Календарь аллергика
Поллиноз, или сезонный аллергический ринит, появляется в период цветения ветроопыляемых растений, пыльца которых очень легкая (поэтому переносится на десятки км от растения), имеет округлую форму и малые размеры (не превышающие 0,035 мм), потому может глубоко проникать в слизистые оболочки носа и глаз. Те же растения, которые обладают яркой окраской и приятным запахом, а опыляются насекомыми, редко вызывают аллергию. Также не вызывают аллергии хвойные растения (прогулки в хвойном лесу могут на время облегчить состояние при аллергии). Следует отметить, что аллергические реакции могут усиливаться не только при контакте с дикорастущими растениями, но и за счет комнатных цветов. Тем не менее, на последние аллергия возникает значительно реже, чем на дикорастущие.
Сезонные заболевания поллинозом прекращаются в октябре-ноябре и не наблюдаются зимой и ранней весной.
Важно знать, что при наследственной предрасположенности поллиноз может проявиться в любом возрасте.
нако есть еще одна интересная закономерность: если первые 6 месяцев с момента рождения ребенка пришлись на осень или зиму, проявления поллиноза у него будут значительно слабее, даже если он потомственный аллергик.
На какие пыльцевые аллергены реагирует конкретный человек, можно определить в медицинских учреждениях, которые имеют специализированные аллерголо-гические кабинеты. Для этого назначают кожные пробы или анализ крови ча определение выработки веществ к разным аллергенам.
Вместо проведения этих анализов можно воспользоваться графиком цветения растений. По нему можно определить растения-аллергены, если вы знаете период обострения чувствительности к пыльце.
Так, для Средней полосы европейской части России (Тверской, Владимирской, Ярославской, Рязанской, Калужской, Тульской и Смоленской областей) характерны 3 сезонных периода цветения растений:
• весенний (апрель — конец мая) — ветроопыляемые деревья
15-30 апреля — верба, ольха, орешник, ива, вяз, осина, тополь
1-20 мая — береза, клен
22-24 мая — дуб
25 мая 5 июня — сосна
• летний (июнь — конец июля) — луговые и злаковые травы
5-15 июня — одуванчик
.
могут на 1 -2 недели отклоняться от реального времени цветения растений в зависимости от особенностей погоды. Также помните, что для каждой климатогеографической зоны характерны свои наиболее активные аллергены. В Ростовской области поллиноз чаще всего вызван пыльцой лебеды, в районах Северного Кавказа и в Ставропольском крае
— пыльцой амброзии, в Кузбассе
— пыльцой березы, полыни и злаковых культур.
Зная время возникновения аллергических проявлений и растения, вызывающие их, можно предотвратить развитие болезни.
Во-первых, это поможет спланировать прогулки так, чтобы как можно меньше контактировать с цветущими растениями. На время обострения поллиноза рекомендуется уезжать из местности, где распространены растения-возбудители аллергии.
Во-вторых, заблаговременный (за 2-3 недели) прием назначенных аллергологом препаратов облегчает протекание аллергии.
В-третьих, существует эффективный метод лечения поллиноза. Он называется специфической гипосенсибилизацией.
чение обычно проводится зимой, когда нет никаких симптомов болезни. Оно основано на введении человеку инъекций аллергена, вызвавшего заболевание, в постепенно возрастающих дозах, что приводит к уменьшению чувствительности к данному аллергену.
Вы можете воспользоваться похожим методом из народной медицины. В зимний период давайте ребенку пить настой из того растения, которое летом вызывает аллергию. Например, если у него аллергия на одуванчики, зимой возьмите высушенные цветки этого растения, измельчите их и приготовьте отвар. 1 ч. л. измельченных цветков залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Начните принимать с минимальных порций (по 1 ч. л. настоя в день). Если не появляется отрицательных реакций (например, кожной сыпи), постепенно увеличивайте дозировку.
Или же попробуйте вместо настоя давать ребенку небольшое количество меда, сделанного из пыльцы растения-аллергена. Кстати, употребление продуктов пчеловодства (меда в смеси с яблочным уксусом и водой,забруса, пчелиного воска) вообще считается одним из самых эффективных профилактических средств от поллиноза.
В тех же целях можете использовать эфирные масла или аромаванны с цветками растения, вызывающего летом повышенную чувствительность.
www.svoylekar.ru
Календарь цветения растений для аллергиков
Чуть более полным календарем для «весеннего» аллергика может служить следующая вариация, здесь учитываются более раннее начало цветения деревьев и кустарников:
allergozona.ru
Календарь цветения для Средней Полосы России
Календарь цветения для Сибири
Календарь цветения для Поволжья
Аллергия делится по сезонам на весенний, летний и летне-осенний период. Весной происходит обострение у тех, у кого аллергия на пыльцу деревьев, летом на травы, а осенью же цветут сорняки.
Цветение растений продолжается примерно до конца сентября, потом люди, страдающие от аллергии, могут передохнуть и принять меры профилактики, подготавливаясь к следующему сезону.
Для аллергиков очень полезен календарь цветения, в соответствии с ним можно перестроить свою жизнь, чтобы как можно меньше страдать от сезонного обострения.
Календарь цветения для Северо-Запада России
Календарь цветения для Крыма
Календарь цветения для Юга России
Календарь цветения для Урала
regrus.ru
26.04.2018
Поллиноз – это аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой растений (от латинского «поллен» – «пыльца»). Иногда можно встретить такие названия, как сенная лихорадка, весенний катар, сезонный ринит, пыльцевая астма и др.
Характерные его проявления – сезонный аллергический ринит и коньюктивит, сезонная бронхиальная астма, атопический дерматит. Говоря простыми словами, аллергический ринит проявляется как сильный зуд и щекотание в носу, водянистые выделения из носа, приступообразное чихание и заложенность носа, редко – снижение обоняния. У детей могут наблюдаться шум и боль в ушах. Для аллергического коньюктивита характерен зуд в глазах, слезотечение, покраснение глаз, ощущение “песка” в глазах, отечность коньюктивы (слизистой оболочки глаз), но без гнойных выделений.
В 20% случаев возможны типичные приступы удушья (сезонная бронхиальная астма). Возможны кожные проявления, в типичных случаях – на открытых частях тела; нередко они расцениваются врачами как фотодерматоз (реакция кожи на солнце). Возможно развитие крапивницы, ангионевротического отека Квинке, сезонного пыльцевого дерматита с сильным зудом и разнообразными высыпаниями.
Иногда поллиноз сопровождается головной болью, утомляемость, потливостью, раздражительностью, плаксивостью, потерей аппетита, нарушением сна. Реже встречаются озноб, повышение температуры, поражения других органов и систем.
Самый типичный признак поллиноза – сезонность, совпадение проявлений с периодом цветения определенных растений. При этом симптомы повторяются примерно в одно и то же время ежегодно, но поскольку в разные годы сроки цветения несколько сдвигаются из-за погодных различий, изменяются и сроки проявлений поллиноза. Однако следует учитывать возможность поливалентной пыльцевой аллергии (т.е. аллергии к пыльце разных растений), а также возможность пищевой аллергии из-за перекрестных реакций (например, орехи при аллергии к пыльце лиственных деревьев и кустарников). При аллергии к плесневым грибам явления поллиноза могут наблюдаться все теплое время года. Но чаще всего поллиноз продолжается не более 4 недель в году.
Распространенность
Поллиноз распространен у людей любого возраста и пола, но у детей он чаще встречается в возрасте старше 6 лет. Количество больных во всем мире удваивается каждые 10 лет. Не всегда поллиноз диагностируется, поэтому официальные данные о его распространенности занижены примерно в 10 раз. Поллиноз не проходит с возрастом.
Растения.
Основную роль в развитии поллиноза играют около 60 растений. Знание примерных сроков их цветения в данной местности облегчает диагностику «виновного» фактора. Возможны перекрестные реакции на родственные растения (тимофеевка – ежа, ольха – орешник – береза). Обычно выделяют три периода повышения концентрации пыльцы в воздухе: весенний, связанный с цветением деревьев (иногда даже встречается выражение «деревянный поллиноз»), летний (луговые травы) и осенний (сорные травы). Основное значение имеют ветроопыляемые растения, пыльца которых выделяется в огромных количествах и легко разносится ветром. Размеры ее от 10 до 50 микрон, а содержащиеся в ней ферменты облегчают проникновение через слизистую оболочку глаз и носа. К тому же на зернах пыльцы могут вегетировать споры плесневых грибов, что тоже может быть причиной симптомов. Если причиной поллиноза являются споры грибов, симптомы могут продолжаться все теплое время года.
Причинный фактор поллиноза зависит от климатической зоны, особенностей местной флоры. Так, в Казахстане это чаще всего пыльца полыни и амброзии, а в России – береза, орешник и луговые травы. Календарь цветения растений зависит и от погодных условий. В теплые солнечные дни и при сильном ветре симптомы выражены сильнее.
Заподозрить наличие поллиноза можно, анализируя совпадение во времени симптомов с календарем цветения, а для его подтверждения проводится аллергологическое обследование с применением кожных тестов (вне сезона цветения) и анализ на наличие антител к данному аллергену в сыворотке крови (RAST – радиоаллергосорбентный тест и др.).
У жителей городов поллиноз встречается в 6 раз чаще, чем у сельских жителей. Это объясняется влиянием загрязнения воздуха: под действием таких веществ, как двуокись серы, озон и окислы азота, а также кислых аэрозолей, происходит повреждение зерен пыльцы и выход на их поверхность новых аллергенов.
Календарь цветения и спорообразования
На территории Европейской части России сезон цветения открывает серая ольха (в Москве с среднем 16 апреля). Существует интересная методика расчета поллиноза по сумме эффективных температур. Меры по ограничению контакта с пыльцой следует начинать, как только температура впервые поднялась до +5°С, а вероятные сроки цветения рассчитываются по сумме эффективных температур (t° эффективная = t° средняя суточная–5°C). Для цветения березы сумма эффективных температур должна достигнуть 70°C.
К пыльце деревьев
Орехи (особенно фундук), яблоки, черешня, вишня, персик, нектарин, слива, морковь, петрушка, сельдерей, помидоры (томаты), киви, картофель, березовый сок.
К пыльце злаковых трав
Хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, манная крупа, отруби, проростки злаков, панировочные сухари, мороженное, щербет, пудинги, клецки, блины, геркулес и крупы (овес, пшеница, ячмень и т.д.), кукуруза, сорго, колбасы, заменители кофе, солод, пиво, пшеничная водка, щавель.
К пыльце сорных трав
Дыня, семена подсолнечника, подсолнечное масло, халва, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчица, шпинат, свекла, абсент, вермут, латук, топинамбур, цикорий, цитрусовые, мед.
К грибкам
Дрожжевое тесто, квашеная капуста, пиво, квас, сыры, вина, ликеры, сахар, фруктоза, сорбит, ксилит, другие продукты, подвергающиеся ферментации при приготовлении.
Березовые
Береза, граб, ольха, лещина.
Платановые
Платан
Буковые
Бук, каштан, дуб.
Злаки
Пшеница мягкая, рис посевной, рожь посевная, кукуруза, просо посевное, сорго, ячмень, овес посевной, мятлик, тимофеевка, овсяница, пырей, лисохвост, костер, ковыль, бамбук, тростник.
Маревые
Марь, лебеда, солянка, свекла, шпинат, кохия.
Сложноцветные
Подсолнечник, амброзия, латук, полынь горькая, василек, чертополох, календула, астровые, топинамбур, череда, георгины, циния, рудбекия, бархатцы, маргаритка, тысячелистник, ромашка, пижма, эстрагон (тархун), хризантемы, девясил, эдельвейс, арника, мать-и-мачеха, календула, ноготки, артишок, лопух, цикорий, одуванчик, белокопытник, расторопша пятнистая, левзея.
Подорожниковые
Подорожник
www.doctor-al.ru
Календарь пыльцеобразования для аллергиков
Ингаляционные аллергены появляются в разное время. Однако, большинство растений образует пыльцу весной, но некоторые опасные виды пыльцы продуцируются гораздо раньше или позже.
- Март – это время пыльцеобразования лещины, ольхи, а также грибов (особенно Aspergillus).
- Апрель – по-прежнему наблюдается интенсивность пыльцы лещины, ольхи и aspergillusa. В середине апреля начинает пылить ива.
- Май – в этом этом заканчивается пыльцеобразование на орешники. Зато входит в силу ива, начинает пылить береза, граб, тополя, дуб. Можно наблюдать среднюю интенсивность aspergillusa. Кроме того, начинается опасный период для людей, страдающих от аллергии на яд пчел.
- Июнь – в это время, ольха полностью заканчивает пыльцеобразование, а наиболее интенсивно выделяют пыльцу береза, граб, тополь, дуб. Начинают подниматься пыльца от трав. Пылить начинает также гриб cladosporium. По-прежнему присутствует пыльца на aspergillusa (он будет продолжать пыльцеобразования до позднеосенних морозов). Яд пчел в этот период имеет особую силу, но пока низкая интенсивность лета у ос. Также в это время начинают пылить рожь и крапива.
- Июль – начинается пыльцеобразование у липы, луговых трав. Наиболее интенсивно пылит также рожь и все виды грибов.
- Август, как и в июле, наиболее активны грибы, крапива, яд пчел и ос. Заканчивает пылить липа и травы.
- Сентябрь – перестает выделять пыльцу крапива, концентрация пыльцы грибов также снижается.
- Октябрь – в этом месяце не пылит ни одно дерево, однако в воздухе еще витает пыльца грибов, есть вероятность встретиться с пчелой или осой в теплый день. К сожалению, при сухой погоде на смену пыльце в воздух поднимается обыкновенная пыль.
- Ноябрь – в воздухе присутствует пыльца aspergillusa и пыль.
Каких растений бояться аллергику
К растениям, которые чаще всего вызывают аллергическую реакцию относятся:
Лещина – растет как в лесу, так и в городских садах. Люди с аллергией в период пыльцеобразования должны избегать лесных районов и садовых участков. Пыльца орешника показывает перекрестные реакции с пыльцой березы и ольхи, это означает, что человек, имеющий аллергию на лещину, может иметь симптомы также в период пыльцеобразования этих двух деревьев. Некоторые аллергики, имеющие аллергию на пыльцу орешника, также реагируют на его плоды – у них появляется аллергическая реакции после употребления фундука.
Ольха – это обычное дерево, растущие главным образом в умеренном климате, можно встретить, в основном, возле водоемов. Пыльца ольхи является носителем сильных аллергенов и достигает очень высокой концентрации (до 400 – 500 зерен в 1м3 воздуха в городах и более чем 18 тыс. зерен в 1м3 воздуха возле цветущих деревьев). Раньше, аллергия на пыльцу ольхи встречалась очень редко, однако в последние годы наблюдается значительный рост аллергии на цвет ольхи.
Тополь – период пыльцеобразования тополя совпадает по времени с началом появления пыльцы сильно аллергических трав, вызывая тяжелые аллергические симптомы. В течение этого периода, значительная группа аллергией ошибочно принимается за реакцию на пух тополя и его пыльцу. Однако, пух может действовать раздражающе только на слизистую оболочку носа и конъюнктиву, и не имеет свойств, вызывающих аллергию.
Вяз – являются одним цветущих весной деревьев (сразу после лещины). Вяз цветет около 2 недель. В результате контакта с аллергеном, иммунная система аллергика начинает вырабатывать иммуноглобулины и гистамин. Симптомы аллергии на вяз: зуд, чиханье, затрудненное дыхание, головная боль, слезящиеся глаза.
Береза – цветет обычно в мае-начале июня. Пыльца березы после пыльцы трав наиболее распространенная причина поллинозов. Оптимальный способ «лечебного поведения» в случае аллергии на пыльцу березы является исключение из рациона компонентов, ответственных за появление аллергии. Перед употреблением в пищу фруктов и овощей, которые вызывают нежелательные реакции (яблоки, груши, сливы, вишня, черешня), следует подвергнуть их термической обработке, то есть сварить или заморозить. Что значительно снизит или даже ликвидирует аллергические реакции. Можно также применять антигистаминные препараты (после предварительной консультации с врачом).
Дуб – его можно встретить в парках или возле дорог. Листья дуба разворачиваются только в конце мая и опускаются на землю вместе с наступлением осени. Цветки появляются одновременно с листьями. Несмотря на то, что дуб может вызывать аллергические реакции, он имеет широкое применение в медицине – является компонентом многих травяных смесей. Отвар из дуба, когда-то был незаменимым средством в лечении диареи и обморожения.
Бук – растет чаще всего в регионах с высокой влажностью воздуха. Начинает пылить в первые недели июня и может вызвать довольно сильные аллергические реакции. Пыльца букового дерева и являются канцерогеном. Из семян производят также масло.
Ясень – растение семейства оливковых. Его пыльца – сильный аллерген: считается основным фактором этиологии аллергического ринита и конъюнктивита в странах Средиземноморья.
Ива – показывает средние концентрации пыльцы в воздухе, но это дерево анемофильно и поэтому представляет угрозу для аллергика. В Вербное Воскресенье и в период Пасхальных праздников вербные «пальмы» попадают в наши дома, где при благоприятной температуре раскрываются и высвобождают огромное количество пыльцы. Поэтому аллергики должны отказаться от ивы в своем окружении. Помимо аллергических реакций, ива также имеет лечебные свойства, является богатым источником салициловой кислоты.
Граб – встречается, прежде всего, в долинах и предгорьях, в лиственных и смешанных лесах, в парках. Часто используется в качестве живой изгороди. Аллергия на пыльцу граба встречаются редко. Симптомы возникают, главным образом, во время прогулок по лесу или в парке возле цветущих деревьев.
Бузина черная – сорт кустарника семейства адоксовые. Наиболее пылит в июне. Находит широкое применение в фитотерапия – ее цветы содержат эфирные масла, соединения кальция, калия, флавоноиды и гликозиды.
Липа – широко распространена на европейской территории России. Применяется в медицине – настой из ее цветов применяются, прежде всего, при лихорадке, ангине, гриппе или воспалении горла. К типичным симптомам аллергии на липу относятся: сенная лихорадка, конъюнктивит, а также крапивница.
Травы – основной период пыльцеобразования трав приходится на вторую половину июня, июль. Аллергия на пыльцу трав являются наиболее распространенной причиной сезонных аллергических заболеваний. В парках и на лугах наблюдается повышение концентрации пыльцы в течение дня: между 5 и 8 часами утра и после обеда, между 17 и 19 часами вечера.
Крапива двудомная – растет в лесах, садах. Цветет с июня до августа, имеет длительный срок пыльцеобразования, производит огромное количество пыльцы, но аллергия на нее довольно редка. Крапива нашла широкое применение, как в косметологии, так и в фитотерапии.
Лебеда белая (марь) – обычный сорняк. Производит до 100 тыс. мелких цветов, растет с июля по август, хотя может, при определенных условиях, цвести позже. Аллергия на ее пыльцу редко дает большой объем симптомов. Однако, следует быть осторожными, поскольку это растение ядовито – ее побеги и семена содержат алкалоиды, сапонины и щавелевую кислоту.
Щавель обыкновенный – многолетние растения из семейства гречишных, наиболее часто встречается на почвах, богатых азотом. Наиболее пылит в период с июля по август. Несмотря на то, что образует пыльцу до конца сентября, в течение этого периода, щавель не так опасен для аллергика. Щавель также имеет лечебные свойства, помогает при проблемах с почками и печенью.
Полынь – многолетние растения из семейства астровых, обильно произрастающая на пустырях и во рвах. Невзрачные анемофильные цветы (их число превышает 140 тыс.) появляются с июня до сентября. Отвечают за большинство симптомов поллиноза в конце лета. Наибольшая концентрация пыльцы наблюдается прямо над землей. Некоторыми поварами используется в качестве приправы к мясным блюдам.
Alternaria – один из плесневых грибов, характеризующийся сильным действием, вызывает аллергический контактный дерматит. Концентрация спор грибов в атмосфере намного выше, чем концентрация пыльцы растений. Они появляются в воздухе уже ранней весной. Их концентрация в воздухе, в значительной степени зависит от типа почвы на данной территории.
Как бороться с аллергией на растения
Аллергики должны заботиться о укреплении иммунитета. В рацион необходимо ввести большое количество клетчатки и витаминов, особенно витамина С.
Необходимо ограничить потребление обработанных пищевых продуктов и мяса. При покупке косметики, следует обращать внимание на ее состав, некоторые вещества вызывают аллергии. Стоит позаботиться о жилье, часто проветривать помещение, регулярно стирать одежду и постельное белье.
Температура в помещении не должна превышать 20 градусов Цельсия, а относительная влажность 50%. Лучше отказаться от кондиционера или увлажнителей воздуха, которые стимулируют развитие клещей.
Игнорирование аллергии на пыльцу может быть опасным, если дело дойдет до отека дыхательных путей. Лучше знать, на какую траву вы имеете аллергию и знать период её пыльцеобразования. Это предохранит вас от осложнений аллергии и снизит ее тягость.
Нужно помнить, что лекарства от аллергии нужно начинать принимать до начала появления конкретного ингаляционного аллергена.
sekretizdorovya.ru