Как подготовиться к беременности
Появление на свет ребенка одно из самых захватывающих и одновременно стрессовых событий в жизни. Подготовка к беременности увеличит шансы рождения здорового малыша.
Психологическая подготовка
К вопросу рождения ребенка, будущие родители должны относиться осознанно, и быть готовыми морально. Спокойная обстановка в семье, хорошие взаимоотношения между супругами и отсутствие стрессов благоприятно влияют на зачатие. Если существуют какие-либо проблемы, то нужно обратиться к семейному психологу.
Прегравидарная подготовка будущей матери
Определение готовности организма женщины к беременности:
- осмотр у гинеколога;
- определение гормонального фона;
- инструментальные обследование репродуктивных органов;
Осмотр других специалистов при наличии хронических заболеваний.
Ограничение от стрессовых ситуаций и вредных условий труда.
Прегравидарная подготовка мужчины
- Консультация 1200 руб. уролога или андролога (исследование спермограммы, ультразвуковое исследование мужских половых органов).
- Беречься от перегрева и инфекционных заболеваний.
- Достаточная физическая активность.
Общие рекомендации для обоих родителей
- Выявление каких-либо сопутствующих заболеваний и их лечение.
- Посещение генетика при наличии рисков (выкидыши, наличие наследственных патологий или пороков развития у детей).
- Обследование на наличие венерических заболеваний.
- Прием фолиевой кислоты и поливитаминов для профилактики развития врожденных пороков у малыша. Рекомендуют принимать за несколько месяцев до планируемой беременности обоим супругам.
- Контроль веса. Нормальный вес оптимизирует шансы на успешную беременность.
- Бросить курить. Нет более важного времени, чтобы избавиться от этой привычки.
- Уменьшить употребление кофеина (в кофе, чае, коле и некоторых лекарствах).
- Отказ от алкоголя. Не существует установленного количества спиртного, которое безопасно во время или до беременности.
- Занятия спортом. Регулярные физические упражнения могут помочь подготовить сердечно-сосудистую систему к беременности.
Список рекомендаций довольно большой, но придерживаясь этих советов, обязательно родится здоровое чадо. При наличии проблем с зачатием необходимо проконсультироваться со специалистом (врач – репродуктолог) или обратится в центры https://www.raduga-clinic.ru/lechenie-prostatita/ по планированию семьи.