Дерматит диета

Любое кожное заболевание – это иммунная реакция организма на действие внешних либо внутренних раздражителей. Большинство дерматитов имеют аллергическую подоплеку. Пища, в свою очередь, может выступать в роли аллергена либо дополнительного фактора, усиливающего его негативное влияние на организм. Именно поэтому всем пациентам с кожными недугами рекомендуется придерживаться определенного рациона питания.

Диета при дерматите

Почему необходимо корректировать рацион

Любая диета при дерматите преследует несколько функциональных задач:

  • не допустить попадания раздражителя в организм больного вместе с едой;
  • обеспечить нужное количество компонентов, необходимых для скорейшего выздоровления и регенерации эпидермиса.

По большому счету, каждая из разнообразных диет при различных дерматитах отличается своей спецификой. К примеру, если заболевание было спровоцировано плесневым грибком, то пациенту запрещены какие-либо молочные продукты. Когда же речь идет о корректной диете при детском дерматите, то из рациона ребенка лучше изъять всевозможные ягоды и фрукты.


Если у пациента диагностирована себорейная форма заболевания, то ему необходимо исключить соль и продукты, в которых содержится большое количество углеводов и жиров.

Диета для детей и взрослых с пероральным дерматитом предполагает отказ от волокнистой и грубой пищи – такая мера необходима для того, чтобы не спровоцировать повреждение ротовой полости.

С целью организации корректной диеты при аллергических дерматитах из повседневного рациона исключают такие составляющие:

  • любую икру;
  • свежее коровье молоко;
  • яйца;
  • мед и орехи;
  • любые продукты, приготовленные из пшеницы;
  • цитрусовые, ягоды;
  • определенные разновидности морской и речной рыбы

Фундамент любой диеты при аллергических дерматитах – это:

  • желтые и зеленые фрукты, арбузы;
  • патиссоны и тыква;
  • растительные масла;
  • постные разновидности мяса, субпродукты;
  • продукты кисломолочной группы (с минимальным сроком хранения).

Лечебная диета при атопических дерматитах у взрослых базируется на изъятии из  рациона всех  потенциальных аллергенов. Это могут быть копченые продукты, сладости, специи или мед.  Начинать такую диету лучше с двухдневного голодания, далее можно поочередно вводить в рацион продукты питания – это необходимо для того, чтобы выявить аллерген. Строго запрещена острая, жареная и очень жирная еда. Все ингредиенты обрабатываются на пару или варятся.


Помимо индивидуальных требований к структуре питания при разных формах кожных патологий, есть ряд общих запретов и рекомендаций, которых следует придерживаться в процессе конструирования диет при любых формах дерматитов. О них поговорим ниже.

диеты при атопическом дерматите

Обязательные компоненты рациона

Принципиально важно, чтобы в структуре лечебного питания при дерматите присутствовали такие компоненты, как ненасыщенные жирные кислоты, – они выполняют защитную функцию, предохраняя мембраны клеток от деструкции. Регулярное употребление этих полезных веществ в пищу помогает справиться с зудом и уменьшить шелушение кожи. Большое количество омега 3 содержится в рыбе и всех видах растительного масла.

Во всех диетах при любых формах дерматитов важны продукты питания, которые содержат в себе лактобактерии. Эта необходимая мера помогает восстановить микрофлору кишечника и побороть дисбактериоз – заболевание, сопровождающее всех аллергиков. С этой целью при диете от дерматита необходимо включить в свой повседневный рацион хотя бы один кисломолочный продукт. Если же на молоко у пациента аллергия, можно воспользоваться пробиотиками – это препараты, содержащие полный набор необходимых для кишечной микрофлоры бактерий.


Незаменимыми для лечебной диеты при дерматитах являются фолиевая кислота, а также все витамины группы В. Эти вещества повышают стрессоустойчивость организма и улучшают общее состояние эпидермиса. Фолиевая кислота содержится печени, мясе и зелени.

Мощными антиоксидантами, без которых не обойдется ни одна лечебная диета при дерматите, являются такие вещества, как селен и витамин Е. Они защищают клетки человеческого организма от процесса окисления и препятствуют влиянию на них свободных радикалов. Чтобы обеспечить организм необходимыми компонентами, нужно употреблять в пищу сельдерей, лук, капусту, орехи и большое количество растительного масла.

В лечебную диету при дерматите следует также обязательно включить продукты, содержащие цинк. Дефицит этого элемента приводит к сухости эпидермиса и его повышенному шелушению. Большой процент этого микроэлемента содержится в тыкве, пивных дрожжах, крупах.

Диета при аллергическом дерматите

От чего следует отказаться

Гипоаллергенная диета при дерматите ставит табу на такие продукты питания:

  • сою;
  • изделия из пшеницы;
  • любые морепродукты;
  • красные, оранжевые фрукты (овощи);
  • сладости;
  • мед (прополис);
  • орехи;
  • яйца.

Поскольку всякая реакция организма аллергического свойства, так или иначе, влияет на работу печени, с помощью лечебной диеты при дерматите необходимо «разгрузить» этот орган. С этой целью необходимо практически свести на нет объем потребляемых жиров. Нельзя есть любые полуфабрикаты или фаст-фуд.

Покупая те или иные продукты, всегда следует обращать внимание на содержащиеся в них вредные добавки – ароматизаторы, консерванты, красители. Эти компоненты могут вызвать острую аллергическую реакцию.

Гипоаллергенная диета при дерматите предполагает использовании только постных видов мяса – индейки, нежирной говядины либо баранины. Можно есть зеленые или желтые фрукты, а такжепривычную тыкву, кабачки – организм поблагодарит вас за такие продукты.

Схема правильного питания

Структура гипоаллергенной диеты для лечения дерматита у взрослых выглядит приблизительно так:

  • много разнообразных овощей (это может быть капуста, картофель, кабачки);
  • различные приготовленные на воде каши;
  • некоторые виды фруктов;
  • вареное постное диетическое мясо.

Приведем пример условного суточного меню, уместного для организации питания при диете для больных дерматитом  взрослых и детей:

  • с утра можно съесть порцию нежирного творога, а также выпить чашку любого травяного или зеленого чая;
  • в качестве перекуса хорошо подходят груши или яблоки;
  • на обед можно приготовить легкий овощной суп в сочетании с куском отварного мяса, дополненного зеленью;
  • второй перекус – один стакан кефира;
  • для ужина необходимо приготовить диетическое мясо или нежирную рыбу, подойдут также тушеные кабачки либо капуста, приправленные оливковым (подсолнечным) маслом.

Правильный повседневный рацион – залог успешного выздоровления пациента, страдающего любым кожным заболеванием. Составить индивидуальный график питания поможет дерматолог, аллерголог и диетолог. Самостоятельно составлять и корректировать не рекомендуется.

Автор статьи – Кухтина М.В.

dermatyt.ru

диета при дерматите

Диета при аллергическом или себорейном дерматите, как впрочем и при всех других видах этого заболевания, является необходимостью, которая поможет вам добиться положительных результатов в лечении.

Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите: запрещенный список

Диета при дерматите у детей у взрослых характеризуется, прежде всего, рядом строгих ограничений, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Итак, исключению из рациона подлежат:


  • любые животные жиры;
  • все жирные сорта мяса;
  • любые сладкие фрукты красного цвета;
  • все красные овощи;
  • цитрусовые в любых проявлениях;
  • все виды шоколада;
  • любые орехи.

Диета при периоральном и контактном дерматите предполагает также ограничение в употреблении свежих фруктов и любых бульонов на мясе. Совсем исключать их не стоит, но кушать следует ограниченно, не более 1 небольшой порции в день.

Атопический дерматит у детей и взрослых: диета

На самом деле не такая уж и строгая эта диета — дерматит любого типа разрешает употребление следующих продуктов:

  • разнообразие овощей: картофель, репа, патиссоны, кабачки, капуста, лук, огурцы;
  • каши на воде: рисовая, овсяная, гречневая, кукурузная, пшенная, пшеничная;
  • фрукты: груши, зеленые яблоки, сливы, белая черешня;
  • отварное мясо: курица, постная свинина, кролик, говядина.

Впрочем, диета при дерматите Дюринга, как и при некоторых других видах дерматита, может включать в себя и более разнообразное меню. Чтобы узнать, какие продукты вы дополнительно можете включить в рацион, просто сдайте в больнице необходимые для этого анализы и проконсультируйтесь с вашим врачом.


Особенности диет при дерматите

У каждой из диет есть свои особенности. Так, например, если причиной дерматита послужил плесневый грибок, в список исключённых попадает вся молочная продукция. Дерматит у детей нередко вызывают самые обычные фрукты и ягоды, поэтому включать их в рацион следует очень осторожно.

диета при дерматите у детей

Если речь идет о себорейном дерматите, которому нередко подвержены подростки, из диеты нужно исключить соль и все промышленные продукты, которые готовятся с применением соли, а также в диете должно быть низкое содержание углеводов и жиров. Дополнительно стоит принимать пивные дрожжи или витамин В в любом виде.

Особенностью диеты при пероральном дерматите является избегание грубой волокнистой пищи, которая может вызвать повреждение ротовой полости.

Не забывайте об исключении всех вредных продуктов: копченостей, сладостей, консервов, солений, фастфуда, газировок и прочего.

womanadvice.ru

Какой должна быть диета при дерматите


Диета при дерматите исключает цитрусовые из рациона питанияДерматиты бывают разные, но все их объединяют некоторые общие черты. Дерматиты – это кожный недуг, и вне зависимости от прямой причины, его вызвавшей, на его развитие и лечение оказывает огромное влияние то, как вы питаетесь. Во время дерматита нужно соблюдать щадящую диету. При дерматите любого происхождения из рациона должны быть исключены все продукты, которые могут вызвать аллергические реакции – это сладкие фрукты, фрукты и овощи красного и оранжевого цвета, сладости (мед, шоколад, орехи), молоко, морепродукты, куриное мясо и куриные яйца. Из рациона во время диеты при дерматите нужно исключить сырые фрукты, зелень, а также крепкие мясные бульоны.

Диета при атопическом дерматите и обычном аллергическом дерматите одинакова – это диета, исключающая все продукты, которые могут вызвать аллергические реакции. Во время диеты при дерматите можно без опаски есть каши, сваренные на воде (овсянку, гречку, рисовую, пшенную, кукурузную каши), картофель, капусту, репу, кабачки, патиссоны, отварную говядину, мясо индейки, крольчатину, нежирную свинину, зеленые кисло-сладкие яблоки, груши, сливы. Если вы не знаете, на какой продукт у вас аллергия, сначала исключите все возможные аллергены, дождитесь, когда симптомы аллергии пройдут, и по одному продукту добавляйте в рацион. Но может быть и такое, что аллергию вызывает не один продукт, а какое-либо сочетание продуктов. Также вы можете пройти необходимое обследование – сдать анализы на возможные аллергические реакции, это поможет вам выяснить, что же именно стало причиной вашего дерматита.


Во время диеты при дерматите полезно вести дневник питания – записывайте в него все, что было съедено, во сколько, в каком количестве, а также свои реакции – течение дерматита, размеры пораженной области, вид, характер поражения, можно каждое утро с помощью линейки измерять размеры пораженного участка, чтобы оценить, увеличивается ли он или нет. Дневник диеты при дерматите поможет вам, во-первых, прослеживать связь между употребленными продуктами и реакцией вашего организма на них, а во-вторых, с его помощью вы можете планировать потребление только тех продуктов, которые вам полезны, и на основе этих планов составлять список покупок продуктов и свое меню.

Диета при атопическом дерматите

Атопическим называется хронический аллергический дерматит у лиц, генетически предрасположенных к атопии (это вид иммунного ответа организма на некоторые раздражители). Диета при атопическом дерматите исключает из рациона все продукты, которые могут быть причиной аллергии. При обострении заболевания диета должна быть максимально щадящей, чтобы позволить организму отдохнуть и успокоиться после аллергической вспышки.

Диетой при дерматите в период обострения из рациона исключаются:


  • цитрусовые;
  • красная рыба, икра;
  • хурма, персики, ананасы, красные яблоки;
  • земляника, малина, клубника, смородина, облепиха;
  • мед, орехи;
  • коровье молоко и продукты из него;
  • продукты с консервантами, красителями;
  • куриные яйца;
  • грибы;
  • свекла, морковь, помидоры;
  • кофе, какао;
  • соевые продукты;
  • пшеница, рожь и продукты из них;
  • вся острая, соленая, копченая, жареная пища;
  • сладости, в т.ч. сладкие напитки;
  • шоколад;
  • крепкий чай;
  • консервы;
  • алкоголь.

Ограниченно можно употреблять:

  • кукурузу, картофель, зеленый перец, абрикосы, бананы, клюкву;
  • гречку;
  • сахар, соль (нужно уменьшить количество этих продуктов в рационе);
  • крольчатину, баранину.

Рацион диеты при дерматите рекомендуется составлять из следующих продуктов:

  • постная свинина и говядина (отварные), отварная индейка, субпродукты;
  • яблоки (кроме красных), груши, арбуз, сливы;
  • крыжовник, смородина, белая черешня;
  • кабачки, патиссона, репа;
  • овсяная, перловая, рисовая каша;
  • оливковое и подсолнечное масло;
  • натуральные кисломолочные продукты.

При ослаблении симптомов дерматита можно постепенно расширять меню диеты. При дерматите также не стоит пользоваться косметическими и банными средствами с отдушками, различными химическими добавками, носить синтетическую или шерстяную одежду, пользоваться парфюмерными средствами.

Если симптомы дерматита после добавления какого-то продукта вернутся, примите противогистаминный препарат, активированный уголь и исключите этот продукт из рациона полностью.

Во время диеты при дерматите старайтесь избегать стрессов – стресс может усилить проявления заболевания.

Примерное меню диеты при атопическом дерматите

Примерное меню диеты при дерматите, вызванном аллергическими реакциями, выглядит следующим образом.

Завтрак: овсянка на воде с тертым яблоком.

Обед: овощной суп с мясом индейки, фрикадельки из говядины с отварным рисом.

Ужин: паровая телятина, тушеные овощи, груша, несколько слив.

В качестве перекусов можно использовать зеленые яблоки и другие разрешенные фрукты, кукурузные хлебцы с кабачковой икрой.

Диета при себорейном дерматите

Себорейный дерматит отличается от атопического. Это хроническое воспалительное заболевание; себорейный дерматит вызывается особым дрожжевым грибком, живущим на поверхности кожи, и поражает те участки кожи, на которых сильно развиты сальные железы – именно в кожном сале живет и размножается возбудитель себорейного дерматита.

Диета при дерматите является довольно строгой, но необходимой – без нее лечение будет безуспешным.

Разрешенные продукты на диете при дерматитеДля того чтобы облегчить лечение заболевания, диета при себорейном дерматите категорически запрещает употребление следующих продуктов:

  • любые быстрые углеводы, особенно сахар, конфеты, кондитерские изделия, выпечка, хлебобулочные изделия;
  • манная каша, мед, варенье, сладкие напитки;
  • картофель;
  • макаронные изделия;
  • острая пища, соленая, копченая, жареная, маринованная;
  • специи;
  • любые продукты быстрого питания;
  • алкоголь;
  • жирная пища;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • икра;
  • красные и оранжевые овощи и фрукты;
  • грибы;
  • куриное мясо и куриные яйца.

Диетой при дерматите разрешены следующие продукты:

  • чистая негазированная вода, некрепкий чай, натуральные морсы и несладкие свежевыжатые соки (кроме соков из запрещенных продуктов), травяные настои;
  • диетическое мясо (свинина и говядина нежирных сортов, крольчатина, индейка);
  • нежирная рыба;
  • тыква (но ее нужно выбирать – диета при дерматите разрешает употреблять только тыкву с неяркой мякотью);
  • патиссоны, кабачки;
  • капуста, брокколи, спаржа;
  • морская капуста;
  • крыжовник, арбуз, клюква, смородина;
  • несладкие фрукты (кроме оранжевых и красных);
  • молоко (но его нужно не пить, а добавлять в блюда – варить на нем каши, добавлять в чай), кисломолочные продукты;
  • растительное масло.

pohudeem.net

Классификация аллергенности продуктов

Диетология подразделяет все продукты на 3 группы, в зависимости от степени аллергенности и реакции иммунной системы, особенно у маленьких детей.

ПЕРВАЯ ГРУППА (ВЫСОКАЯ АЛЛЕРГЕННОСТЬ). Продукты первой группы следует исключить из питания при развитии аллергического дерматита. К ним относятся:

  • все цитрусовые, клубника, шоколад;
  • мед, молоко цельное, майонез;
  • горчица, кетчуп и другие острые специи;
  • все ягоды, овощи и фрукты красного цвета;
  • мясные и рыбные консервы, морепродукты, грибы;
  • жирная рыба и мясо.
  • Помимо этого, усиливать аллергическую симптоматику может алкоголь.

ВТОРАЯ ГРУППА (СРЕДНЯЯ АЛЛЕРГЕННОСТЬ). Продукты из этой группы требуют обязательного отслеживания реакции. К ним относятся:

  • индейка, постная свинина;
  • картофель, рис;
  • кукуруза и сладкий перец;
  • персики и абрикосы.

Отслеживание реакции необходимо, так как эти продукты способны проявиться острой реакцией или, вовсе ее отсутствием.

ТРЕТЬЯ ГРУППА (НИЗКОАЛЛЕРГЕННАЯ). В нее входят продукты, достаточно редко вызывающие аллергию. Практически без опаски можно употреблять:

  • постная баранина, мясо кролика;
  • кабачки, тыква, огурец;
  • зеленые фрукты;
  • кисломолочные продукты с низкой жирностью.

Гипоаллергенная диета при аллергическом дерматите назначается в том случае, когда достаточно сложно определить аллерген, например, у ребенка. Если пищевой аллерген определен правильно, симптоматика постепенно стихает.

Диета для взрослых

В развитии аллергического дерматита основная роль принадлежит индивидуальной непереносимости. Поэтому главным условием диеты является отказ от вероятных аллергенов.

Все продукты питания должны быть свежими, а перед употреблением овощей и фруктов их рекомендуется в течение 12 часов вымочить в воде для снижения концентрации нитратов и вредных веществ.

Кроме того, рекомендовано ограничение в ежедневном меню у взрослых и детей сладкой и соленой, жирной, жареной пищи, а также консервированных продуктов и полуфабрикатов.

Примерное диетическое меню на 7 дней

примерное меню на неделю

Дни недели Завтрак Обед Полдник Ужин
Понедельник каша рисовая с добавлением кураги, чай зеленый овощной суп + картофель отварной небольшое зеленое яблоко котлета из постного мяса с отварными овощами
Вторник овсяная каша на воде, вода минеральная постный борщ + овощи на пару небольшой банан обезжиренный творог, чай
Среда греча отварная отваренный на пару картофель 200 гр. простокваши салат из овощей с оливковым маслом
Четверг любая каша, сваренная на воде, чай зеленый с добавлением чернослива бульон овощной обезжиренный йогурт без консервантов рыба, приготовленная на паровой бане
Пятница каша овсяная без молока, вода минеральная овощи тушеные с добавлением нежирного мяса 1 яблоко (зеленое) творожная запеканка + несладкий чай
Суббота отварной рис + чай зеленый суп из овощей натуральный йогурт овощной салат
Воскресенье каша овсяная с добавлением чернослива. отварной картофель, борщ с капустой. обезжиренный кефир. овощная котлета.

Вполне естественно, что такое меню можно дополнять и заменять аналогичными продуктами. Однако следует учитывать, что лучше всего составлять меню при дерматите взрослых пациентов с учетом мнения диетолога. Иногда встречается появление аллергии на продукты, по сути, не являющиеся аллергенами. В этом случае следует исключить перекрестную аллергию.

Например, если у пациента существует повышенная чувствительность к антибиотикам, негативная реакция может возникнуть при употреблении мяса, в которое добавляются аналогичные препараты для продолжительного хранения. При гиперчувствительности к плесневым грибам, реакция может возникнуть при употреблении кваса и кефира.

Кроме того, необходимо очень осторожно использовать водопроводную воду, так как в ее составе могут присутствовать различные очищающие добавки. Поэтому при предрасположенности к аллергии, рекомендуется пить воду из проверенного природного источника или покупать жидкость в герметичных упаковках.

Важно помнить, что правильно составленное меню и вовремя начатое лечение способно сохранить здоровье не только взрослого пациента, но и ребенка.

allergiyanet.ru

Исключаем из рациона

Диетическое питание – это один из самых распространенных способов лечения и профилактики дерматита. Он заключается в исключении из рациона питания продуктов, провоцирующих ухудшение самочувствия больного.
Диетическое питание при дерматите выполняет две главные функции:

  • не допускает попадания продукта-провокатора в организм человека;
  • обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами для быстрой регенерации клеток кожи и выздоровления.
  1. Атопический дерматит. Диета при данном заболевании заключается в исключении продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию или плохо усваиваются организмом. Рекомендуется исключить продукты содержание острые специи, жареные, копченые, соленые блюда. Меню не должно содержать консервы и полуфабрикаты. В рационе должно присутствовать минимальное количество мучных и сладких блюд. Основное предпочтение следует отдавать легкоусвояемым продуктам.
  2. Аллергический дерматит. Данное заболевание вызвано продуктом-аллергеном. Диета в данном случае заключается в устранении провокатора и смежных с ним продуктов. Если конкретный аллерген не выявлен, то следует отказаться от продуктов, которые входят в первую категорию:
    • сладкое;
    • мед;
    • цитрусовые фрукты;
    • орехи;
    • яйца;
    • шоколад;
    • морепродукты;
    • яйца.
  3. Себорейный дерматит. Диета при данном заболевании заключается в отказе от алкогольной продукции, продуктов из сетей быстрого питания, жареных и острых блюд. Следует полностью исключить сухарики, чипсы, газированные напитки, соленые продукты, сладости. Основное преимущество следует отдавать пареным и тушеным блюдам.
  4. Контактный дерматит. Является разновидностью аллергического заболевания. При данной форме также запрещены шоколад, цитрусовые фрукты, мучное, жареное, соленое, полуфабрикаты. Также не рекомендуется употреблять цельное молоко, яйца и морепродукты.

Предпочтительный перечень продуктов

Грамотную диету при разных формах дерматита может подобрать только лечащий врач. Но для профилактики дерматита и снятия резких симптомов есть общие рекомендации, которых следует придерживаться.
Прежде всего, необходимо пересмотреть методы приготовления пищи.

Основное предпочтение стоит отдавать кашам. Они могут готовиться на воде или с добавление молока. Гипоаллергенными считаются гречка, риск, овсянка, пшенка.

В детском рационе может присутствовать манная каша.
Обязательными в меню считаются овощи. Они могут подаваться в свежем или тушеном виде. Наименьшую реакцию вызывают продукты с кожурой зеленого цвета. Специалисты считают, что можно употреблять кабачок, капусту, картофель. Последний стоит вымачивать перед приготовлением в течение нескольких часов. Также можно употреблять огурцы, болгарский перец. Очень полезна морковь. Она богата витаминами, которые способствуют регенерации кожи. В блюда следует добавлять зелень. Подойдет петрушка, укроп, кинза.
Ряд фруктов также разрешен при дерматите. Основное предпочтение стоит отдавать плодам с зеленой кожурой. Лучше всего кушать местные фрукты, полностью отказавшись от импортных и экзотических экземпляров. Наименьшую реакцию вызывают зеленые яблоки, груши, сливы. В летний период разрешена смородина, арбузы, крыжовник.
Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты. Предпочтение стоит отдавать изделиям с пониженной жирностью. Это может быть кефир, снежок, творог или йогурт. Они не должны содержать консерванты, красители или химические ароматизаторы.

Полезные рекомендации

Если на коже появились различные высыпания, до установления точного диагноза следует придерживаться ряда рекомендаций.

  1. Если имеется склонность к аллергическим проявлениям, то, прежде всего, исключают из рациона все сладкое, цитрусовые фрукты, мед, орехи и морепродукты.
  2. Вторым шагом следует отказаться от употребления свежих фруктов, овощей и зелени до установления точного диагноза.
  3. Если установлен дерматит, то вместе с лекарственными препаратами назначается лечебное меню. На первых стадиях все каши варятся без добавления молока. Предпочтение отдается гречневой, рисовой, пшеничной и овсяной крупе.
  4. Овощи только зеленого цвета: кабачок, капуста, картофель, белая репа.
  5. Мясо в первые дни только диетическое – кролик, индюшка. На стадии выздоровления можно есть куриную грудку, говядину.
  6. Новые продукты важно вводить постепенно, на каждый выделяя 3-4 дня. Основной принцип – ничего красного, желтого или оранжевого цвета.

Особенности питания у взрослых

Диета при дерматите у взрослых имеет свои особенности. Соблюдать ее значительно сложнее, чем в детском возрасте. Хорошо, если изначально выявлен продукт, который дает реакцию и провоцирует заболевание. Но если причина появления дерматита не известна, тогда следует придерживаться общих правил.

Следует с осторожностью употреблять блюда с добавлением сои, молочных продуктов, меда. Вместо соусов лучше применять растительные масла: оливковое, льняное. Основное предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару или в духовке.
При приобретении следует внимательно изучать состав. В нем должно быть минимизировано количество консервантов, красителей, ароматизаторов и других усилителей вкуса. Важно, чтобы все было чистым и свежим.
Также ежедневно в рационе должны присутствовать ненасыщенные омега-3 кислоты. Они содержатся в растительных маслах, рыбе, кисломолочных продуктах с бифидо и лактобактериями. Благодаря омега-3 уменьшается зуд, шелушение и другие проявления экземы. Кислоты способствуют регенерации клеток, что приводит к более быстрому излечению. По этой причине специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион кефир, йогурт или другие кисломолочные изделия.
Допускается принимать омега-3 в качестве дополнительной добавки к питанию. Взрослым в качестве активных добавок рекомендуется использовать препараты с содержанием цинка, витаминов группы В, в частности В6. Они способствуют нормализации обмена веществ, снимают симптомы проявления стресса и способствуют более быстрому лечению. Важно не только снять острую фазу заболевания, но и предотвратить возможные рецидивы в будущем.

1kozhnyi.ru