Питание при аллергии на коже у взрослых

Диета при аллергии предполагает употребление гипоаллергенных щадящих блюд.Какие продукты разрешены при аллергии, как составить оптимальную диету, для взрослого, ребенка, будущей и кормящей мамы — попробуем разобраться в этой статье.

Для чего нужна диета аллергикам?

Диета, специально соблюдаемая при аллергии, во время рецидива заболевания, а также во время хронизации патологического процесса, дает возможность в сокращенные сроки минимизировать симптоматику непереносимости и препятствовать ее возникновению, которая была спровоцирована иммунной системой по отношению к конкретному аллергену.

Исключение из рациона аллергенных продуктов является обязательным показанием при пищевой аллергии, например, на белковые продукты. Одновременно с этим, диетическое питание требуется и при других видах аллергии — лекарственной, ингаляционной и контактной.

Снижение нагрузки на органы желудочно-кишечного тракта и печень дает возможность в короткие сроки очиститься от токсинов, а, значит, нормализовать функционирование жизненно-важных органов, отвечающих за самочувствие человека.

Можно отметить несколько целей в использовании диетического питания при аллергических патологиях.

1. Диетотерапия. Должна соблюдаться в самом начале после проникновения аллергена в организм. Благодаря этому удается эвакуировать небезопасные токсические соединения, улучшить терапевтическое воздействие медикаментозных средств и уменьшить клинические проявления возникшей патологии.
2. Гипоаллергенное меню. Требуется, когда диагностика пищевого аллергена не дала результатов. В этом случае может помочь грамотно организованный рацион, который и будет дополнительным диагностическим методом. То есть при соблюдении диеты, наблюдение за изменением симптоматики на те или иные пищевые продукты позволит установить, на что именно возникла аллергия. В этом поможет ведение пищевого дневника.

3. Щадящее питание. Необходимо, если речь идет об аллергии на лекарства, химические вещества и прочие раздражители. В рацион аллергика вводятся определенные продукты, рекомендуется соблюдение питьевого режима и гипоаллергенное меню.

Диета при аллергии у взрослых

Диета для взрослых может быть двух видов: неспецифической и элиминационной. Первый вид диеты основан на исключении из меню всех наиболее аллергенных продуктов, элиминационная предполагает исключение только заведомо аллергенной пищи для конкретного человека.

Неспецифическая диета

Питание при аллергии у взрослых по типу неспецифической диеты подходит при всех видах аллергических заболеваний. В этом случае, из рациона человека необходимо убрать продукты, которые являются потенциальными аллергенами, например, шоколад и цитрусы.

Какие продукты должны составлять рацион при неспецифической диете, а от каких нужно отказаться:

• МОЖНО: масло животного и растительного происхождения; кисломолочная продукция; нежирные сыр (до 40% жира); лук; гречневая, рисовая и кукурузная крупы; макароны; капуста; кабачки ;нежирное мясо (например, кролик), хлеб грубого помола.
• ОГРАНИЧЕННО: сахар; блюда с пшеничной мукой.
• НЕЛЬЗЯ (высокоаллергенные): наваристые бульоны; полуфабрикаты; морепродукты; яйца; соусы; особенно промышленного приготовления; мед; кондитерские изделия с трансжирами и искусственными наполнителями; молоко; орехи; чай; кофе.

Подобная диета против аллергии должна соблюдаться от двух до трех недель до устранения основных клинических проявлений заболевания, например, исчезновения симптомов крапивницы и аллергического дерматита на коже у взрослых.

Элиминационная диета при аллергии

Но для этого необходимо предварительно определить, на что именно у человека возникла реакция индивидуальной гиперчувствительности. Элиминационная диета может иметь круглогодичный характер, если речь идет о пищевой аллергии, или практиковаться по сезонному принципу, если человек страдает поллинозом.

Например, если это пищевая аллергия, достаточно составить диету с исключением известного аллергена. Если речь идет о сезонной аллергии, то определенные продукты убирают из пищевого рациона на период цветения отдельных растений.

При аллергии на молоко необходимо соблюдать безмолочную диету, в которой нет места коровьему молоку, молочному белку, выпечке и сладостям на молочной продукции. Элиминационная диета при пищевой аллергии у взрослых на яйца, исключает потребление продуктов с содержанием белка и желтка яиц, в частности майонеза, макарон, выпечки и пр. Все варианты данной диеты обсуждаются индивидуально с лечащим врачом.

Диета при аллергии у ребенка

С момента появления на свет, материнское молоко становится наилучшим питанием для новорожденного. В грудном молоке содержится полный комплекс полезных микроэлементов — витамины и иммуномодуляторы, а также все необходимые для детского организма питательные вещества. Поэтому от молодой мамы зависит — сможет ли она обеспечить своего малыша естественным вскармливанием. После того, как крохе исполнится 5 месяцев, с позволения педиатра, можно вводить новую пищу — прикорм, делая акцент на возможные отрицательные реакции со стороны кожных покровов.

Именно максимально гипоаллергенные продукты, например, овощи и фрукты (исключить экзотические и окрашенные) и постное мясо являются основой блюд для прикорма грудничка. Затем, с осторожностью в небольших объемах вводятся каши на воде и молоке, хлеб, кисломолочная и молочная продукция. Любой, новый для ребенка продукт, вводится в строгой очередности с временными интервалами, чтобы в случае чего, своевременно определить на какое конкретно блюдо у малыша возникла непереносимость. Все данные рекомендуется записывать в предварительно заведенный пищевой дневник, который в дальнейшем может помочь аллергологу определить истинный провокатор-аллерген и поставить правильный диагноз.

В противном случае, при игнорировании перечисленных выше правил, можно столкнуться с тем, что в дальнейшем у ребенка возникнет даже такая ситуация, как аллергия на детское питание.

Таким образом, диета при аллергии у ребенка ограничивает употребление не только продукции, заведомо провоцирующей заболевание, но и обязательный отказ от некоторых рискованных продуктов. Питание ребенка должно быть строго гипоаллергенным, о том, что можно, а что нельзя рассмотрим в следующей таблице.

В целом, питание при аллергии у детей имеет много общего с диетой кормящей женщины, то есть убирать из повседневного рациона ту пищу, которая является провокатором аллергии у ребенка.

Диета при беременности

Беременные женщины относятся к группе повышенного риска появления аллергической реакции, например, пищевой или лекарственной. Не секрет, что во время вынашивания, аллергия впервые возникала даже у тех будущих мам, которые прежде никогда не страдали от какого-либо вида индивидуальной гиперчувствительности.

Помимо этого, и сам факт беременности может быть провоцирующим фактором к обострению аллергического заболевания, имеющегося в анамнезе женщины.

Специфическая профилактическая работа, направленная на предупреждение формирования первичных и вторичных аллергических реакций у будущей мамы имеет большое значение и для пока не родившегося малыша.

Чтобы его избежать, будущая мама на протяжении всего срока гестации должна придерживаться рекомендаций по составлению пищевого рациона.

Рассмотрим, каким должно быть питание беременной женщины:

• МОЖНО: гречка, рис, овсянка; фрукты и овощи, не окрашенные в яркие цвета; нежирное мясо; ржаной хлеб; напитки из кураги, чернослива, изюма; супы постного характера; кисломолочная продукция.
• ОГРАНИЧИТЬ: сладости; выпечка; коровье молоко; манная крупа; хлеб и макароны из муки высшего сорта; соль.
• ЗАПРЕЩЕНО: морепродукты; грибы; мед; какао-продукты; маринады; соленья; безалкогольные покупные напитки; полуфабрикаты; сыры; квас; мясные деликатесы.

Диета кормящей мамы

Если оба родителя не страдают пищевой аллергией, возможный риск, что она появиться у ребенка — минимален, однако всегда нужно быть осторожными, особенно при ГВ.

Итак, что может включать в себя диета кормящей матери? Перечислим список рекомендованных продуктов в таблице.

Диета при грудном вскармливании должна медленно расширяться дополнительными продуктами, но при этом, после совершения кормления, молодая мама должна наблюдать, не появляются ли у младенца симптомы аллергии.

Где еще содержатся аллергены?

Столкнуться с аллергией можно по вине практически любого продукта, несмотря на то, что их аллергенные свойства могут отличаться в той или иной степени друг от друга. Выше были рассмотрены продукты с наибольшей и наименьшей концентрацией аллергенов.

Также аллергенами могут стать пищевые добавки, которые производители нередко используют в своей продукции для придания им необходимых свойств, например, цвета или аромата, либо увеличения их срока годности. Продукты с большим содержанием пищевых добавок часто становятся причиной аллергической реакции как в детском возрасте, так и взрослых.

Наиболее опасны следующие добавки:

• Красители: Е 102, 110, 122-124, 127, 151;

• Ароматизаторы и усилители вкуса: Е 321, В 550 – 553;
• Консерванты: Е 220-227, 249, 250, 251, 252.

Диета при обострении заболевания

Во время рецидива аллергического заболевания важно исключить высокоаллергенные продукты, особенно если известно, какие именно. В основу рациона должны входить исключительно гипоаллергенные продукты, рассмотрим, что можно, а что нельзя в период обострения заболевания, в таблице.

Диета в период ремиссии

В это время, после того, как рецидив аллергической реакции миновал, обычно проводятся соответствующие диагностические обследования (кожные тесты или определение реакции к иммуноглобулину Е), в результате которых аллерголог выясняет конкретный аллерген. С этого момента каждый человек знает, какие продукты ему позволены, а от каких лучше воздержаться.

Необходимо изучать состав любого приобретаемого продукта, особенно на наличие искусственных добавок, которые могут быть высокоаллергенными (список смотрите выше). Мясные и рыбные продукты настоятельно рекомендуется приобретать в целом виде и готовить из них блюда самостоятельно.

Перекрестная аллергия

Перекрестная аллергия, как правило, возникает в результате специфической похожести аллергенных компонентов отдельных растений (и даже некоторых представителей животного мира) с белками из пищевой продукции.

• При непереносимости коровьего молока симптомы аллергии также могут появиться на молоко козы, телячье и говяжье мясо, поэтому такому человеку потребуется специальное питание при аллергии на белок.

• При непереносимости отдельных элементов куриного яйца (белка или желтка) может проявиться гиперчувствительность организма к куриному и перепелиному мясу, перепелиным яйцам, медикаментозным средствам с содержанием белковых фракций яйца (например, Интерферон) и наполнителю пух-перо.
• При аллергии на клубнику такая же негативная реакция может возникнуть на такие ягоды, как малину, бруснику, ежевику и смородину.

Вариантов развития перекрестной аллергии очень много, поэтому при развитии симптомов заболевания нужно обращать внимание на этот специфический фактор.

Диета при пищевой аллергии

При данном виде аллергии необходимо употребление гипоаллергенных продуктов и блюд.

Диета при сезонной аллергии

Чтобы предотвратить возникновение симптомов поллиноза или сезонной гиперчувствительности, во время весенне-летнего цветения следует организовать питание, которое будет минимизировать возможность возникновения патологического процесса.

При этом виде аллергии требуется исключать из повседневного меню продукты-провокаторы перекрестной реакцию. Приведем несколько примеров в таблице.

Диета при лекарственной аллергии

Если аллергия на продукты питания или цветение растений требует строгого ограничения пищевого рациона, то при лекарственном типе аллергии подобных требований нет. Но, во время обострения патологического состояния, например, на фоне приема запрещенного медикаментозного средства и при возникновении симптомов аллергии на коже, чаще всего это крапивница, необходимо пересмотреть свое питание до улучшения самочувствия.

Рассмотрим, какой должна быть диета при аллергии на антибиотики и аспирин в таблице.

Диета при аллергическом дерматите

Любое кожное заболевание, например, крапивница или аллергический дерматит, становится результатом гиперчувствительности человека на тот или иной раздражающий фактор — независимо от того, внешним он оказался или внутренним.

Диета, соблюдаемая при аллергии на коже, является залогом успешной терапии. Питание в этом случае будет не просто банальным набором разрешенных продуктов, а пищей, которая не нагружает печень. При возникновении кожной аллергической реакции, именно печень начинает функционировать в усиленном режиме, и если вместе с пищей к ней будут поступать дополнительные токсические соединения, она может просто не справиться с возросшей нагрузкой и самочувствие больного ухудшиться.

Но, в первую очередь, нужно обратить внимание не на пищу, а на наличие у человека вредных привычек. Это относится к алкогольным напиткам и курению.

Печень страдает от этих негативных факторов сильнее других органов, и если добавить к ним вредные продукты, избежать патологической реакции практически невозможно.

Диета при бронхиальной астме

Диета при астме обязательно должна выполнять следующие задачи:

• улучшать состояние иммунной системы;
• ускорять метаболические процессы в организме;
• снижать выраженность воспалительного процесса в бронхо-легочной ткани;
• нормализовать работу тучных клеток, продуцирующих гистамин, который является провокатором аллергических реакций;
• устранять истинную причину развития бронхоспазма.

Питание при бронхиальной астме должно быть сбалансированным и разнообразным, с непременным включением всех необходимых питательных веществ — жиров, белков и углеводов.

Итак, что можно есть, а что нельзя при астме?

МОЖНО: постные первые блюда, овощи и фрукты нейтрального окраса; различные крупы без ограничений; кисломолочная продукция без пищевых добавок; нежирное мясо; цельнозерновой хлеб.

ОГРАНИЧИТЬ: макароны и выпечка из пшеничной муки; сгущенное и коровье молоко; продукты с искусственными наполнителями; щавель; шпинат; клубника; клюква; брусника.

ЗАПРЕЩЕНО: наваристые супы; морепродукты; всевозможные специи; яйца; цитрусовые; различная консервация.

Способна ли диета заменить лечение?

Помимо составления оптимального пищевого рациона, настоятельно рекомендуется ограничить контакт с прочими потенциальными аллергенами, это правило справедливо для кошек и для собак, мягкой мебели и прочих провоцирующих факторов.

Медикаментозное лечение также имеет особую ценность, поскольку оно снижает вероятность осложнений, но важен весь комплекс терапевтических мер. И специальная гипоаллергенная диета, и консервативное лечение, и исключение провоцирующих факторов в совокупности помогают в лечении аллергического заболевания, например, если речь идет о крапивнице.

Меню на неделю для аллергика

В первую очередь, необходимо подсчитать свой дневной рацион таким способом, что суточная калорийность составляла не менее 2800 ккал. В идеале каждый день должно быть четыре или пять приемов пищи небольшими, но частыми, чем обычно, порциями. Общее меню должно быть по максимуму сбалансированным.

Первые блюда, в том числе и для кормящей мамы при аллергии у ребенка, необходимо готовить с обязательной сменой бульона — желательно двойной, то есть после закипания жидкость сливают и мясо или курицу вновь заливают чистой водой.

Суточное количество соли должно варьироваться в пределах 7 грамм. Кроме того, в меню не должно быть заведомо аллергенных продуктов и потенциально небезопасной пищи, например, майонеза или консервов.

Итак, как будет выглядеть примерное недельное меню при аллергии у ребенка или взрослого, что можно предложить на стол?

allergiyanet.ru

Лечебное питание при аллергии

Если у человека имеется индивидуальная непереносимость отдельных продуктов, то ему необходимо пересмотреть свой рацион и исключить запрещенные продукты.

Показаниями для назначения лечебной диеты являются:

• положительный анализ крови на иммуноглобулин;
• положительные кожные аллергические пробы;
• наличие симптомов заболевания.

Диета показана тогда, когда  имеются:

• дерматит;
• крапивница;
• ринит;
• конъюнктивит;
• отек Квинке;
• экзантема.

Какие продукты можно кушать при аллергии, известно не каждому. Если имеется насморк или сыпь, то нужно выявить раздражитель. В качестве последнего могут выступать белки, пыльца или пищевые добавки. Гипоаллергенная диета предполагает отказ от употребления определенных продуктов питания. В их число входят цитрусовые, яйца, мед, шоколад, непастеризованное молоко (коровье или козье), копчености, соя, шоколад, орехи, рыба, грибы, морепродукты и консервы.

Меню при аллергии на молоко

У ребенка грудного возраста часто развивается аллергическая реакция на молоко. Оно содержит различные белки (казеин, лактальбумины, лактоглобулины, лактоферрин и сывороточный альбумин). Пить его при аллергии категорически запрещено. Это касается как людей взрослого возраста, так и детей. Ребенка грудного возраста можно кормить специальными гипоаллергенными смесями.

Что можно кушать? Больным нужно питаться таким образом, чтобы белки молока не попали в организм.

В случае обострения категорически нельзя кушать:

• молоко;
• сыворотку;
• мороженое;
• кисломолочные продукты;
• молочные сосиски.

От блюд и напитков, приготовленных на молоке тоже лучше всего отказаться.

Правильное питание при аллергии у взрослых и детей должно соблюдаться постоянно.

Какой хлеб разрешается кушать данной патологии, знает не каждый. При аллергии у ребенка на молоко нельзя употреблять сдобную выпечку. Можно есть постный хлеб.

Больным разрешается употреблять бульоны, мясо, субпродукты, рыбу, овощи, фрукты, крупы, каши на воде, соки, чай, компот и черный кофе. Гипоаллергенная диета предполагает отказ от какао, сливок и капучино. Перекрестная реакция – довольно частое явление у больных. Тогда аллергия появляется после употребления молока или мяса.

Если человек не переносит казеин и другие белки, то ему нужно отказаться от говядины.

При аллергических реакциях на коже у взрослых и детей очень важно термически обрабатывать пищу. Наиболее опасно питье сырого молока. Кипячение способствует разрушению части белков. Реакция в этом случае будет выражена слабее. Перечень разрешенных и запрещенных продуктов должен написать больному врач.

Аллергия на яичный белок

У ребенка и взрослого часто развивается бурная реакция на яйца. Они на 10% состоит из белков. Насчитывается их около 20. 5 из них могут быть причиной крапивницы или другой патологии.

Что нельзя есть при аллергии на яйца, известно не каждому. Приготовление блюд должно обходиться без данного продукта.  Что можно есть при аллергии на яйца?

Диетотерапия подразумевает отказ от:

• макароны и вермишели;
• спагетти;
• лапши;
• блинов;
• майонеза;
• сладостей с заварным кремом;
• печенья;
• кексов;
• омлетов;
• яичныех запеканок.

Лечебный стол должен назначить больному врач. Разрешаются блюда из овощей, мяса и рыбы, несдобный хлеб. В праздник на стол можно выложить мармелад, конфитюр, патоку и варенье: они заменят торт. Разрешается есть крупы, кисломолочные продукты, бобовые, грибы, фрукты и овощи.

Длительность термической обработки яиц не играет большую роль. Продукт, сваренный вкрутую, может нести опасность для человека.

Меню при аллергии на рыбу

Аллергия на рыбу нередко протекает очень тяжело и в худшем случае возможен шоку. Аллергенными в рыбе являются протеины.

Большое значение имеет молекулярный вес белка. Чем он выше, тем ярче протекает аллергия.

Самыми опасными являются блюда из трески, тунца, лютиануса и зубатки.

Если вы соблюдаете диетическое питание при аллергии, то нужно отказаться от:

• рыбы в любом виде;
• молока;
• икры;
• вяленой рыбки;
• рыбного соуса;
• рыбьего жира.

Больному ребенку и взрослому разрешено есть мясо, овощи (огурец, помидор и др.), фрукты, ягоды, крупы, кисломолочные продукты, хлеб, сладости и супы. Здоровое питание при аллергии на коже подразумевает отказ от масла или бульона из рыбы. Нередко неадекватная реакция появляется после того, как человек кушал морепродукты. При аллергии диета предполагает исключение из рациона этих продуктов.

Меню при аллергии на орехи и мясо

Мясо и орехи — это продукты, которые способны вызвать сильную реакцию со стороны иммунной системы. Орехи нередко становятся причиной отека Квинке.

Лечебный стол для таких больных исключает из рациона такие продукты:

• кешью;
• лесные орехи;
• арахис;
• кедровые и грецкие орехи;
• Фисташки.

Орехи в измельченном виде часто добавляют в сладости. От них тоже нужно отказаться. Причиной этому является то, что они являются очень аллергичными. Если у человека появился кожный зуд и сыпь, то это могут быть симптомы аллергии на говядину, свинину, баранину, курятину или утятину. Иногда реакция бывает связана с добавками, которые добавляют в продукт. Диета при аллергии у взрослых на мясные продукты подразумевает отказ от: мяса; колбасных изделий; студней; копченостей; пельменей; котлет; тушенки.Нельзя есть жаркое, плов с мясом и куриный суп и другие подобные блюда.

Питание при сенной лихорадке

Диета при аллергии на коже — неотъемлемая составляющая терапии. Очень часто сыпь и другие симптомы появляются на фоне поллиноза. Это аллергия на пыльцу растений. Источниками могут быть сорные растения, цветы, деревья, злаковые и кустарники.У многих чувствительных людей в анамнезе была аллергия на пыльцу пшеницы. Из этого злака готовятся самые разные блюда.

Специалисты советуют при появлении аллергических реакций кушать продукты, в составе которых нет круп и луговых трав.

Нужно полностью отказаться от мучных изделий, выпечки, сухариков, отрубей,манки , йогуртов с различными злаками, мюсли, пшеничной водки, пива, виски и заменителей кофе.

При пищевой аллергии нужно исключить употребление таких продуктов:

• какао,
• шоколадки,
• соления,
• копчености,
• кондитерские изделия.

Нужно знать не только то, почему развивается реакция на пыльцу, но и, как питаться таким больным. Что есть при аллергии можно, должен знать каждый.

Если вы готовите блюда самостоятельно, то лучше не использовать такие ингредиенты:

• семечки;
• халву;
• персики;
• мед;
• сельдерей;
• съедобные травы;
• дыню;
• подсолнечное масло;
• арбуз.

Некоторые люди нуждаются в диете против аллергии на пыльцу деревьев. Таким больным категорически запрещено есть яблоки, абрикосы, вишню, орехи, персик, черешню, смородину, мед, молодой картофель и морковь. В рационе не должны присутствовать фрукты и ягоды, собранные с цветущих деревьев и кустарников. Категорически запрещается пить коньяк и березовый сок. Если больные люди их пили, то может появиться аллергия. При этом недуге нельзя принимать лекарства на основе шишек или березовых почек.

Диета и другие методы лечения

Больные должны знать не только то, можно ли пить кофе при аллергии, но и другие методы терапии.

Аллергенная еда может привести к крапивнице, риниту и другим патологиям.

Для того, чтобы устранить симптомы применяются следующие медикаменты:

• сорбенты;
• ферменты;
• блокаторы H1-гистаминовых рецепторов;
• стабилизаторы мембран тучных клеток;
• ингибиторы лейкотриенов;
• наружные и системные кортикостероиды.

Нет таких лекарств, которые бы полностью излечили больных. Если у человека выявлена молочная или другая аллергия, то назначаются антигистаминные препараты перорально. При отеке требуется их инъекционное введение. При аллергических реакциях  можно принимать такие лекарства, как Кларитин, Супрастин, Тавегил, Зодак, Зиртек, Цетрин, Фексадин, Лоратадин и Супрастинекс.

Если у пациента обнаружили ринит, то назначаются капли и спреи из группы адреномиметиков, местные антигистаминные препараты и производные кромогликата натрия.

Для лучшего результата рекомендуется дополнять диету при аллергическом рините промыванием полости носа водой или солевым раствором.

При пищевой аллергии по типу крапивницы назначаются мази (Фенистил, Синафлан).Как и продукты от аллергии, они ускоряют процесс исчезновения сыпи. Диета дополняется приемом сорбентов. Эти лекарства связывают и выводят аллергены из организма. Наиболее часто назначаются такие препараты, как Энтеросгель, Полисорб, Полифепан и белый уголь. При невозможности соблюдения диеты и частых обострениях заболевания может проводиться аллергенспецифическая иммунотерапия.

Таким образом, врач после выявления пищевой аллергии должен поведать больному о том, какие фрукты можно есть и от чего нужно отказаться. Соблюдение диеты позволяет снизить риск обострений в будущем. Самолечение и аллергенная диета могут навредить человеку, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с аллергологом.

allergyastop.ru

Провоцирующие продукты

Среди продуктов животного происхождения самыми сильными аллергенами считаются:

• яйца, в большинстве случаев аллергию вызывает белок; при организации режима питания нужно будет учесть, что яйца могут быть нежелательны как в чистом виде, так и в составе других продуктов,
• морепродукты, способны вызвать очень сильную аллергическую реакцию,
• коровье молоко, а именно, лактоза – молочный сахар, который при тепловой обработке претерпевает изменения, что делает намного менее опасными кисломолочные продукты,
• мясо, чаще всего продукты из говядины и мяса птицы могут стать причиной аллергии.

Нередко виновниками аллергии выступают продукты растительного происхождения:

• фрукты, ягоды, овощи, цитрусовые и клубника считаются самыми распространёнными раздражителями, наряду с ними опасными для аллергиков могут оказаться и яблоки, томаты, морковь, баклажаны,
• орехи, наиболее часто арахис, миндаль и фундук вызывают аллергические реакции,
• мёд.

Провокаторами аллергии зачастую оказываются консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы, содержащиеся в еде и напитках.

Механизм появления аллергической реакции заключается в том, что иммунная система принимает те или иные белки, содержащиеся в съеденной пище, за чужеродные и начинает работу по их выведению из организма.

Результат такой её деятельности может отразиться в виде нежелательных симптомов на коже лица.

Как проявляется?

К симптомам пищевой аллергии, проявляющейся на лице, относятся:

1. Отёчные явления, в том числе отёк Квинке – очень опасная аллергическая реакция, при которой возникает увеличение слизистых оболочек лица.
2. Гиперемия кожных покровов (как в виде отдельных пятен, так и в виде покраснения всего лица).
3. Слезотечение.
4. Сухость кожи, которая может сопровождаться шелушением.
5. Кожные высыпания.
6. Волдыри без жидкости.
7. Зуд, жжение.
8. Прыщи.
9. Трещинки и язвы на коже.

Вовсе не обязательно, что все эти признаки будут присутствовать во время аллергической реакции, но оставлять их без внимания не стоит.

В случае с отёком Квинке, нужно незамедлительно принять меры, так как это состояние может быть опасно для жизни.

Нужно также учитывать, что эти симптомы могут говорить и о других заболеваниях, поэтому самодиагностикой заниматься не следует, лучше обратиться к врачу.

Что такое пероральный дерматит на лице и как его лечить? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как питаться во время обострения?

Какой должна быть диета при аллергии на коже лица у взрослых? В периоды обострения пищевой аллергии необходимо исключить из рациона продукты, обладающие сильными аллергенными способностями:

• любые морепродукты;
• печень;
• колбасные изделия;
• острое;
• копчёное;
• солёное;
• жареное;
• пряности, специи;
• бульоны;
• яйца;
• коровье молоко, плавленые сыры, мороженое, маргарин;
• квашеная капуста, редька, шпинат, щавель;
• цитрусовые и другие экзотические фрукты;
• ягоды, фрукты и овощи красного цвета;
• кетчуп;
• майонез;
• орехи;
• шоколад, какао;
• мёд, кондитерские изделия, жевательная резинка;
• грибы;
• жирное мясо;
• свежий хлеб;
• кофе;
• алкогольные напитки;
• квас;
• сладкая газировка.

Рекомендации специалистов по лечению милиум на коже лица или на веках вы найдете на нашем сайте.

Есть группа продуктов, употреблять которые допустимо в ограниченных количествах. Это:

1. Макаронные изделия.
2. Манка, гречка, рис, кукуруза.
3. Картофель.
4. Баранина, телятина, курятина.
5. Кисломолочные продукты.
6. Бобовые.
7. Бананы.

Ограничить себя придётся во многом, однако существуют и те продукты, потребление которых приветствуется во время аллергии:

• постное мясо, можно использовать детское питание;
• крупы;
• зелёные, белые и другие светлые ягоды, фрукты и овощи (к экзотическим это не относится), петрушка, укроп;
• топлёное сливочное и растительные масла;
• хлеб из муки второго сорта, хлебцы;
• фруктоза;
• компот из сухофруктов;
• негазированная вода.

Следует отметить, что потребление большого количества воды благотворно сказывается на течении положительных изменений после возникновения аллергической реакции в организме в целом и на лице в частности, поскольку вода выводит многие вредные вещества и способствует очищению кожи лица.

Диета, с помощью которой можно вернуть коже лица её прежний вид, довольно строга, но при исчезновении симптомов сразу же возвращаться к прежнему рациону нельзя, нужно соблюсти ряд правил в отношении питания.

Что есть, чтобы не было рецидивов?

Что можно кушать:

1. Лучше всего готовить пищу самостоятельно, из сырых продуктов, ингредиенты должны приобретаться в целом, неизмельчённом виде безо всякой предварительной обработки.
2. Перед употреблением пищи, которая не была приготовлена самостоятельно, желательно осведомиться о её составе.
3. Избегать полуфабрикатов, различных добавок к пище в виде соусов, консервированной еды.
4. Не злоупотреблять солью.
5. Новые продукты пробовать очень осторожно под чьим-либо присмотром, лучше в домашних условиях.
6. Яйца варить только вкрутую не менее 15 минут.
7. Лучше сделать питание дробным, есть 4-5 раз в день.

Важно согласовать со специалистом список продуктов под запретом и допустимых к употреблению. В этом помогут специальные тесты и анализы на выявление конкретного аллергена или ведение пищевого дневника.

Суть последнего состоит в том, чтобы на протяжении 2-3 месяцев записывать все съеденные продукты, указывая их количество, и регистрировать наличие / отсутствие аллергической реакции.

Диета в такой ситуации имеет большое значение. Совсем не лишним будет дополнить её специальными процедурами, направленными на снижение чувствительности к раздражителю, которые назначит врач-аллерголог.

О том, какие пищевые продукты являются истинными аллергенами, вы можете узнать из видео:

kakfeya.ru

Общие рекомендации по питанию для людей страдающих аллергий

Аллергия включает в себя большую группу заболеваний, которые могут существенно отличаться по проявлениям и симптоматике (дерматоз, астма, удушье, сыпь, конъюнктивит).

Но существует ряд общих рекомендаций по питанию, которые необходимо соблюдать любому аллергику вне зависимости от формы и вида заболевания:

1. Незнакомые продукты ешьте с особой осторожностью: для первой пробы достаточно самого минимального количества, а также дегустация должна проходить под присмотром родственников, которые в случае приступа смогут оказать первую помощь.
2. Не рекомендуется в период обострения употреблять полуфабрикаты, консервацию.
3. Мясную и рыбную продукцию приобретать только целым куском.
4. В местах общественного питания обязательно изучать состав заказываемого блюда.
5. Супы лучше готовить на овощном бульоне, так как мясной бульон часто провоцирует аллергические реакции.

Эти правила нужно соблюдать и детям и взрослым. В том случае если ребенок посещает детский сад или школу,родители должны внимательно изучить меню этого учреждения, и если оно включает аллергичные блюда, то в эти дни лучше их заменить домашней едой. Если «запрещенных» продуктов много,необходимо составить список и передать его учителю или воспитателю.

Людям, страдающим от аллергии, рекомендовано завести пищевой дневник, с указанием перечня продуктов, которые они ели.

Продукты провокаторы и диагностическое диетическое питание

Аллергия может проявиться на любой компонент питания, но наиболее часто реакция происходит из-за употребления следующих продуктов:

• орехи (арахис, кешью);
• морепродукты, рыба;
• ягоды (клубника, вишня);
• соевая продукция;
• пшеница;
• овощи (томат, баклажан, щавель);
• яйца;
• шоколад;
• алкоголь;
• цитрусы.

Это основные продукты, вызывающие аллергию у детей и взрослых.

На этапе выявления раздражителя в комплексе с лабораторными исследованиями аллерголог назначает пациенту диагностическую диету.

Диагностическое питание заключается в избегании потенциально опасных продуктов, длительностью 2–4 недели.

Из рациона пациента убирают следующие продукты:

• кофе;
• алкоголь:
• пшеница;
• морепродукты;
• шоколад;
• грибы;
• магазинные приправы и соусы;
• молочные продукты;
• кукуруза.

Диагностическая диета должна проводиться под контролем лечащего врача, который будет наблюдать за симптомами.

Примеры меню при пищевой и кожной аллергии

Если аллерген известен, то в таком случае диетотерапия будет одной из самых эффективных мер лечения. Так как в отличие от лекарственных препаратов, которые в основном убирают симптомы, диета при любой аллергии помогает не только вывести из организма раздражителя, но и способствует нормализации работы органов ЖКТ.

Взрослый стол

Диета при пищевой аллергии у взрослых подразумевает полное исключение продуктов, вызывающих неприятную реакцию.

Пример меню гипоаллергенной диеты у взрослого:

1. Утро: гречневая каша с добавлением сахара, чай, яблоко.
2. Обед: овощное рагу с телятиной, чай.
3. Перекус: груша, ржаные хлебцы.
4. Ужин: отварной рис с паровыми котлетами, компот.

Детский стол

Питание при пищевой аллергии у детей должно также состоять только из разрешенных продуктов, все потенциально опасные ингредиенты нужно исключить.

Пример меню при аллергии у детей:

1. Утро: овсяная каша, компот из сухофруктов.
2. День: постный суп из белокочанной капусты, тефтели из кролика, чай.
3. Перекус: чай с крекером, персик, яблоко.
4. Ужин: картофель отварной, огурец, запеченная индейка.

Диета для взрослых и детей обязательно должна быть сбалансированной, неправильно составленное меню может привести к недостатку необходимых витаминов и минералов.

Поэтому врач включает в рацион человека продукты, которые имеют в составе микроэлементы и витамины, оказывающие благоприятное воздействие на кожный покров.

При аллергии на коже у взрослых полезными считаются следующие продукты:

• геркулес;
• оливковое масло;
• чистая питьевая вода;
• кисломолочные продукты;
• перловая крупа.

В небольших количествах разрешается употребление следующих продуктов:

• картофель;
• курица;
• свекла;
• бананы;
• зеленый перец.

Запрещенные продукты при кожной аллергии:

• орехи;
• копченные и соленые продукты;
• алкоголь и газировка;
• мед;
• жирное мясо.

Примерный рацион при кожной аллергии.

Питание при аллергии на коже должно быть с минимальным добавлением соли и специй. А также человеку рекомендуется соблюдать питьевой режим, это необходимо для быстрого вывода токсинов из организма.

1. Утро: творожная запеканка, чай.
2. Обед: овощной суп, макароны с фрикадельками, компот, ржаной хлеб.
3. Перекус: яблоко, груша, кефир.
4. Ужин: пельмени из нежирной говядины, чай.

Диета при разных видах аллергии

Ниже представлены рекомендации по питанию при самых распространенных видах аллергии.

Аллергия на коровье молоко

Аллергическая реакция на коровье молоко проявляется сильной сыпью, спазмом кишечника, в тяжелых случаях у человека может произойти анафилактический шок.

Список аллергенных продуктов, которые категорически запрещено употреблять:

• молоко в любом виде;
• йогурт;
• сыр;
• ряженка;
• кефир;
• творог.

Следует знать, что статистические данные показывают, что большинство аллергиков имеющих реакцию на молочную продукцию, хорошо переносят кобылье молоко и говядину.

Виновником аллергии на молоко является белок казеин. Он может содержаться не только в молочной продукции, в промышленности его часто используют в качестве пищевой добавки. Казеин можно обнаружить во многих продуктах от колбасных изделий до жвачки.

Поэтому обязательно нужно читать состав любого покупаемого продукта.

Антиаллергенная терапия заключается в отказе от употребления морепродуктов, семечек, так как эти продукты дают перекрестную реакцию.

Что можно кушать при аллергии? При этом виде аллергии рацион довольно разнообразен, главное придерживаться правил здорового питания. Исключить из рациона острые специи, алкоголь и другие продукты провокаторы.

Аллергия на арахис

Одна из самых опасных в мире пищевых аллергий. Поэтому из рациона необходимо исключить все продукты, имеющие в своем составе даже минимальное количество арахиса. В некоторых случаях потребуется отказ и от других видов орехов.

Что нельзя есть при аллергии:

• арахисовая паста;
• арахисовая мука;
• арахисовое масло.

Что можно есть при аллергии на арахис? Человек может включать в свой рацион практически все, единственное исключение, это арахис и продукты с его содержанием. Будь то шоколадный батончик или паста.

Соя

Соевые бобы используются для изготовления многих продуктов. Поэтому могут содержаться в выпечке, соусах, колбасе.

Соя в продуктах обозначается под разными названиями:

• соевые ростки;
• соевый протеин;
• гидролизованный соевый белок;
• изолированный соевый белок;
• соевая мука.

Если аллергия вызвана употреблением сои, то ее нужно полностью исключить из меню.

Если не соблюдать при аллергии рекомендованной врачом диеты, то все медикаментозные препараты будут давать кратковременный эффект.

allergolog1.ru

Related posts:

Аллергия на красную икру Смесь nutrilon пепти аллергия Реакция на кофеин Аллергия на курицу у грудничка Не аллергенные фрукты Аллергия на продукты Аллергия на соль На какие продукты может быть аллергия