Профилактика аллергии

Один из самых распространённых видов аллергии – это аллергия на продукты питания. Организм, получая пищу, может неправильно принять какой-либо продукт за враждебный, и начинает вырабатывать антитела для защиты. Большинство людей из-за аллергии вынуждены отказаться от любимых продуктов. Сезонная аллергия, как правило, проявляется на пух или пыльцу. Аллергия на пыль может проявляться и в чистом на вид помещении. Аллергию у детей до года часто путают с диатезом. Как правило, аллерген действует на детей в продуктах питания, а в более старшем возрасте идёт реакция уже и на пыльцу и многое другое.

Кожная аллергия проявляется в высыпаниях по телу, возможен зуд или волдыри. Глазная реакция на аллерген – слёзы, покраснение и зуд. Нос реагирует насморком, желудок выдаёт рвоту, диарею, боль, а верхняя часть туловища реагирует покраснением горла, могут возникать отёки как частично, так и на всем теле, а в придачу ещё головная боль.      Аллергическая реакция может иметь различные последствия – это судороги, анафилактический шок, крапивница. Если не оказать вовремя медицинскую помощь, то исход может стать летальным.    

www.kakprosto.ru

Аллергию относят к достаточно распространенным заболеваниям на сегодняшний день. Аллергия у человека может возникнуть на продукты питания, пыльцу растений и цветов, домашнюю пыль, бытовую химию, лекарственные препараты, косметические средства и процедуры, шерсть домашних животных, холод и солнечные лучи.

Каждый человек знает, что любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить, и аллергия в этом не исключение. Именно поэтому, профилактика аллергии является достаточно важным вопросом, который волнует многих врачей и людей.

Профилактикой аллергии является комплекс мероприятий с целью предупреждения возникновения аллергической реакции, а также предупреждение усугубления симптомов уже имеющейся аллергии. Различают первичную, вторичную и третичную профилактику аллергии. Первичной профилактикой является предотвращение проявления аллергии у людей, которые имеют предрасположенность к этому. Вторичная профилактика аллергии проводится с целью предотвращении дальнейшего развития симптомов у тех, кто уже имеет аллергическое заболевание, а также проведение мероприятий для недопущения ухудшения состояния больных аллергией. Третичная профилактика аллергии предусматривает устранения контакта больного с аллергенами.

Существует достаточно много способов профилактики аллергии, которые не связаны с приемом лекарственных препаратов.

Во-первых, для профилактики аллергии необходимо избавиться от плесени в жилом помещении, поскольку плесень является сильным аллергеном. Излюбленным местом появления плесени в доме являются ванная комната, окна и стены. Для борьбы с плесенью необходимо регулярно проводить влажную уборку с использованием смеси из отбеливателя и воды. Для профилактики появления плесени в доме необходимо поддерживать оптимальный уровень вентиляции в помещении.

Во-вторых, при наличии склонности к аллергии на цветочную пыльцу, необходимо ограничить ее попадание в жилое помещение с улицы. Придя с улицы нужно сменить одежду и, желательно, помыть голову. Для профилактики аллергии на пыльцу растений и цветов старайтесь избегать мест с цветущими растениями. Лучшим временем для прогулок на улице является дождливая погода или раннее утро.

В-третьих, при предрасположенности к аллергии на домашнюю пыль необходимо содержать жилище в чистоте, регулярно убирать и чистить вещи, которые относятся к накопителям пыли. Пылесборниками чаще всего выступают ковры, мягкая мебель, шторы и занавески, мягкие игрушки, а также жалюзи.

В-четвертых, для профилактики возникновения аллергии на домашних животных идеальным вариантом является не держать таких животных в доме. Но если это не возможно, необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены при уходе за животным и проводить мероприятия для уменьшения количества шерсти в доме, тщательно и регулярно чистить ковры, мебель и одежду от шерсти.

В-пятых, при наличии пищевой аллергии у человека, необходимо придерживаться гипоаллергенной диеты и исключить из своего рациона питания такие продукты, как копчености, консервы, колбасы, шоколад, газированные напитки, алкоголь, кофе, мед, грибы. Рекомендуются к употреблению белые и зеленые овощи, ягоды, крупы, нежирная рыба и мясо, кисломолочные продукты.

В-шестых, для профилактики аллергии на солнечные лучи необходимо использовать качественную косметику для безопасного загара, избегать прямых солнечных лучей, загорать только ранним утром либо после 5 часов дня, а также употреблять достаточное количество жидкости в течение дня.

Также старайтесь избегать контактов с бытовой химией, лаками, красками, аэрозолями и духами с резким запахом. Сильным аллергеном является сигаретный дым, поэтому старайтесь не находится там, где курят и не курите сами.

К общим рекомендациям для профилактики аллергии можно отнести ведение здорового образа жизни, регулярную физическую активность и занятия спортом, отказ от вредных привычек, правильное и сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе в течение дня, наличие полноценного сна и оптимального режима труда и отдыха. Эти мероприятия помогают укрепить иммунитет и повысить противостояние организма человека против действия аллергенов.

Кроме этого, при наличии предрасположенности к аллергии с целью ее профилактики доктор может назначить прием противоаллергических препаратов.

laktiale.com.ua

Методы предотвращения аллергической реакции

Истинная аллергическая реакция является генетически обусловленным заболеванием. Поэтому в период беременности целесообразно избегать контакта с непосредственными аллергенами и изучить семейную родословную. Это позволит исключить взаимодействие с опасными препаратами, растениями и продуктами питания.

Примечательно, что аллергия может проявиться у ребенка через поколение. Поэтому при отсутствии приступов аллергической реакции у взрослых не стоит исключать их у детей.

Лучший способ профилактики – своевременное устранение соматических болезней. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта, хронические воспалительные процессы и дисбактериз могут спровоцировать аллергию. Нередко вовремя не устраненная простуда является главной причиной развития заболевания.

Любые медикаменты, даже самые безопасные, необходимо пить по определенной схеме. Чрезмерное употребление препаратов может спровоцировать стойкую аллергическую реакцию. Специалистами было доказано, что если человек принимает более 3-х медикаментов одновременно, вероятность появления аллергии возрастает на 30%.

Залог крепкого здоровья – здоровый образ жизни. Правильное питание, исключение вредных продуктов, сбалансированный рацион и занятия спортом укрепляют иммунную систему организма. В этом случае человеку не страшны никакие заболевания.

Во избежание развития аллергии на пыль и шерсть следует систематически убирать и проветривать квартиру. Это позволит устранить потенциально опасные компоненты и как следствие из этого – аллергию.

Среди детей необходимо снизить негативное воздействие всех факторов, способных спровоцировать аллергию. В этом случае следует:

• избегать вакцинации в период ослабления иммунной системы;
• снизить лекарственную нагрузку;
• исключить из рациона цитрусовые, бобовые и коровье молоко;
• снизить контакт с бытовой химией.       

Следование определенным правилам позволит снизить вероятность развития аллергической реакции, даже в том случае, когда это практически невозможно.

Читайте так же про профилактику бронхиальной астмы. 

Систематическое обследование иммунной системы

Для снижения риска развития аллергии необходимо систематически обследовать иммунную систему. Специалисты рекомендуют делать это перед:

• необходимостью проведения вакцинации;
• применением всех видов лекарственных препаратов;
• серьезным вмешательством в организм.

Вакцинация проводится только в том случае, когда ребенок или взрослый полностью здоров.

Делать это нужно в плановом порядке по достижению: 6 месяцев, 1 года, 3-х лет, 6 лет; 14 лет.

Эти периоды жизни для ребенка являются критическими. Защитные системы организма могут не справляться со своими основными функциями, что требует компетентного вмешательства специалистов.

Обследование помогает отслеживать состояние ребенка. В большинстве случаев данная мера позволяет своевременно прибегнуть к мероприятиям, направленным на предотвращение развития аллергической реакции.

Тест на аллергию целесообразно проводить в возрасте одного года.

Это позволит оценить состояние ребенка и приступить к профилактическим мерам.

Родители должны понимать, что любой вид аллергической реакции сложно поддается лечению. Поэтому заболевание легче предупредить.

Профилактические меры по предотвращению аллергической реакции у ребенка

После рождения ребенка главным профилактическим мероприятием является грудное вскармливание. Молоко, выделяемое из молочных желез женщины, не способно вызывать аллергическую реакцию.

Более того, в его составе содержаться полезные микроэлементы, способствующие укреплению организма ребенка. Доказано, что кормление грудью снижает вероятность появления бронхиальной астмы.

Если сохраняется высокий риск развития аллергии, молодой маме необходимо тщательно следить за собственным питанием. В этих целях следует исключить:

• продукты из коровьего молока и творога;
• цитрусовые;
• орехи;
• мед;
• сладости;
• морепродукты;
• пряности;
• ароматизаторы и усилители вкуса.

Исключения некоторых продуктов питания может быть недостаточно. Немаловажным критерием является налаживание гипоаллергенного быта. С этой целью необходимо устранять:

• пыль;
• насекомых;
• бытовую химию;
• табачный дым.

Постель ребенка должна стираться в специальных гипоаллергенных средствах. Избегать необходимо кокосовой стружки и морских водорослей. Наконец, систематическая влажная уборка позволит снизить риск развития аллергии на пыль.

proallergen.ru

Первичная профилактика

Вероятность рождения ребенка с аллергическими заболеваниями во многом зависит от поведения матери в процессе беременности. Первичная профилактика включает следующие моменты:

• отказ от потенциально аллергенных продуктов: цитрусов, меда, клубники, шоколада и пр.;
• исключение вредных условий труда на рабочем месте;
• отказ от вредных привычек, в том числе пассивного курения;

• отказ от самолечения любыми медикаментозными препаратами без контроля врача;
• исключение контакта с возможными аллергенами.

После рождения ребенка, матери необходимо приложить все усилия, чтобы наладить и сохранить лактацию. Получать грудное молоко в качестве основной и единственной пищи ребенок должен первые 6 месяцев своей жизни. Если грудного молока нет, рекомендуются адаптированные молочные смеси. Разводить их для кормления необходимо готовой водой от известных производителей, ни в коем случае нельзя использовать с этой целью водопроводную воду. Первый прикорм можно вводить малышу по назначению врача, но не ранее 6 месяцев.

Необходимо учитывать, что незащищенный организм детей заметно ослабляет неблагоприятная экологическая обстановка, например, газовые выхлопы автомобилей, пассивное курение и пр. Чтобы снизить вероятность развития аллергии, необходимо в жилом помещении установить климатические приборы или хотя бы воздухоочистители, которые смогут нейтрализовать активность патогенных веществ в воздухе.

Объединить рекомендации по первичной профилактике можно в таблице.

allergiyanet.ru

Провоцирующие факторы

Главным фактором, который контролирует течение аллергической реакции, является иммунная система человека.

Она способна защитить организм от воздействия различных элементов, когда они наносят вред жизненно важным органам и системам.

Следующими факторами могут быть:

1. микробы;
2. посторонние белки;
3. химические вещества;
4. и даже собственные клетки организма, если они оказывают негативное влияние на общее состояние человека, могут превратиться в раковые опухоли.

Говоря про антигены, следует обозначить, что эти ферменты имеют возможность проникать в организм с:

1. различными микробами;
2. пыльцой;
3. лекарственными средствами.

Для их уничтожения существуют специальные белки крови, иммуноглобулины, которые чувствительны к чужеродным телам.

Их взаимодействие способно формировать определенные вещества, играющие важную роль в формировании аллергических проявлений.

Неадекватное поведение организма на аллергены приводит к возникновению клинической картины пациента.

Тяжесть протекания заболевания зависит от степени влияния на инородные тела иммуноглобулинов.

Перечень факторов, которые усиливают развитие аллергии

1. наследственность;
2. условия среды проживания;
3. слабая нервная система;
4. отсутствие иммунной поддержки организма;
5. некачественное питание;
6. курение и алкоголь;
7. повторное воздействие аллергена на неокрепший организм.

Общие рекомендации

Профилактика аллергии должна проводиться с грудного возраста.

Чем дольше ребенок будет употреблять грудное молоко, тем меньше будут риски возникновения различных типов аллергии.

Важно знать медицинскую историю ближайших родственников, и по возможности избегать тех факторов, которые спровоцировали у них аллергические приступы.

Это в первую очередь касается женщин, которые вынашивают наследие.

Также следует оградить себя от воздействия табачного дыма.

Пользоваться гипоаллергенными средствами, приобретать одежду и другие товары из натуральных тканей.

Соблюдать щадящую диету и контролировать нормы и правила питания, это позволит предупредить острое развитие аллергических обострений.

Рацион должен быть сбалансированным и полезным, каждый новый продукт, особенно если он имеет свойства вызвать у пациента аллергические высыпания, следует употреблять осторожно, маленькими дозами.

Постоянно поддерживать нормальную жизнедеятельность организма медикаментозными средствами, в соответствии с рекомендациями доктора.

Часто нерегулярный прием препаратов может вызвать обострение аллергии.

Соблюдение здорового образа жизни еще никому не повредило, грамотная организация работы и отдыха позволит контролировать состояние своего здоровья, предупреждая развитие различных недугов.

Профилактика аллергических заболеваний

Пищевой

1. необходимо исключить аллерген, вызывающий признаки болезни. В отдельных случаях снизить проявление негативного фактора продукта можно за счет термической обработки, такие меры могут иметь место при профилактических действиях, но лучше полностью устранить присутствие пищевого аллергена;
2. соблюдать длительную коррекционную диету, которая поспособствует интестинальному расщеплению продуктов и исключению аллергических ферментов. Следует убрать из рациона различные пряности, кондитерские изделия, алкоголь, кофеин, с особой осторожностью принимать лекарственные препараты;
3. проводить своевременно анализ резорбции белков, который поможет определить наличие аллергена в организме. Такое обследование эффективно при вынашивании ребенка, дабы предотвратить развитие аллергической реакции и избежать негативного влияния аллергена на развитие плодного яйца.

Сезонной

К основным правилам профилактики сезонной аллергии следует отнести ограничения контакта с аллергенами, особенно в период цветения деревьев, сорных растений, травы.

Симптоматика распространяется на:

• дыхательные органы;
• кожные покровы;
• сердечно-сосудистую систему;
• пищеварительный тракт.

Прием специальных лекарственных препаратов поможет снять основные признаки заболевания, но не вылечить аллергию.

А потому следует придерживаться основных профилактических мер, дабы не допустить попадания в организм вредных элементов:

• специфическая иммунотерапия;
• прием витаминов группы С и В;
• сбалансированное питание;
• стараться избегать мест обильного цветения и распространения пыльцы;
• принимать меры по уменьшению аллергена в окружающей среде.

Лекарственной

Основные меры профилактики:

1. прекратить употребление лекарства, на которое проявились симптомы аллергии;
2. обоснованно использовать антибактериальные препараты;
3. укреплять иммунитет естественным образом, больше есть витаминов и фруктов, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций;
4. провести своевременную терапию антигистаминными средствами;
5. не принимать без рецепта лекарственные препараты;
6. внимательно следить за своим здоровьем, при возникновении первых признаков аллергии обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.

Крапивницы

Снизить появление симптомов аллергии можно путем общего оздоровления всех органов и систем для правильной жизнедеятельности организма:

1. каждодневные прогулки на свежем воздухе;
2. легкие физические упражнения;
3. утренняя гимнастика;
4. уборка помещения;
5. очистка его от пыли и других аллергенов;
6. регулярная влажная уборка;
7. проветривание;
8. очищение мебели от шерсти домашних животных;
9. ограничение контакта с бытовой химией;
10. использование гипоаллергенных средств.

Главное, вовремя лечить заболевание, дабы оно не перешло в хроническую форму и навредило жизнедеятельности другим системам организма.

Из народных средств можно применять ванны из отвара:

1. череды;
2. ромашки;
3. календулы;
4. зверобоя;
5. шалфея.

Существенно снизить рецидив недуга можно следующим образом:

1. пересмотреть нормы и правила питания, убрать все продукты, которые содержат пищевые красители и добавки;
2. регулярно опорожнять кишечник, при соответствующих проблемах делать очистительные клизмы;
3. своевременно лечить заболевания, не допуская серьезных осложнений;
4. укреплять нервную систему;
5. защищать кожу от солнечного облучения;
6. избегать переохлаждений;
7. вести здоровый образ жизни.

Как избежать реакции на:

Солнце

Необходимо:

• носить закрытую одежду, шляпы с широки полями;
• стараться не выходить на открытое солнце в обеденное время;
• носить при себе антиаллергенные препараты.
• пользоваться средствами для защиты от ультрафиолета с высоким фильтром.

Людям, которые имеют острые симптомы аллергии на солнечные лучи необходимо вовсе избегать появления света.

В повседневной жизни пользоваться:

• солнцезащитными кремами круглый год;
• носить закрытую одежду.

Амброзию

Профилактика аллергии на амброзию в домашних условиях включает в себя:

• принятие всех мер, дабы пыльца не смогла попасть в организм человека, закрывать окна, избегать мест, где растет и цветет трава;
• проветривание квартиры в позднее время;
• после каждого прихода с улицы необходимо промывать нос и рот специальными антиаллергенными средствами;
• укреплять иммунную систему;
• избегать стрессовых ситуаций;
• в период цветения растения повесить на окно влажную простынь или поставить в доме воздухоочиститель.

При возникновении первых признаков аллергии важно незамедлительно отправиться к доктору.

Запахи

1. индивидуальная гигиена.
2. поддержка гормонального фона.
3. отсутствие чрезмерного волнения, стрессов.
4. одежда должна быть из натуральных тканей, всегда чистая и опрятная.
5. своевременное устранение различных запахов, которые вызывают симптомы аллергии.

Пыль

Особенностью профилактики аллергии на пыль являются меры по устранению ее с поля видимости.

Важно делать каждый день влажную уборку, перестать использовать пылесосы и кондиционеры, которые подымают частицы пыли верх.

Менять постельное белье один раз в два дня, а также матрасы, одеяла и подушки раз в месяц. Чистить их натуральными средствами, убрать все наполнители из синтетических материалов.

Видео: Советы доктора

Бытовую химию

Этот вид контактной аллергии встречается очень часто, требует особых мер предосторожности:

• тщательное устранение аллергена;
• прием антигистаминный препаратов;
• отсутствие в помещении табачного дыма;
• исключить пользование насыщенными ароматами духов.

И самое главное, покупать всю бытовую химию с обозначением гипоаллергенное, при контактах с чистящими средствами всегда пользоваться перчатками и надевать специальную повязку на рот и нос.

Рекомендации по укреплению организма

Целесообразно уделить время для общего укрепления организма:

1. необходимо защитить себя от вирусных и бактериальных заболеваний, принимать лекарства с осторожностью, особенно без рецепта доктора;
2. закаливать организм;
3. заниматься спортом;
4. правильно питаться;
5. чаще гулять на свежем воздухе;
6. не подвергать себя различному воздействию аллергенов;
7. летом принимать солнечные ванны, а зимой – кататься на лыжах;
8. больше употреблять естественные и натуральные продукты, избегать токсинов и пищевых красителей;
9. избегать конфликтов, не впадать в депрессию, радоваться жизнью и быть прекрасном расположении духа.

Чего не надо делать

Каждый взрослый человек должен понимать, что при наличии наследственной аллергии остро повышается риск ее проявления.

Поэтому игнорировать простыми правилами профилактики было бы несправедливо, хотя бы ради здоровья своих близких:

1. ограждать грудного ребенка от всех раздражителей также неприемлемо, он не должен вырасти комнатным растением. А после похода в детский садик испытать на себе действие всех аллергенов.
2. все что чрезмерно – все неправильно!
3. заниматься самолечением, без консультации с аллергологом;
4. принимать лекарственные препараты;
5. пользоваться средствами народной медицины без согласования с лечащим врачом.

Таким способом есть высокая вероятность занести новый аллерген в организм, что пагубно отразиться на общем самочувствии.

Стоит ли принимать иммуномодуляторы

Вопрос спорный, в каждом индивидуальном случае только доктор может дать точный ответ.

Единственное, нужно знать, что иммуномодуляторы:

1. восстанавливают защитные силы организма:
2. помогают быстрее «стать на ноги» после сложных болезней;
3. но при неконтролируемом приеме могут привести к непредсказуемым последствиям.

Ваше здоровье только в Ваших руках!

allergycentr.ru

Related posts:

От чего таблетки диазолин Как правильно пить преднизолон Диазолин для чего назначают Кестин 10 мг инструкция по применению Можно вылечить аллергию навсегда Кетотифен от чего лекарство Лавровый лист при аллергии у грудничка Диазолин сколько раз в день пить