Как избавиться от поллиноза навсегда

Насморк, чихание, кашель, зуд… Для многих приход весны ассоциируется с такими неприятными симптомами. Что такое сезонная аллергия, как свести к минимуму её проявления, расскажем в сегодняшнем “Добром совете”. Наш эксперт — Наталья Шестакова, врач-аллерголог-иммунолог Красноярской краевой клинической больницы, кандидат медицинских наук.

“Прививка” от поллиноза

В сезон цветения лечение направлено на снятие симптомов аллергии. Используется лекарства, подавляющие аллергические реакции ,— антигистаминные препараты, топические глюкокортикостероиды. Но самое главное лечение проводится вне периода цветения.


Специалисты считают: единственный действенный метод лечения поллиноза — аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Она позволяет уменьшить чувствительность человека к конкретному аллергену, и таким образом уменьшается выраженность внешних проявлений, а также снижается риск “утяжеления” аллергии — развития бронхиальной астмы.

Её суть заключается в подкожном введении возрастающих доз причинно-значимого аллергена. АСИТ проводят до начала сезона цветения. Такое лечение рекомендуется проводить в течение трёх — пяти лет.

Препараты для АСИТ выпускаются в таблетках, каплях, растворах для инъекций. Вероятность побочных реакций такого лечения невелика, обычно они проявляются в виде покраснений, припухлостей в месте введения аллергена. Поскольку терапия проходит под чётким контролем врача-аллерголога, в случае возникновения побочных реакций врачи назначают противоаллергические препараты и проводят коррекцию схемы лечения.

Длительность эффекта от АСИТ индивидуальна. Кому-то достаточно трёх лет, чтобы навсегда избавиться от поллиноза. Как правило, так бывает в детском возрасте, тогда вовремя выявленная и пролеченная аллергия “уходит”. Другому придётся повторять курс лечения через несколько лет. Никто из докторов не даст чёткой гарантии, на какой период пациент забудет о проявлениях аллергии.

Рекомендации для пациентов с поллинозом

— на период цветения растения, вызывающего аллергию, лучше уехать в другую климатическую зону


— если это невозможно, постарайтесь больше времени проводить в помещении, особенно рано утром и в сухие жаркие дни, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальная

— не рекомендуется выезжать за город, откажитесь от “сельскохозяйственных работ”

— во время поездки в автомобиле закрывайте окна

— ежедневно проводите влажную уборку в квартире

— проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра. На отрытые окна и двери можно повесить хорошо смоченную марлю (в несколько слоёв)

— не сушите вещи после стирки на улице или балконе, так как на них оседает пыльца

— принимайте душ не реже двух раз в день

— обязательно принимайте душ и мойте волосы, когда приходите с улицы

— в период обострения болезни необходимо ежедневно и неоднократно проводить промывание носовой полости, глаз, полоскание горла физиологическим раствором хлорида натрия (1/4 чайной ложки соли на один стакан тёплой кипячёной воды)

— в сезон цветения растений не рекомендуется проводить плановые операции, инструментальные обследования, профилактические прививки

— откажитесь от приёма фитопрепаратов, мёда, а также косметических средств, в состав которых входит пыльца и продукты пчеловодства

— избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок

— соблюдайте гипоаллергенную диету

Гены плюс экология


Поллиноз впервые может проявиться в любом возрасте. Всё зависит от генетической предрасположенности человека и внешних факторов — условий жизни, состояния экологии.

По сути, аллергия — это неправильная, усиленная реакция на вещества, на которые в норме организм не должен “обращать внимания”. Если у человека есть генетическая предрасположенность к её возникновению, вероятность возникновения аллергии увеличивается. Исследования показали, если аллергией страдает только папа, риск её возникновения у ребёнка составляет 30 процентов, если только мама — 50, если оба родителя — 70. Но генетическая предрасположенность может и вовсе никогда не реализоваться. Также как и возможна вероятность появления аллергии у ребёнка, родители которого никогда не сталкивались с таким заболеванием.

Большое значение имеют факторы внешней среды. Вредные выбросы изменяют структуру аллергена — пыльцы растений. Происходит её модификация, за счёт этого пыльца приобретает аллергенные свойства. Поэтому с развитием промышленности частота аллергических заболеваний увеличивается. Кроме того, загрязнённая атмосфера изменяет и организм человека. Нарушается иммунитет слизистых оболочек, через которые аллергены легче проникают в организм.


К сожалению, наш город — в списке лидеров по уровню загрязнённости. Нередки случаи, когда красноярцам, страдающим бронхиальной астмой, становилось гораздо лучше, когда они переезжали в другие регионы.

Чем старше становится человек, тем меньше выраженность аллергических реакций. Обычно у пациентов после 50—60 лет проявления аллергии уменьшаются. Это связано с естественным старением организма.

Что делать, если симптомы сезонной аллергии проявились первый раз:

— Исключить инфекционное заболевание

— Обратиться аллергологу, чтобы он назначил препараты для подавления аллергических реакций во время сезона цветения

— Когда сезон цветения окончен, провести кожные аллергопробы, чтобы определить причинно-значимый аллерген

— Зимой провести АСИТ

Если чешется нос

Симптомы сезонной аллергии (её старое название поллиноз) — насморк, частое чихание, кашель, зуд и покраснение глаз, приступы удушья. Более редким проявлением является крапивница.

Сезонной эта аллергия называется, потому что возникает в период с весны до осени, т. е. в период цветения деревьев и трав. В апреле-мае аллергеном является пыльца деревьев (в нашем регионе наиболее актуально цветение берёзы), в конце июня и в июле — пыльца луговых, злаковых трав, в августе-сентябре — сорных трав.

Что расскажет царапина


Самый распространённый метод определения аллергена, провоцирующего поллиноз, — кожные скарификационные тесты. Такое исследование можно выполнять не ранее чем через две недели после того, как был окончен приём противоаллергических препаратов, лучше в зимнее время.

Тест проводится следующим образом: кожу предплечья обрабатывают 70-процентным спиртом, затем по капле гистамина, аллергенов и тест-контрольной жидкости на расстоянии четырёх-пяти сантиметров друг от друга. Стерильными скарификаторами проводят отдельно через каждую каплю по две параллельные царапины длиной четыре-пять миллиметров и расстоянием между ними два миллиметра — у детей до пяти лет можно проводить по одной царапине. Царапины проводят поверхностно, не травмируя кровеносные сосуды. Через десять минут осторожно промокают каждую каплю отдельным ватным тампоном, ещё через десять минут оценивают пробы.

Обязательным условием достоверности исследования является отрицательный результат с тест-контрольной жидкостью и положительный — с гистамином.


Противопоказаниями к проведению кожных проб являются:

— период резкого обострения основного заболевания

— проявление у больного признаков крапивницы или астматических симптомов

— острые инфекции (ангина, ОРВИ, грипп)

— заболевания сердечно-сосудистой системы

— заболевания крови

— туберкулёзный процесс

— беременность

— заболевания печени и почек

— острая стадия ревматизма

— длительная терапия гормонами

— прием антигистаминных препаратов

От берёзы до персика

При поллинозе высок риск возникновения перекрёстной пищевой аллергии. Поэтому всем пациентам, вне зависимости от того, есть у них пищевая аллергия или нет, в сезон цветения доктора советуют придерживаться индивидуальной гипоаллергенной диеты.

При аллергии к пыльце деревьев в сезон их цветения из рациона исключаются орехи (особенно фундук), яблоки, черешня, вишня, персик, нектарин, слива, морковь, петрушка, сельдерей, томаты, киви, картофель.

При аллергии к пыльце злаковых трав в сезон их цветения из рациона исключаются хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, манная крупа, отруби, проростки злаков, панировочные сухари, мороженое, щербет, пудинги, клёцки, блины, геркулес и крупы (овёс, пшеница, ячмень и т.д.), кукуруза, сорго, колбасы, заменители кофе, солод, пиво, пшеничная водка, щавель.


При аллергии к пыльце сорных трав в сезон их цветения из рациона исключаются дыня, семена подсолнечника, подсолнечное масло, халва, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчица, шпинат, свёкла, латук, топинамбур, цикорий, цитрусовые, мёд, абсент, вермут.

www.gornovosti.ru

Пришел апрель, вот-вот зацветут деревья и… зачихают аллергики. Не дайте аллергии испортить вам настроение этой весной!

Из-за небывало холодной зимы сезон поллиноза (аллергии на пыльцу растений) начнется на 2 недели раньше обычного. По крайней мере, в Европе. У России, как всегда, свой особый путь. Палинологи (специалисты по пыльце и спорам растений) с биологического факультета МГУ ожидают, что береза, чья пыльца считается самым активным аллергеном, у нас зацветет как обычно – в последних числах апреля. А вот пылить будет в 2–3 раза сильнее, чем в прошлом году. Не из-за холодной зимы, а потому что деревья цветут циклами. Прошлой весной пыльцы было сравнительно мало, а в этом году аллергикам надо готовиться по полной.


Если у вас аллергия на Временно не ешьте
Пыльцу березы, яблони, лещины и ольхи Яблоки, черешню, сливы, персики, морковь, картофель, киви
Пыльцу лебеды Шпинат и свеклу
Цветение полыни Цитрусовые, цикорий, семечки, масло, халву, мед
Цветение злаков (тимофеевка, ежа…) Пищевые злаки, мед, горчицу

Избавиться от аллергии на пыльцу невозможно – это «праздник», который всегда с тобой. Но облегчить себе жизнь в сезон цветения – задача вполне реальная. Итак, спасаемся…

…БЕГСТВОМ
Постарайтесь на время цветения взять отпуск и уехать в другую климатическую зону, где растений-провокаторов нет или они уже отцвели. Чем дальше от дома, тем меньше шансов встретить знакомые аллергены. Идеальны горные районы выше 1500 м, сенная лихорадка там практически не встречается. Отдых на островах – тоже отлично: морской бриз уносит пыльцу.


…УКОЛАМИ
Если в запасе есть хоть 2 недели до начала цветения, можно сделать «прививку от аллергии». Точнее, предсезонный интенсивный курс специфической инъекционной терапии. Аллергикам вводят препараты, которые гарантируют, что если поллиноз и возникнет, то пройдет гораздо легче.

…ЛЕКАРСТВАМИ
Опоздали? Тогда будем снимать симптомы. Начинать лучше с препаратов-крамонов. Их можно принимать довольно долго: курс лечения (3–4 таблетки в день) под контролем врача может длиться до полугода. Побочных эффектов практически нет, но, к сожалению, и эффективность невелика.
Антигистаминные и сосудосуживающие хороши для снятия острых приступов. Главное – не применять последние дольше 5–7 дней, иначе вы рискуете получить привыкание и постоянный медикаментозный насморк.
Гормоны лучше приберечь как тяжелую артиллерию: действуют быстро и долго, стоят довольно дорого, к тому же к ним настороженно относятся некоторые аллергологи: не до конца изучены последствия.

…ИГОЛКАМИ
Если вы столкнулись с поллинозом впервые, попробуйте иглоукалывание. Иголки ставят на биоактивные точки, те передают импульсы в мозг, в результате уравновешиваются иммунная, симпатическая и парасимпатическая нервная система, уходят отек и воспаление глаз. Метод поможет снять обострение, а кому-то и навсегда покончить с аллергическим насморком.

…ВАЖНЫМИ МЕЛОЧАМИ
* Поставьте москитные сетки на окна. Они не только уберегут от насекомых, но и задержат большую часть уличной пыли, а значит, и пыльцы.


5 ОТЛИЧИЙ: ОРВИ Поллиноз
Боль в горле Сильная, иногда есть першение и дискомфорт Почти нет, зато в носоглотке першит
Лимфатические узлы Увеличены, иногда болезненны Спокойны
Насморк Средний или сильный, иногда чихание В три ручья, плюс частое безостановочное чихание
А что с глазами? Иногда слезотечение, чаще из одного глаза, неярко выраженное Сильное слезотечение из обоих глаз, слизистая век отекла и покраснела
Температура Часто повышена Почти никогда не повышена

* На улице носите очки – солнечные или обычные. Как ни странно, это довольно эффективная защита для глаз. Придя домой, тщательно умывайтесь или принимайте душ.
* Старайтесь не выбираться на природу в середине дня – именно в это время пик концентрации пыльцы. В сухие ветреные дни лучше отсидеться дома, зато хорошо гулять после дождя, когда пыль прибита к земле.
* Держитесь подальше от неухоженных газонов и парков. Прошлогодняя листва – идеальная среда для размножения грибов, на них очень часто бывает аллергия.
* В сезон поллиноза откажитесь от косметики и средств по уходу с высокой концентрацией растительных экстрактов.
* Сенная лихорадка часто идет в паре с аллергией на латекс.

Поэтому в период цветения не пользуйтесь презервативами, резиновыми перчатками, колготками с лайкрой.

Маленьким детям реже давайте соску.
* Не нервничайте по пустякам. Стрессы подавляют иммунитет и делают вас более уязвимыми для аллергии.

…ДИЕТОЙ
Поллиноз обычно сочетается с аллергией на определенные продукты. И чтобы не провоцировать обострение, от этих продуктов весной лучше отказаться или есть их по минимуму.

ТРИ СТУПЕНЬКИ К СВЕТЛОМУ БУДУЩЕМУ
1. Чтобы следующей весной не думать о поллинозе, еще этой осенью обратитесь к хорошему аллергологу. Специальные тесты покажут, на пыльцу каких растений вы реагируете. Из нее приготовят вакцину и в крошечных дозах введут под кожу или под язык. В результате выработается устойчивость, и следующий сезон цветения вы встретите без хлопот.
2. Если у вас есть желудочно-кишечные заболевания и дисбактериоз, вылечите их: это одна из основных причин аллергии.
3. И помните, что после 45 лет поллиноз в любом случае идет на убыль.

Текст: Тамара Бочарова, Светлана Чечилова

 

zdr.ru

Что такое поллиноз? Причины

Аллергия – это извращенная реакция организма на различные вещества, которые обычно окружают людей. Люди, которые предрасположены к аллергии, при контакте с домашней пылью, пыльцой растений выдают ненормальную реакцию в виде аллергического ринита, чихания, зуда в носу, глазах, высыпаниях на коже. Но это только наружные проявления. Нередко у человека, страдающего на аллергию, бывают проблемы с внутренними органами.

Поллиноз или пыльцевая аллергия, сенная лихорадка – один из типов аллергии, вызываемый повышенной чувствительностью организма к пыльце различных растений. Выделяют несколько периодов поллиноза:

  • цветение деревьев – в начале весны, а также в сентябре и октябре;
  • цветение сорных трав (например, одуванчик, полынь) – в конце мая – середине июня;
  • цветение сложноцветных растений (амброзия, лебеда) – в августе, сентябре.

Симптомы поллиноза

 Симптомы поллинозаСимптомы поллиноза

Если у человека случается это в первый раз, то симптомы поллиноза бывают такими:

  • незначительное повышение температуры до 37–37,5 градусов;
  • чихание;
  • зуд в носу, носоглотке, глазах;
  • прозрачные выделения, которые вначале текут ручьем, а затем густеют и появляется выраженная заложенность носа.

При систематических проявлениях признаки сенной лихорадки могут дополняться:

  • аллергическим конъюнктивитом;
  • пыльцевой бронхиальной астмой;
  • сезонным дерматитом;
  • крапивницей, отеком Квинке;
  • ухудшением психоэмоционального состояния (мигрень, судорожные припадки);
  • поражением внутренних органов: гастрит, колит, цистит и др.

Если у человека симптомы поллиноза появляются систематически, в один и тот же период, то ему обязательно нужно обратиться к специалисту (терапевту, аллергологу), чтобы определить причину недомогания, получить адекватную терапию.

Сезонная аллергия у детей: признаки. Как отличить от ОРВИ?

Поллиноз у детейПоллиноз у детей 

Поллиноз у детей имеет те же самые симптомы, что и у взрослых. Разница может быть только в том, что у них реже отмечаются негативные проявления с боку мочеполовой, нервной и пищеварительной системы.

Многие родители неспособны заподозрить поллиноз у детей. Поэтому чаще всего сенную лихорадку они принимают за обычную простуду. Хотя отличия между этими заболеваниями есть:

  • при поллинозе температура тела не повышается до 38 градусов;
  • отсутствие источника инфекции (например, больного члена семьи), с которым мог быть контакт передачи вирусной инфекции;
  • прозрачные выделения из носа (при ОРВИ чаще всего они зеленого цвета);
  • общее состояние малыша нарушено умеренно;
  • аппетит у ребенка хороший, в то время как при ОРВИ он нарушается: ребенок плохо ест;
  • симптомы поллиноза то появляются, то внезапно исчезают. При острой респираторной инфекции признаки никуда не деваются, пока малыш не будет полностью вылечен;
  • отсутствие динамики к выздоровлению. При ОРВИ через неделю ребенку становится лучше (если мама лечила малыша), а при сезонной аллергии насморк, чихание никуда не деваются.

Если у родителей есть подозрения на поллиноз у детей, то они должны, прежде всего, проанализировать, что они сделали не так, в какой период у сына (дочки) начались симптомы поллиноза (весной, летом, осенью). В связи с этим мама должна заподозрить аллергический характер болезни.

Поллиноз у детей чаще всего встречается в возрасте 6–14 лет. Однако бывают случаи, когда и у грудничков обнаруживается сезонная аллергия.

Для выявления аллергена существуют специальные тесты, например, кожные тесты, анализ крови из вены. Проводить их нужно не в сезон цветения растений, чтобы не обострилась аллергическая реакция, а, например, зимой.

Если есть подозрения на сенную лихорадку у ребенка, тогда задача родителей – проконсультироваться на этот счет с врачом-аллергологом. Тот должен назначить адекватное лечение, а также список профилактических мер, которые должны соблюдать родители, чтобы у ребенка не появилась бронхиальная астма или другие осложнения сенной лихорадки.

Что будет, если не лечить сезонную аллергию?

Статистика на этот счет неутешительна. Если у человека есть выраженные проявления сезонного аллергического насморка, то вероятность того, что без лечения и адекватной помощи это закончится:

  • сезонной бронхиальной астмой;
  • пневмонией;
  • гайморитом;
  • внутренним отитом;
  • гнойным конъюнктивитом.

Поэтому ходить и ничего не делать – это в корне неверно. Ведь гораздо проще убрать или по максимуму ограничить контакт с аллергеном, чем потом лежать в больнице, тратить большие деньги на лечение пневмонии или бронхита.

Терапия сезонной аллергии

 Лечение поллинозаЛечение поллиноза

Лечение поллиноза должно включать в себя такие подходы:

  1. Устранение аллергена.
  2. Применение лекарственных препаратов.

Лечить проблему нужно только после установления причины аллергии. При этом для каждого пациента выбирается своя тактика лечения.

Устранение аллергена

Справиться с симптомами сезонной аллергии можно таким путем:

  1. Поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки: увлажнять воздух, чаще проветривать помещение.
  2. Умеренно использовать дезинфицирующие средства.
  3. Не перегреваться, не выходить на улицу в жаркую погоду.
  4. Следить за тем, чтобы в комнате было минимум накопителей пыли: мягких игрушек, ковров, кресел и т. п.
  5. Поставить в комнате кондиционер, работающий в режиме вентиляции. При отсутствии кондиционера максимально оградить человека от источника аллергии – закрывать в комнате окна.
  6. После прихода с улицы снимать одежду, сразу же ее стирать, полоскать рот, промывать носовые ходы солевым раствором (1 ч. л. соли на 1 л воды), мыть руки, глаза, волосы.
  7. На улицу надевать очки по типу «авиатор» (когда глаза полностью закрыты). Также носить головной убор, чтобы предотвратить адсорбцию пыльцы на волосы.
  8. Придерживаться специальной гипоаллергенной диеты, разработанной аллергологом.
  9. Избегать тяжелых физических нагрузок.
  10. Отказаться от профилактических и противотуберкулезных прививок.
  11. Наблюдаться у аллерголога.

Лекарственная терапия

Лечение поллиноза специальными препаратами – необходимое условие для успешного избавления от сезонной аллергии, недопущения ухудшения здоровья. Препараты, которые назначают аллергологи или терапевты для борьбы с сезонной аллергией:

  1. Антигистаминные средства второго поколения. Категорически не рекомендуется использовать такие препараты, как «Диазолин», «Супрастин», «Тавегил», поскольку эти лекарства обладают больше отрицательным действием, чем положительным, ради которого они принимаются.
  2. Кортикостероиды в виде спреев для носа. При сопутствующих заболеваниях, например, если у человека есть грибок стопы или бактериальные, вирусные, иммунные нарушения, то кортикостероиды нужно использовать с осторожностью.
  3. Капли в глаза для сдерживания конъюнктивита.

Лечение поллиноза заключается в ежедневном применении лекарственных средств на весь период цветения растений, деревьев. Если пациент знает, что у него обостряется сезонная аллергия, то начинать лечение он должен за 10 дней до начала цветения той или иной травы, растения, дерева.

Профилактика поллиноза

Для того чтобы предотвратить обострение сезонной аллергии, человеку необходимо:

  • Проветривать комнату вечером, после дождя при условии отсутствия ветра.
  • Закрывать окна в машине, не стоять под открытым люком в маршрутке, окнами.
  • Сушить вещи не на улице, а на закрытом балконе или в квартире на специальной сушке.
  • Ежедневно делать в квартире влажную уборку.
  • Если есть возможность, то на период цветения нужно уезжать в другую климатическую зону.
  • Избегать занятий спортом на улице, отказаться от уборки территории, работы на даче, огороде и т. д.

Навсегда избавиться от сезонной аллергии практически невозможно. Лечение поллиноза заключается в том, чтобы уменьшить проявления болезни, сделать их практически незаметными. Вылечиться от сезонной аллергии можно только в одном случае – если человек избавится от источника аллергии (к примеру, переедет жить в другую страну, где не цветет амброзия и т. п.).

www.lhealth.ru

Причина возникновения пыльцевой аллергии — это неправильная и чрезмерная реакция организма на ряд низкомолекулярных антигенов, называемых аллергенами, и проявления этого заболевания могут быть самыми разнообразными. Зачастую основными симптомами являются ринит и конъюнктивит — воспаление слизистых оболочек носа и глаз, в основе которого лежит аллергическая реакция. Обычные проявления пыльцевой аллергии — слезоточивость глаз, насморк, заложенность и зуд в носу — могут дополниться и симптомами бронхиальной астмы — приступами удушья и кашля, а также крапивницы или обострением атопического дерматита.

К сожалению, избавиться от аллергии навсегда невозможно, однако существуют различные методы профилактики и лечения которые помогут облегчить состояние и избежать попадания аллергена в организм. Учитывая, что поллиноз возникает преимущественно из-за пыльцы, разносящейся ветром, лучшим выходом для людей, страдающих этим заболеванием, будет смена климатической зоны в период цветения растения, вызывающего аллергию.

В России таких периодов три.

Первый продолжается с середины апреля до конца мая. В это время зацветают деревья и кустарники: ольха, орешник, береза, дуб, клен, платан.

Второй начинается в мае и закачивается в июне, когда цветут злаковые и другие травы: тимофеевка, овсяница, мятлик, пырей, костер, кукуруза, рожь, гречиха, пшеница, одуванчик, крапива, лютик и т. д.

Третий — с августа до сентября, период цветения таких сорных трав, как лебеда, амброзия, полынь, и т. д.

Зная «своего» врага и время его появления, можно уехать в отпуск, например на море, в горы или просто в другой город, где содержание пыльцы в воздухе ниже. По всему миру существуют специальные службы по пыльцевому мониторингу, которые следят за концентрацией аллергенов в воздухе и ежедневно публикуют данные об интенсивности цветения аллергенных растений в тех или иных областях. В России на специальных сайтах можно получить данные по концентрации аллергенов в воздухе в данный момент в вашем регионе, проследить концентрацию значимых аллергенов в различных регионах России за последние 5 лет, а также узнать аллергопрогноз и комментарии специалиста-палинолога.

Обладание этой информацией позволит вам:

— планировать свои поездки по стране с учетом зон пыления;
— вовремя принять меры по сокращению контакта с аллергенами;
— при необходимости выбрать правильное время для проведения плановой вакцинации;
— своевременно начать медикаментозную профилактику;
— ежедневно корректировать терапию;
— снизить риск прогрессирования аллергии;

Также не стоит забывать о пыльце на цветах: следует принимать меры предосторожности при работе в саду или при близком контакте со срезанными растениями. Но в этом случае все не так страшно, аллергия от цветов сильно преувеличена, и существует большое количество видов, содержащих тяжелую пыльцу, которая не разносится по ветру и практически безопасна для аллергиков. Например, розы, нарциссы, тюльпаны, герань, гибискус, магнолия, суккуленты и кактусы, цветки орхидей, бугенвиллия не содержат много пыльцы и практически безопасны для аллергика, если исключить непосредственный контакт с растением. А вот любой цветок с видимым наличием пыльцы — раздражитель для человека, страдающего от аллергии. Особенно сильные аллергены — цветки сливы или вишни. Пыльца этих растений переносится по воздуху, поэтому лучше держаться от них подальше.

Помимо этого во время обострения заболевания необходимо соблюдать ряд важных правил:

  • Следует избегать выхода на улицу рано утром c 06:00 до 10:00 и вечером с 18:00 до 22:00.
  • После возвращения домой всю одежду стоит немедленно снять и отправить в стирку, а также принять душ.
  • Необходимо регулярно промывать полость носа, чтобы «смыть» аллергены, особенно после возвращения с улицы.
  • В квартире лучше пользоваться кондиционером, если его нет, окна нужно прикрывать влажной марлевой тканью.
  • Следует делать ежедневно влажную уборку в доме.
  • Не рекомендуется есть продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергию: клубнику, малину, арбузы, дыни, виноград, баклажаны, а также кофе, шоколад, какао, орехи, мед, яйца.

И помните: при первом же подозрении на аллергию следует незамедлительно посетить аллерголога-иммунолога!

shkolazhizni.ru

Для здорового человека пыльца не представляет никакой опасности. Однако  у сверхчувствительных людей она вызывает ряд характерных симптомов: насморк, слезотечение, чихание, покраснение глаз, зуд век, нёба и языка, крапивницу, кашель. Обычно эти признаки появляются уже через 5 — 10 минут после контакта с аллергеном, но иногда может пройти несколько часов или даже дней. В  чём-то признаки поллиноза схожи с проявлениями простуды. Главное отличие аллергии на пыльцу от ОРВИ в том, что она всегда возникает в одно и то же время года (обычно весной или летом).

Кто виноват?

Современной медицине до конца неизвестно, почему у человека развивается аллергия. На этот счёт существует несколько версий.
1) Наследственность
Если один из родителей страдает поллинозом, ребёнок может унаследовать его в 40% случаев, а когда к аллергии склонны и отец, и мать, вероятность её развития  увеличивается почти в два раза и составляет 75%.

2) Качество питания
По статистике, на фоне постоянного употребления в пищу продуктов с химическими добавками число аллергиков с каждым годом увеличивается.

3) Плохая экология
В городах аллергиков всегда больше, чем в сельской местности.

4) Сбой иммунитета
Отдельные учёные придерживаются мнения, что аллергия  является защитной реакцией организма на вторжение специфических аллерген-белков, в больших количествах содержащихся  в зёрнах цветочной и древесной пыльцы.

Что обычно вызывает аллергию?

С начала апреля по конец мая —  берёза, ольха, тополь.
С июня по июль  цветут злаковые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница, рожь, пшеница, плевел).
С конца июля по начало сентября — сорные травы (полынь, лебеда).

Как развивается аллергия?

1) Пыльца попадает на слизистые оболочки носа, глаз, в бронхи.
2) Иммунная система  реагирует, выделяя антитела.
3) Антитела связываются с аллергеном, что приводит к выбросу гистамина.
4) Повышение уровня гистамина вызывает симптомы аллергии.

Существует огромное количество плесневых грибов, «проживающих» в «сырых местах» – под потолком у протечек, в подвалах и на отсыревших чердаках. Самые распространённые «пылящие» грибы – кладоспориум и альтернария. Они способны вызывать у человека симптомы аллергии в течение всего года.

Распознать врага

Выявить, что именно вызывает у вас характерные симптомы, помогут так называемые кожные тесты. Для постановки диагноза врач наносит на внутреннюю сторону предплечья капельки разных аллергенов и делает небольшие царапины. Через четверть часа оценивается реакция. На участке, где кожа покраснела и припухла, и  находится тот самый причинно-значимый аллерген.

Такое исследование нужно проводить только в  «безопасный» период, когда нет обострения поллиноза (осенью или зимой), и не раньше чем через 3 — 5 дней после окончания приёма антигистаминных препаратов. Ещё один распространённый метод диагностики – анализ крови на определение специфических иммуноглобулинов к различным аллергенам.

Лечение

Принимать можно только те противоаллергенные (антигистаминные) препараты, которые назначил специалист – аллерголог или иммунолог. Отличное средство профилактики поллиноза – курс аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ). Она позволяет избавиться от неприятных симптомов если не навсегда, то на длительное время. Терапии всегда предшествуют кожные пробы и анализ крови.  
При прохождении АСИТ в организм с определённой периодичностью вводят немного аллергена –  начиная с небольших доз и постепенно увеличивая их.

На первом этапе, как правило, в течение двух недель делают подкожные инъекции аллергенов ежедневно, затем – одну инъекцию в месяц. Закончить процесс нужно за две недели до начала цветения «опасных» растений.  В результате при встрече с большим количеством аллергена иммунитет реагирует на него не так остро, как раньше, а  симптомы поллиноза «стираются» или вовсе исчезают.   Один курс АСИТ занимает несколько месяцев. Их необходимо повторять. Заметные  улучшения видны уже в первый год лечения, а для достижения максимального эффекта требуется от 3 до 5 курсов (по одному в год).

Антигистаминные средства подразделяются на два вида – короткого действия и длительного действия. Первые обладают снотворным эффектом, а вторые – нет (они оптимальны для ежедневного и длительного приёма).

Предупредить угрозу

Если не успели пройти курс вакциной, то за две недели до предполагаемого цветения (когда почки на деревьях набухают и появляются «серёжки») начните  принимать препараты для профилактики и пользоваться спреями для носа. Конечно, это не избавит от симптомов аллергии, но протекать она будет намного легче.

Курс выживания для аллергика

Самый простой способ избежать обострения поллиноза  –  ограничить контакт с аллергеном, например, уехать на весь период цветения в другой регион, желательно к морю или в горы. Однако такая возможность есть не всегда.

Чтобы облегчить течение поллиноза, придерживайтесь следующих советов

1) Постарайтесь как можно реже выходить из дома. Пик концентрации пыльцы в воздухе – утром с 6.00 до 10.00 и вечером с 18.00 до 22.00. Старайтесь в это время не появляться на улице.

2)  Затяните окна сеткой и плотно задёргивайте шторы. Форточку и окна следует открывать только ночью, когда концентрация аллергенов в воздухе минимальна.

3) Ежедневно проводите в помещении влажную уборку, приобретите кондиционер или воздухоочиститель. От ковров, мебели и других предметов интерьера, способных накапливать пыль, следует избавиться.  Подушки с перьями лучше заменить подушками с синтетическим наполнителем.

4) В сезон цветения людям, страдающим аллергией, не стоит выезжать за город на продолжительные прогулки, особенно при тёплой ветреной погоде. Гулять лучше после дождя, когда пыльца «прибита» к земле, а не летает в воздухе. Если необходимо выйти на улицу, рекомендуется использовать «защитные» средства –  очки, головной убор. Надевайте одежду с длинными рукавами.

5) Приходя домой, сразу принимайте душ, умывайте лицо и ополаскивайте волосы. Полезно также прополоскать горло и промыть нос: это очистит слизистые оболочки от аллергенов. Обязательно снимите уличную одежду (отправьте её в стирку или поместите в закрытый шкаф).

6) На период цветения откажитесь от косметики, дезодорантов, кремов, шампуней, лосьонов и гелей для душа с экстрактами трав и цветов.

7) Всегда носите с собой антигистаминные препараты и специальные капли для носа и глаз, которые снимают приступ в течение 15 минут.

Опасные связи

Немало сложностей людям, страдающим поллинозом, приносит так называемая перекрёстная аллергия. Некоторые продукты, фитопрепараты и даже напитки могут содержать те же раздражающие компоненты, что и пыльца. Как отмечают специалисты, «перекрёстниками» являются около трети всех аллергиков.

Тем, у кого выявлена аллергия на пыльцу деревьев, не следует употреблять в пищу некоторые  древесные плоды (орехи, яблоки),  а также вишню, черешню, сливу и морковь.  От фруктовых вин и водок и берёзового сока тоже лучше отказаться.
При чувствительности к пыльце злаковых трав следует ограничить потребление хлебобулочных изделий и каш (кроме гречневой) и отказаться от употребления «злаковых» напитков –  водки, пива, кваса и виски.

Если симптомы поллиноза проявляются после контакта с  сорными травами, рекомендуется  отказаться от употребления подсолнечного масла и продуктов на его основе (майонеза, горчицы, халвы). Не стоит увлекаться семечками подсолнуха, помидорами, дынями, арбузами и другими бахчевыми культурами. Кроме того, придётся забыть о вермуте и коньяках,  которые содержат травы.

www.infpol.ru