Как подготовиться к беременности


Появление на свет ребенка одно из самых захватывающих и одновременно стрессовых событий в жизни. Подготовка к беременности увеличит шансы рождения здорового малыша.

Психологическая подготовка

К вопросу рождения ребенка, будущие родители должны относиться осознанно, и быть готовыми морально. Спокойная обстановка в семье, хорошие взаимоотношения между супругами и отсутствие стрессов благоприятно влияют на зачатие. Если существуют какие-либо проблемы, то нужно обратиться к семейному психологу.

Как подготовиться к беременности

Прегравидарная подготовка будущей матери

Определение готовности организма женщины к беременности:

  • осмотр у гинеколога;
  • определение гормонального фона;
  • инструментальные обследование репродуктивных органов;

Осмотр других специалистов при наличии хронических заболеваний.

Ограничение от стрессовых ситуаций и вредных условий труда.

Прегравидарная подготовка мужчины

  1. Консультация 1200 руб. уролога или андролога (исследование спермограммы, ультразвуковое исследование мужских половых органов).
  2. Беречься от перегрева и инфекционных заболеваний.
  3. Достаточная физическая активность.

Общие рекомендации для обоих родителей

  1. Выявление каких-либо сопутствующих заболеваний и их лечение.
  2. Посещение генетика при наличии рисков (выкидыши, наличие наследственных патологий или пороков развития у детей).
  3. Обследование на наличие венерических заболеваний.
  4. Прием фолиевой кислоты и поливитаминов для профилактики развития врожденных пороков у малыша. Рекомендуют принимать за несколько месяцев до планируемой беременности обоим супругам.
  5. Контроль веса. Нормальный вес оптимизирует шансы на успешную беременность.
  6. Бросить курить. Нет более важного времени, чтобы избавиться от этой привычки.
  7. Уменьшить употребление кофеина (в кофе, чае, коле и некоторых лекарствах).
  8. Отказ от алкоголя. Не существует установленного количества спиртного, которое безопасно во время или до беременности.
  9. Занятия спортом. Регулярные физические упражнения могут помочь подготовить сердечно-сосудистую систему к беременности.

Как подготовиться к беременности


Список рекомендаций довольно большой, но придерживаясь этих советов, обязательно родится здоровое чадо. При наличии проблем с зачатием необходимо проконсультироваться со специалистом (врач – репродуктолог) или обратится в центры https://www.raduga-clinic.ru/lechenie-prostatita/ по планированию семьи.