по аллергии и астме, утверждает, что препараты этой группы часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и сухость слизистой носа.

Кроме того, антигистаминные средства вызывают «туман в голове», слабость, неспособность сосредоточиться и нормально реагировать на события.

При этом, есть много естественных лекарств от аллергии, не вызывающих таких побочных эффектов. Центр интегральной медицины Университета Мэриленда рекомендует следующие естественные лекарства от аллергии, которые доказали свою эффективность в борьбе с симптомами:

  • Питательные вещества: кверцетин, спирулина, витамин С
  • Лекарственные травы: белокопытник, крапива, астрагал
  • Китайская медицина: Biminne, смесь 7 традиционных трав
  • Мед с пыльцой или без

Исследователи из Института Аллергии и окружающей среды Южной Карелии и Департамента Аллергии Университета центральной больницы Хельсинки проводили эксперимент по влиянию мёда на течение аллергии и её симптомы.

Участники эксперимента, люди с аллергией на пыльцу, должны были принимать мед с добавлением березовой пыльцы и обычный мед, без всяких добавок.

В эксперименте участвовали сорок четыре пациента (26 женщин, средний возраст которых составлял 33 года) с диагнозом «аллергия на пыльцу». С ноября по март они ежедневно принимали мед с добавлением пыльцы или просто дополнительное количество меда без добавок.

Семнадцать пациентов (9 женщин, средний возраст — 36 лет) оставили в качестве контрольной группы. С апреля по май пациенты записывали симптомы аллергии и прием лекарств.

В результате исследования выяснилось, что у пациентов, принимающих мед с пыльцой, симптомы аллергии возникали на 60% реже, у них было в два раза больше дней вообще без симптомов, и на 70% меньше дней с тяжелыми проявлениями симптомов.

Кроме того, они в два раза реже принимали антигистаминные препараты. Разница между участниками, принимавшими мед с пыльцой и без неё, была незначительна, но люди, выбравшие мед с пыльцой, несколько реже принимали антигистаминные препараты.

Таким образом, если у вас продается местный мёд со следами пыльцы, уникальной для вашей местности (мёд с пасек, расположенных в вашем районе), попробуйте его в качестве средства от аллергии.

lifehacker.ru

Принимайте фолиевую кислоту

Фолиевая кислота помогает иммунной системе, адекватно, реагировать  на аллергены, организм начинает удачней бороться с признаками аллергии. Исследованиями подтверждено, что люди, часто принимающие фолиевую кислоту, реже либо в более легкой степени мучаются от аллергии.

Лучше только принимать ее в виде витаминных добавок, а так же  дополнительно употреблять такие продукты, в которых  фолиевой кислоты намного больше: цельно-зерновой хлеб, телячью печень, зеленые овощи (салат, шпинат, капусту, сладкий перец), помидоры, груши. Рекомендуемая дневная доза фолиевой кислоты — 300-400 микрограммов.

Чаще делайте в квартире влажную уборку

Хотя бы 2 раза в недельку проводите в квартире влажную уборку с использованием гипоаллергенных чистящих средств. Из-за отсутствия  таких, пользуйтесь обыкновенной содой, а еще раз в недельку стирайте постельное белье в кипятке (70-100 градусов). А еще лучше, купить моющий пылесос с специальными фильтрами от пыльцы, пыли и всякой другой заразы.

Избегайте ситуаций, вызывающих аллергию

С пришествием теплых дней и цветанием растений не распахивайте окна настежь, а лучше по возможности совсем закройте окна и пользуйтесь кондиционером. В ветреные дни и в течение нескольких дней после мощного ветра либо дождика, концентрация пыльцы в атмосфере особенно высока. Стоит в эти дни пореже выходить из здания, к примеру, пробежку в парке сменить на домашние занятия спортом.

Снимайте обувь на пороге

На подошвах уличной обуви остаются пыльца, трава, споры и остальные аллергены. Поэтому лучше снимать обувь сразу ведь после входа в дом, а подошвы каждый раз споласкивать водой.

Чаще вычищаете вашу собаку

Ваш любимец доставляет вам не только радость, но и приносит с прогулки на собственной шерсти аллергены, которые вы вдыхаете каждый раз, погладив или похлопав его по спине, причесывая, играя и обнимая его. Поэтому каждый раз после прогулки, прежде чем пустить четвероногое  создание в дом, протирайте шерсть с влажным и  чистым полотенцем. Вам обоим все эти процедуры пойдут на пользу.

По возможности выходите из дома попозже

По утрам растения открывают почки и цветочки и выпускают наружу пыльцу и споры, поэтому в утренние часы и до полудня концентрация аллергенов в атмосфере максимальна. Чтобы избежать атаки аллергенов, если имеется такая вероятность, не выходите на улицу, совсем рано и не открывайте окошка для проветривания по утрам.

Чаще промывайте нос

Чтоб освободиться от аллергенов, засевших в вашей носоглотке, промывайте нос теплой водой с добавлением небольшого количества соли или используйте специальный спрей, который можно найти в каждой аптеке.

Добавляйте в еду специи

От жгучих специй, таких как перец-чили, васаби, хрен, горчица, нос обычно «течет». Однако, наверное и к лучшему, так как в это время из него вымываются попавшие аллергены. Другая приправа — куркума — считается хорошим антивоспалительным средством, снимающим отеки слизистых и облегчающим симптомы аллергии.

Жиры Омега-3, в большом количестве находящиеся в жирной рыбе, еще снимают нагноение и помогают облегчить дыхание и приостановить слезотечение. Так что кладите побольше горчицы на ваш кусочек селедки, и практически никакая аллергия вам не страшна.

Источник: health-medicine.info

health-medicine.info

Содержание

  • Особенности питания при аллергии
  • Исключение контакта с аллергенами
  • Общие рекомендации

И все же у разных видов аллергии – вне зависимости от их характерных особенностей – существует общий «знаменатель»: методы, позволяющие ускорить выздоровление и снизить частоту рецидивов. О том, как бороться с аллергией, мы и поговорим в этой статье.

Особенности питания при аллергии

Если ранее вы обращались к врачу с жалобами на аллергию, вы, скорее всего, уже прошли тесты на аллергию и знаете, какое именно вещество является для вас аллергеном. Самой распространенной ошибкой аллергиков становится то, что, например, при респираторной аллергии – на домашнюю пыль, пыльцу растений и пр. – больной не уделяет должного внимания правильному питанию. Логика понятна: если иммунная система чувствительна к веществу, которое попадает в организм по дыхательным путям, то какое к этому отношение имеет диета? Но дело в том, что некоторые продукты питания являются высокоаллергенными по умолчанию. И вне зависимости от того, на какое вещество у вас аллергия, высокоаллергенные продукты способны вызывать перекрестные иммунные реакции, усугубляя силу воздействия «основного» аллергена.

аллергия как бороться

Соблюдение гипоаллергенной диеты – значимый вклад в лечение аллергии. Придерживаясь следующих правил, вы ускорите свое выздоровление и предотвратите рецидивы.

Исключите из рациона следующие продукты и блюда, в рецептуру которых они входят:

  • шоколад;
  • цитрусовые;
  • натуральный мед;
  • морепродукты;
  • цельное молоко;
  • куриные яйца;
  • блюда быстрого приготовления, а также блюда и напитки, которые содержат синтетические консерванты, ароматизаторы, красители, эмульгаторы;
  • несезонные овощи и фрукты.

Каким блюдам и продуктам следует отдать предпочтение:

  • кисломолочные нежирные продукты;
  • постное мясо;
  • цельнозерновые каши и хлеб;
  • овощи и фрукты, приготовленные на пару или запеченные в духовке;
  • салаты из свежих овощей и фруктов, заправленные натуральными соусами – оливковым маслом, йогуртами.

В зависимости от результатов анализов на аллергены врач может скорректировать диету, исключив или добавив в нее определенные продукты.

Исключение контакта с аллергенами

После проведения лабораторных исследований, которые выявили аллерген, первым делом следует устранить любые контакты с этим веществом.

Аллергены, вдыхаемые с воздухом

При аллергии на домашнюю пыль нужно убрать из жилого помещения мягкую мебель, текстильные шторы, ковры, мягкие игрушки – все предметы интерьера, накапливающие в себе пыль. Если в доме есть животные и аквариумные рыбы, подыщите им новых хозяев, т.к. фрагменты шерсти и сухого корма для рыб входят в состав домашней пыли.

аллергия как бороться

Если аллерген присутствует на рабочем месте (вещества, испаряющиеся в воздух – ацетон, хлор, бензол и пр.), пользуйтесь респиратором и защитными очками.

При сезонной аллергии на пыльцу старайтесь не покидать квартиру и не проветривать помещение в ветреную погоду. При тяжелом течении сезонной аллергии стоит рассмотреть вариант иммунотерапии в холодное время года. В процессе лечения вам будут вводиться микродозы аллергена с постепенным их увеличением. После курса иммунотерапии высока вероятность того, что к следующему сезону чувствительность вашей иммунной системы к пыльце значительно снизится.

Пищевые аллергены

Исключите из рациона продукты, содержащие «ваш» аллерген, даже если его количество незначительно. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты.

Контактные аллергены

При аллергии на моющие средства, косметику, химические соединения старайтесь избегать контакта с этими продуктами. При использовании бытовых моющих и чистящих средств, а также промышленных химических веществ используйте защитные перчатки и, при необходимости, другие средства индивидуальной защиты: респираторы, защитные очки.

Общие рекомендации

Вопросом о том, как побороть аллергию, чаще всего задаются люди, которые по определенным причинам не могут исключить контакт с аллергеном. Это может быть, например, домашняя пыль, от которой невозможно полностью избавиться, или пыльца растений, которая в определенное время года в буквальном смысле слова заставляет аллергиков баррикадироваться в собственных квартирах.

В этом случае, помимо рекомендаций врача, следует соблюдать следующие правила:

  • Своевременно лечите любые заболевания, даже если, по вашему мнению, они никоим образом не связаны с аллергией. Все проблемы со здоровьем – от кариеса до акне – это удар по иммунной системе, функции которой и без того нарушены при заболевании аллергией.
  • Не принимайте никакие лекарственные препараты без назначения врача. Лекарственная аллергия может развиться даже у здорового человека, если использовать какие-либо препараты в неправильной дозировке или без необходимости. У людей, страдающих аллергией, бессистемный прием лекарств может вызвать более тяжелые рецидивы.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение, злоупотребление алкогольными напитками, малоподвижный образ жизни и дефицит сна – факторы, способные не только спровоцировать очередное обострение аллергии, но и добавить ей новые симптомы. И аллергия, которая проявлялась, например, насморком, с течением времени начинает мучить одышкой или полной заложенностью носа, что, соответственно, еще сильнее нарушает сон и снижает двигательную активность. Выход из этого замкнутого круга один: правильная организация режима дня и избавление от вредных привычек.
  • Усиливайте защитные функции организма. Систематическое закаливание, занятия спортом, правильное питание и полноценный отдых способны, без преувеличения, творить чудеса. Здоровый образ жизни, подкрепленный назначенным врачом лечением, становится отправным пунктом, из которого вы начинаете свой путь к здоровью.

allergolife.ru